Мотивация читать онлайн бесплатно - страница 67

Когда речь заходит о преодолении старых привычек и приобретении новых, многие из нас наверняка испытывают внутреннее содрогание, вспоминая о своих неудачных попытках. Однако стоит помнить, что достижение любой цели возможно, если мы не ставим перед собой нереально высоких планок и движемся постепенно, шаг за шагом: 1 месяц – 1 новая привычка.

Позитивный пример этому – история врача и медицинского эксперта Дженнифер Эштон, которая решила сделать самоусовершенствование своей жизни вызовом на целый год. В своей книге она подробно описывает свой личный опыт приобретения каждой привычки, приводит научное обоснование и дает полезные рекомендации. Главный секрет успеха, по ее словам, не заключается в самом формировании новой привычки, а в умении полюбить себя и научиться заботиться о себе.

Издание, которое представляет на русском языке, является уникальным в своем роде, и может заинтересовать всех, кто стремится к улучшению своего здоровья, настроения и общего благополучия.

Эта уникальная книга наполняет вдохновением благодаря рассказам более чем 50 современных подростков, которые не боятся вносить изменения в мир, в котором они живут. Маргарет Рук, автор бестселлеров, провела интервью с подростками, извлекая из них их опыт волонтерства, социального предпринимательства и активизма, как в онлайн среде, так и за ее пределами. Молодые герои открыли для нас свою реальность в мире, где каждый одержим славой, лайками и внешним видом, и при этом отказываются соответствовать чужим ожиданиям. Книга охватывает актуальные социальные вопросы, включая экологию, активизм, социальную среду, помощь пострадавшим, инклюзивность, сексуальность, расовое равенство, буллинг и многое другое. Она служит источником вдохновения и ролевыми моделями для современных подростков.

Особенности этой книги в том, что ее содержание приложимо к российским реалиям. Она обогащена предисловием от отечественных экспертов и включает несколько российских героев, чтобы читатели могли лучше увидет...

Питер Холлинс – известный практикующий психолог, автор бестселлеров и опытный коуч, который помогает людям раскрыть свой потенциал и достичь успеха. Благодаря его академическому образованию, тренерским навыкам и исследовательскому опыту, Холлинс находит уникальные подходы и помогает своим клиентам обмануть свой мозг.

В его последней книге "Как обмануть мозг" автор преподносит настоящий тренажер для развития и улучшения мозговых функций. Книга не только рассказывает о научных выводах исследований, но и предлагает практические упражнения, которые помогут избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и достичь больших результатов.

Одной из важных тем, рассмотренных в книге, является прокрастинация. Холлинс убежден, что откладывание дел на потом - не искусство, а просто непродуктивная привычка. Он помогает своим читателям понять, что они сильнее своих слабостей и искушений, и научиться преодолевать их.

Автор также развенчивает миф о том, что мозг запрограммирован только на выж...

В книге раскрыта фантастическая история о женщине, погруженной в банальные будни и повседневность своей жизни. Она настолько сильно ощущает необходимость в перемене, что постепенно, изо дня в день, она приходит к мысли о своем безумии. Она не ищет легких путей и полностью осознает все последствия такого выбора. И вот, внезапно, судьба преподносит ей огромный сюрприз - кардинальные перемены наступают в ее жизни после захватывающего оргазма. Истинное наслаждение она испытывает со всемирно известным актером, занимающим одну из первых позиций в мировом кинематографе и сексуальности. Эта невероятная встреча переворачивает ее существование - ее обычная жизнь изменяется до неузнаваемости. Но может ли все быть так просто, как кажется на первый взгляд?

Я хотел бы поделиться своими мыслями и дополнить эту удивительную историю. Героиня книги не только испытывает сексуальное озарение, но и находит внутреннюю силу и решимость открыть новые возможности и горизонты. После встречи с этим знаменитым...

Впервые в истории человечества нам открылась возможность по-настоящему раскрыть свой потенциал благодаря книге Джима Квика «Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал». Автор, который является экспертом по развитию памяти и когнитивных функций мозга, делится самой ценной информацией, идеями, кейсами и примерами. Джим Квик утверждает, что гении не рождаются, а становятся, и каждый из нас способен достичь великих результатов, если верит в безграничные возможности своего мозга и активно применяет полученные знания на практике.

Чтение этой книги поможет нам разобраться в работе нашего собственного мозга и научиться использовать его на полную мощность. В ней содержится методика запоминания больших объемов информации, а также секреты успешных выступлений на публике без записей и подсказок. Кроме того, в книге описаны методы скорочтения, позволяющие читать по книге за одну неделю, не теряя при этом качество усвоения материала.

Очень интересно...

Этот литературный шедевр скрывает за своим аллегорическим названием настоящий вызов, который обязательно заставит задуматься каждого читателя. Начиная с первых страниц, "Твое сознание" погружает читателя во внутренний мир анализа реальности, открывая перед ним возможность идентифицировать свои истинные желания и найти ответ на простой, но в то же время сложный вопрос: "Чего Ты хочешь?". Подобно узкой тропинке, эта книга является надежным проводником, помогающим разобраться в себе, а также разобраться во все житейских ситуациях и взять на себя ответственность за собственное преображение.

Однако "Твое сознание" - не просто мотивационная книга, это истинный призыв к действию, а также набор инструментов, которые читатель найдет прямо в каждой строке. Она служит дорожной картой, которая сможет привести читателя к существенным изменениям в его жизни. Результатом таких изменений может быть даже то, о чем мало кто посмел мечтать: счастливое замужество. Однако "Твое сознание" будет к месту тол...

Наш внутренний мир - это глубокий океан самооткрытия, в котором скрыт большинство ценных ответов, неприступных для обычного наблюдения во внешнем мире. Раскрывая перед собой грани своего внутреннего "Я", вы открываете потрясающие возможности, становясь настоящим творцом своей жизни. Моя книга задумана как путеводитель для тех, кто стремится построить свою собственную истинную веру, любовь и внутреннюю мотивацию. Основным двигателем вашей трансформации являетесь именно вы! Вместе мы узнаем, как создавать желаемую реальность, сочетая научный и духовный подходы и раскрывая все прелести квантового уровня сознания. Я предложу вам мощные инструменты и ценные ресурсы, которые помогут вам эффективно преобразить свою личность. Вспомните о вашей истинной, высшей сущности! Желаю вам удачи в этом потрясающем путешествии!

Однажды, среди обычного маленького городка, появилась маленькая девочка, которая удивительным образом превратилась в настоящую супергероиню. Ее история заполна тайнами и загадками, но сегодня я открою для вас одну из этих завес. Она пережила невероятные испытания, преодолела боли и разочарования, но ее сила и определенность привели ее к победе. И она будет продолжать побеждать в будущем. Важно никогда не переставать верить в себя, в свою мощь. Вовлечь себя в мысли о ней. Стать ей. Вот для этого и появилась эта книга - чтобы каждый из вас запомнил одно важное правило: развивать в себе самые прекрасные качества человека. Обманывать себя нельзя. Поверить в свои силы и понять, что нет ничего невозможного - вот ключевой урок, который она нам преподносит. Это история о сильной и глубокой любви к людям, которые отрицают лучшие человеческие качества. В этой книге каждая женщина найдет отражение самой себе. Но главная идея заключается в том, что всегда есть решение и выход из любой сложной ситу...

Приветствуем вас на нашем уникальном практикуме "Утренний Базар: Как обрести гармонию и энергию, привыкнув вставать рано". В этом практикуме мы вместе с вами разберемся, как полюбить утро раньше, создав собственный идеальный график. Здесь вы не найдете жестких наставлений, но точно найдете основные вопросы, которые помогут вам понять, какое утро соответствует именно вам и как его организовать. Мы научим вас выполнять больше важных дел, которым всегда казалось не хватает времени.

А еще в нашем практикуме мы посвятим отдельные моменты молодым мамам и подросткам, живущим с родителями. Вам мы расскажем, как правильно спать и высыпаться, какое питание выбирать для бодрости и энергии, а также какие тренировки помогут вам держать себя в тонусе.

Даже если вам так и не удастся полностью перестроиться на ранний режим, несомненно, вы все равно сможете делать намного больше, чем раньше, благодаря нашим рекомендациям.

Вся информация в практикуме представлена в виде блоков и подробных пошаговых и...

'''Уникальная книга, рассказывающая о том, как формируется модель поведения человека и как она влияет на его отношение к дому. Вам предстоит погрузиться в удивительный мир разнообразных ситуаций, которые могут встретиться во время приобретения и проживания в собственном жилье. Путешествие прочитавшего эту книгу подарит вам возможность понять, почему одни люди успешно обустраивают свои квартиры, другие ощущают сильную привязанность к родительскому дому, третьи всегда ограничены в возможностях, а четвертые живут в полной безысходности.

Невероятное открытие, которое вы сделаете, связано с тем, что переживания, которые непосредственно связаны с моментом рождения, оказывают глубокое влияние на нашу связь с домом и семьей. Каждый момент, каждая эмоция, испытанная во время рождения, оставляет неизгладимый след, который отражается на всей нашей жизни.

Исследования, проводимые в области психологии, привели к созданию уникального сочетания двух направлений - "Перинатальные матрицы рождения" Ст...

«Окунитесь в мир японского искусства исцеления Усуи Рэйки Риохо с помощью этой захватывающей книги. Здесь вы откроете возможности интеграции с Вселенской энергией, обретете навыки целостного проявления себя и достигнете гармонии с окружающим миром. Мастер Рэйки, представитель этой благородной практики, отвечает на вопросы студентов и поделятся своими знаниями, приобретенными на обучающих семинарах и встречах. Для тех, кто уже знаком с Рэйки, эта книга станет непременным путеводителем, а для остальных — манящей пригласительной открыткой в Систему. Необходимо всего лишь найти Мастера Рэйки в своем городе и пройти личное обучение с последующей инициацией. Отныне, благодаря этой книге, у ушей Рэйки открываются для широкого круга читателей. Добро пожаловать в мир исцеления и гармонии!»

Стремление к счастливой и уравновешенной жизни - это актуальная проблема, которая волнует современного человека в суете повседневности. И тут на помощь приходит стоицизм - философское учение, которое предлагает набор практик для достижения гармонии и покоя. В отличие от распространенного мнения, стоицизм не сводится только к сохранению «безэмоциональности», а представляет собой полноценный образ жизни, основанный на активных действиях.

Для того чтобы помочь людям понять и внедрить стоические принципы в свою жизнь, авторы представили уникальную книгу, в которой собрали работы всех великих философов-стоиков. Каждый день года сопровождается глубокой мыслью, подобранным авторами, а также историями и упражнениями, позволяющими более глубоко вникнуть в суть философского учения. Таким образом, вы сможете не только найти ответы на волнующие вас вопросы, но и разработать индивидуальный путь к счастливой жизни в соответствии со стоическими принципами.

Эта книга является первым публикацией стои...

Каждый человек в своей жизни стремится к переменам, к избавлению от негативных привычек, к освоению новых навыков, к повышению организованности или к похудению. Но несмотря на это, многие так и остаются на месте. Росс Элленхорн, известный психотерапевт и эксперт по психическому здоровью, утверждает, что мы выбираем неправильный подход. В первую очередь необходимо понять, что удерживает нас от перемен. Автор подробно объясняет десять основных причин, приводя примеры из своей практики, которые мешают нам измениться. Читатели смогут понять мотивацию саморазрушительного поведения и вернуть веру в свои силы. Это издание, впервые выпущенное на русском языке, заинтересует всех, кто интересуется психологией и личностным развитием. Кроме того, текст содержит уникальную информацию от самого автора.

Книга "Ты на дне? Кто виноват и что делать" – это уникальное произведение, адресованное всем, кто находится в несовсем благоприятной финансовой и эмоциональной ситуации и задается вопросом: почему так произошло? Почему некоторые люди тяжело выживают на социальном дне? В данной книге я докладываю о причинах и последствиях этого явления, объясняю, почему мы повторяем судьбу наших родителей и почему нам так сложно представить альтернативную жизнь, которая вполне достижима, но не воспринимается нами. В книге я основываюсь на психологических и социальных аспектах, используя простой язык, чтобы понять последствия наших действий, которые формируют определенные привычки, влияющие на наше отношение к жизни. Чем хуже мы относимся к себе и своей жизни, тем хуже будет для нас. Кроме того, в этой книге вы найдете информацию о том, кто несет ответственность за наши неудачи, и убедитесь, что главный виновник нашего текущего положения – это не мы сами, а внешние обстоятельства. А затем я затрону вопро...

В поисках успеха: SMART-цели и методика их воплощения

Этот текст является абстрактной версией популярного руководства "SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни", написанного Эс Джей Скоттом. В нем представлены только самые ценные идеи и примеры, которые помогут вам достичь желаемого.

Кто из нас не сталкивался с проблемой неосуществления важных планов? Недостаток мотивации, ограниченность времени, неуверенность в своих силах и даже обычная забывчивость преграждают путь к изменению жизни к лучшему. Но именно эта книга поможет вам сократить разрыв между "мечтаю" и "делаю". Здесь вы найдете простую и логичную методику реализации любых целей, которая поможет вам превратить планирование в повседневную привычку и достичь мечтаний.

Зачем читать эту книгу? Вам стоит ознакомиться с ней, чтобы:

- Понять, почему некоторые цели сбываются, а другие остаются на уровне мечтаний.
- Научиться формулировать и планировать именно то, что действительно хотите достичь.
- Превра...

Друзья, я рад представить вам уникальную книгу Майкла Хайятта «Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь». В этой книге вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам достичь ваших целей и превратить вашу жизнь в незабываемое приключение.

Что такое «Твой лучший год»? Это не просто учебник по планированию и достижению целей, это источник вдохновения и мудрости, который поможет вам распознать, что мешает вам достигать задуманного, поддержать мотивацию и найти в себе силы для движения вперед, даже когда все кажется безнадежным.

Методика, представленная в книге, состоит всего из пяти простых шагов, которые легко запоминаются и могут быть применены в любой ситуации. С их помощью вы откроете перед собой двери в мир ваших мечтаний и научитесь жить так, чтобы не зря прожить всю свою жизнь.

Почему стоит прочитать эту книгу? Прежде всего, она поможет вам перестать сомневаться в себе и своих возможностях. Вы избавитесь от вредных прив...

Ильин Евгений Павлович (20 марта 1933) – выдающийся ученый и преподаватель в области психологических наук. Ученые находятся неспокойные по отношению к нему, и его карьера скромна, как и его работа. Он является доктором психологических наук и профессором в университете имени А. И. Герцена в России. Он также является заслуженным деятелем науки в РФ, что подчеркивает его значимость и вклад в развитие психологической сферы.

Ильин специализируется в области общей и дифференциальной психофизиологии, психологии физического воспитания и спорта. Его исследования исчерпываются более чем двумястами научными публикациями, включая учебные пособия и монографии, следуя требованиям современной психологической науки.

Предлагаемая книга, разработанная Ильиным, посвящена глубокому анализу взаимодействия психологии и физиологии. Его теории основываются на высшей нервной деятельности и отражают важные аспекты исследований отечественных и зарубежных психологов и физиологов. Книга содержит рецензии ученых...

'''Методика 12-6-12 – неповторимый путь к счастливой и успешной жизни. Она основана на глубоком понимании уникальности каждого месяца года – 12 безупречных навыков, которые сделают вас непробиваемым – и настройках утром, которые будут занимать всего 6 минут вашего времени: именно так вы сможете достичь своих мечтаний. Исследования показывают, что используя эту методологию, которая включает три фазы, вы сможете значительно улучшить свою жизнь. Первый этап - анализируйте себя и определите свои цели на год. Второй этап - следуйте утренним ритуалам LAVV IS (ЛАВВИС), которые описаны в подробностях. Третий этап - применяйте 12 навыков неуязвимости на протяжении 12 месяцев. Все навыки иллюстрированы примерами из моей собственной жизни и представлены в специальном ежедневнике, который будет вашим надежным помощником в достижении успеха и счастья.'''

Если вам важно иметь прекрасное состояние здоровья, безбедное финансовое положение, гармоничные отношения и жизнь, которая преисполнена счастьем, то эта запоминающаяся книга станет вашим наставником и даст вам пошаговую инструкцию о том, как правильно поставить цели и добиться их осуществления. Автор, опираясь на собственный опыт, демонстрирует, что достижение целей возможно всего лишь в три простых шага. В это увлекательное чтиво вложено множество удивительных приемов, схем и иллюстраций. Весь текст написан ясно, просто и доступно для абсолютно каждого читателя. Узнайте, почему вы до сих пор не живете так, как всегда желали, и каким образом можно улучшить любую сферу своей жизни, следуя конкретным шагам. Не упустите возможность сделать свои мечты явными реальностями с помощью этой неповторимой книги!

Желаешь добавить более позитивных моментов в свою жизнь и внедрить новые полезные привычки? Мотиватор – это не просто обычный ежедневник для записей. Это настоящая сокровищница историй с живыми примерами, теоретических знаний и, самое главное, практических заданий, помогающих формировать полезные привычки. Мотиватор - это ключ к анализу и изменению себя, а также созданию позитивного настроя, что в свою очередь поможет стать гораздо счастливее. Что ждет тебя в Мотиваторе: • теоретические материалы, увлекательные рассказы и прочую полезную информацию для изучения; • 31 практическое задание, специально разработанное для того, чтобы улучшить твою жизнь; • мотивационные подсказки и вдохновение на каждой странице! Мотиватор научит тебя замечать и уделять больше внимания позитивным аспектам жизни, а также превращать негативные моменты в ценный опыт. Прочитав Мотиватор, ты сам поймешь, сколько чудесных вещей происходит каждый день вокруг тебя. А еще ты узнаешь: • как сделать свое утро более пр...