Smart Reading читать книги онлайн бесплатно - страница 22

Саммари - это краткое изложение книги «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения» Айры Чейлефф, которое содержит самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Наше воспитание нас учит подчиняться авторитетам, но некоторые из нас осознают, что начальство не всегда знает лучше. Отказываясь думать самостоятельно, мы становимся уязвимыми перед мошенниками, которые используют нашу покорность в своих интересах. Как найти баланс между вежливостью и настойчивостью? Как научиться защищать свою точку зрения перед высшими руководителями? Как научиться доверять себе, а не чужим мнениям? Эксперт по лидерству, Айра Чейлефф, уделил много лет изучению этих вопросов и разработал концепцию осознанного неподчинения, которая помогает сохранять ясность мышления при выполнении спорных приказов. Эта концепция полезна как для решения личных, так и для корпоративных проблем. Однако, как подчеркивает сам автор, не стоит принимать его слова на веру, лучше ознакомиться с содержанием книги и сд...

Это краткое изложение содержания уникальной книги "Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость". Авторы Эс Джей Скотт и Барри Девенпорт преподают ценные мысли, идеи, а также делятся кейсами и примерами, которые помогут парам вернуть эмоциональную близость и страсть, если они уже не ощущают их.

Страстная любовь между влюбленными супругами может постепенно смениться на раздражение, равнодушие или апатию. Однако, у писателя Стива Джей Скотта и сертифицированного коуча Барри Девенпорта есть простые ежедневные действия, которые помогут вернуть в отношения эмоциональную близость и страсть. В своей книге они представляют практические навыки, которые доступны каждой паре. Всего в книге описаны 25 таких навыков: от быстрого урегулирования конфликтов до активного прослушивания партнера, установления общих ритуалов, ежедневного времени, посвященного друг другу, совместной забавы и конструктивного общения.

Для того чтобы каждая привычка получила свое зак...

Это краткое изложение содержания книги "Ускоряйся! Наука DevOps. Как создавать и масштабировать высокопроизводительные цифровые организации" авторов Николь Форсгрен, Джеза Хамбла и Джина Кима. В данном тексте находятся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из книги.

В современном мире любая организация, будь то фабрика, банк, больница или интернет-магазин, представляет собой сложную цифровую платформу с множеством программных и инфраструктурных решений. Такая платформа больше не является просто поддержкой бизнеса, она сама является его основой и составной частью.

В данном изложении обсуждаются возможности преобразования и ускорения цифрового бизнеса путем непрерывной доставки, использования архитектурных решений, применения бережливого производства и управления, а также развития организационной культуры. Эти возможности могут быть успешно применены в вашей организации, чтобы опережать конкурентов и достигать успеха на рынке.

Ознакомьтесь с полным изданием "Ускоряйся!" в формате...

«Эгоистичный ген» Ричарда Докинза – это фундаментальное произведение, которое представляет собой сокращенную версию оригинальной книги. В ней находим самые ценные идеи, кейсы и примеры, суть которых заключается в том, что все живые существа, включая нас, являются «машинами выживания», созданными генами. Хотя ген может показаться эгоистичным, он на самом деле лишен вины. ДНК, наш постоянный спутник, влияет на нашу жизнь, направляя наше поведение, мотивы и поступки в целях обеспечения выживания. Стратегия выживания, которая проверена миллионами лет эволюции, заключается в следующем: выживай, размножайся, справляйся с врагами. Однако современный мир отличается от древних джунглей. Сегодня у современного человека есть возможность освободиться от порабощения эгоистичного гена и преодолеть его власть.

«Мы – то, что мы делаем. Как строить культуру в компании» - это уникальная книга, написанная Беном Хоровицем, однако в данном случае я хотел бы поделиться с вами особенной информацией, которую я усвоил из этой книги. В ней содержатся лишь самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам стать успешным лидером и управлять культурой в своей компании.

Одна из главных идей, пронизывающих книгу, — это поговорка «рыба гниет с головы». Хотя многие руководители приводят эту поговорку в пример, они сами не выполняют ее на практике. Некоторые руководители опаздывают на собрания, но при этом устраивают штрафы за непунктуальность подчиненным. Они также словесно унижают сотрудников, но в то же время требуют от них корректного отношения друг к другу.

Основной вывод, который можно сделать из книги, — чтобы создать особенную культуру в компании, необходимо личным примером показать, как это делается. Книга также содержит истории об исторических лидерах, которые прекрасно понимали это и...

"Эта жизнь возврату и обмену не подлежит": ценные мысли и инсайты от Маршалла Голдсмита. Как принести удовлетворение в свою жизнь и достичь цели. Страхи, сожаления и путь к счастью. Как начать жить в настоящем и создать лучшее будущее. Книга американского бизнес-коуча поможет вам определить свои цели, разработать план действий и достичь успеха. Получите всё, что заслуживаете, следуя советам Голдсмита.

"Привычки для развития эмоционального интеллекта: сокращенная версия книги Тревиса Бредберри"

В данной статье представлена саммари книги «Привычки для развития эмоционального интеллекта» Тревиса Бредберри, доктора наук по клинической психологии и психологии труда. В ней содержатся ценные мысли, идеи, кейсы и примеры о том, как простые привычки могут изменить образ мышления, повысить осознанность и мотивацию, а также развить эмоциональный интеллект.

Развитый эмоциональный интеллект (EQ) играет ключевую роль в успехе на работе и в личной жизни, влияя на способность решать проблемы, управлять стрессом, улучшать взаимоотношения с окружающими и достигать целей. Книга предлагает пошаговое руководство по формированию полезных привычек, которые помогут эффективнее справляться с задачами в различных сферах жизни.

Книга «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса содержит самые ценные мысли и идеи о том, как питание влияет на наше тело и вес. Мы – то, что мы едим, и выбор продуктов оказывает огромное влияние на наше здоровье. Кетодиета стала популярной, потому что ее авторы и последователи поняли, почему некоторые люди могут есть много, но оставаться стройными, в то время как другие постоянно борются с лишним весом.

Многие не знают, как именно происходит процесс похудения, и это приводит к ошибкам в питании. Авторы книги раскрывают биохимию этого процесса и объясняют, почему традиционные методы похудения не всегда эффективны.

С саммари в формате PDF A4 вы сможете быстро ознакомиться с основными идеями книги и понять, каким образом кетогенная диета может помочь вам достичь желаемых результатов. Узнайте, как правильный выбор продуктов питания может изменить вашу жизнь к лучшему и помочь вам похудеть, сохраняя при этом здоровье.

Этот обзор служит кратким изложением книги «Как остановить травлю в школе. Психология моббинга» авторства норвежского психолога Эрлинга Роланда. В данной книге рассматриваются наиболее значимые аспекты проблемы буллинга, включая анализ кейсов и примеров, которые иллюстрируют серьезность данного явления.

Буллинг в школьной среде представляет собой систематическое агрессивное поведение со стороны одноклассников, выражающееся в словесных оскорблениях, запугивании, угрозах и даже физических нападениях на более уязвимых детей. Часто взрослые недооценивают эту ситуацию, считая ее лишь безобидными шутками, однако реальность такова, что буллинг может нанести детям глубокие душевные и физические раны, приводя порой к трагическим последствиям, таким как депрессия и суицидальные мысли.

Проблема школьного травли требует активных действий. Но кто же должен инициировать изменения? По мнению Эрлинга Роланда, решающая роль при борьбе с буллингом принадлежит учителям и руководству учебных заведений.

Представляем вашему вниманию краткое содержание книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности», написанной Глорией Марк. В этом саммари содержатся ключевые мысли, идеи, примеры и практические рекомендации, которые помогут вам разобраться в своей способности управлять вниманием в условиях стремительного технологического прогресса.

"Ваше внимание формирует вашу личность. Если вы не станете активно выбирать, какие мысли и образы наполняют ваше сознание, это сделают за вас другие." Эти слова, на первый взгляд, могли бы принадлежать современному мотивационному спикеру или консультанту по вопросам цифрового детокса, однако их автором является философ Эпиктет, живший более двух тысяч лет назад. И это примечательно, учитывая, насколько изменился наш мир с тех пор.

Мы сейчас можем тратить до двух месяцев в год на созерцание экранов своих мобильных устройств — и это, возможно, самое скромное цифра. Но каково влияние такого поведения на нашу личность...

Данное краткое изложение посвящено книге Асима Малхотры «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям». В ней собраны важнейшие выводы, идеи и практические примеры для преобразования своего образа жизни.

Доктор Малхотра акцентирует внимание на том, что для формирования эффективного метаболизма и мощной иммунной системы необходимы пять ключевых элементов: правильное питание, регулярные физические нагрузки, управление стрессом, качественный сон и поддержка социальных связей. Эти аспекты представляют собой основу для поддержания здоровья и профилактики многих заболеваний.

Кроме того, автор подчеркивает, что профилактика заболеваний значительно более экономически целесообразна для государственных систем здравоохранения, чем лечение уже возникших проблем. В книге предложены рекомендации и стратегии, которые могут быть полезны для повышения уровня здоровья нации в целом.

Таким образом, данное произведение не только предлагает читател...

В этом саммари представлены ключевые идеи и ценности книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» авторства Садхгуру. Здесь собраны самые важные мысли, примеры и практические кейсы, которые могут помочь понять уникальность предложенной методологии.

Что же такое йога? Это не просто набор древних мифов или загадочных учений. Не стоит воспринимать ее как нечто недоступное, пугающее или даже призрачное — все это лишь сгустки стереотипов. Йога — это глубокое и многогранное учение, которое не следует сводить к банальным выражениям. Она охватывает всю палитру человеческого опыта и имеет потенциал коренным образом изменить наше восприятие счастья и самой реальности.

В этом контексте стоит отметить, что знакомство с йогой может быть не только познавательным, но и трансформирующим. Тысячи довольных практикующих по всему миру могут подтвердить, что йога не просто помогает осознать себя, она открывает новые горизонты понимания жизни.

Садхгуру — один из тех, кто...

Это резюме – краткое содержание книги «Миллиард за мечту, или Как дерзость и непомерные амбиции Адама Неймана разрушили империю WeWork», написанной Ривзом Видеманом. В данной книге собраны наиболее значимые мысли, идеи, а также примеры из практики, которые могут быть полезны читателям.

История WeWork – это поучительный путь от динамичного стартапа, получившего миллиарды долларов инвестиций, до внезапного и катастрофического краха. Под руководством харизматичного Адама Неймана компания достигла небывалых высот, однако в конечном итоге столкнулась с серьезными финансовыми трудностями.

Автор Ривз Видеман, проведя более 200 интервью с различными участниками процесса – от сотрудников компании до банкиров и инвесторов – тщательно проанализировал уникальные аспекты этого бизнеса. В книге детально рассматриваются проблемы, с которыми столкнулась WeWork, такие как чрезмерный рост, неадекватное позиционирование на рынке, а также зависимость от внешнего финансирования.

История WeWork являетс...

Это краткое содержание книги Карлы Наумбург «Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины» представляет собой сжатый обзор основных тем и идей, рассматриваемых автором. Наумбург обращает внимание на то, что каждая семья сталкивается с моментами напряжения и стресса, которые могут приводить к срывам на детей. Она объясняет, почему это происходит, и делится эффективными стратегиями, которые помогут сократить такие проявления.

Ключевой момент книги – это 11 практических методов самопомощи, направленных на улучшение эмоционального состояния родителей и укрепление взаимоотношений с детьми. Среди этих методов можно выделить развитие навыка благодарности, который помогает видеть Positive в повседневной жизни, и практики нормализации сна, способствующие восстановлению сил и ресурса для эффективного воспитания.

Наумбург написала свою книгу с искренним юмором, теплотой и пониманием, что позволяет создать атмосферу поддержки и доверия. Она предлагает родителя...

Предлагаю вашему вниманию уникальное резюме книги «Homo Prospectus. Человек, который смотрит в будущее», написанной в соавторстве с такими выдающимися авторами, как Мартин Селигман, Питер Рейлтон, Рой Баумайстер и Чандыа Шрипада. В этом изложении мы сосредоточимся на наиболее значимых идеях, концепциях и примерах, которые помогут глубже понять содержание произведения.

Наша текущая самоидентификация как Homo sapiens предполагает наличие исключительной разумности. Однако, если присмотреться внимательнее, можно заметить, что это название скорее напоминает самовосхваление, чем отражает реальную суть. Что на самом деле делает нас разумными? Хотя язык, умение создавать инструменты и развивать культуру, безусловно, являются важными аспектами нашей природы, они вовсе не уникальны для человечества.

Настоящим отличием Homo prospectus от других видов является наша способность заглядывать в будущее. Именно это уникальное качество стало основой для возникновения цивилизации и ее устойчивого суще...

Данный текст представляет собой краткое изложение книги «Малый бизнес. От иллюзий к успеху. Как создать компанию и удержать ее» авторства Майкла Гербера. В нем собраны самые значимые мысли, концепции и примеры, которые помогут вам лучше понять ключевые аспекты предпринимательства.

Как избежать распространенных ошибок при запуске бизнеса? Что необходимо для успешной реализации стартапа? Как мифы и заблуждения о предпринимательстве могут стать препятствием на пути к процветанию? Каковы основные этапы развития компании? Почему так важны предсказуемость, документация и четкая организационная структура?

Книга Гербера акцентирует внимание на том, что даже маленькие компании должны следовать аналогичным принципам, как крупные франшизы, такие как McDonald's, FedEx и Disney. Это включает в себя наличие отлаженных процессов и ясного распорядка работы. Эффективное распределение ролей и задач, грамотное управление временем и финансами, а также четкое планирование и постановка целей — все это с...

В этом обзоре мы представим основные идеи и концепции книги Кристофера Палмера «Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину». Мы собрали самые важные аспекты, примеры и случаи, которые могут оказать влияние на понимание психического здоровья.

Кристофер Палмер в своем произведении исследует тесную взаимосвязь между метаболизмом, питанием и состоянием мозга. Он предлагает инновационные методы и подходы к лечению психических расстройств, а также нейродегенеративных заболеваний, которые все чаще ставят под угрозу здоровье общества. Автор делает акцент на том, что митохондрии — ключевые клеточные структуры, отвечающие за выработку энергии — играют критическую роль в нормальном функционировании мозга.

Палмер аргументирует, что нарушения в работе митохондрий способны провоцировать развитие не только когнитивных, но и эмоциональных расстройств. Эти открытия открывают новые горизонты в поиске решений для борьбы с множеством психических заболевани...

Представляем вашему вниманию оригинальное резюме книги Ричарда Шварца «Мои разные «я»: понимание субличностей и их влияние на внутреннюю гармонию». В этом произведении исследуются важнейшие идеи и концепции, которые могут привести к значительным изменениям в вашей жизни.

Ум человека состоит не только из единственного, целостного «я», но включает в себя множество субличностей—отдельных компонентов личности, которые иногда действуют вразрез с нашими желаниями и целями. Эти части могут проявлять себя в виде негативных мыслей, эмоциональных реакций или даже разрушительного поведения. Однако Ричард Шварц предлагает мощный подход для работы с этими субличностями, опираясь на методику, основанную на принципах любви, принятия и понимания.

Ключевым понятием в его работе является «внутренняя семейная система». Шварц призывает нас относиться к нашим субличностям как к членам семьи, которые могут быть сложными и непонятными, вроде подростков, но нуждаются в заботливом руководстве и поддержке. Вз...

В данном саммари мы представим сжатую версию книги Киндры Холл «Однажды… мне довелось прочитать эту книгу о сторителлинге в бизнесе». Здесь собраны наиболее вдохновляющие идеи, примеры и практические кейсы.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые подкасты или аудиокниги захватывают вас с первых минут, заставляя забыть о реальности вокруг? Вы мечтаете создавать такие увлекательные истории, которые бы не просто информировали, но и трогали сердца вашей аудитории? Киндра Холл делится секретами мастерства сторителлинга в бизнесе, показывая, как важно правильно структурировать ваши повествования.

Книга поможет вам понять, из каких элементов складывается успешная бизнес-история. Вы узнаете, какое значение имеют эмоции и детали в рассказе, и как они способны влиять на восприятие вашей информации. Холл также объясняет, какой тип storytelling будет наилучшим для решения различных бизнес-задач. Как создать «картину» в уме слушателя? Как именно истории могут помочь вам в продажах, марк...

Данный обзор представляет собой краткий пересказ книги Макса Фишера под названием «Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир». Мы сосредоточим внимание на наиболее значимых идеях, концепциях и реальных примерах, которые иллюстрируют влияние социальных сетей на наше восприятие и поведение.

С увеличением времени, проводимого в интернете, мы сталкиваемся с растущим количеством рекламы, что ведет к увеличению доходов компаний, управляющих социальными сетями. Эти корпорации, стремясь максимизировать наше время на платформах, становятся заложниками собственных бизнес-стратегий. В итоге пользователи оказываются в уязвимой позиции, где их основные человеческие инстинкты используются в корыстных целях.

Макс Фишер подробно анализирует, как социальные сети эксплуатируют нашу психологическую уязвимость, провоцируя у нас потребность в признании и одобрении, что, в свою очередь, приводит к агрессивной защите собственной идентичности. Мы активно сопротивляемся лю...