На сегодняшний день существует огромное количество курсов и марафонов, которые обещают помочь достичь желаемого веса. Читая отзывы о них, часто можно увидеть, что людям не удается сохранить результат после окончания диеты или участия в марафоне. Отчего же так происходит? Ведь проблема не всегда в их слабой воле. Чаще всего, корень проблемы кроется в наших привычках пищевого поведения. Я решил поделиться с тобой информацией о том, какие привычки вредят нашей фигуре и здоровью. Важно отметить, что я не просто расскажу о них, но и поделюсь 21 эффективными лайфхаками, которые помогут избавиться от этих вредных привычек и забыть о вредных диетах, которые отрицательно сказываются на здоровье. Помни, что наш мозг, подобно компьютеру, способен к программированию и мы можем использовать это свойство в своих интересах. Давай вместе научимся программировать свой мозг на нужную нам систему, чтобы достичь желаемого результата и сохранить его на долгие годы.
15 страниц