Новая книга о трансформации тела: уникальная информация о системе Вейдера, рейтинге мышечных групп и типах строения для новичков. Никогда не слышанная информация о натуралах и тренировках по типам. Не упустите возможность познакомиться с этими и многими другими темами в нашей книге!
В книге Владимира Кулебы "Футбольная героика" собраны 30 захватывающих новелл-историй о выдающихся футболистах - как из прошлого, так и из современности. Автор вводит читателя в мир футбольных баталий, драматических поворотов событий и жизненных историй спортсменов, которые неизменно вдохновляют и учат. Книга заинтересует не только любителей футбола, но и тех, кто ценит мудрость и философию спорта. Узнайте, какие подвиги совершили футболисты английского происхождения, как побеждала дочь датского игрока в борьбе за жизнь, и какую борьбу вел Джордж Бест со своими демонами. Погружайтесь в истории великих игроков и познайте мудрость, которую приносит футбол - игра, которая учит жизни.
Эта уникальная книга погружает читателя в мир спорта с неожиданной перспективы, рассматривая различные средства, разрешенные и запрещенные, которые используются спортсменами. Автор открывает читателям глаза на проблему, о которой конечно же все знают, но редко говорят вслух. Книга предоставляет возможность самостоятельно мыслить и анализировать, насколько прием таких средств может быть обоснованным для достижения спортивных целей. Вдохновитесь и узнайте больше о спортивной этике и допинге.
Эта книга раскрывает Великую тайну Гармонии, которую пытались постичь великие умы человечества на протяжении тысячелетий. Уникальная ценность Гармонии для человека разъясняется здесь подробно и понятно. Ответ на вопрос "Что такое Гармония?" вас не оставит равнодушными. После прочтения книги, вы сможете лучше понять и простить окружающих, а также научиться разбираться в людях, превратившись в настоящих профессионалов в этом деле. Таким образом, вы сможете уверенно держать руку на пульсе времени, в котором мы живем.
Дорогие читатели! Представляем вам уникальную книгу, которая адресована специалистам, занимающимся иппотерапией и лечебной верховой ездой с детьми с особыми потребностями. Кроме того, материалы книги будут полезны тренерам, работающим с маленькими спортсменами в конных клубах и секциях. Наша цель - сделать занятия максимально эффективными, интересными и полезными. На страницах книги вы найдете не только теоретические сведения, но и практические советы и рекомендации от опытных специалистов. Узнайте, как превратить занятия верховой ездой в увлекательное и эффективное занятие воспитанию и развитию детей с особыми потребностями.
В литературно-футбольном произведении "Они говорили, что наши дни сочтены!" вовлечены воспоминания и переживания истинного болельщика "Ливерпуля" - Иэна Сэлмона. Это автобиографический роман, описывающий сезон 2015/16, когда клуб возглавил Юрген Клопп. В книге рассказывается о надеждах на чемпионство, разгромных победах и неожиданных поражениях, которые так сложно принять для настоящего фаната. Этот проект в лучших традициях Ливерпуля и писательства Джеймса Джойса приглашает читателя погрузиться в атмосферу страсти и преданности к команде. Добро пожаловать на страницы "Энфилд", где каждый болельщик найдет свое место и не останется один на поле душевных переживаний.
"Сегодня я проснулась другой" - уникальный комплекс тренировок от модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. В этой книге вы найдете не только секреты создания идеальной фигуры "песочные часы", но и рецепты полезной еды и лучшие косметические средства для ухода за кожей. Забудьте о жестких диетах и узнайте, как изменить свою жизнь и тело навсегда. Доступен в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном.
Рууд Гуллит - один из 50 лучших футболистов за всю историю, согласно известным журналам. В своей книге он дает уникальный взгляд на свою карьеру как игрока и тренера, а также анализирует современные клубы и сборные. Он делится своим видением футбола, выработанным на основе многолетнего опыта. Читатели смогут усовершенствовать свое понимание игры, научившись читать замыслы тренера и определять ключевые моменты в матче.
Эта книга адресована футболистам, тренерам, болельщикам и комментаторам - всем, кто любит футбол и считает его частью своей жизни. Она будет интересна поклонникам Рууда Гуллита и голландской национальной сборной. Это первое издание на русском языке, которое обязательно понравится всем ценителям футбола.
Многие новички считают, что начать бегать и не прекратить – это невероятно сложно. Автор данной книги рассказывает об этом увлекательно, интересно и познавательно. Цель книги - заинтересовать тех, кто раньше не любил бегать, и помочь им понять, как можно преодолеть психологические препятствия, которые могут помешать долгосрочным тренировкам. Автор делится системой, с помощью которой можно сделать бег частью своей жизни и наслаждаться им, получая удовольствие, а не страдания. Помимо этого, книга содержит полезные советы по питанию, растяжке и общей подготовке, необходимой для успешного занятия бегом.
Джон Рэйт доказывает в своей книге, что здоровье тела неразрывно связано с здоровьем мозга. Аэробные тренировки не только помогают достичь желаемой фигуры и улучшить выносливость, но и способствуют развитию мозга, активируя позитивные процессы в нем. Укрепляя нейронную сеть, тренировки способствуют развитию интеллекта, помогают противостоять стрессу, депрессии и вредным привычкам. Для достижения позитивного эффекта важно регулярно поддерживать высокий пульс.
Эта книга будет полезна всем, кто стремится снизить уровень стресса, а также сохранить память и четкость мышления. Впервые опубликована на русском языке. Учитывая актуальность темы и практическую пользу информации, книга Джона Рэйта заслуживает внимания всех, кто ценит здоровый образ жизни и заботится о состоянии своего организма.
Айкидо – уникальное боевое искусство, объединяющее в себе традиции японской боевой культуры и философию самозащиты. Этот молодой вид единоборств становится все более популярным в различных странах мира благодаря своей эффективности и гуманной подходу к конфликтам.
Книга о приключениях юного ученика, который открывает для себя мир айкидо через диалог с отцом, наполнена интересными фактами об истории и культуре Японии, а также принципах и философии этого удивительного вида боевых искусств. Здесь рассказывается о трудностях, с которыми сталкивается маленький бойцов в процессе обучения, и о том, каким образом айкидо может развить личность и мудрость у детей.
Эта книга будет полезна не только тем, кто только начинает свой путь в мире боевых искусств, но и всем, кто интересуется историей Японии, ее традициями и способами обучения боевым искусствам. Приглашаем вас отправиться вместе с нами в увлекательное путешествие по миру айкидо и японской культуры!
Руководство по женственности и гармонии для женщин любого возраста. 5-минутная практика в день поможет сохранить молодость и стройность. Уникальная методика Сакральной архитектуры тела разработана специально женщинами и для женщин. Узнайте, как правильно стоять, сидеть и двигаться, чтобы не набирать лишний вес и сохранять свое здоровье на долгие годы. Не уступайте времени - начните заботиться о своем теле уже сегодня!
Книга предлагает разнообразные варианты игры в Салки - одну из самых популярных и интересных игр. В нее входят подвижные игры, в которых водящие салят игроков, но те не выбывают, а меняются с ведущим или водящими ролями. В книге описаны основные правила игры, включая игру с пересаливанием и игру с руками за спиной. Все варианты предлагают интересные и разнообразные способы проведения игры, чтобы дети могли насладиться опытом игры в Салки в полной мере.
Хотите накачать мышцы, сбросить вес и выглядеть круто без стероидов? Эта уникальная книга поможет вам достичь своих целей без огромных затрат на спортзал и добавки! В ней вы найдете секреты, которые большинство не знает, а также ошибки, которые мешают достичь желаемого результата.
Вы узнаете, как потерять вес, накачать мышцы, питаться правильно без дополнительных добавок, развить самодисциплину и получить тело мечты за пару месяцев. Забудьте о мифах, тренировках без результатов и скучном кардио — эта книга изменит ваше представление о фитнесе!
Не тратьте деньги на ненужные тренировки и биодобавки, следуя советам из данной книги, вы сможете добиться шести кубиков и красивого тела. Начните свой путь к фитнесу и достигните результатов, о которых мечтали!
Велоклуб "Сура-Марафон" находится всего в 300 километрах от места приземления Первого космонавта Юрия Гагарина, делая его идеальным местом для дальних велосипедных заездов. Кроме того, на нашем сайте www.velo-2.ru/600/600.php вы можете найти фотографии и дополнительную информацию о наших поездках. Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим велосипедным приключениям!
Книга "Спортивная психопрактика" написана с целью предоставить спортсменам простые и понятные знания о психической подготовке в спорте. В книге представлены техники НЛП и гипноза, методы ускоренного обучения, приемы психической саморегуляции, адаптированные под задачи спорта. Автор делится методами, которые он успешно применял в различных видах спорта, а также в разработке своих тренировочных программ. Книга представляет практичный и легкочитаемый подход к психологической подготовке в спорте и может быть полезна не только спортсменам, но и любому желающему улучшить свои спортивные результаты.
В 1985 году в Прикамье прошла VIII Зимняя спартакиада народов РСФСР, в которой участвовали более 1600 спортсменов из различных регионов. Соревнования проходили по 10 зимним видам спорта, включая лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, лыжное двоеборье, фигурное катание, хоккей и другие. Зрелищные открытие и закрытие спартакиады наполнили землю Прикамья праздничным настроением.
Спартакиада стала важным событием в спортивной жизни региона, оставив незабываемый след в истории спорта. В этом материале мы вспомним и расскажем о том, какие эмоции и впечатления принесло это грандиозное спортивное мероприятие для жителей и гостей Прикамья.
Желаете развить гибкость тела и восстановить здоровье спины, несмотря на сидячую работу и другие повседневные проблемы? Тогда книга Екатерины Юрочкиной "Растяжка: гибкое тело без преград" станет идеальным решением для вас.
Автор этой книги - основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, имеющая богатый опыт работы с детьми и взрослыми. Ее методика фитнес-балет-онлайн уже помогла многим людям стать более гибкими и здоровыми.
Книга содержит полезные советы на каждый день, а также ответы на такие вопросы, как: где и когда лучше заниматься растяжкой, как избежать ошибок новичков, что делать при боли во время растяжки и как научиться получать удовольствие от нее.
Методика, представленная в книге, объединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и стретчинга, делая упражнения доступными для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Подарите себе не только гибкое тело, но и отличное настроение с книгой "Растяжка: гибкое тело без преград" от Екатерины...
Тим Гровер — легендарный коуч, известный по работе с Майклом Джорданом, Коби Брайантом и Дуэйном Уэйдом, делится своим опытом по управлению командой и стрессовыми ситуациями. Его психологические приемы могут быть применены не только в спорте, но и в бизнесе и жизни. Благодаря безжалостному подходу, Гровер помогает создать чемпионов не только на спортивной арене, но и в повседневной жизни. Эта книга доступна не только фанатам баскетбола, но и бизнес-руководителям, которые найдут здесь откровения и секреты успешной работы с клиентами. Приготовьтесь к уникальному погружению в мир тренировок и мотивации от Тима Гровера.
Хотите избавиться от второго подбородка быстро и без диет? Алена Россошинская, международный тренер по фейсфитнесу и дипломированный остеопат, предлагает уникальный метод, который поможет вам достичь желаемых результатов без травмирования кожи и изменения образа жизни. После первого занятия вы увидите заметное улучшение, а комплекс упражнений займет всего 20 минут вашего времени в день. Начните преобразование уже сегодня!
