Айкидо – уникальное боевое искусство, объединяющее в себе традиции японской боевой культуры и философию самозащиты. Этот молодой вид единоборств становится все более популярным в различных странах мира благодаря своей эффективности и гуманной подходу к конфликтам.
Книга о приключениях юного ученика, который открывает для себя мир айкидо через диалог с отцом, наполнена интересными фактами об истории и культуре Японии, а также принципах и философии этого удивительного вида боевых искусств. Здесь рассказывается о трудностях, с которыми сталкивается маленький бойцов в процессе обучения, и о том, каким образом айкидо может развить личность и мудрость у детей.
Эта книга будет полезна не только тем, кто только начинает свой путь в мире боевых искусств, но и всем, кто интересуется историей Японии, ее традициями и способами обучения боевым искусствам. Приглашаем вас отправиться вместе с нами в увлекательное путешествие по миру айкидо и японской культуры!
Руководство по женственности и гармонии для женщин любого возраста. 5-минутная практика в день поможет сохранить молодость и стройность. Уникальная методика Сакральной архитектуры тела разработана специально женщинами и для женщин. Узнайте, как правильно стоять, сидеть и двигаться, чтобы не набирать лишний вес и сохранять свое здоровье на долгие годы. Не уступайте времени - начните заботиться о своем теле уже сегодня!
Книга предлагает разнообразные варианты игры в Салки - одну из самых популярных и интересных игр. В нее входят подвижные игры, в которых водящие салят игроков, но те не выбывают, а меняются с ведущим или водящими ролями. В книге описаны основные правила игры, включая игру с пересаливанием и игру с руками за спиной. Все варианты предлагают интересные и разнообразные способы проведения игры, чтобы дети могли насладиться опытом игры в Салки в полной мере.
Хотите накачать мышцы, сбросить вес и выглядеть круто без стероидов? Эта уникальная книга поможет вам достичь своих целей без огромных затрат на спортзал и добавки! В ней вы найдете секреты, которые большинство не знает, а также ошибки, которые мешают достичь желаемого результата.
Вы узнаете, как потерять вес, накачать мышцы, питаться правильно без дополнительных добавок, развить самодисциплину и получить тело мечты за пару месяцев. Забудьте о мифах, тренировках без результатов и скучном кардио — эта книга изменит ваше представление о фитнесе!
Не тратьте деньги на ненужные тренировки и биодобавки, следуя советам из данной книги, вы сможете добиться шести кубиков и красивого тела. Начните свой путь к фитнесу и достигните результатов, о которых мечтали!
Велоклуб "Сура-Марафон" находится всего в 300 километрах от места приземления Первого космонавта Юрия Гагарина, делая его идеальным местом для дальних велосипедных заездов. Кроме того, на нашем сайте www.velo-2.ru/600/600.php вы можете найти фотографии и дополнительную информацию о наших поездках. Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим велосипедным приключениям!
Книга "Спортивная психопрактика" написана с целью предоставить спортсменам простые и понятные знания о психической подготовке в спорте. В книге представлены техники НЛП и гипноза, методы ускоренного обучения, приемы психической саморегуляции, адаптированные под задачи спорта. Автор делится методами, которые он успешно применял в различных видах спорта, а также в разработке своих тренировочных программ. Книга представляет практичный и легкочитаемый подход к психологической подготовке в спорте и может быть полезна не только спортсменам, но и любому желающему улучшить свои спортивные результаты.
В 1985 году в Прикамье прошла VIII Зимняя спартакиада народов РСФСР, в которой участвовали более 1600 спортсменов из различных регионов. Соревнования проходили по 10 зимним видам спорта, включая лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, лыжное двоеборье, фигурное катание, хоккей и другие. Зрелищные открытие и закрытие спартакиады наполнили землю Прикамья праздничным настроением.
Спартакиада стала важным событием в спортивной жизни региона, оставив незабываемый след в истории спорта. В этом материале мы вспомним и расскажем о том, какие эмоции и впечатления принесло это грандиозное спортивное мероприятие для жителей и гостей Прикамья.
Желаете развить гибкость тела и восстановить здоровье спины, несмотря на сидячую работу и другие повседневные проблемы? Тогда книга Екатерины Юрочкиной "Растяжка: гибкое тело без преград" станет идеальным решением для вас.
Автор этой книги - основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, имеющая богатый опыт работы с детьми и взрослыми. Ее методика фитнес-балет-онлайн уже помогла многим людям стать более гибкими и здоровыми.
Книга содержит полезные советы на каждый день, а также ответы на такие вопросы, как: где и когда лучше заниматься растяжкой, как избежать ошибок новичков, что делать при боли во время растяжки и как научиться получать удовольствие от нее.
Методика, представленная в книге, объединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и стретчинга, делая упражнения доступными для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Подарите себе не только гибкое тело, но и отличное настроение с книгой "Растяжка: гибкое тело без преград" от Екатерины...
Тим Гровер — легендарный коуч, известный по работе с Майклом Джорданом, Коби Брайантом и Дуэйном Уэйдом, делится своим опытом по управлению командой и стрессовыми ситуациями. Его психологические приемы могут быть применены не только в спорте, но и в бизнесе и жизни. Благодаря безжалостному подходу, Гровер помогает создать чемпионов не только на спортивной арене, но и в повседневной жизни. Эта книга доступна не только фанатам баскетбола, но и бизнес-руководителям, которые найдут здесь откровения и секреты успешной работы с клиентами. Приготовьтесь к уникальному погружению в мир тренировок и мотивации от Тима Гровера.
Хотите избавиться от второго подбородка быстро и без диет? Алена Россошинская, международный тренер по фейсфитнесу и дипломированный остеопат, предлагает уникальный метод, который поможет вам достичь желаемых результатов без травмирования кожи и изменения образа жизни. После первого занятия вы увидите заметное улучшение, а комплекс упражнений займет всего 20 минут вашего времени в день. Начните преобразование уже сегодня!
Марафон – это не только испытание физических возможностей, но и настоящий вызов для души. Автор книги, начинающий любитель бега, поделился своим опытом на страницах произведения, раскрыв все тонкости подготовки к марафону. Пройдя казанский марафон в 2017 году и заняв 2-е место в своей возрастной группе, автор доказал, что с правильным подходом и настройкой можно достичь впечатляющих результатов. Книга содержит информацию о питании, экипировке, восстановлении и тренировках, которая поможет читателю грамотно подготовиться к соревнованию и пройти дистанцию с удовольствием и радостью. Используйте опыт профессионала, чтобы побить свои рекорды и преодолеть себя на пути к новым достижениям!
Уникальный веломарафон Париж – Брест – Париж 2007 года оказался настоящим испытанием для экипажа нашего тандема. Непогода, которая сопровождала участников в течение всей гонки, стала настоящим вызовом как для новичков, так и для опытных участников. Нашему экипажу пришлось преодолеть не только физические трудности, но и непредвиденные ситуации, которые подстерегали нас на пути. Несмотря на все трудности, мы смогли показать настоящую силу духа и дружбы, и завершить марафон успешно. Воспоминания о том дождливом и сложном дне до сих пор живы в наших сердцах, и мы гордимся своим достижением.
"Трилогия о йоге: уникальный опыт автора из Индии с фотографиями в асанах
Исследовательская трилогия, состоящая из трех текстов - «Ученик среди учителей», «Ученик перед стеной» и «Ученик без тела», была написана автором в течение его пребывания в Индии с 2004 по 2007 год. Эти тексты ранее издавались как отдельные книги, но теперь собраны в одном сборнике.
Автор, профессиональный философ и учитель йоги, использует богатый опыт, описанный в трилогии, для преподавания йоги. Каждый текст сопровождается фотографиями автора, демонстрирующими асаны. Опираясь на свой уникальный опыт, автор продолжает делиться знаниями и навыками йоги со своими учениками."
![Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела]( "Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела")
"Получите желаемый результат с помощью системы «Осьмионика»: самомоделирование тела и лица
Желаете преобразить свое тело и лицо, но не знаете с чего начать? Система "Осьмионика" предлагает простые и понятные приемы самомоделирования, которые помогут вам достичь желаемого без лишних усилий. Важно преодолеть лень и проявить любовь к своему телу, чтобы ваша энергия чувствовала себя комфортно.
Эта книга - логическое продолжение популярной книги о самомоделировании тела и лица, включающая в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь вы найдете подробную информацию о биомеханике тканей, возрастных деформациях позвоночника, геометрии тела и ее влиянии на артериальное давление. Авторские приемы и упражнения помогут вам исправить сутулость, корректировать осанку и улучшить общее состояние.
Погрузитесь в мир геометрии тела, узнайте как влияет артериальное давление на здоровье, избавьтесь от сутулости и расслабьте шейный отдел. Приятным бонусом станет возможность решить проблему "ко...
Хочешь иметь идеальный пресс? Мы знаем, как помочь тебе достичь этой цели! Наш автор с огоньком раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. Мы учитываем возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях - это значит, что небольшой пресс не станет преградой на пути к твоей мечте!
Наши советы основаны на знаниях об анатомии мышц брюшного пресса и учитывают особенности телосложения каждого. Мы расскажем, как с помощью правильного питания и грамотного подхода к тренировкам избавиться от жировых отложений и достичь желаемого результата.
Не упусти возможность улучшить эффективность своей тренировки и получить идеальный пресс! С нами ты сможешь преодолеть все преграды на пути к своей цели.
Майкл Джордан - легенда баскетбола и обычный человек в одном лице. За его спиной множество противоречивых моментов, о которых вы узнаете из этой увлекательной книги. Биография основана на многочисленных интервью с членами семьи, товарищами и тренерами, раскрывая глубокую предысторию истории баскетбольной легенды. Publishers Weekly называет эту книгу "откровенным и увлекательным рассказом об иконе спорта", а The New York Times отмечает, что портрет, нарисованный Роландом Лазенби, отличается глубиной и уникальностью. Исследуйте удивительный мир Майкла Джордана и узнайте, как один человек стал «Богом баскетбола».
Протеин - это белок, необходимый для строения и восстановления мышц. Протеиновые добавки могут быть полезны для спортсменов и людей, занимающихся физическими упражнениями, чтобы удовлетворить повышенную потребность в этом веществе. Однако, важно выбирать качественные протеиновые продукты, чтобы избежать возможных вредных эффектов. Протеиновые коктейли отличаются от обычных молочных напитков тем, что содержат большее количество белка и могут быть более эффективными для тренировочного процесса. Обратите внимание на состав и происхождение протеиновых добавок, чтобы сделать правильный выбор для вашего здоровья!
Уникальный опыт веломарафона длиной 1200 км по Правилам Парижского Клуба станет настоящим испытанием для каждого участника. Отправившись в это приключение, вы окажетесь перед сложным выбором - стать лучше или остаться на месте. Каждый километр дороги будет открывать новые грани вашей силы и выносливости. Откройте для себя свои границы и узнайте, на что вы способны. Возможно, этот вызов изменит ваше представление о себе. Станьте ведущим к своей цели и запишите новую главу в своей истории.
"Land Rover Discovery 3, 4: полный обзор, отзывы владельца и личный опыт" - Узнайте все о Land Rover Discovery - плюсы и минусы, типичные поломки, достоинства и недостатки. Расскажу о своем опыте владения этим "зверем" и поделюсь проблемами, с которыми пришлось столкнуться в процессе эксплуатации и обслуживания. Если вы задумываетесь о покупке или уже стали счастливым обладателем Land Rover Discovery, вам обязательно стоит узнать все нюансы и особенности этого автомобиля.
Подготовка спортсменов - ключевой процесс, требующий серьезных профессиональных знаний и передового опыта. В книге представлены данные о факторах, влияющих на выносливость и утомляемость при выполнении спортивных упражнений, а также методы и средства ее развития. Особое внимание уделено характеристике и организации тренировочных нагрузок. Эта книга полезна для тренеров, специалистов, преподавателей и студентов высших учебных заведений, специализирующихся на физической культуре и спорте.
