Желаете развить гибкость тела и восстановить здоровье спины, несмотря на сидячую работу и другие повседневные проблемы? Тогда книга Екатерины Юрочкиной "Растяжка: гибкое тело без преград" станет идеальным решением для вас.
Автор этой книги - основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, имеющая богатый опыт работы с детьми и взрослыми. Ее методика фитнес-балет-онлайн уже помогла многим людям стать более гибкими и здоровыми.
Книга содержит полезные советы на каждый день, а также ответы на такие вопросы, как: где и когда лучше заниматься растяжкой, как избежать ошибок новичков, что делать при боли во время растяжки и как научиться получать удовольствие от нее.
Методика, представленная в книге, объединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и стретчинга, делая упражнения доступными для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Подарите себе не только гибкое тело, но и отличное настроение с книгой "Растяжка: гибкое тело без преград" от Екатерины...
Автор этой книги - основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, имеющая богатый опыт работы с детьми и взрослыми. Ее методика фитнес-балет-онлайн уже помогла многим людям стать более гибкими и здоровыми.
Книга содержит полезные советы на каждый день, а также ответы на такие вопросы, как: где и когда лучше заниматься растяжкой, как избежать ошибок новичков, что делать при боли во время растяжки и как научиться получать удовольствие от нее.
Методика, представленная в книге, объединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и стретчинга, делая упражнения доступными для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Подарите себе не только гибкое тело, но и отличное настроение с книгой "Растяжка: гибкое тело без преград" от Екатерины...
15 страниц