Оценка самого себя - это важный фактор, который оказывает влияние на различные аспекты жизни, включая здоровье, финансовое благополучие, отношения и уровень энергии. Книга-практикум, созданная психологом и бизнес-коучем Ольгой Михеевой, предлагает эффективные задания и стратегии, помогающие развить и улучшить самооценку, что в свою очередь приводит к значительному улучшению качества жизни. Автор предлагает систематизированный подход к работе над самооценкой, который гарантирует реальные результаты и положительные изменения в жизни.
Способности к саморегуляции и их важность для сохранения равновесия в жизни человека. Какие профессии требуют особого контроля над физической и психической энергией. Влияние навыков саморегуляции на реакцию на стресс, принятие решений, общее самочувствие и физическую работоспособность. Три эффективные практики саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Как специалисты помогающих практик могут использовать эти методы.
Уникальная книга, помогающая найти себя и разобраться в сложных отношениях. Ксения Меньшикова предлагает ответ на вопрос "Кто Я?", помогая избежать повторения чужой судьбы. Получите структурированный подход к самопознанию и эффективное развитие личности. Книга доступна в формате PDF A4.
Эта книга представляет собой уникальный путеводитель в мире технологии достижения успеха. В ней вы найдете не только информацию о том, как достичь своих целей и быть здоровым и красивым, но и узнаете о том, как не запутаться в потоке информации, окружающем современного человека. Эта книга особенно рекомендуется молодежи, которая стремится к успеху и готова применять новые методы на практике.
Книга "Укрепление личных границ и развитие индивидуальности: использование МАК карт в арт-терапии и сказкотерапии" является незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к личностному росту и самопознанию. В ней авторы представляют практические техники работы с метафорическими картами, которые помогут читателям обрести ясность в самопознании и раскрыть свою уникальность. Не только улучшайте свои психологические и эмоциональные навыки, но и выявляйте свои внутренние ресурсы для достижения более полного удовлетворения в жизни. Эта книга будет полезна как для тех, кто хочет личностного роста, так и для специалистов в области психологии, терапии и коучинга, ищущих новые методики и подходы для работы с клиентами.
Надежда Маркова - психотерапевт с большим опытом работы, популярный автор книг по системным расстановкам. В ее сборнике представлены такие произведения, как "Возрождение силы рода: практика системных расстановок", "За пределами одиночества: мамочка, пожалуйста...Семейные расстановки", основанные на методе Берта Хеллингера. Надежда Маркова помогает людям находить гармонию и понимание в отношениях, используя свои уникальные знания и опыт. Ее книги пользуются популярностью среди тех, кто стремится к самопознанию и психологическому развитию.
Книга Натальи Николаенко (Кайрос) – ценный ресурс для тех, кто столкнулся с фобиями. Автор, опытный клинический психолог и психотерапевт, предлагает читателям различные методики и подходы к преодолению фобий, таких как аэрофобия, агорафобия и социальное тревожное расстройство. Вместо борьбы с фобиями, автор призывает мягко и бережно подойти к процессу исцеления. Осознание специфики тревожных расстройств и панических реакций может помочь не только специалистам, но и тем, кто хочет самостоятельно преодолеть свои страхи. Николаенко (Кайрос) делится своим многолетним опытом, чтобы помочь читателям освободиться от фобического страдания.
Личность - это нечто уникальное, состоящее из памяток и действий. Некоторые люди выделяются из толпы благодаря своей способности анализировать прошлое и совершать осознанные поступки. Именно об этом и повествует книга, которая представляет собой доступное и интересное руководство по изменению своей судьбы.
Она дает нам надежду и вдохновение, показывая, что всё в наших руках, и что те, кто утверждают обратное, просто не видят глубины жизни. Если вы ищете что-то особенное, то эта книга именно для вас. Считайте ее знаком от вселенной – это время пересмотреть свою жизнь и начать новую главу.
Скоро на экранах: это руководство поможет тем, кто страдает от тревоги, освободиться и насладиться полной жизнью. Она убедит вас, что ваши воспоминания - это не просто прошлое, а мощный ресурс, который нужно использовать для достижения своих целей. Погрузит вас в увлекательный сюжет, изучая который, вы станете лучше и изменитесь незаметно для себя.
Инновационная методика самостоятельной психологической коррекции негативных эмоциональных состояний представляет собой уникальный подход к борьбе с вредными привычками. Современный тренажер эмоций, основанный на искусственном интеллекте и творческих картинах, поможет вам обрести внутреннюю силу и контроль над своими эмоциями.
Поддайтесь вдохновению и развивайте свою творческую энергию, чтобы преодолеть все препятствия, мешающие вам достичь психологического равновесия. Научитесь управлять своими эмоциями, станьте экспертом в области эмоционального самоконтроля и перестаньте утопать в алкогольных искушениях.
Проходите тренировки, совершенствуйтесь и станьте мастером эмоций, чтобы никакое соблазнение не смогло вас сломить. Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему с помощью методики Alcode!
Представьте, что вам звонит ваш близкий человек с просьбой срочно перевести деньги, а вы уже чувствуете, что что-то не так. Или вас приглашают в закрытый клуб, обещая множество привилегий, но вы начинаете подозревать скрытые мотивы. Также возможно, что кто-то пытается использовать ваши эмоции и уязвимости, чтобы обманом завладеть вашими ресурсами.
Современные манипуляторы используют различные приемы социальной инженерии для своих целей. Они могут использовать технологии дипфейков, чтобы имитировать кого угодно и обмануть вас. Эта книга представляет собой уникальное пособие по противодействию психопрограммированию в цифровую эпоху.
Здесь вы найдете информацию о тонких методах фишинга, кибервымогательства и кражи цифровой личности. Вы узнаете, как манипуляторы исследуют ваши слабости и уязвимости, чтобы вас обмануть. А главное - научитесь защищаться и сохранить ваши данные, финансы и репутацию от атак социальных инженеров.
Искусство соблазнения женщины и строительство долгосрочных и крепких отношений - это тема, которая всегда будет актуальной и увлекательной для многих мужчин. Важно помнить, что успешные отношения требуют не только умения завоевывать женщин, но и глубокого понимания и взаимного уважения. Эта книга охватывает основные аспекты и дает полезные советы по соблазнению женщины, а также принципы построения крепких и стабильных отношений. Мы также использовали информацию из нейросети Online GPT от Study24 в процессе подготовки данного материала. Не упустите возможность узнать больше о том, как создать гармоничные и счастливые отношения!
Состояние психического и физического истощения, известное как эмоциональное выгорание, может проявляться в фразах типа: "Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы". Мириам Присс, немецкий врач и психоаналитик, изучала этот синдром в течение 8 лет и предлагает свою модель возникновения выгорания. В книге развенчивается миф о том, что стресс является единственной причиной выгорания.
Книга содержит информацию о 4 фазах, через которые проходит каждый пострадавший, 6 сферах, которые формируют здоровье человека, инструкцию по преодолению данного синдрома, а также более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики. Вся эта информация может помочь вам осознать и преодолеть проявления эмоционального выгорания.
Мозг гения: новая теория внимания и дэусология
Мозг гения не отличается от мозга обыкновенного человека, но всё дело в распределении определенного ресурса, о котором мало кто знал ранее. Революционная теория внимания, предложенная психологом из Волгограда Р. В. Валиулиным, раскрывает тайны гениальности и даёт ответы на множество других вопросов.
Как похудеть без усилий? Как избавиться от вредной привычки курения? Как справиться с психологическим давлением от текущих проблем всего за 2 минуты? Как достичь состояния эйфории? Как всплыть старые переживания и пережить их заново? Как пережить изменение сознания, чтобы полностью погрузиться в другую роль или время?
В книге обсуждается новое направление в психологии - дэусология. В ней собраны проверенные техники, которые могут быть применены практически в любой ситуации жизни. Готовы открыть для себя захватывающий мир гениальности и усовершенствования себя? Тогда это издание для вас.
В моей уникальной книге вы найдете захватывающие истории побед и выигрышей, которые случились не только в конкурсах, но и в жизни. Полученные мной и моими близкими подарки от изобильной Вселенной включают в себя корову, автомобиль, премию губернатора, грант и учебные курсы. Я поделюсь своим опытом участия на семинарах известных лекторов, таких как Джон Кехо, Шамиль Аляутдинов и Валерий Синельников, которые помогли мне взглянуть на мир по-новому.
Книга не только содержит чек-листы и алгоритмы по настройке мозга, сознания и подсознания на успех, но также дает информацию о том, как использовать возможности жизни, как проявить самопозволение, улучшить свои достоинства и взять свою судьбу в свои руки. Жизнь наполнена возможностями, и нам важно научиться видеть их, воспринимать и использовать.
Прочитав мою книгу, вы узнаете, как раскрывать свой потенциал, как стремиться к целям и как играть в эту замечательную, удивительную и разнообразную игру, которая называется жизнью. Надеюсь, что мой...
В нашем обществе существует дефицитарное мышление по поводу денег. Многие люди боятся остаться без средств к существованию, не умеют копить и считают, что нужно работать круглосуточно, чтобы заработать. Они не строят планов на будущее, предпочитая жить "от зарплаты до зарплаты", и часто приходится брать кредиты даже на отпуск.
Книга, о которой идет речь, предлагает три базовых принципа денежного сознания: "хочу-получаю", "хочу-удовлетворяю" и "Я есть – деньги есть". Эти принципы могут помочь разорвать стереотипы и привычные шаблоны в отношении денег.
Следуя рекомендациям из книги и внедряя правильные денежные привычки в повседневную жизнь, можно ощутить изменения в финансовых результатов уже через короткое время. Не откладывайте на потом, начните менять свое финансовое мышление прямо сейчас!
Страх и беспокойство - это не признак слабости, а всего лишь сигнал вашего мозга, что наступило время для перемен. Если мы относимся к тревоге как к чему-то нежелательному, то мы упускаем возможность использовать ее в качестве стимула для улучшения своей жизни. "Твоя хорошая тревога" - это книга, написанная профессором нейробиологии и психологии из университета Нью-Йорка, которая поможет вам преобразить ваше отношение к стрессу и превратить тревогу в мощный ресурс.
Этот источник содержит полезные советы и методики, которые помогут вам:
- повысить свою устойчивость к стрессу;
- достичь эмоциональной стабильности;
- научиться использовать тревогу в своих интересах.
Кроме того, в формате PDF A4 представлен оригинальный макет книги, который сохранит ее издательский вид. Получите уникальное руководство по преодолению тревоги и станьте лучше уже сегодня!
Разблокируй свой потенциал с помощью уникальной книги "Путешествие во внутренний мир: использование ассоциативных карт". В этой книге ты сможешь погрузиться в свой бессознательный мир и обнаружить сокровищницу внутренней мудрости. Не ограничивайся простым чтением - следуй предложенным техникам и упражнениям для достижения желаемого результата. Решай свои проблемы и находи ответы на вопросы, готовясь к захватывающему путешествию к самому себе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, чтобы удовлетворить твои потребности в комфортном обучении. Не упусти возможность открыть двери в свою внутреннюю мудрость сегодня!
Ощущение близости: как достичь себя и мир.
Эта уникальная книга под названием "Ощущение близости" предоставит вам не только ключи к достижению и поддержанию близости с самим собой, окружающими и миром, но и поможет разобраться в том, как оставаться чувствительным, но при этом чувствовать себя в безопасности.
Автор книги - опытный психолог Катерина Суратова, рассматривает условия, необходимые для возникновения близости, а также способы ее достижения. Она также дает рекомендации по тому, как исцелять травмы детства во взрослом возрасте и как строить здоровые отношения.
Книга содержит терапевтические упражнения и истории из практики автора, которые помогут не только решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни. Уникальность этой книги заключается также в том, что в формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Не упустите возможность обогатить свою жизнь новыми знаниями и навыками, открыв для себя смысл и р...
Ричард Рестак - известный нейропсихолог и автор более двадцати книг о мозге, в своей книге рассказывает о важности ухода за памятью, особенно в современном мире, где информация всегда под рукой благодаря смартфонам и компьютерам. В свои 80 лет он доказывает, что возраст не помеха для ясности ума и хорошей памяти. Книга о памяти содержит упражнения, советы по правильному сну и диете, которые помогут улучшить работу мозга в любом возрасте. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Познакомьтесь с техниками, которые помогут сохранить когнитивные функции до старости и улучшить память уже сейчас.
"Как стать счастливее и привнести в жизнь итальянское настроение: секреты Джулии Эмманс"
Думаете, что забота о себе – это лишние траты и капризы? Джулия Эмманс убеждена, что каждая женщина заслуживает любви и внимания, в том числе и от самой себя. В ее книге вы найдете более 50 историй, советов и заданий, которые помогут вам начать ценить себя, научиться быть счастливее и никогда не забывать о своей уникальности.
Забудьте о том, что баловство – это пустая трата времени. Откройте для себя новый подход к жизни с помощью советов от Джулии Эмманс. Эта книга не только поднимет вам настроение и подарит улыбку, но и поможет привнести в вашу жизнь итальянское чувство стиля и гармонии.
Современный мир требует от нас уделить внимание не только внешнему миру, но и своему внутреннему состоянию. Не упустите возможность узнать себя заново и начать новую главу в собственной жизни. Скачайте книгу Джулии Эмманс в формате PDF A4 и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!
