Похудение и диеты читать онлайн бесплатно - страница 31

Книга Г. Н. Ужегова "Лечебное питание: здоровье до глубокой старости" является неповторимым и незаменимым помощником для тех, кто стремится сохранить свое здоровье в течение всей жизни. Написанная в доступной форме, эта книга предлагает простые методы и народные рецепты, которые помогут справиться с различными заболеваниями и проблемами, сопутствующими пожилому возрасту.

Автор основательно рассматривает наиболее эффективные диеты для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почек, проблем пожилого возраста, патологий опорно-двигательного аппарата, кожных проблем и онкологических заболеваний. Он объясняет исцеляющие свойства определенных продуктов и рассказывает о том, как правильно составлять рацион питания.

Важно отметить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед применением любых рекомендаций, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Эта книга лишь дополняет лечение и помогает поддерживать здоро...

В настоящее время, современные пищевые технологии значительно изменили пищевые привычки людей. Несомненно, мы все больше и больше отдаляемся от природы, однако мы остаемся частью естественного мира и наш организм сохраняет свою физиологию без существенных изменений. Но с помощью потребления определенных продуктов, можно ли научиться самостоятельно влиять на свое здоровье? Автор данного текста предлагает уникальные рецепты ферментатов и напитков, которые объединяют свойства зеленых коктейлей, проростковых молочных продуктов и пробиотиков. В этой книге особое внимание уделяется трофологии - теории, предложенной выдающимся академиком А. М. Уголевым. В рамках трофологии рассматриваются различные проблемы, связанные с нарушением бактериальной среды в организме (дисбиозом), а также с ростом числа людей, явно или неявно страдающих ферментативной недостаточностью. Таким образом, данная книга предлагает исключительные решения для поддержания здоровья и баланса в организме на основе научных и пр...

"Pасцветите своим здоровьем: советы французского онколога и персональные рекомендации по профилактике рака"

В поисках надежной информации о профилактике рака? Знакомьтесь с книгой известного французского эксперта в области онкологии - профессора Д. Хаята. Если вы стремитесь вести здоровый образ жизни, понижая ваши риски заболеть раком, то этот источник станет вашим незаменимым спутником.

Хаят не только анализирует многочисленные системы профилактики, но и подробно изучает различные продукты, пищевые добавки и методы приготовления пищи с точки зрения их влияния на развитие онкологических заболеваний. Кроме того, он предлагает научно обоснованные и практические рекомендации по предотвращению опасных новообразований с учетом вашего пола и возраста. Также в книге вы найдете список продуктов с подробным описанием их полезных или опасных свойств.

Помимо того, профессор Хаят не забыл о памятке, в которой указывает, какие продукты стоит избегать и какие шаги предпринять для предотвращения э...

Узнать о вреде сахара в пище несложно, это уже известно давно. Тем не менее, количество потребляемого сахара неуклонно растет из года в год. Если в начале двадцатого века обычный человек ежегодно употреблял примерно 5 килограммов сахара, то в наши дни эта цифра увеличилась до 65 килограммов! Неудивительно, что сахар есть везде! Он присутствует в продуктах, даже в тех, которые не предполагают сладкого вкуса.

К сожалению, не все осознают, что излишнее употребление сахара может серьезно навредить здоровью. Повышенный уровень сахара в крови становится причиной тяжелых заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, кариес и т.д. Сахар - это подделка сладости, и это легко понять, если внимательно изучать свое питание. Но есть множество способов приготовить вкусные блюда, используя естественную сладость меда, фруктов, овощей и натуральных заменителей сахара.

Если вы любите сладкое, но хотите сохранить свою фигуру и признать вредность сахара для здоровья, то эта книга идеаль...

Книга "Козье молоко: уникальные свойства и польза для здоровья" основана на более чем двадцатилетнем опыте Ирины Макаровой, врача-терапевта и владелицы собственного хозяйства, где она содержит козы и применяет их молоко в лечебных целях. Но это не просто еще одна книга о пользе козьего молока, в ней представлено полное научно обоснованное и достоверное представление о его уникальных питательных и лечебных свойствах.

Автор книги провела обширное исследование, изучив результаты работ ученых и врачей из крупных медицинских центров нашей страны и зарубежья. Она подробно рассказывает о различных аспектах использования козьего молока в медицине, отмечая его эффективность в лечении таких заболеваний, как артрит, гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, сердечные недуги, дисбактериоз и даже диабет.

Книга не только описывает практические примеры лечения с использованием козьего молока, но и раскрывает исторические факты о его использовании различными народами и в разные эпохи. Ирина Макарова та...

XXI век - эра, полная вызовов для нашего здоровья. Сегодня мы сталкиваемся с генно-модифицированными продуктами, химически обработанной пищей, загрязненным воздухом и водой, содержащей тяжелые металлы. И все это приводит к росту неизлечимых болезней и распространению «возрастных» заболеваний у детей.

Но есть решение для того, чтобы избавиться от вредного влияния мегаполиса, очистить свой организм и побороть тяжелейшие недуги. Встречайте - универсальное природное лекарство! Теперь вы можете узнать, как очистить свой организм, избавиться от лишнего веса и бороться с тяжелейшими болезнями, просто употребляя сырую растительную пищу и зеленые коктейли.

Хлорофилл - настоящий чародей, который способен восстановить и очистить ваш организм, а также омолодить его! Настоящие истории оздоровления и самые эффективные рецепты от авторитетного пионера сыроедения в России, Виктории Бутенко, ждут вас.

Теперь сыроедение доступно каждому! Присоединяйтесь к тому, кто уже выбрал путь здорового образа...

Неправильное питание – часто сталкивающийся среди пожилых людей фактор, который может привести к нарушениям работы различных органов и систем в организме. Изменение образа питания в пожилом возрасте может способствовать возникновению множества осложнений, таких как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и другие болезни. В своей книге профессор Алла Погожева рассматривает и объясняет научные принципы геродиететики – здорового питания для пожилых людей. В доступной форме узнаете о том, как наилучшим образом организовать свой повседневный рацион с учетом индивидуальных потребностей, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность и правильно подобрать продукты в зависимости от имеющихся заболеваний. Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни! Все это стимулирует желание сделать самостоятельный поиск и поострить внимание на уникальных секретах, техниках и советах по здоровому питанию для сохранения активног...

В уникальном учебном пособии раскрывается широкий спектр тем, связанных с пищеварительной системой человека. Авторы пособия глубоко исследовали функционирование этой системы, а также представили важные аспекты нормирования рациона питания человека. Особое внимание уделено энергетической ценности пищи, а также содержанию макро- и микроэлементов в рационе.

В пособии приведены различные научные теории и концепции питания, которые помогут студентам разобраться в этой сложной теме. Здесь также представлена подробная характеристика основных диет, которые используются в лечебном питании. Учебное пособие рекомендуется для студентов, обучающихся по направлениям подготовки: 260200.62 – «Продукты питания животного происхождения», 260800.62 – «Технология продукции и организация общественного питания» и 110900.62 – «Технология производства и переработки сельскохозяйственной продукции».

Кроме того, авторы пособия предлагают свои собственные рекомендации и советы по здоровому питанию. Они акцентир...

Представляю вам уникальную кулинарную книгу для будущего! Это не просто книга, а настоящая ода здоровому образу жизни, которая изменит ваше питание, мышление и даже вашу душу. В ней автор с гордостью и щедростью делится своим личным опытом перехода на натуральную, природную пищу. Представьте себе, что эко-питание не только просто, но и вкусно! Да, вы не ослышались, даже вкусные конфеты могут оказаться полезными, если они приготовлены на основе натуральных экологических ингредиентов. И что самое интересное - все рецепты в книге основаны на использовании только сезонных, натуральных продуктов. Теперь вы можете готовить, зная, что максимальная температура обработки не превышает 43 градусов, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ в каждом блюде. Но, пожалуй, самое важное - каждое блюдо, описанное в этой книге, создано с любовью. Подарите себе и своим детям возможность насладиться здоровой, счастливой жизнью, начиная с разнообразных и аппетитных блюд, представленных в этой...

#SEKTA – это необычное сообщество, где каждый участник находит не только друзей и поддержку, но и настоящую семью. Наше сообщество помогает своим участникам достичь своих целей и мечтаний. Идея создания #SEKTA родилась из стремления помочь людям изменить свою жизнь к лучшему. Мы верим, что каждый заслуживает быть счастливым и иметь идеальное тело.

Начиная с самых первых дней, когда #SEKTA только зарождалась, первые "сектанты" были теми, кто поверил в нашу идею и решил присоединиться к нам. Вместе мы прошли через множество трудностей и преград, которые помогли нам стать сильнее и увереннее в нашем пути.

Правила и основные положения "Школы идеального тела" разработаны так, чтобы каждый участник мог найти свой путь к идеальному телу. Мы поможем вам сформировать правильное питание, регулярные тренировки и достичь гармонии себя и своего тела. Вместе мы создадим комфортную атмосферу, где вас всегда поддержат и помогут достичь ваших целей.

Приглашаем вас присоединиться к #SEKTA – сообще...

Сексуальное благополучие и здоровье - это основа для полноценной жизни и счастья каждого человека. В этой уникальной книге я представляю обширный обзор последних научных исследований, а также собственных открытий, которые касаются влияния питания и пищевых продуктов на нашу сексуальность. Путь к физическому и эмоциональному здоровью может быть сложен, но первый шаг важнее всего. Не поздно начать делать что-то для своего сексуального благополучия, и каждый пройденный этап приближает нас к долголетию и радости от любви. Вместе с конкретными рекомендациями, содержащимися в этой книге, вы сможете сохранить свою сексуальность на протяжении долгого времени и наслаждаться полноценными отношениями.

Автор этой уникальной книги предлагает свой оригинальный и новаторский подход к диетологии. В своем исследовании, он изучает не только калорийность продуктов, но и предлагает простые и лаконичные формулы питания, которые помогут каждому читателю составить свою собственную здоровую диету.

Однако, автор не ограничивается лишь этим. Он также объясняет, как, опираясь на цвет продукта, можно определить его состав и содержание микроэлементов. Это абсолютно новая и уникальная информация, которая поможет каждому понять, какие питательные вещества содержатся в разных продуктах.

В книге автор предлагает интересные рейтинги продуктов. Это необычный подход, который поможет читателям определить 56 каждодневных, 21 необходимых и 7 самых важных продуктов для их здоровья. Этот аспект делает книгу особенно полезной и практичной, так как каждый сможет применить эти рекомендации в повседневной жизни.

Главная цель автора - сделать эту книгу максимально доступной для широкого круга читателей. Она будет...

Книга преследует цель помочь читателю создать и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всей жизни. Она объясняет, что здоровье - это не только отсутствие болезни, но и наличие достаточного потенциала энергии в организме. Автор предлагает методы расширения возможностей и повышения устойчивости организма, начиная с правильного питания, которое является основным источником энергии. Книга утверждает, что каждый из нас имеет индивидуальные предпочтения в еде, которые называются личной диетой, и рассматривает различные диеты и правила питания. Автор отмечает, что все диеты могут быть правильными, и предлагает читателю прочитать книгу, задуматься над ней и применить на практике те подходы, которые кажутся подходящими.

Зависимость от сахара распространяется шире, чем кажется. Более трети всех калорий, которые мы потребляем каждый день, происходят от сахара и белой муки - эти добавки неотъемлемые компоненты в большинстве переработанных продуктов. Отличительной чертой зависимости от сахара является то, что она не откажется от вас, так просто. Именно поэтому известный американский врач с более чем 30-летним стажем, доктор Джейкоб Тейтельбаум, в своей книге "Свобода от сахара" исследует четыре различных типа зависимости и предлагает пошаговые решения для ее преодоления. Эти детальные планы помогут навсегда освободиться от желания к сладкому, вернуть здоровье и получить новый прилив энергии. Эта революционная книга, впервые доступная на русском языке, проложит новые пути к здоровой и сбалансированной жизни. Мы приглашаем вас в путешествие, в котором вы узнаете все о сахарной зависимости, и научитесь принимать более эффективные меры для ее преодоления.

Добро пожаловать в захватывающий мир витаминов и биологически активных добавок! Книга, о которой я сегодня расскажу, является настоящим исследованием этой удивительной индустрии. Представьте себе, как много вы узнаете о витаминах и их роли в нашем здоровье, благодаря легко доступному изложению автором Кэтрин Прайс. Она - опытный научный журналист, поэтому вы можете быть уверены в качестве представленной информации.

В этой книге вы сможете открыть для себя все секреты витаминов и узнать, как это понятие стало синонимом слова "здоровье" и стало объектом всеобщей любви и почитания. А еще вы узнаете историю витаминов, самые последние достижения в науке о питании, а также получите обзор современного состояния индустрии витаминов и биологически активных добавок.

Но книга не только рассуждает о витаминах, она также дает ответы на вопросы, связанные с правильным питанием и здоровым образом жизни. Если вас интересуют подробности о том, как составить правильное питание, чтобы ваш организм был...

В книге "Ешь и молодей" секреты сохранения молодости и радости жизни через правильное питание. Народная мудрость гласит: "Старость - не радость", но можно отодвинуть ее наступление, питаясь правильно. Некоторые знаменитости, такие как Катрин Денёв и Джейн Фонда, несмотря на свой возраст, не выглядят старыми. Потому что мы - то, что мы едим. Молодильные яблоки могут быть ответом на вопросы о молодости и красоте. Узнайте, какие продукты могут помочь в сохранении жизненных сил прямо сейчас, возможно, они уже находятся в вашем холодильнике.

Если вы приступили к прочтению данной книги, это означает, что вы не удовлетворены текущими обстоятельствами и решились на перемены. Многие из нас живут в постоянной суете и стрессе, не находя времени для себя. Спешка и быстрая жизнь негативно сказываются на нашем теле, нашей жизни и нашем эмоциональном состоянии. Неудовлетворенность своим телом зачастую ведет к передаче негативных эмоций окружающим.

Одной из основных проблем тех, кто начинает борьбу за стройность, является избыток информации. Нашему вниманию представлено множество книг о правильной гимнастике, физических упражнениях, новаторских диетах, обещающих результаты за пару недель. На фоне этого можно почувствовать себя утонченным, ведь перед вами книга, раскрывающая настоящие секреты похудения - от начала до конца, а также рассказывающая, как закрепить полученные результаты. Ведь правильные шаги – залог успеха!

Дипак Чопра - известный эксперт в области аюрведы и интуитивного питания. Его методика предлагает не только быстрое и эффективное похудение, но и обещает обретение гармонии ума, тела и души. Следуя его рекомендациям, вы сможете не только достигнуть идеальной фигуры, но и насладиться процессом питания без лишних ограничений. Это уникальное направление питания поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и найти новое удовольствие от еды, обрести внутреннюю гармонию и стабилизировать свой естественный вес.

Книга натуропата Анатолия Маловичко о предотвращении и лечении онкологических заболеваний

Книга известного натуропата Анатолия Маловичко посвящена важной проблеме современной медицины – борьбе с раком. В ней рассматриваются основные шаги, которые помогут предотвратить развитие онкологических заболеваний, поддержать здоровье и восстановиться после диагноза рака. Автор придает особое значение здоровому образу жизни и целенаправленному антираковому питанию как основным составляющим обретения долголетия и хорошего самочувствия.

Кроме того, книга также издавалась под названием «Битва против рака. Остановить и победить! Авторская методика известного целителя». Здесь содержатся полезные советы и рекомендации от опытного специалиста в области натуропатии, которые помогут каждому читателю укрепить свое здоровье и обрести уверенность в своих силах в борьбе с опасным заболеванием.

Уникальный справочник по женскому здоровью, представленный в книге, объединяет в себе знания о красоте кожи, полноценной сексуальной жизни и практикам йоги. Автор, известный преподаватель йоги, собрал упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики. Эти методики помогут женщине найти покой и внутреннее равновесие, не противоречащие современной жизни. Книга, впервые опубликованная на русском языке, станет незаменимым источником знаний для женщин, стремящихся к гармонии своего тела и души.