
Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье
Осознавайте и контролируйте свои эмоции с помощью антистресс раскраски "Переключатель настроения" (метод CBMS)! Эта методика поможет вам справляться с тревожностью, управлять напряжением, следить за изменениями в настроении и развивать навыки саморегуляции. Журнал "Переключатель настроения" включает в себя Лист заметок чувств и мыслей, чтобы вы могли осознавать свои текущие эмоции.
Метод CBMS разработан специально для тех, кто часто испытывает стресс, беспокойство или депрессию. Эта индивидуальная методика поможет вам освоить способность переносить стресс и научиться контролировать свои эмоции. Вы можете легко распечатать любимые иллюстрации из раскраски и начать работу над собой.
Электронная версия "Переключателя настроения" позволит вам экспериментировать с методикой CBMS и достигнуть желаемых результатов. Попробуйте этот инновационный подход к развитию эмоционального благополучия уже сегодня!
Метод CBMS разработан специально для тех, кто часто испытывает стресс, беспокойство или депрессию. Эта индивидуальная методика поможет вам освоить способность переносить стресс и научиться контролировать свои эмоции. Вы можете легко распечатать любимые иллюстрации из раскраски и начать работу над собой.
Электронная версия "Переключателя настроения" позволит вам экспериментировать с методикой CBMS и достигнуть желаемых результатов. Попробуйте этот инновационный подход к развитию эмоционального благополучия уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье - Елена Холостякова
Вам может понравиться:
- Переключатель настроения. Выпуск №3. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки - Елена Холостякова
- Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки - Елена Холостякова
- Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности - Елена Холостякова
- Переключатель настроения. Выпуск №4. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки - Елена Холостякова
- Переключатель настроения. Выпуск №2. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки - Елена Холостякова
- Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки - Елена Холостякова
- КОДЫ ВОДЫ – Активация Целостности в Измерении lol2o - Елена Гущина
- Тот, кто ищет контроль, уже им управляем - Анатолий Буйкевич
- Ты не обязан быть – будь собой - Анатолий Буйкевич
- Иллюзии исчезают, когда… - Анатолий Буйкєвич
- ГАЗВА́ГЕН - Сергей Поликанов
- Закон смерти - Анатолий Буйкевич
- Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях - Виктор Островский
- Быстро падая - Бьянка Иосивони
- Искусство оптимизма: Как найти свет в темноте - Артем Демиденко
- Его темная целительница - Кира Крааш