
Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
Жанр:
Йога /
Спорт / фитнес
Йога - уникальная практика, которая завоевывает весь мир. Все больше людей осознают, что йога помогает восстановить и укрепить физическое и душевное здоровье. Эта книга содержит подробные описания асан, четкие инструкции и специально составленный комплекс упражнений, который подходит для тех, кто хочет стать сильнее и здоровее, но боится, что у него не хватит времени. Попробуйте заниматься йогой хотя бы несколько дней подряд с помощью этой книги, и вы быстро почувствуете прилив новых сил. Книга также известна как «Йога для начинающих» и доступна в формате pdf A4 с сохраненным издательским дизайном.
Читать бесплатно онлайн Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий - Елена Ульмасбаева
Вам может понравиться:
- Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике - Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
- Йога для начинающих - Елена Ульмасбаева
- Учимся любить друг друга. Школа истинных леди и джентльменов - Руслан Нарушевич
- Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Азбука йогатерапии - Александр Кременец, Сергей Николаевич Агапкин
- Развенчанная духовность - Ольга Даршан
- Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения - Мария Ромас
- Путь Дхармы - Михаил Истоков
- Компосты, почвы, удобрения - Любовь Возна
- Снежинки счастья - Юлия Кузнецова
- Живчик - Ольга Чепишко
- Мирра - Александр Маклер