Веган-брокколи: растительный белок каждый день
Жанр:
Кулинария
В наше время брокколи стала не просто элементом здорового питания, а настоящим символом заботы о своем теле и ментальном благополучии. Эта книга разработана для тех, кто устал от стандартных гарниров и хочет насытить свой рацион действительно вкусными и сытными блюдами на растительной основе. Здесь нет места мясу, молочным продуктам и яйцам: только чистый растительный белок.
"Веган-брокколи: белок из природы каждый день" предлагает 50 уникальных рецептов, ориентированных на разнообразные источники белка растительного происхождения. Внутри вы найдёте не только восхитительные крем-супы и питательные салаты, но и оригинальные замены привычным котлетам и порционным кашам. Быстрые ужины и нестандартные идеи для утра также найдут место в вашем меню. Каждый рецепт продуман специально, чтобы сочетать пользу, простоту приготовления и доступность ингредиентов.
Брокколи в этой книге проявляет себя в самых неожиданных комбинациях: она прекрасно сочетается с нутом, фасолью, киноа, тофу и даже различными видами бобовых макарон. Мы не забыли и о добавлении орехов, семян, а также ароматных специй, делающих каждое блюдо настоящим кулинарным шедевром. Это не только возможность сэкономить время, но и шанс взглянуть на знакомый овощ с совершенно новой перспективы. Приглашаем вас в мир, где "растительное" означает "вкусное" и "сытное"!
"Веган-брокколи: белок из природы каждый день" предлагает 50 уникальных рецептов, ориентированных на разнообразные источники белка растительного происхождения. Внутри вы найдёте не только восхитительные крем-супы и питательные салаты, но и оригинальные замены привычным котлетам и порционным кашам. Быстрые ужины и нестандартные идеи для утра также найдут место в вашем меню. Каждый рецепт продуман специально, чтобы сочетать пользу, простоту приготовления и доступность ингредиентов.
Брокколи в этой книге проявляет себя в самых неожиданных комбинациях: она прекрасно сочетается с нутом, фасолью, киноа, тофу и даже различными видами бобовых макарон. Мы не забыли и о добавлении орехов, семян, а также ароматных специй, делающих каждое блюдо настоящим кулинарным шедевром. Это не только возможность сэкономить время, но и шанс взглянуть на знакомый овощ с совершенно новой перспективы. Приглашаем вас в мир, где "растительное" означает "вкусное" и "сытное"!
Читать бесплатно онлайн Веган-брокколи: растительный белок каждый день - Романова Виктория
Вам может понравиться:
- Яйцо: от омлета до крем-брюле - Романова Виктория
- Тропические десерты без выпечки - Романова Виктория
- Рецепты-иллюзии - Эл Ли
- Кулинарные чудеса случайности - Эл Ли
- Убийство со вкусом кьянти - Юлия Евдокимова
- Четыре вкуса года - Эл Ли
- Заготовки на зиму из помидоров - Светлана Антонова
- Еда, ветер и чудеса: рецепты, вдохновлённые японской анимацией - Эл Ли
- Поколение апатрид - Ефим Захаров
- Drunk poems - Anastasia Selina
- Письмо из будущего - Ронни Дойл
- Победа – за нами! - Натали Силаева