Разнообразьте свою жизнь всего несколькими минутами йоги в день, используя уникальную методику Татьяны Игнатьевой. В современном мире, где все происходит настолько быстро, йога является надежным способом достижения физического и духовного здоровья. В ее книге вы найдете бесценные советы для применения на каждый день, от преданного и просветленного практика йоги. Йога поможет вам корректировать вес и преодолевать такие недуги, как простудные заболевания и проблемы с позвоночником. Автор адаптировал простые упражнения, воплощающие мудрость Востока, таким образом, чтобы они были доступны обычным людям в повседневной жизни. Следуя методике Татьяны Игнатьевой, заниматься йогой становится действительно легко и просто! Возьмите заботу о своем теле в свои руки и откройте в себе новые запасы здоровья, молодости и энергии! Начните сегодня и преобразите свою жизнь!
75 страниц