Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
В эпоху постоянной тревожности и беспокойства многие люди начинают сомневаться в смысле жизни и не верят миру. Ощущение, что все вокруг готовится подставить и причинить разочарования, может быть знаком вам. Но не беда! Есть способ выбраться из этой психологической ловушки, и я готов помочь вам в этом.
Знаменитый психолог Роберт Лихи уже много лет оттачивает свой метод управления эмоциями, который позволит вам изучить свои убеждения по поводу эмоций, определить их полезность и заменить их на более конструктивные. Вместе с ним вы взглянете на мир с новой стороны и освободитесь от депрессии и стресса.
Книга, которую вы держите в руках, является вашей картой к счастливой жизни. Она наполнена главами, в каждом из которых представлены техники и упражнения, помогающие повысить самооценку, преодолеть страх и избавиться от беспокойства. Вы научитесь справляться с эмоциями в критических ситуациях, что откроет вам дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Не стоит забывать, что эмоции являются естественной и здоровой частью нашей психики. Умение управлять ими - это ключ к гармоничной жизни. И чтобы вы могли насладиться всеми преимуществами этой книги, она представлена в формате PDF A4, сохранив при этом оригинальный издательский дизайн.
Вы уже на полпути к изменению своей жизни. Не упустите эту возможность и начните свое путешествие к счастью прямо сейчас!
Знаменитый психолог Роберт Лихи уже много лет оттачивает свой метод управления эмоциями, который позволит вам изучить свои убеждения по поводу эмоций, определить их полезность и заменить их на более конструктивные. Вместе с ним вы взглянете на мир с новой стороны и освободитесь от депрессии и стресса.
Книга, которую вы держите в руках, является вашей картой к счастливой жизни. Она наполнена главами, в каждом из которых представлены техники и упражнения, помогающие повысить самооценку, преодолеть страх и избавиться от беспокойства. Вы научитесь справляться с эмоциями в критических ситуациях, что откроет вам дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Не стоит забывать, что эмоции являются естественной и здоровой частью нашей психики. Умение управлять ими - это ключ к гармоничной жизни. И чтобы вы могли насладиться всеми преимуществами этой книги, она представлена в формате PDF A4, сохранив при этом оригинальный издательский дизайн.
Вы уже на полпути к изменению своей жизни. Не упустите эту возможность и начните свое путешествие к счастью прямо сейчас!
Читать бесплатно онлайн Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи
Вам может понравиться:
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи
- Свобода от сожалений. Если бы я знал… - Роберт Лихи
- Победи депрессию прежде, чем она победит тебя - Роберт Лихи
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой - Роберт Лихи
- Преодоление сопротивления в когнитивной терапии - Роберт Лихи
- Franny Glass – Заблуждение - Роберт Лихи
- Техники когнитивной психотерапии - Роберт Лихи
- Терапия эмоциональных схем - Роберт Лихи
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Кто ты под маской? Найди свой настоящий голос и начни жить своей жизнью - Ольга Снегирева
- Чилим и живём - Иван Крохов
- Стражи сновидений. Книга первая - Альберт Альчербад
- Театральная сказка. Книга рассказов - Мария Солодилова
- Подавленные - Сандра Гроудэн
- Была ли полезна тебе жизнь? - Владимир Болтунов