Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / О психологии популярно / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2023

Шарлотта Фокс Вэбер, психотерапевт и эксперт лондонской The School of Life, предлагает нам серьезно задуматься о том, чего мы действительно хотим в жизни. Почему так часто мы живем ради выполнения чужих, навязанных нам желаний и, только достигнув их, осознаем, что на самом деле несчастливы? Автор выделяет 12 потаенных желаний, о которых людям сложно говорить вслух: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и многое другое. Шарлотта открывает для нас свои секреты и дает понять, что сожаление - это нечто неизбежное, что человеку присуще. Самая трудная проблема со сожалением состоит в том, что нам не научили, как правильно с ним обращаться. Оно приводит к чувству вины, стыда, агрессии, привычке считать себя непогрешимыми или стадиям гнева, а возможно, чаще всего, к фантазиям. Сознавая свои сожаления и позволяя себе выразить их, мы начинаем создавать почву для размышления о жизни, которую могли бы прожить, о любви, которую могли бы встретить, а также о нас самих - о том, кем мы могли бы стать, но не стали. Не знают, что делать со своими сожалениями, является источником серьезных проблем. Принять их - это одновременно смелый и прекрасный поступок. Признать, что что-то могло быть сделано иначе, означает проявить любовь к самому себе.
В каждой главе книги автор предлагает яркий кейс своего клиента - человека, с которым мы можем или симпатизировать, или идентифицировать себя. Через историю этого клиента она помогает нам лучше понять себя. Книга представляет собой профессиональный взгляд на то, что объединяет нас всех, и дает нам инструменты для осознанной жизни и понимания себя.
Одной из историй, которую автор приводит, является история Джека. Психотерапевт работал с ним несколько месяцев и замечает, что они постоянно возвращаются к исходной точке. Хоть они делают значимые выводы, устанавливают связи, находят причины и следствия, начинают что-то понимать, поведение Джека так и остается неизменным. Мы называем это "инсайт как защита". Психотерапевту самой приходилось сталкиваться с подобными ситуациями. Она также желает, чтобы кто-то из других психотерапевтов помог ей справиться с этим. Таким образом, есть глубокие, тонкие инсайты, касающиеся нашего "я", связи, причины и следствия, которые позволяют нам лучше понять себя, но психотерапия не вносит изменений во всю нашу жизнь. Относительно Джека, он утверждает, что его поведение - не проблема.

Читать бесплатно онлайн Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном - Шарлотта Фокс Вэбер

Переводчик Валерия Башкирова

Научный редактор Павел Калашников

Редактор К. Герцен

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта А. Деркач

Корректоры М. Смирнова, Ю. Сычева

Верстка А. Абрамов

Художественное оформление и макет Ю. Буга

Иллюстрация на обложке www.stocksy.com

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

This edition is published by arrangement with The Peters Fraser and Dunlop Group Ltd and The Van Lear Agency LLC

* * *

Посвящается моей семье
Прятаться весело, но беда, если тебя не находят.
Дональд Вудс Винникотт

От автора

Истории героев этой книги заимствованы из моей практики работы с людьми. По этическим соображениям я опускаю все подробности, позволяющие идентифицировать клиентов, – но всегда училась у них и продолжаю учиться. Они помогли мне многое узнать о жизни и человеческом опыте.

Иногда я использую термины, но, надеюсь, не злоупотребляю ими. Я старалась использовать те, что понятны не только ученым, а некоторые – изобрела сама. Мои термины выделены полужирным шрифтом, их значение и значения общепринятых терминов я подробно объясняю в конце книги, в глоссарии.

Книга «Больше чем желание» поможет вам совершить путешествие вглубь себя, принять то, что вы прячете от всех, осознать это и приблизиться к пониманию того, как пойти вперед и прожить свою единственную, бесценную жизнь.

Введение

Я посещала психотерапевтов много лет – и все время ждала, когда же меня наконец спросят, чего я хочу больше всего на свете[1]. Но никто не спрашивал. Чтобы добиться того, что мне казалось важным, я всячески ограничивала себя, впустую тратила время на исполнение несерьезных желаний и преодоление серьезных препятствий. Каждый раз мне приходилось прокладывать свой, особый путь. Я чаще боролась с трудностями, чем использовала возможности.

Спросите меня, чего я хочу на самом деле! Какие желания питают меня энергией?

Я спрашивала разрешения. Я постоянно испытывала и стыд, и гордость. Я изо всех сил рвалась на волю, но узость и ограниченность мышления мешали мне свободно распоряжаться своей жизнью.

Наконец, устав от ожидания и уже не надеясь быть услышанной и понятой, я стала психотерапевтом сама – и начала задавать мучившие меня вопросы клиентам. Работая с тысячами разных людей, я всегда поражалась тому, насколько трудно, интересно и опасно докапываться до их глубинных желаний. Какая бы тьма ни окружала нас, в каких бы обстоятельствах мы ни оказывались, ясное понимание того, чего мы хотим, помогает двигаться вперед и дает ощущение открывающихся возможностей. Осознание своих желаний возвращает нас к самим себе, а это – начало роста.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: