
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
"Руководство по осознанию и трансформации своего истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры: новый взгляд на жизненные сценарии"
Уникальное руководство психотерапевта Лизы Оливеры предлагает нам глубокое погружение в самих себя и обретение истинной личности. Мы все сталкиваемся с такими проблемами, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца и постоянное желание угодить всем. Кажется, что они определяют нашу жизнь, лишая нас возможности полноценно жить и наслаждаться. Важно осознать, что это лишь проявления деструктивных историй, которые мы сами создаем.
В основе таких историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Вероятно, каждый из нас испытывал подобные чувства в какой-то момент жизни. Но сейчас пришло время изменить свой внутренний рассказ.
В этой уникальной книге Лиза Оливера проводит нас по пути осознания и переписывания негативных жизненных сценариев. Она напоминает нам о том, что мы сами создаем свою историю и можем изменить ее в лучшую сторону. Книга содержит вопросы для самоанализа, примеры и практические упражнения, чтобы помочь нам идти по пути исцеления и создать новую, позитивную историю о себе.
Это руководство подойдет всем, кто когда-либо сомневался в себе и чувствовал себя недостаточно хорошим и недостойным любви. Оно также будет полезно тем, кто стремится разобраться, как прошлые жизненные истории влияют на настоящее.
Автор хочет поделиться не только техниками, но и своим образом жизни, мышления и поведения. Она ставит перед нами вопросы, которые пробудят нашу мудрость, и напоминает о том, что мы уже обладаем всем необходимым. Все, что нам нужно, - это вспомнить, кто мы на самом деле, и избавиться от ограничивающих мифов о себе, которым мы верили столько лет. А тогда мы увидим, что мы прекрасны такими, какие мы есть.
Это впервые опубликованное на русском языке руководство станет ценным помощником в процессе самосовершенствования и переписывания собственной истории.
Уникальное руководство психотерапевта Лизы Оливеры предлагает нам глубокое погружение в самих себя и обретение истинной личности. Мы все сталкиваемся с такими проблемами, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца и постоянное желание угодить всем. Кажется, что они определяют нашу жизнь, лишая нас возможности полноценно жить и наслаждаться. Важно осознать, что это лишь проявления деструктивных историй, которые мы сами создаем.
В основе таких историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Вероятно, каждый из нас испытывал подобные чувства в какой-то момент жизни. Но сейчас пришло время изменить свой внутренний рассказ.
В этой уникальной книге Лиза Оливера проводит нас по пути осознания и переписывания негативных жизненных сценариев. Она напоминает нам о том, что мы сами создаем свою историю и можем изменить ее в лучшую сторону. Книга содержит вопросы для самоанализа, примеры и практические упражнения, чтобы помочь нам идти по пути исцеления и создать новую, позитивную историю о себе.
Это руководство подойдет всем, кто когда-либо сомневался в себе и чувствовал себя недостаточно хорошим и недостойным любви. Оно также будет полезно тем, кто стремится разобраться, как прошлые жизненные истории влияют на настоящее.
Автор хочет поделиться не только техниками, но и своим образом жизни, мышления и поведения. Она ставит перед нами вопросы, которые пробудят нашу мудрость, и напоминает о том, что мы уже обладаем всем необходимым. Все, что нам нужно, - это вспомнить, кто мы на самом деле, и избавиться от ограничивающих мифов о себе, которым мы верили столько лет. А тогда мы увидим, что мы прекрасны такими, какие мы есть.
Это впервые опубликованное на русском языке руководство станет ценным помощником в процессе самосовершенствования и переписывания собственной истории.
Читать бесплатно онлайн Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни - Лиза Оливера
Вам может понравиться:
- Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе - Андрей Миллиардов
- Между светом и тенью - Алина Муунлайт
- Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других - Андрей Миллиардов
- Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Шанс - Алена Весная
- Биткоин для всех. Популярно о первой распределенной одноранговой денежной системе - Сергей Базанов
- Перепиши меня - Ольга Тимофеева
- Научу тебя любить - Алена Бородина (Natiz)