Александр Якушев: путь к успеху и легенда хоккейного мира
Александр Якушев - легендарная фигура в мире хоккея, двукратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира и трехкратный чемпион СССР. Он также является заслуженным мастером спорта, заслуженным тренером СССР и заслуженным тренером России. Не просто спортсмен, а личность, которая стала символом целеустремленности, порядочности и патриотизма.
Сейчас Александр Якушев занимает пост председателя Попечительского совета ХК «Спартак», членства в Правлении Федерации хоккея России, президента клуба «Легенды хоккея» и даже президента НХЛ (Ночной Хоккейной Лиги).
Однако, не только его достижения на льду сделали его легендой. Якушев написал книгу под названием "Як-15", в которой он дает нам уникальную возможность пройти вместе с ним через все испытания и радости его жизни.
В книге вы найдете не только воспоминания о Суперсерии-72 и матчах СССР – Канада, но и размышления об эпохе, проблемах и радостях хоккея. Важная часть книги посвящ...
Эта книга "Йога для ухода за грудью: что должна знать каждая женщина" предлагает женщинам информацию и практические упражнения для укрепления и поддержания здоровья груди. Автор, Бобби Клэннелл, призывает женщин не игнорировать знаки своего тела и заботиться о своем здоровье. Она обращается к древним практикам йоги, чтобы помочь женщинам обрести гармонию и уверенность в своем теле. В книге представлены упражнения йоги, которые способствуют укреплению мышц груди, улучшению кровообращения и общему благополучию женщины. Автор выражает благодарность своим учителям и коллегам за поддержку и вдохновение при написании этой книги.
Планируя преодолеть дистанцию в 10 километров, важно следовать программам, представленным в этой уникальной книге на 7 недель. Они помогут вам развить необходимую силу и выносливость, чтобы достичь лучших результатов на соревнованиях. Этот материал подойдет как профессиональным спортсменам, так и любителям бега. Книга доступна в формате pdf A4 с сохраненным издательским дизайном для удобства чтения. Начните тренироваться уже сегодня и достигните новых высот!
Полезная книга о наборе мышечной массы
Этот уникальный материал, содержащий полезные таблицы и иллюстрации, предназначен для всех, кто хочет нарастить мышцы. В книге представлены не только простые программы тренировок и пошаговые инструкции по выполнению упражнений, но и план питания, способствующий максимальному приросту мышечной массы. Книга охватывает широкий круг читателей и представлена в формате pdf A4 с сохраненным издательским дизайном. Начни работу над своим телом прямо сейчас!
Первое пилотное исследование: йога укрепляет кости и помогает при артрите
Это первое исследование, которое безусловно доказало, что занятия йогой могут улучшить состояние костей и суставов. Йога способствует смазыванию пораженных артритом суставов изнутри, усиливает движение питательных веществ в суставной жидкости и хряще. Кроме того, оно выявило дополнительные преимущества для людей старшего возраста с остеопорозом.
Это исследование содержит полезную информацию для широкого круга читателей, и доступно в формате pdf A4 с сохраненным издательским дизайном. Дополнительные советы по занятию йогой и улучшению здоровья костей и суставов также могут быть полезными для всех, кто хочет оставаться здоровым и активным на протяжении всей жизни.
Борис Майоров: жизнь в большом хоккее и за его пределами
Борис Майоров - выдающийся хоккеист 60-х, двукратный олимпийский чемпион, многолетний капитан национальной сборной СССР и столичного «Спартака». Сейчас он является членом правления федерации хоккея России и известным комментатором МАТЧ ТВ. В своей уникальной книге, он делится рассказом о большом хоккее, раскрывая множество интересных фактов.
Вы узнаете, как строились отношения хоккеистов в сборной и «Спартаке», а также о том, какие препятствия пришлось преодолеть Борису Майорову и его брату Евгению. Кроме того, автор отвечает на такие вопросы, как критика Континентальной хоккейной лиги, причины их брата отцепили из сборной СССР, и многое другое.
Захватывающие воспоминания об игре великого мастера, его отношениях с близкими людьми и секреты успеха на льду делают эту книгу исключительной и неповторимой. Не упустите возможность окунуться в мир хоккейных легенд вместе с Борисом Майоровым.
30 самых успешных футбольных тренеров и их секреты лидерства
Узнайте о том, каким образом эти тренеры и руководители добиваются успеха и как они справляются с неудачами. Их решения и действия следят миллионы болельщиков по всему миру. Книга раскрывает цену триумфальных побед, способы принятия непопулярных решений, поддержания веры и ведения команды к вершине, несмотря на поражения. Если вы фанат футбола и хотите понять, как устроена эта мировая индустрия, то эта книга - для вас.
Оружие - это неотъемлемая часть военных действий, нежели мирной жизни. Приемы самозащиты, напротив, помогают защищаться от преступников и хулиганов в повседневной обстановке. Подробно изложены различные методики самозащиты с использованием подручных предметов и аналоговых средств, таких как палка. Кроме того, в тексте приводится обзор основных принципов безопасности и эффективных приемов обороны в критических ситуациях. Новые приемы и техники самозащиты помогут повысить уровень безопасности и уверенности в себе в любых обстоятельствах.
Уникальный гид по достижению стройного тела, разработанный опытными специалистами, сочетает в себе методики похудения, диеты, упражнения и видеоуроки. В книге представлена подробная информация о том, как получить энергию на каждый день с помощью специальных упражнений, энергетической диеты и секретов жизни каждого дня. А также раскрываются тайны долголетия для тех, кто стремится к здоровой и радостной жизни без болезней и стресса, сохраняя при этом красивое тело. Книга адресована как женщинам, так и мужчинам, и представляет собой перевод с английского бестселлера того же автора.
Выдающийся тренер, легенда российского футбола - Валерий Газзаев, делится своими сокровенными наставлениями о тонкостях профессии. Он раскрывает секреты своего успеха, указывая на особенности взаимодействия с ведущими футболистами, такими как Игорь Акинфеев, Василий Березуцкий, Алан Дзагоев, и другими. Кроме того, он рассказывает об интересных аспектах сотрудничества с известными футбольными деятелями, и найденных им сильных сторонах в работе других уважаемых тренеров. Следуя советам Валерия Газзаева, вы сможете добиться поставленных целей и раскрыть свой «тренерский ген».
Книга об истории главного тренера ЦСКА и сборной России по футболу Леонида Слуцкого, написанная известным спортивным журналистом и писателем России Игорем Рабинером, раскрывает удивительные факты из жизни этого знаменитого тренера. Она рассказывает о его работе с волгоградской командой "Олимпия", где из набора неопытных ребят Леонид Слуцкий смог вырастить двух бронзовых призеров Euro-2008, но столкнулся с предательством лучшего друга и пожаром в его машине. Собеседники Игоря Рабинера, включая самого Слуцкого и президента ЦСКА Евгения Гинера, помогают раскрыть всю палитру событий, превративших молодого аспиранта из Волгограда в уважаемого наставника национальной футбольной команды. Уникальные фотографии из личного архива добавляют книге особую глубину и аутентичность. Этот труд не просто биография, а настоящий документальный роман, который погружает читателя в захватывающий мир футбольной стихии.
Уникальное пособие для изучения самозащиты без оружия против силовой агрессии, предназначенное для профессионалов и любителей боевых единоборств, тренеров, спортсменов и работников силовых ведомств. Книга содержит 300 шаговых приемов, в том числе против нападения с использованием различных видов оружия и агрессии нескольких противников одновременно. Автор основывается на реальном курсе подготовки бойцов-разведчиков, что делает информацию непревзойденно полезной для тех, кто хочет научиться эффективно защищаться и отбиваться от агрессии.
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно защитить себя от агрессивного, распускающего руки обидчика. Это уникальное пособие содержит иллюстрированные пошаговые инструкции и советы от профессионалов, чтобы помочь вам освоить техники самозащиты и быть готовым к любым ситуациям.
Уникальный взгляд на спортивные концепции и модели клубов, предсказание игровых результатов, анализ трансферных решений, обоснование затрат, изучение менталитета руководителей клубов, особенности тренерской работы, бизнес-процессы в футболе, скрытые аспекты функционирования. Автор акцентирует внимание на важности понимания сложных взаимосвязей и факторов, влияющих на успех команды, размышляя о тонкостях и нюансах профессионального футбола.
Уникальное пособие для студентов факультетов физической культуры и работников оздоровительных центров
Это уникальное пособие предназначено для студентов, работников оздоровительных центров, педагогов различных образовательных учреждений и специалистов различных профессиональных направлений. Оно поможет проводить физкультминутки, физкультпаузы и другие двигательные формы в рамках общего физического воспитания, а также для снятия утомления на уроке.
Пособие разработано для студентов, работников оздоровительных центров, педагогов дошкольных и школьных учреждений различного профиля, методистов ЛФК, а также всех, кто заботится о своем здоровье - родителей, взрослых, подростков. Получите уникальные знания и навыки для проведения качественной физической подготовки и улучшения общего физического состояния!
Важность определенного поведения объектов в Солнечной системе обусловлена воздействием других тел системы, причем Солнце играет центральную роль в этом процессе. Центром тяжести можно считать любую точку в данном кластере текстов, и из этой точки можно отследить влияние каждой силы, действующей в системе, что поможет сделать необходимые выводы. Необходимость понимания взаимодействия объектов Солнечной системы подчеркивает важность анализа и изучения данной темы для понимания основных принципов её функционирования.
Йога - уникальная практика, которая завоевывает весь мир. Все больше людей осознают, что йога помогает восстановить и укрепить физическое и душевное здоровье. Эта книга содержит подробные описания асан, четкие инструкции и специально составленный комплекс упражнений, который подходит для тех, кто хочет стать сильнее и здоровее, но боится, что у него не хватит времени. Попробуйте заниматься йогой хотя бы несколько дней подряд с помощью этой книги, и вы быстро почувствуете прилив новых сил. Книга также известна как «Йога для начинающих» и доступна в формате pdf A4 с сохраненным издательским дизайном.
Пять стихий - залог здоровья и успеха
Пять стихий пронизывают все наше существование, укрепляют здоровье, продлевают жизнь. Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде! Хотите узнать как освоить золотые упражнений китайской медицины? Тогда этот уникальный метод поможет восстановить баланс энергий пяти стихий и управлять своим самочувствием и психологическим состоянием. Прочитайте книгу и будьте здоровы!
Ультрамарафон: четкие советы по подготовке к гонкам на длинные дистанции
Для тех, кто хочет попробовать свои силы в ультрамарафонах, важно иметь четкие рекомендации по подготовке. В этой уникальной книге опытного ультрамарафонца, принявшего участие в более чем 130 соревнованиях, вы найдете подробные инструкции о выборе гонки, тренировках, подборе экипировки, тактике гонки, питании, охлаждении, психологической подготовке и организации команды поддержки.
Кроме того, в книге представлен план подготовки к ультрамарафонам на трех различных дистанциях: 50 км, 50 миль и 100 миль. Эта книга впервые доступна на русском языке и станет незаменимым ресурсом для всех, кто мечтает преодолеть длинные дистанции.
В данной статье рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов в рукопашном бое, включая вопросы теории и методики спортивной тренировки. Информация предназначена для студентов учреждений высшего образования, специализирующихся на спортивно-педагогической деятельности, а также тренеров и специалистов по различным видам контактных единоборств. В статье также можно найти дополнительные советы и рекомендации от практикующих тренеров, чтобы улучшить навыки ведения тренировок и подготовки спортсменов к соревнованиям.
