Медицина и здоровье читать онлайн бесплатно - страница 458

Великолепность тривиальна! Сочетание легких физических упражнений формирует эффективную систему для восстановления и укрепления организма, разработанную китайскими монахами на протяжении веков. Эта простая методика призвана помочь людям вернуть и укрепить свое здоровье, предотвратить большинство заболеваний и возродить молодость! При изучении этой книги вы будете знакомы с китайской философией и освоите ценные упражнения - "эликсир молодости" китайской медицины. Они научат вас уравновешивать энергии пяти стихий, управлять своим физическим состоянием и настроением. Вернутся к здоровому состоянию можно в любом возрасте. Пожелаю вам долгих и здоровых лет! Не забудьте уделить внимание своей психологической харизме, ведь ее важность для общего состояния здоровья нельзя недооценивать.

Экологическая проблематика остро влияет на всех нас, и нам становится все труднее сохранять свое здоровье в таких условиях. От нашего окружения зависит наше самочувствие и общее состояние организма. Однако, не стоит паниковать, есть простые и доступные методы, которые помогут нам восстановить процессы самоисцеления и минимизировать негативное воздействие факторов внешней среды.

Новая книга нашего издательства расскажет вам о том, как использовать простые средства, доступные каждому в домашних условиях, чтобы очистить организм от токсинов, шлаков и солей. Мы покажем вам, как можно избежать накопления новых «отложений» и стать здоровее и крепче. Даже хронические заболевания можно побороть с помощью недорогих средств, которые всегда под рукой.

Мы хотим отметить, что представленная в книге информация не заменяет консультацию специалиста. Но мы уверены, что эти простые рекомендации помогут каждому в одержании победы над неблагополучным экологическим окружением.

"Здравствуйте! Очень рада представить вам уникальную книгу о сохранении здоровья с сердцем доктором-кардиологом. В ней вы найдете простые и доступные объяснения, почему сосудистые заболевания возникают, как они опасны и, главное, как преодолеть их, вернув себе полноценную жизнь без боли и страданий.

Оказывается, что многие уже смогли предотвратить развитие таких страшных болезней современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит и стенокардия, используя простые упражнения на долгие годы. И самое интересное, эти упражнения настолько просты, что их выполнение доступно даже пожилым людям, как здоровым, так и страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме подробных комплексов упражнений, вы найдете полезные рекомендации по питанию, эффективные приемы массажа и самомассажа, которые помогут освободиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорить процесс выздоровления.

Пусть эта книга станет вашим надежным путеводителем по п...

Эта книга о том, как питание может не только обеспечивать нас питательными веществами, но и приносить радость, а также помогать нам сохранять молодость, красоту и здоровье. Наш мир наполнен советами диетологов, которые рассматривают пищу только как набор элементов, необходимых для нашего организма. В результате пища теряет свою сущность и перестает приносить нам радость.

Однако, в этой книге мы возвращаемся к основам. Мы представляем концепцию суперпитания, благодаря которой пища снова становится источником радости и удовольствия. Забудьте о подсчете калорий, углеводов и белков, давайте просто наслаждаться едой и смотреть на положительные изменения, происходящие с нами.

И да, помимо всего этого, я хотел бы внести свой личный вклад в эту книгу. Во время написания я изучал множество исследований и экспериментировал с разными продуктами. И я убедился в том, что определенные продукты, такие как ягоды годжи, авокадо и листья шпината, действительно волшебны. Они помогают нам выглядеть мол...

Каждый человек, независимо от своего пола, стремится к достижению привлекательности и подтянутой фигуры. Однако, для успешной борьбы с лишними килограммами и формирования спортивного тела, необходимо уделить особое внимание тренировкам брюшного пресса. Именно этому вопросу посвящена книга, которую вы сейчас держите в руках.

В этом самоучителе представлен комплексный подход к работе над животом с учетом различных аспектов: физических упражнений, правильного дыхания, самомассажа и здорового питания. Отличительной чертой данной книги является возможность достичь заметных результатов всего через три недели регулярных тренировок. Удивительно, не так ли?

Важно отметить, что данная книга не предназначена для замены консультации с врачом или специалистом в области медицины. Любые рекомендации, представленные в этом пособии, должны быть согласованы с вашим врачом. Но не смотря на это, она является отличным ресурсом для тех, кто стремится к идеальной форме и стройности талии.

Не упустите воз...

Владимир Иванович Васичкин - уникальный автор известных книг, справочников и учебных пособий по массажу. Он является не просто специалистом, а настоящим гуру в области детского массажа. Его методики лечебного, гигиенического и оздоровительного массажа пользуются огромным спросом среди родителей и специалистов.

Помимо этого, в книге "Здоровье малыша в ваших руках" вы также найдете советы и рекомендации от Ирины Тихомировой, известной фитнес-тренерши, специалиста в индустрии красоты и просто замечательной мамы. Ее опыт и знания позволяют дополнить книгу укрепляющей гимнастикой для детей до трех лет, фитбол-комплексом для мамы и малыша, а также развивающими играми для детей разного возраста.

Что делает эту книгу по-настоящему уникальной - это большое количество иллюстраций, которые помогут вам освоить все необходимые техники и стать настоящими профессионалами в массаже для своих малышей. Родители смогут научиться самостоятельно делать детский оздоровительный массаж, а также укреплять зд...

Вашему ребенку были назначены очки? Замечательно! Ведь теперь у него будет возможность видеть мир во всей красоте и яркости. Но что, если одноклассники начинают дразнить его, называя "очкариком"? Это может негативно сказаться на его самооценке и уверенности. Но не отчаивайтесь, ведь существует специальный курс, разработанный Светланой Троицкой, который поможет вашему ребенку не только восстановить и сохранить зрение, но и вернуть уверенность в себе!

Светлана Троицкая – врач и бессменный руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления. Ее курс коррекции зрения для детей специально разработан, чтобы помочь малышам в их учебной деятельности, повысить успеваемость и стойко улучшить зрение на долгие годы. Еще важнее то, что после первых занятий ребенок почувствует общее оздоровление и приобретет уверенность в своих силах.

Самое замечательное в этом курсе – то, что под руководством Светланы Троицкой ребенок сможет испытать счастливое детство без необходимости носить очки.

Разнообразьте свою жизнь всего несколькими минутами йоги в день, используя уникальную методику Татьяны Игнатьевой. В современном мире, где все происходит настолько быстро, йога является надежным способом достижения физического и духовного здоровья. В ее книге вы найдете бесценные советы для применения на каждый день, от преданного и просветленного практика йоги. Йога поможет вам корректировать вес и преодолевать такие недуги, как простудные заболевания и проблемы с позвоночником. Автор адаптировал простые упражнения, воплощающие мудрость Востока, таким образом, чтобы они были доступны обычным людям в повседневной жизни. Следуя методике Татьяны Игнатьевой, заниматься йогой становится действительно легко и просто! Возьмите заботу о своем теле в свои руки и откройте в себе новые запасы здоровья, молодости и энергии! Начните сегодня и преобразите свою жизнь!

Владислав Эдуардович Мешалкин – врач-инструктор оздоровительных групп, специализирующийся на славянской гимнастике. Кроме того, он является опытным специалистом в области восточных методов лечения и мастером ряда восточных единоборств. Но его истинная страсть - это исследование боевого и целительского наследия славян.

Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона, профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем, Владислав Эдуардович возглавляет программу фонда "Славянская здрава", посвященную изучению славянского целительского наследия. Они стремятся разбудить в людях утерянные традиции и знания о целительстве, передать их будущим поколениям.

Одним из ключевых достижений Владислава Эдуардовича является разработка оздоровительно-боевой системы под названием "Белый Медведь". Этот уникальный комплекс включает в себя славянские целительские методики и боевые техники. Главной целью системы является дать возможность любому человеку - независимо от возраста и пола - научиться защищать...

Головная боль является очень распространенным явлением, с которым сталкиваются около 60% мужчин и 75% женщин хотя бы один раз в последний месяц. Часто кажется, что нет ничего хуже, чем эта неприятная боль. Она ощущается как пульсация, давление и сжатие в голове, иногда создается ощущение, что внутри головы сверлится. Чтобы облегчить это состояние, традиционно многие прибегают к таблеткам. Однако, к сожалению, они не всегда помогают достичь желаемого результата. В этой уникальной книге я рассердагу о приемах народной медицины и необычных методах, которые позволят бороться с головной болью без лекарств. Вы узнаете о различных упражнениях, массаже, аутотренинге и даже о лечебном воздействии камней на организм. Теперь у вас есть возможность познакомиться с нетрадиционными способами облегчения головной боли и найти именно то, что подходит именно вам.

Жизнь современного человека часто сопровождается постоянной борьбой за идеальную фигуру. Многочисленные методы и способы похудения, начиная от диет и физических упражнений, и заканчивая пластической хирургией и применением пищевых добавок, пробовались многими, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Однако, все эти усилия не всегда приводят к желаемым результатам, и полные люди все еще остаются в большом количестве.

Неудовлетворенность своим телом часто приводит к комплексам и ощущению неполноценности у многих людей. Понятие идеальной фигуры, которое диктует мода и СМИ, заставляет многих страдать и вредить собственному здоровью, гоняясь за несбыточными стандартами. Но что же делать, чтобы достичь желаемой красоты, минимизируя потери на этом пути? Ответы на эти вопросы можно найти в предлагаемой книге.

Книга, которую я рекомендую вам прочитать, посвящена исследованию эффективных методов достижения и поддержания идеального веса и формы тела. В ней автор подробно рассказывает о...

Творческая антикризисная фитнес-программа, которая поможет вам преодолеть все проблемы, связанные с кризисом и работой. Созданная Ольгой Дан - опытным фитнес-тренером и автором программ, эта уникальная программа направлена не только на подтяжку попки, но и на достижение идеальной фигуры. И все это - быстро, эффективно и без необходимости тратить деньги!

Ольга Дан - пример счастливой и привлекательной женщины, которая знает, что идеальные женские формы - это не обязательно 90х60х90. Для нее, идеальная форма - это когда женщина чувствует себя комфортно, уютно и легко в своем теле. И именно этому посвящены ее фитнес-тренинги.

С помощью простых, но эффективных упражнений, вы сможете создать идеальное воплощение вашей женственности и красоты. Откройте для себя прекрасное тело, которое отражает вашу уникальность. Быть собой - это самое великое счастье. И когда вы идете по пути к своему настоящему "я", происходят настоящие чудеса. Вместе с изменением своей физической формы, вы изменяете с...

Встречайте Виктора Васильевича Ченцова – признанного эксперта в области мануальной терапии, со многолетним опытом работы и кандидатом медицинских наук. Он является врачом высшей категории и ярким представителем нового направления в лечении проблем с позвоночником.

Готовитесь к великому событию - встрече нового семейного члена, вашего малыша. Конечно же, вы хотите, чтобы роды протекали гладко, безопасно, и чтобы ваш ребенок родился здоровым, принеся солнечные лучи в ваш дом. Не важно, планируете ли вы рожать в роддоме под наблюдением врачей или выбираете домашнее рождение с надежной опытной акушеркой. Помните, что роды - это естественный процесс, и ваш организм знает, как справиться с этой благородной задачей. Важно научиться слушать свое тело и интуицию, так как ваш внутренний голос будет подсказывать вам, какую позу принять, как правильно дышать и когда начать тужиться. Разумеется, инстинкт также играет важную роль в снижении болевых ощущений во время схваток: слушая свое внутреннее "я", вы будете знать, как преодолеть страдания во время родов, без необходимости прибегать к медицинским вмешательствам.
Данная книга была написана опытной акушеркой, которая посвятила всю свою жизнь помощи женщинам в услышании своего внутреннего голоса и рождении з...

Китайская рефлексотерапия – удивительный способ восстановления здоровья! За считанные минуты в день можно активировать определенные точки на лице и стопах и полностью избавиться от болезней, а также восстановить обмен веществ и работу всех внутренних органов и систем. Регулярное занятие точечным самомассажем уже через неделю приносит удивительные результаты – вы будете ощущать прилив бодрости и энергии, а легкость ощущения будет необыкновенной.

Забудьте о сложных тренировках, переплате и дорогих приспособлениях – методы рефлексотерапии не требуют всего этого. Точечный самомассаж можно проводить в удобное для вас время и месте: дома, на работе, даже в транспорте. Освоив несложные практики китайской рефлексотерапии, вы забудете о надобности посещать врачей и употреблять лекарства. Дайте шанс своему организму оздоровиться естественным и безопасным способом!

Подсчет калорий – неотъемлемый элемент современной диетологии. Он помогает контролировать потребленные энергетические ценности пищи, что в свою очередь способствует поддержанию стройности и здоровья. Учитывая, что наш образ жизни стал более сидячим и питание не всегда высококачественным, осознанный выбор продуктов и их количества – ключевой фактор для поддержания гармоничного физического состояния.

Чтобы эффективно осуществлять мониторинг потребляемых калорий, полезно вести учет не только энергетической ценности, но и содержания белков, жиров и углеводов в рационе. На помощь вам придет наш уникальный карманный справочник, который не только облегчит подсчет пищевых компонентов, но и предоставит дополнительную информацию о полезных свойствах продуктов.

Здоровое питание – это не только контроль за калориями, но и разнообразие продуктов, важные микроэлементы и витамины в пище. Вместе с нашим справочником вы сможете легко подбирать пищу, учитывая ваши предпочтения и требования – будь то...

Владислав Эдуардович Мешалкин - опытный врач-инструктор, специализирующийся на оздоровительных группах, ориентированных на славянскую гимнастику. Он также является экспертом в области восточных методов лечения и владеет мастерством восточных единоборств. В течение многих лет Владислав занимается исследованием боевых и целительских традиций славян. Вместе с известным неврологом профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем он руководит программой фонда "Славянская здрава", которая посвящена изучению славянского целительского наследия.

В славянской традиции существует концепция четырех первоэлементов: Земля (Свод Велеса), Вода (Свод Хорса), Огонь (Свод Перуна) и Воздух (Свод Стрибога). Они играют важную роль в поддержании гармонии в организме и душе человека. Тот, кто обладает умением гармонично взаимодействовать с этими элементами, обретает истинное здоровье, как физическое, так и духовное.

В четвертой книге из серии "Славянская гимнастика" особое внимание уделяется практикам Сводов...

Владислав Эдуардович Мешалкин - опытный врач-инструктор, сфокусированный на оздоровительной системе "Славянская гимнастика". Кроме этого, он также профессионально изучает и преподает оздоровительно-боевую систему "Медведь". Владислав имеет степень магистра космоэнергетики, что делает его распознаваемой фигурой в этой области. Всю свою жизнь он посвятил изучению боевого и целительского наследия славян, а его коллега, главный невролог Северо-Западного региона профессор Евгений Робертович Баранцевич, стал его партнером в создании программы фонда, направленной на изучение славянского целительского наследия.

Важной составляющей славянской традиции является понятие четырех первоэлементов: Огня (Свод Перуна), Воды (Свод Хорса), Земли (Свод Велеса) и Воздуха (Свод Стрибога). Именно взаимодействие этих элементов позволяет человеку достичь полноценного здоровья - как физического, так и духовного.

В программе "Славянская гимнастика", которую разработал Владислав, особое внимание уделяется изу...

Кто из нас не знаком с неприятными ощущениями при зубной боли? Но мало кто задумывается о том, что причиной этой неприятности могут быть различные заболевания зубов и десен. Очень редко мы думаем о том, откуда появляется боль в зубах или почему десны кровоточат. В данной уникальной книге я поделюсь детальными описаниями заболеваний зубов и десен, которые имеют прямую связь с современным бичом - кариесом. Кроме того, я предоставлю вам уникальные рецепты народной медицины, с помощью которых вы сможете приготовить эффективные средства для устранения боли и решения многих проблем полости рта.

Но помните, что издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций, представленных в этой книге. Поэтому помните, что любая информация, приведенная в книге, не заменяет обращение к специалисту, который сможет дать вам консультацию и помощь в лечении зубов и десен.

Вы стремитесь придерживаться здорового образа жизни и правильного питания? Тогда вы обязательно найдете вдохновение в рецептах, которые мы с радостью представляем в этой книге. Начните свой день с энергичного завтрака, наши рецепты помогут вам ощутить вкус и пользу одновременно. Обеды на работе больше не будут скучными и однообразными, ведь мы подобрали оптимальные идеи для легких и питательных блюд. А вечерние ужины станут настоящим удовольствием, ведь каждое блюдо из нашей книги имеет калорийность, не превышающую 200 ккал. Приятно удивьте себя и близких вкусными и полезными перекусами, которые помогут вам справиться с голодом между основными приемами пищи. Откройте новые возможности для вашего здоровья и насладитесь каждым глотком.