"Руководство по осознанию и трансформации своего истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры: новый взгляд на жизненные сценарии"
Уникальное руководство психотерапевта Лизы Оливеры предлагает нам глубокое погружение в самих себя и обретение истинной личности. Мы все сталкиваемся с такими проблемами, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца и постоянное желание угодить всем. Кажется, что они определяют нашу жизнь, лишая нас возможности полноценно жить и наслаждаться. Важно осознать, что это лишь проявления деструктивных историй, которые мы сами создаем.
В основе таких историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Вероятно, каждый из нас испытывал подобные чувства в какой-то момент жизни. Но сейчас пришло время изменить свой внутренний рассказ.
В этой уникальной книге Лиза Оливера проводит нас по пути осознания и переписывания негативных жизненных сценариев. Она напоминает нам о том, что мы сами создаем свою историю и можем изменить ее в луч...
Уникальное руководство психотерапевта Лизы Оливеры предлагает нам глубокое погружение в самих себя и обретение истинной личности. Мы все сталкиваемся с такими проблемами, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца и постоянное желание угодить всем. Кажется, что они определяют нашу жизнь, лишая нас возможности полноценно жить и наслаждаться. Важно осознать, что это лишь проявления деструктивных историй, которые мы сами создаем.
В основе таких историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Вероятно, каждый из нас испытывал подобные чувства в какой-то момент жизни. Но сейчас пришло время изменить свой внутренний рассказ.
В этой уникальной книге Лиза Оливера проводит нас по пути осознания и переписывания негативных жизненных сценариев. Она напоминает нам о том, что мы сами создаем свою историю и можем изменить ее в луч...
50 страниц