Спорт / фитнес читать онлайн бесплатно - страница 77

Уникальный способ скинуть последние килограммы и получить тело мечты - программа тренировок Джиллиан Майклз!

Для тех, кто хочет выглядеть идеально на важном событии, но сталкивается с проблемой лишнего веса, программа Джиллиан Майклз - отличное решение. Миллионы людей по всему миру оценили результаты этой программы, и теперь ваша очередь присоединиться к числу довольных клиентов!

Что ждет вас с программой Джиллиан Майклз:
- Определение типа телосложения и метаболизма для составления персонализированного плана питания;
- Ментальные техники для повышения уверенности и концентрации на успехе;
- Развитие силы, гибкости, координации и выносливости;
- Достижение невероятных спортивных результатов и улучшение показателей;
- Получение тела, мечта которого вы заслуживаете.

Не упустите возможность преобразить свое тело и жизнь с помощью программы Джиллиан Майклз!

Книга-мотиватор от известного спортсмена и участника ультрагонок. На собственном опыте автор доказывает, что сила воли и мотивация способны преобразить любого. Он долгое время боролся с лишним весом, алкоголизмом и одышкой, но нашел секрет успеха - переход на веганское питание и занятия спортом. Это история о духовном и физическом преображении, вдохновляющая на достижение "ультра" целей. Уникальная книга доступна на русском языке впервые.

Рафаэль Хонигстейн - эксперт по немецкому футболу, работающий для Guardian и ESPN. Его книга "Немецкая машина футбола" - лучшее произведение о зарубежных командах. В ней собраны история становления, лучшие моменты карьеры и тайные факты тренировок. Откройте для себя мир футбольных машин в уникальной книге Хонигштейна!

Энциклопедия вратарей: истории лучших голкиперов всех времен
Хотите узнать больше о самых выдающихся вратарях футбольного мира? Тогда эта книга для вас! Вы найдете здесь увлекательные истории о легендах вратарского искусства, таких как Жанлуиджи Буффон, Лев Яшин, Ринат Дасаев, Оливер Кан и многих других. Узнайте их личные и профессиональные секреты, понаблюдайте за игрой из-за позиции черты вратаря.
Эта книга обязательна для всех ценителей футбола, ведь она представляет собой настоящий кладезь знаний о вратарском искусстве. Добавьте эту уникальную энциклопедию в свою коллекцию и окунитесь в мир футбольной истории через глаза вратарей.

Лошадь - это не только красивое и умное животное, но и идеальный партнер для верховой езды, которая отлично влияет на физическую форму и психическое состояние. В нашей книге вы найдете все необходимые советы по уходу за лошадью, обучению ее верховой езде и выбору необходимой экипировки. А также сможете ознакомиться с образцами договоров купли-продажи лошадей и получить рекомендации по выбору спортивной экипировки. Начните заниматься верховой ездой прямо сейчас и почувствуйте все преимущества этого увлекательного занятия!

Евгений Ловчев - легенда советского футбола 60-70-х годов, вновь раскрывает свою историю о сложных отношениях с тренером «Спартака» Константином Бесковым, который возглавил команду после тяжелых времен вылета во второй лиге. Однако это только одна сторона медали в жизни Ловчева. В его книге также отражены воспоминания о других тренерах «Спартака», включая известных Валерия Карпина и Дмитрия Аленичева, а также неизменного лидера - Николая Петровича Старостина, всем известного как Чапаев.

Уникальная книга о спортивном сплаве по горным рекам бывшего СССР и США. В ней содержится подробное описание 45 рек 3-6 категории сложности, а также краткая информация о более чем 150 других реках. 98 карт и более 200 фотографий позволят погрузиться в мир увлекательных приключений. Автор деликатно вплел в книгу истории своих собственных походов за 45 лет, что добавляет уникальности и оригинальности данному изданию. Эта книга станет незаменимым ресурсом для любителей спортивного сплава и активного туризма, а также всех, кто интересуется историей рафтинга.

Один из лучших хоккеистов нашего времени - Борис Михайлов, который добился практически всех возможных успехов в своей карьере. Некоторые из вас могли видеть его игру на льду лично, а другие знакомы с его выступлениями благодаря видеозаписям. На площадке он проявлял себя как настоящий боец, король перед воротами, где всегда происходили острые схватки. Его рекорд по набранным шайбам за карьеру до сих пор остается непобитым.

В своей книге он делится многими интересными историями - о своей жизни до хоккея, во время игры и после завершения карьеры. Он не стесняется высказывать своё мнение, сохраняя при этом свой оригинальный взгляд на вещи. Борис Михайлов рассказывает о периоде Суперсерии-1972, о том почему отказался от миллионных контрактов, об обстоятельствах поражения на Олимпиаде-1980 и о многом другом.

Книга также затрагивает темы о различиях между ЦСКА времен Тарасова и Тихонова и другими хоккейными клубами, а также о том, каким образом следует разыгрывать титул чемпиона России в КХ...

Противостояние между Украиной и Россией уже давно не ограничивается футбольными матчами. Однако, мало кто помнит о том, что между Москвой и Киевом велась настоящая "футбольная война" во времена Советского Союза. Именами великих тренеров, Константина Бескова и Валерия Лобановского, вспоминающимися золотыми буквами в истории спорта, было связано это соперничество.

Бесков возглавлял московский "Спартак", в то время как Лобановский работал в киевском "Динамо". Это соревнование не только клубов, но и советских республик, России и Украины, было наполнено интригами, но при этом оставалось честной борьбой.

Но как же так получилось, что "футбольная война" переросла в настоящее кровопролитное противостояние между двумя странами? Может ли футбол быть виноват в таких событиях? Эти и другие вопросы стоит рассмотреть ближе в этой уникальной книге, где автор старается дать ответы на все вопросы, связанные с развитием событий и возникновением конфликта.

TGym - уникальный проект, предназначенный для тех, кто стремится к созданию идеального тела и достижению своих целей. В рамках этого проекта вы найдете все необходимое для построения идеального плана тренировок, сбалансированного питания и работы над собой.

Книга TGym содержит множество программ упражнений, советов по питанию, правил сбалансированного питания и экскурс в диетологию. Вы сможете разработать собственный план улучшения физической формы, освоить базовые и специализированные упражнения, а также узнать как правильно чувствовать свое тело и использовать его потенциал.

Помните, что нет невозможных задач, если вы верите в себя и готовы приложить усилия для достижения своих целей. Начните свой путь к идеальному телу уже сегодня с TGym! Только у нас вы найдете все необходимое для изменения своей фигуры и достижения ощутимых результатов. Получайте удовольствие от тренировок и наслаждайтесь процессом преображения! Книга TGym доступна в формате pdf.a4, чтобы вы могли использовать е...

«Российские бизнесмены и их секреты успеха» - это уникальная книга, рассказывающая о том, как работают предприниматели в России. Автор Дмитрий Соколов-Митрич не просто описывает достижения бизнесменов, но и дает ценные советы о том, как добиться успеха в различных сферах жизни. Книга вдохновит вас на новые свершения и покажет, как установить цели и идти к ним несмотря ни на что. Семь историй о лидерстве и спорте разных успешных предпринимателей, которые никогда не останавливаются на достигнутом, заставят вас задуматься о собственном пути к успеху.

Иван Калашников - опытный футбольный корреспондент, который провел четыре года в Лондоне, покрывая матчи для сайта Sports.ru. За время своей работы он посетил более 150 матчей на 40 стадионах Англии и побывал на играх в девяти разных дивизионах. Его опыт привел к созданию уникального путеводителя по английскому футболу, в котором вы найдете исторические факты, репортажи и истории о клубах, городах, персонажах и традициях футбола в Англии.

В книге автор не только делится своими наблюдениями о событиях, таких как сенсационная победа "Лестера" в премьер-лиге и изменения, произошедшие в "Челси" под влиянием Романа Абрамовича, но и раскрывает информацию о первом в мире вегетарианском футбольном клубе, старейшей английской любительской команде, где игроки не получают денежное вознаграждение, а также рассказывает о предпочтениях в футболе участников группы The Beatles.

Эта книга будет интересна не только любителям футбола, но и всем, кто ценит историю, культуру, кино и музыку Великобритании...

"Эпоха Фергюсона: откровенный рассказ великого менеджера" - уникальная книга о жизни и карьере легендарного тренера сэра Алекса Фергюсона. В ней он дает нам взгляд изнутри на свои успехи и неудачи, трудности и победы, которые делают его историю так захватывающей. Не пропустите возможность узнать больше о стратегиях и подходах Фергюсона, которые помогли ему достичь вершин футбольного мира. Эта книга будет полезна не только футбольным фанатам, но и всем, кто ищет вдохновение и мотивацию в своей работе. Первая русскоязычная публикация этого произведения!

Лионель Месси: правдивый рассказ о великом футболисте

Эта книга - не просто сборник восторженных комплиментов, а история о великом футболисте Лионеле Месси. В ней раскрывается не только его талант на поле, но и его невероятное мужество, которое заслуживает восхищения. Автор Лукас Дельгадо представляет голос самого Месси через свои комментарии, оставаясь при этом в тени и не заглушая своего героя. Узнайте подробности из жизни и карьеры одного из самых известных футболистов современности.

«Sauber» – книга, посвященная истории успеха швейцарской команды Формулы-1 под руководством Петера Заубера. В ней раскрывается не только технический аспект гонок, но и духовная составляющая спорта – настойчивость, целеустремленность и вера в свои силы. За 36 лет своего существования команда «Sauber» прожила моменты радости от побед и горечь поражений, но не потеряла важных человеческих ценностей. Книга о том, как справляться с трудностями и не опускать руки в любой ситуации.

Сергей Ковалев – первый боксер в мире, который имеет титулы чемпиона по версиям WBA, IBF и WBO в полутяжелом весе. Ему не удалось стать обладателем пояса WBC из-за того, что его обладатель Адонис Стевенсон постоянно уклоняется от поединка. В своей книге Сергей откровенно рассказывает о трудном пути от улиц Челябинска до арен Америки, где иногда выжить было труднее, чем погибнуть. Он стал символом неуклонной силы и сострадания за собой самого. В реальности Ковалев не изменил себе и остается верным своим корням, что вынудило многих американских болельщиков и даже искреннего поклонника Хопкинса болеть за него. Комментарии к книге внес спортивный обозреватель Александр Беленький, придавая ей дополнительную авторитетность.

Книга «Что такое настольные спортивные игры» рассматривает роль игр в физическом и нервно-психическом развитии человека. Автор описывает разнообразные движения, требующие активной деятельности мышц, и их положительное влияние на обмен веществ, кровообращение, дыхание и общее здоровье организма. Особое внимание уделено таким играм, как Новус, Шаффлборд, Джакколо, Кульбуто и Корнхол, которые не только способствуют физическому развитию, но и формированию личностных качеств, таких как воля, сообразительность, смелость и т.д. Автор подчеркивает, что совместные действия в играх сплачивают игроков и приносят радость от совместных успехов. Игры также играют важную роль в образовании, обогащая участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями, развивая наблюдательность и аналитические способности. Отмечается, что проведение игр на местности в различных условиях имеет большое образовательное значение. Различные спортивные и подвижные игры можно разделить на определенные группы, учитывая...

Книга о культуризме: мотивация и информация для успешных тренировок и правильного питания. Уникальный подход к основам тренировок, восстановления и питания. Будьте уверены, что после прочтения этой книги вы избежите многих ошибок и достигнете желаемых результатов в бодибилдинге.

Желаете произвести впечатление своей игрой за настольным теннисом и поразить всех вокруг? Книга от великого чемпиона мира по этому виду спорта поможет вам освоить все необходимое для этого - умелые приемы, уникальные тактики и неповторимый стиль игры. Вернер Шлагер, истинный легендарный игрок, рассказывает о своем опыте и умениях, которые он приобрел за годы тренировок и состязаний. Он предлагает свою собственную систему эффективных тренировок, разнообразные стратегии победы, защитные и атакующие приемы, делая этот материал по-настоящему ценным для всех поклонников этой игры. Не упустите возможность стать настоящим профи за столом!

Алексей Смертин – один из самых выдающихся футболистов нашего времени. Его удивительный путь от скромной команды второго российского дивизиона до высот английской премьер-лиги невозможно не восхищаться. Не только он был признан лучшим футболистом России-1999 года, но и смог стать обладателем Кубка английской лиги 2005 года в составе «Челси».

В своей книге Алексей Смертин делится с читателями самыми яркими моментами из своей карьеры, рассказывает о жизни в разных странах, включая Францию и Англию. Он также обращает внимание на детские комплексы в футболе и проблему звездной болезни, а также о своей любви к литературе, в том числе к Иосифу Бродскому.

Узнайте увлекательные истории о совместной работе Алексея с известными футболистами, такими как Джон Терри, Фрэнк Лэмпард, Петр Чех и другими. А также о его сотрудничестве с такими тренерами, как Жозе Моуринью, Харри Реднапп и другие.

Не упустите возможность узнать уникальные детали о его уходе из «Челси» и сборной России, а также о том,...