
Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте
Жанр:
Похудение и диеты /
Здоровье
Неправильное питание – часто сталкивающийся среди пожилых людей фактор, который может привести к нарушениям работы различных органов и систем в организме. Изменение образа питания в пожилом возрасте может способствовать возникновению множества осложнений, таких как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и другие болезни. В своей книге профессор Алла Погожева рассматривает и объясняет научные принципы геродиететики – здорового питания для пожилых людей. В доступной форме узнаете о том, как наилучшим образом организовать свой повседневный рацион с учетом индивидуальных потребностей, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность и правильно подобрать продукты в зависимости от имеющихся заболеваний. Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни! Все это стимулирует желание сделать самостоятельный поиск и поострить внимание на уникальных секретах, техниках и советах по здоровому питанию для сохранения активного и энергичного образа жизни пожилых людей. Окунитесь в увлекательное чтение, где дополнительно найдете полезные рекомендации о физических упражнениях, которые помогут поддерживать тонус и укреплять организм.
Читать бесплатно онлайн Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте - Алла Погожева
Вам может понравиться:
- Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах - Алла Погожева
- Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах - Алла Погожева
- Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами - Алла Погожева
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Талант и поклонница - Кэрол Мортимер
- Счастье от-кутюр - Нина Харрингтон
- Высокая пропасть - Вадим Шарыгин
- Тайны семьи Доусон - Анель Ким