Ричард Рестак - известный нейропсихолог и автор более двадцати книг о мозге, в своей книге рассказывает о важности ухода за памятью, особенно в современном мире, где информация всегда под рукой благодаря смартфонам и компьютерам. В свои 80 лет он доказывает, что возраст не помеха для ясности ума и хорошей памяти. Книга о памяти содержит упражнения, советы по правильному сну и диете, которые помогут улучшить работу мозга в любом возрасте. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Познакомьтесь с техниками, которые помогут сохранить когнитивные функции до старости и улучшить память уже сейчас.
65 страниц