Почему у большинства людей не получается избавиться от лиетого веса? Почему лишишь килограммы так легко возвращаются обратно? Почему нет единого подхода к лечению этой проблемы? Доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург утверждает, что есть ответ! Он представляет свой собственный метод лечения, основанный на последних научных достижениях. Автор считает, что не лень или слабая воля мешают людям похудеть, а ошибки, включая строгие диеты и изнурительные тренировки. Он утверждает, что все намного проще, чем кажется, нужно просто делать все правильно с самого начала. Эта книга рекомендуется всем, кто устал бороться с лишним весом, кто начинает и снова срывается, кто не может удержать результат, а также всем, кто интересуется устройством своего тела, обменом веществ, здоровым питанием и хочет жить долго и счастливо.
Преимущества спортивного питания от доктора Сьюзан Клейнер
Хотите узнать секреты здорового образа жизни и достичь идеальной формы тела? Тогда обязательно ознакомьтесь с обновленным изданием бестселлера от доктора Сьюзан Клейнер! В этой книге вы найдете все необходимые сведения о спортивном питании – от основных компонентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) до самых эффективных добавок. Автор опирается на продолжительные исследования, проведенные с участием тысяч атлетов, что делает информацию в книге надежной и актуальной.
Читая эту книгу, вы сможете самостоятельно разработать оптимальную программу питания, соответствующую вашим целям. Вам не нужно тратить время на поиск информации в Интернете – все лучшее уже собрано в этой книге. Узнайте о правильном питании и полезных добавках от доктора Сьюзан Клейнер прямо сейчас!
"Победите чувство голода и похудейте без вреда для здоровья с помощью этой уникальной книги! В ней вы найдете различные диеты, советы по рациональному питанию и рекомендации звезд о снижении веса. Выбирайте систему, которая подходит именно вам, и начинайте свой путь к идеальной фигуре прямо сейчас!"
Секрет снижения веса заключен не только в диетах и упражнениях, но и в радости и удовольствии, которые приносят эти действия. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик не только поможет вам достичь стройности и красоты, но также научит вас жить гармонично и здорово. Благодаря ей, вы сможете превратить свою жизнь в счастливый и насыщенный опыт, избавившись от излишнего веса и страхов. Загляните внутрь ее страниц и присоединитесь к множеству людей, уже на пути к счастью, красоте и здоровью!
Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, поможет вам избавиться от лишних килограммов с умом! Основываясь на своем опыте, Ирина утверждает, что гармония между телом и душой - ключ к успешному похудению. Принимайте себя такими, какие вы есть, слушайте сигналы своего организма, любите и заботьтесь о себе. Только в таком состоянии вы сможете избавиться от лишнего веса и сохранить результат надолго. Следуйте советам Ирины и худейте спокойно и без излишних правил. Начните путь к идеальной фигуре сегодня!
Волшебный мир Эльфюсы: сказки, приключения и арт-терапия
Эльфюса, известная сказочница и автор множества прекрасных историй, представляет третью книгу из серии "Эльфюса представляет". В этот раз она объединила усилия с психологом и журналистом Кристиной Эйхман, чтобы создать произведение, которое несет радость, добро и чудеса.
Кристина Эйхман, помимо работы психологом, еще и сказочница, поэт и любящая мама. Ее яркие и легкие сказки пронизаны добром и призваны подарить читателям радость и вдохновение. В книге "Эльфюса представляет: Сказки Кристины" каждая история становится шагом к изменению собственной судьбы, царство сердца и фонтан желаний.
Кроме того, внутри книги вы найдете удивительные раскраски с элементами арт-терапии, которые помогут вам расслабиться и вдохновиться. Погрузитесь в волшебный мир Эльфюсы и насладитесь приключениями вместе с необыкновенной Эльфикой и Кристиной.
Ищешь способ побороть ночной голод и сбросить лишний вес? Новейшая разработка американских медиков - ночная диета, может помочь тебе в этом! Во время стресса или диеты мы часто совершаем ночные «налеты» на кухню, что мешает нам достичь желаемых результатов. Ночная диета - это уникальный способ контролировать питание перед сном, чтобы не нарушать режим и не переедать. Узнай больше об этой инновационной методике и начни движение к своей мечте о стройной фигуре!
Желание быть здоровой, стройной и счастливой не обязательно должно быть сложным и дорогим. Оксана Зубкова и Анна Лубневская предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения, которая поможет избавиться от лишних килограммов, целлюлита, отеков, сухой кожи, бессонницы, раздражительности и постоянной усталости.
Эта книга расскажет вам, как наслаждаться правильной питанием и худеть без диет, строгих ограничений и напряжений. Авторы подчеркивают, что жизнь слишком коротка, чтобы быть толстой и больной, и проводят читателя через простые шаги к здоровью, красоте и удовлетворению.
Наполните свою жизнь радостью и заботой о себе, следуя советам книги, и возможно, вы не только обретете идеальную фигуру, но и узнаете, что быть здоровой и счастливой - это вполне по силам каждому. Но не забывайте, перед принятием каких-либо изменений в своем образе жизни, всегда лучше проконсультироваться со специалистом.
«Книга о здоровом рационе: как поддержать баланс микрофлоры и продлить активную жизнь до 50%». В новом издании добавлены рекомендации по правильному сочетанию продуктов для улучшения состава кишечной микрофлоры. Узнайте, какие продукты помогают противостоять развитию вредных бактерий и замедляют процесс старения. Получите советы по поддержанию полезной микрофлоры и предотвращению хронических заболеваний. Откройте секреты долголетия и наслаждайтесь долгой и счастливой жизнью!
Как сделать жизнь красивой и счастливой: секреты звезды Кейт Хадсон
При каждом интервью журналисты спрашивают знаменитую актрису Кейт Хадсон о ее питании, тренировках и секрете идеальной фигуры. Но короткое интервью не позволяет узнать все тонкости поддержания здоровья и красоты без потери радости от жизни. Кейт Хадсон поняла, что для поддержания баланса и индивидуальности важно слушать свое тело, правильно питаться, быть активным и развивать самопознание.
Хотите узнать секреты звезды? Кейт Хадсон умеет находить время на работу, семью, друзей и личную жизнь, сохраняя здоровье и красоту. Она поделяется своими методиками, которые включают в себя не только физическую активность и правильное питание, но и внутреннюю гармонию и интуицию.
Не стремитесь к идеалу, чтобы быть счастливыми. Как говорит Кейт Хадсон, идеальность не является целью. Главное - быть верным себе и находить радость в жизни, не переставая удивляться и открывать что-то новое.
Приветствую всех читателей, жаждущих новых знаний и достижений! Если вы только начинаете свой путь в мире марафонов, то эта книга идеально подойдет для вдохновения и мотивации. На страницах этого произведения автор дает примеры из своего собственного опыта и опирается на истории известных спортсменов, таких как Харуки Мураками, Денис Михайлов, Андрей Онистрат и Дин Карназес.
Подниметесь ли вы на вершину мировых марафонов или просто найдете в себе силы для регулярных пробежек – каждый найдет в этой книге что-то ценное. Автор дает честные свидетельства своих достижений, начиная с полумарафонов и заканчивая участием в Нью-Йоркском марафоне.
Если вы стремитесь к здоровью, новым достижениям и пониманию своих возможностей, несомненно, этот текст стоит вашего внимания. Обещаю вам полное удовлетворение от прочтения – но если это не так, гарантирую возврат ваших денег. Жду ваших отзывов и историй успеха!
"Очистите организм и избавьтесь от лишнего веса с помощью правильного питания Майи Гогулан! Узнайте, как сбалансировать свой рацион, чтобы еда приносила радость и пользу. Стройность, красота и здоровье будут сопутствовать вам на протяжении многих лет благодаря этой книге."
Кроме того, важно помнить о регулярных физических нагрузках и важности употребления достаточного количества жидкости для поддержания оптимального состояния организма.
Майя Гогулан представляет уникальный подход к питанию, который не ограничивает вас в еде, а помогает похудеть и улучшить здоровье. Ее книга предлагает выбирать продукты, которые придают энергию Жизни, и правильно готовить их для насыщения и очищения организма. В ней вы найдете список полезных и неполезных продуктов, рецепты и советы для вкусного и полноценного питания. Новый тип питания по законам жизни поможет вам добиться желаемых результатов. Не забывайте согласовывать лечебные процедуры с врачом.
Наталья Кудрявцева – психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. Она сама преодолела избыточный вес и смогла успешно похудеть, поддерживая здоровый вес многие годы.
Существует множество способов достичь стройного и здорового тела, но после достижения желаемого результата нет гарантии, что килограммы больше не вернутся. Важно разобраться в причинах возможного возвращения лишнего веса и устранить их.
Наталья поможет вам раскрыть тайну вашего лишнего веса. Совместно с ней вы проанализируете ваши глубинные убеждения, выявите нездоровые привычки и деструктивные отношения, а также приобретете стройное мышление, необходимое для поддержания здорового образа жизни.
Благодаря работе с автором, вы сможете навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести счастливую жизнь в стройном и здоровом теле.
Исследования показывают, что здоровье головного мозга тесно связано с состоянием кишечника человека. Микрофлора кишечника оказывает влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье, предотвращая различные заболевания, включая болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. В данной книге представлены практические рекомендации, которые помогут улучшить внутреннюю экологию организма, увеличивая количество полезных микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. Это первая публикация на русском языке. Узнайте, как заботиться о своем здоровье с помощью правильного питания и ухода за кишечником.
Книга обсуждает проблему лишнего веса в современном обществе, где стройность считается критерием красоты. Она рассматривает препараты, приспособления и литературу, которые помогают улучшить фигуру, но отмечает, что добиться хорошей фигуры требует силы воли и выдержки. Книга подчеркивает, что изменение внешности не должно быть ключом к счастью, и что уверенная в себе личность не будет тратить время на "бессмысленные грезы". Она обсуждает способы похудения и рекомендации, которые помогут улучшить здоровье, настроение и самочувствие. Книга подходит как женщинам, так и мужчинам, и обсуждает психологические аспекты похудения в разделе "Философия худеющего человека".
Этот уникальный путеводитель познакомит вас с особенностями питания при различных заболеваниях желчного пузыря, таких как желчнокаменная болезнь, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей и после удаления желчного пузыря. Строгий пищевой режим необходим для облегчения симптомов и улучшения качества жизни. Однако не стоит отчаиваться: соблюдая рекомендации по диете, можно наслаждаться вкусной и разнообразной пищей. Наша книга предлагает полезные советы и рецепты, чтобы помочь вам успешно справляться с вызовами питания при заболеваниях желчного пузыря.
Желаете похудеть и создать идеальное тело? Не верьте в мифы о сложности этого процесса! Нет необходимости мучить себя голодом или отказываться от любимых продуктов. Не нужно тратить кучу денег на бесполезные добавки или бесконечные тренировки в зале. Даже специальные упражнения для потери веса не обязательны! Наша книга "Тоньше, Суше, Сильнее" расскажет вам, как добиться желаемых результатов всего за 12 недель. Узнайте секреты быстрого похудения, развития самодисциплины и силы воли, а также эффективных тренировок для быстрого набора мышечной массы. Познакомьтесь с до и после тренировки и преобразитесь!
Женщины все больше и больше стремятся к стройности, ведь это символ красоты и успеха. Все чаще на страницах журналов мы видим потрясающих моделей с длинными ногами, и хотим быть похожими на них. Но каждая женщина уникальна и имеет свои ценности, свою неповторимую индивидуальность.
Моя книга - это 7-недельное руководство, которое поможет вам шаг за шагом пройти путь к стройности, красоте, здоровью и счастью. Похудение - это не просто сбросить лишние килограммы; это работа над собой, которая затрагивает все аспекты жизни и меняет не только вашу фигуру, но и ваше общее самочувствие.
Неудачные попытки похудеть не означают, что вы слабы или беспомощны. Просто вы может быть не нашли правильный подход. Моя книга предлагает метод, который обязательно приведет вас к успеху, если вы будете следовать всем рекомендациям и заданиям на протяжении 50 дней. Вместе с автором вы пройдете этот путь к лучшей версии себя, получив его поддержку и помощь на каждом шаге.
Марина Корпан предлагает уникальное решение для похудения – методика Бодифлекс. Этот уникальный способ основан на дыхательных методиках и гарантирует результат уже через неделю. Всего 20-25 минут в день – и вы увидите видимые изменения!
Эксклюзивное пособие от Марины Корпан содержит полный курс Бодифлекса, детальный разбор техники дыхания и упражнений, а также прекрасные иллюстрации для лучшего понимания методики. Это руководство подойдет всем, кто стремится похудеть, укрепить свою уверенность и наслаждаться полноценной жизнью в любом возрасте.
Более 150 000 людей в России уже воспользовались методикой Марины Корпан и продолжают снижать вес. Присоединяйтесь и вы к числу тех, кто дышит и худеет! Скачайте суперкомпактное пособие в формате PDF A4 и измените свою жизнь прямо сейчас!
