
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Состояние психического и физического истощения, известное как эмоциональное выгорание, может проявляться в фразах типа: "Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы". Мириам Присс, немецкий врач и психоаналитик, изучала этот синдром в течение 8 лет и предлагает свою модель возникновения выгорания. В книге развенчивается миф о том, что стресс является единственной причиной выгорания.
Книга содержит информацию о 4 фазах, через которые проходит каждый пострадавший, 6 сферах, которые формируют здоровье человека, инструкцию по преодолению данного синдрома, а также более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики. Вся эта информация может помочь вам осознать и преодолеть проявления эмоционального выгорания.
Книга содержит информацию о 4 фазах, через которые проходит каждый пострадавший, 6 сферах, которые формируют здоровье человека, инструкцию по преодолению данного синдрома, а также более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики. Вся эта информация может помочь вам осознать и преодолеть проявления эмоционального выгорания.
Читать бесплатно онлайн Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие - Мирриам Присс
Вам может понравиться:
- Прикладная романтика - Яна Агарунова
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Узкое место - Нина Липова
- Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика - Каринэ Аванесян
- Канал денег - Natalina Zima
- Слово - Natalina Zima
- Призрак Северной башни - Анна Голенская
- Райский остров - Кристина Воронова
- Криминальная война. От ненависти до любви. Измена на свадьбе - Алина Спайс
- Гоблин. Том 2 Подземелье - Ваня Мордорский