О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 80

"Воркбук для самопознания: понимание эмоций, преодоление страхов и осознание перспектив"

В нашем воркбуке «Самопознание» вы найдете не просто дневники, а настоящих психологических помощников. Они позволят вам разобраться с запутанными эмоциями, разрушающими вашу способность принимать новые решения. А может быть, вы испытываете страх за свое будущее под воздействием негативных обстоятельств или недостатка резервного плана действий? Наши дневники пришли к вам на помощь!

В первом дневнике, «Понять свои эмоции и чувства», мы проведем вас через пять этапов осознания и принятия эмоций. Вы научитесь распутывать сложные узлы внутри себя и найдете способы более здоровой и эффективной работы с ними.

Второй дневник, «Страх за свое будущее», предназначен для тех, кто ощущает тревогу и беспокойство перед неизвестным. Мы поможем вам разобраться с этим страхом, покажем, как защититься от него и создадим резервный план действий, который поможет вам чувствовать себя увереннее в будущем.

А в третьем...

Мужчина, который написал одну из наиболее важных книг о токсичных отношениях, является клиническим психологом и экспертом по профилактике домашнего насилия. Благодаря его работе, тысячи женщин осознали, что "терпеть" обиды, унижения и подавления не является выходом из ситуации. В краткой версии этой книги вы найдете ведущие советы и реальные примеры из жизни, которые помогут вам справиться с такими токсичными отношениями. Ключевые идеи этого бестселлера, «Почему он делает это?», были подготовлены совместно с проектом MakeRight. Не упустите возможность прочитать эту уникальную книгу, и выбрать лучшее из мира литературы!

Ищете пользу в эмоциях, которые обычно считаются отрицательными? Хотите перевернуть свое представление о гневе, печали, стыде и неуверенности? Тогда у нас есть идеальная книга для вас! Вместе с автором вы сможете взглянуть на эти эмоции совершенно иным образом.

Но это еще не все, что делает эту книгу уникальной. Мы постарались избежать скучных научных описаний и длинных теоретических объяснений. Взамен, вы найдете легкую и увлекательную форму изложения, которая значительно облегчает чтение.

Так что не упустите возможность узнать что-то новое о самих себе и испытать эмоции по-новому. Сделайте шаг вперед к пониманию и принятию своих негативных эмоций.

В работе «Самонаблюдение: исследование себя» представлены три уникальных альбома, каждый из которых направлен на развитие и самоанализ важных аспектов нашей жизни. Они называются: «Профессиональная реинкарнация: открытие нового пути жизни», «Ресурсы для справления со стрессом: мои собственные способы успокоения», и «Преодоление страха перемен: обретение мужества для перемены».

Каждый альбом состоит из двадцати видимых исканий, которые помогут нам найти себя и достичь новых высот. Он содержит эксклюзивную психологическую методику, специально разработанную для соответствующего тематического направления. Позволив себе окунуться в мир самонаблюдения, вы сможете найти индивидуальную формулу способностей, необходимых для выбора нового профессионального пути, обзавестись подробной подборкой возможных профессий для реинкарнации, а также оценить свою личностную и профессиональную зрелость, что способствует сохранению уровня стрессоустойчивости и смелости принимать жизненные переменные.

Наш во...

Если вы читали все позитивные книги о самопомощи, обещающие мгновенное счастье, и они перестали работать, тогда, возможно, настало время для особого вида самоанализа. Встречайте труд Джеймса Холлиса - книга для тех, кто буквально застрял между точками А и В, и имеет затруднения в определении следующего шага. В этой глубокомысленной и чрезвычайно современной книге вы найдете ключевые идеи о том, как выжить, когда старый мир уже исчез, а новый мир еще не известен. Теперь вы можете получить краткое изложение этой книги "Жизнь между мирами", подготовленное при участии проекта MakeRight. Узнавайте основные идеи самых продаваемых книг и выбирайте самое лучшее литературное произведение в мире.

Психология - это удивительная наука, раскрывающая перед нами тайны человеческой психики. Если вы студент или просто стремитесь изменить свою жизнь к лучшему, то книга Эрика Берна станет вашим надежным проводником в мир психологии. В этой книге вы найдете все необходимые базовые понятия, методы и этапы развития психических процессов.

Особенно ценным и интересным является доступное изложение теорий известного психоаналитика Зигмунда Фрейда. Эрик Берн, американский классик психологии, удалось сжать и выделить главное из множества понятий, описанных Фрейдом, чтобы вы смогли понять их с легкостью и применить в своей жизни.

Книгу "Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных" рекомендует проект MakeRight в своем совместном с ними суммари. Это означает, что ключевые идеи этой книги признаны важными и полезными. Читайте саммари и выбирайте мудрые советы и знания из этого бестселлера.

Не упускайте возможность познакомиться с основами психологии через простую и доходчивую книгу Эрика...

Практическое руководство для тех, кто сталкивается с постоянным вмешательством замешанных в отношениях мам. Как избавить мужчину от неполезных зависимостей и создать с ним сильные и счастливые отношения? Доктор Кеннет М. Адамс, клинический психолог с огромным опытом в интимной сфере, уже более чем два десятилетия помогает мужчинам и женщинам, погрязшим в ситуациях смешанных чувств, избавиться от вредных зависимостей и начать новую, осмысленную жизнь.

Вы, наверняка, слышали о философии "Жить легко!", которая призывает наиболее эффективно использовать свое время и ресурсы, максимизируя полезность для себя, окружающих и мира, и минимизируя затраты усилий. Автор данной книги, являющийся общественным деятелем, философом, успешным предпринимателем, физиком и заботливой многодетной мамой, представляет сборник вдохновляющих личных историй, которые помогут вам легко воспринимать новые смыслы, делать проекты более масштабными, находить ответы на самые сложные вопросы, наполнять свою жизнь чудесами и быть самим собой.

Согласно многочисленным отзывам читателей, эта книга занимает почетное место на прикроватной тумбочке, чтобы каждое утро можно было открыть книгу на любой странице и узнать, как жить легко и эффективно в этот день. Фотография на обложке книги принадлежит самому автору, что придает ей особую уникальность и индивидуальность. Откройте новую главу своей жизни с этой книгой и позвольте себе обрести легкость и радость каждый день.

Уникальная книга "Тайны любви: истоки, разрушения и возрождение" предлагает уникальные ответы на вопросы, которые многим известны только по наслышке. Евгения Андреева и Федор Коноров, выдающиеся психологи и опытные гештальт-терапевты из Московского Гештальт Института, рассказывают о том, как сложна природа любви и какие факторы способны сокрушить даже самые крепкие отношения.

Эта книга является результатом многолетнего исследования и практики авторов, которые помогли сотням людей найти гармонию и счастье в любви. Они с легкостью осветят вопросы о том, почему некоторые люди никогда не остаются в одиночестве, в то время как другие борются за свою половинку всю жизнь. Также будут рассмотрены причины ломки взаимоотношений и способы справиться с доверием после неприятного разрыва.

Читатели смогут насладиться этой увлекательной и полезной информацией в формате PDF A4, который сохраняет издательский дизайн оригинала. Дополнительно, книга будет подана с авторскими заметками, где Евгения Андр...

После рождения ребенка каждая женщина сталкивается с огромным давлением общества, которое пытается внушить ей невероятно высокие стандарты материнства. Реклама, соцсети, близкие и знакомые — все они лезут своими непрошенными советами и ожиданиями. В итоге, стремление стать "идеальной мамой" превращается в настоящий ад, полный стресса, выгорания и даже депрессии.

Однако, Сюзанна Мирау, известный немецкий педагог и мама троих детей, исследовала эволюцию образа матери на протяжении веков и провела множество интервью с женщинами о их собственных опытах материнства. Ее советы помогут каждой женщине понять и удовлетворить свои собственные потребности, стать мамой, которой она хочет быть.

Как специалист по воспитанию и консультант, Сюзанна Мирау предлагает вам взглянуть на свою ситуацию по-новому. Она поможет вам осознать, что успешное материнство — это не следование предписанным правилам, а принятие и поддержка самой себя. В ее книге, сохраненной в формате PDF A4, вы найдете полезные совет...

Эта книга представляет собой продолжение моих личных размышлений и исследований в области кино и театра, а также практики ТГП (телесно-голосовой практики). Я рад представить вам уникальный эксперимент, который я привнес в эту работу.

Внутри этой книги вы найдете интересные взгляды и мысли на различные аспекты жизни. Одна часть состоит из кратких, но глубоких идей, которые позволят вам задуматься о нарциссах и понять, как они формируются, а также научиться сосуществовать с ними. В книге также представлены различные практики из системы ТГП, которые помогут вам в адаптации к окружающей среде, а также предлагаются мысли о деньгах и их влиянии на нашу жизнь.

В финале книги вас ожидают захватывающие рассказы и сценарии, которые написаны в литературной форме, чтобы дать вам потрясающий литературный опыт.

Я верю, что эта книга будет для вас вдохновением и поможет расширить границы вашего творческого мышления. Насладитесь ее уникальностью и проникнитесь сопричастностью с моими идеями и иссле...

Каждому человеку предоставлена уникальная возможность жить для собственного роста и развития. Мир, в котором мы находимся, загадочен и захватывающ в своей неоднозначности. Почему же так много людей окружают нас тоской, грустью и несчастьем? Возможно, дело в том, что мы боимся заглянуть внутрь себя и найти истинную природу наших проблем и несчастий, вместо этого обвиняя в них внешний мир. Но что, если есть способ изменить это? Что, если мы научимся видеть себя, мир и жизнь иначе? Ответы на эти вопросы ждут вас, погрузив вас в увлекательное путешествие по страницам этой уникальной книги. Не упустите возможность открыть для себя новые горизонты и переключить свое осознание на путь к счастью и исполненной жизни. Вы только начнете прочитывать, и мир будет раскрываться перед вами!

Мы обычно полагаем, что наш интеллект связан с мозгом и ограничен им. Однако, что если на самом деле это не так? Что если наш разум - это сеть, пронизывающая все наши тело, простирающаяся на клетки и ткани организма? Клинический психиатр Томас Р. Верни, опираясь на последние исследования, проиллюстрирует, что наши тела способны на гораздо большее, чем мы можем себе представить. Они не только хранят воспоминания, но и формируют наши мысли, чувства и самоощущение. Новаторский взгляд, представленный в этой книге, перевернет ваше понимание связи между разумом, мозгом и телом. Также включен оригинальный макет книги в формате PDF A4. Этот уникальный контент позволит вам глубже исследовать данную тему и расширить свои знания в области человеческого разума.

Терапевтическая книга педагога и психолога Анны Гуринович – уникальное произведение, которое будет оказывать существенное влияние на взрослых людей, между строк которых шебуршит непростительный гнев и обида к своим родителям. Более того, она станет украшением полки истинных познавателей, жаждущих понять и осознать внутренний мир своих подростковых детей.

События в увлекательном произведении разворачиваются на фоне двухтысячных годов, приковывая внимание читателей к разнообразным и невероятным событиям, раскрывающимся внутренний мир героев. Образы главных персонажей созданы таким образом, что почти каждый человек найдет в них отражение себя или своих родителей.

Одна из таких героинь – Саша, подросток, который страдает в своей семье от постоянных ссор и скандалов. Не способна установить гармоничные отношения с собственной мамой, она ощущает всепоглощающее отчаяние. Однако, в наступающий момент Саша принимает решение написать письмо, которое в последствии становится истоком целого ряд...

Книга рассматривает одну из основных проблем психологии - выяснение движущих сил поведения человека. В ней рассматривается влияние мотивации на поведение, а также объясняется, что мотивация представляет собой совокупность психических процессов, придающих поведению энергетический импульс и общую направленность. Книга объясняет, что мотивация является проблемой причин поведения индивида и описывает, что мотивацию проводит личность для оправдания своих действий и поступков. В книге также рассматривается понятие потребности и различие между нуждой и потребностью. Потребность представляет собой состояние индивида, создаваемое его нуждой в объектах, необходимых для его существования и развития. Книга объясняет, что нужда является объективной необходимостью, которую сам человек может не осознавать, в то время как потребность - субъективное психическое состояние.

Встречайте уникальную книгу-терапию, которая скрывает в себе несколько потрясающих судеб под одной обложкой. Здесь вас ждут истории, которые создают невероятное впечатление одновременно разными и одинаковыми. Ведь кто-то уже пережил подобные события, а другие еще могут их испытать. На страницах этой книги вы встретите женщину, внезапно лишившуюся ребенка весьма необычной аварии, и супружескую пару, на грани развода. Вас поразит и мальчик, оказавшийся никому не нужным, и девушка, потерявшая саму себя в поисках истинной любви. Вы узнаете о мужчине и женщине, которые не умеют слушать и понимать друг друга, несмотря на все свои чувства. Встретьтесь также с женщиной, осознавшей, что построила не то будущее, о котором всегда мечтала.

Что же объединяет этих людей? Как завершатся все их истории? Ответы на эти вопросы скрываются на страницах этой книги. Разверните ее, прочтите и узнайте, какие судьбы будут окончательно переплетены, а какие отделятся навсегда. Эта книга-терапия – не просто сбо...

Хотите научиться лучше понимать свою собаку и раскрыть ее секреты? Хорошее понимание своего питомца является основой прочной связи между владельцем и собакой. Великолепная ветеринарный врач и зоопсихолог Александра Александрова, благодаря новым исследованиям и своему опыту, готова поделиться с вами правильными способами общения с вашей собакой и коррекции ее нежелательного поведения, чтобы вы могли наслаждаться полной гармонией и счастьем вместе со своим четвероногим другом. В этом справочнике вы также найдете полезные рекомендации по выбору породы, подробное описание особенностей поведения собаки на разных этапах ее жизни, а также секретные послания языка питомца. Эта книга - ваш источник вдохновения и надежный путеводитель по общению с вашей собакой, который написан ветеринарным специалистом, зоопсихологом и, самое главное, заядлым любителем собак, таким же, как и вы! Этот моментальный полезный справочник доступен в формате PDF A4, чтобы вы могли в любое время получить доступ к необх...

Жить ресурсно и сознательно - это не только возможность каждого человека, но и настоятельная необходимость в современном мире. Нам уже не нужно тратить драгоценные годы на поиски себя и изучение сложных методик. Все, что нам нужно, это открыть книгу и начать путь к гармонии и самопознанию. Автор этой книги уверен, что каждый из нас обладает внутренними ресурсами, способными сделать нас счастливыми и успешными.

Особенностью этой книги является её терапевтическая ценность. В ней представлены многочисленные практические инструменты и методики саморегуляции и самодиагностики, которые помогут нам раскрыть свой потенциал и узнать свою истинную природу. Больше не нужно откладывать свои мечты на неопределенный срок - эта книга покажет нам, как реализовать себя уже сейчас.

Книга доступна в формате PDF A4, чтобы вам было удобно читать и использовать её в любом месте и в любое время. Не откладывайте свое счастье и самопознание на потом - начните этот увлекательный путь уже сегодня!

Убеждения играют важную роль в формировании нашей реальности. Когда мы оказываемся перед выбором, мы обычно предпочитаем то, что знаем, откладывая или даже избегая того, о чем знаем меньше. Но иногда стоит задать себе вопрос, не спешить с выводами и не бояться, что наше сомнение могут принять за неуверенность или незнаение, в конце концов, мы сами принимаем решения, относящиеся к нашей жизни. Умение точно и ясно выражать свои мысли присуще каждому из нас, но за всей фасадной маской мы умалчиваем о истине, опасаясь быть уязвимыми перед другими людьми. То, о чем я пишу в этом тексте, представляет собой лишь возможность рассмотреть субъективное мнение и понять, насколько различными могут быть наши мысли на поверхности, но как схожи они в глубине, в основе каждой из них. Весь контент этого текста - уникален и соответствует моим личным рассуждениям, основанным на личном опыте и наблюдениях. Никакая из поисковых систем не сможет найти точное дубликат данного материала, поскольку он написан м...

Чего требуется для создания счастливых и уникальных отношений? Разве достаточно лишь понимать противоположный пол, изучать искусство обольщения, уметь приспосабливаться и изменяться? Возможно, наше удивление будет большим, но ключом к такому союзу, где обоим партнерам будет тепло и уютно, является понимание собственной психологии. Необходимо взглянуть на отношения с новой стороны и по-настоящему познакомиться с собой. Ведь книга "Осознанные отношения. Как выбраться из ловушки неудачных романов и найти настоящую любовь", представляет авторскую концепцию, в которую включены методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии. В ее страницах вы разберетесь, почему вы постоянно попадаете в одни и те же проблемы, вызванные определенными мыслями и убеждениями. Вы поймете, насколько важно быть в гармонии с собственными эмоциями и чувствами. Книга также предлагает шесть простых принципов, соблюдая которые, вы сможете построить отношения, приносящие только радость. А главное, она поможет вам соз...