Как избавиться от психологических травм без психолога: секреты исцеления от Дейдре Фэй
Эксперты утверждают, что источником многих проблем, начиная от плохого настроения и заканчивая болезнями, является психологическая травма, которая возникла в прошлом и осталась незамеченной. Что делать, если рядом нет специалиста? Дейдре Фэй – автор бестселлеров и психотерапевт с многолетним опытом, предлагает уникальный подход к исцелению.
В ее книге сочетаются открытия нейробиологии и телесно-ориентированные учения Востока. Она утверждает, что ключ к решению проблем лежит в нашем теле. Ее методы релаксации могут заменить множество таблеток и освободить от стресса, страха и негативных эмоций. Элементарные упражнения, такие как чистка зубов, становятся инструментами исцеления.
Запомните, ваше тело – это инструмент исцеления. Практика у Дейдре Фэй настолько эффективна, что после одного урока вы сможете применять ее в любой ситуации. Поверьте, ваше тело помнит все. Исцеление от психологических травм...
Подрывается ли ваша мотивация? Узнайте уникальные секреты от опытного психолога! Эта книга поможет разобраться, откуда берется мотивация, почему она исчезает и как избавиться от прокрастинации. Узнайте о роли "гормонов счастья" и какие ритуалы помогут зарядить вас энергией на весь день. Вас ждут увлекательные истории успеха и методики самопознания для раскрытия вашего потенциала. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Сара Вудхаус, специалист по психологическим травмам, представляет уникальную книгу, которая поможет разобраться в различных формах травм и их воздействии на жизнь человека. Книга поможет вам встретиться со своими проблемами, определить травмы из прошлого и найти способы избавления от их влияния.
Узнайте, как последствия травм могут проявляться в вашей жизни - от беспокойства и стыда до низкой самооценки и плохого настроения. С помощью этой книги вы сможете осознать свои травмы и найти способы их преодоления, обрести психологическое равновесие и начать новую главу вашей жизни.
Групповая работа с последствиями межличностной травмы: как работать с травматическими воспоминаниями
Эта книга предназначена для специалистов, работающих с людьми, которые уже достигли базовой безопасности и стабильности, и готовы обрабатывать и интегрировать свои травматические воспоминания. Здесь вы найдете подробное описание групповой модели на всех ее этапах, а также анкеты и материалы для отбора участников, подготовки группы, тестирования и проведения сессий. Работа с травмами требует особого внимания и навыков, и эта книга поможет вам освоить техники и подходы, необходимые для успешной работы с клиентами.
Эрих Фромм - выдающийся мыслитель XX века, известный как великий представитель "философов от психологии" и глава Франкфуртской социологической школы. Его работы всегда актуальны, так как он глубоко исследовал человеческую сущность как основу для полноценной жизни. В данном сборнике собраны работы, в которых Фромм анализирует вечную "войну" полов, ищет путь к открытому и плодотворному диалогу между мужчинами и женщинами. Статьи "Открытие Бахофеном материнского права" и "Мужское творение" впервые доступны на русском языке, добавляя ценности и новые идеи для русскоязычной аудитории.
Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл - легендарные авторы, чьи книги занимают верхние строчки рейтингов уже десятилетиями. Их труды до сих пор актуальны и востребованы, ведь они содержат ценные советы и мысли, передаваемые из поколения в поколение. Этот набор включает в себя сразу четыре мировых бестселлера в формате PDF A4 с сохраненными издательскими макетами. Раскройте перед собой путь к успеху, личностному росту и мотивации с проверенными годами и поколениями советами от Карнеги, Хилла и Найтингейла. С ними вы сможете стать счастливым, успешным, богатым и знаменитым, живя ярко, достойно и по-настоящему.
В период достижения среднего возраста многие люди сталкиваются с внутренним раздором и задаются вопросом - кто я такой на самом деле? Кризис среднего возраста представляет собой возможность для самопознания и переоценки собственной жизни. Этот период, также известный как перевал в середине пути, открывает новые возможности для личностного роста и самоопределения, позволяя пересмотреть привычные представления о себе. Те, кто сможет пройти через кризис и задать себе глубокий вопрос о своей истинной сущности, откроют перед собой новые перспективы и смысл жизни.
Решение проблемы навязчивых мыслей и нежелательных эмоций - ключ к повышению качества жизни. Джон Хершфилд и Блейз Агирре в своей рабочей тетради предлагают эффективные методы борьбы с обсессиями и компульсиями. Используя когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, авторы помогают разорвать порочный круг негативных мыслей и действий. Экспозиция, предложенная в книге, помогает преодолеть страхи и навязчивые сценарии, а практическая часть помогает закрепить полученные навыки. Не откладывайте своё благополучие на потом, начните работу над собой сейчас. Книга доступна в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном.
Избавьтесь от тревожности и стресса: уникальное руководство по позитивной психологии и КПТ
Если вы страдаете от чувства тревожности и страха, то вы прекрасно знаете, как они могут негативно влиять на вашу жизнь. Но что, если я скажу вам, что вы способны освободиться от этой власти и обрести спокойствие? Все, что вам нужно – это изменить свое мышление.
Эта книга представляет собой подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить свою жизнь радостью и гармонией. Вы узнаете эффективные методики позитивной психологии и КПТ, которые помогут вам управлять своими мыслями и эмоциями, научат справляться со стрессом и найти свой путь к счастью и умиротворению.
Эта книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский дизайн, что делает ее удобной и приятной для чтения. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему - начните уже сегодня!
"Как стать настоящим "телепатом" и раскрывать человеческую натуру"
Если вы хотите научиться быстрее расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру, то вам по адресу. "Читайте людей как книгу" - это не просто книга о языке тела и выражении лица, это новые методы распознавания лжи в повседневной жизни и понимание человеческой психологии.
В ней вы найдете не только теорию, но и практические советы, которые помогут вам заглянуть не только в себя, но и в других. Рабочая тетрадь, представленная автором, поможет вам проверить усвоенные знания и навыки анализа поведения людей.
Проникайте в головы окружающих, улавливайте мельчайшие сигналы, которые транслируют другие люди, и откройте для себя ключи влияния и убеждения.
Не упустите возможность налаживания тесных связей с незнакомцами и расшифруйте мысли и намерения людей. Ведь искусство чтения и анализа людей - это истинное искусство понимания человеческой натуры.
PDF-версия тетради сохраняет издательский диз...
"Иное: погружение в мир эмоциональных баталий" - новый текст о внутренних борьбах главного героя с депрессией. Рассказ раскрывает сложность человеческой души и ее стремление к исцелению через внутренний монолог и глубокие чувства. Погрузитесь в мир внутренних противоречий и сомнений, и окунитесь во всю глубину человеческой эмоциональности.
Психолог Ахона Гуха исследует психологические аспекты поведения преступников и жертв травм. Она подчеркивает важность понимания и разбора их прошлого опыта. В своей книге автор рассматривает тему травмы: ее природу, последствия и методы преодоления. Книга содержит ответы на различные вопросы, такие как: что делает человека вечной жертвой, как отличить травму от стресса и как восстановиться после травматического события. Также обсуждается, как находить ресурсы для преодоления травмы и как построить здоровые отношения с окружающим миром. Книга доступна в формате PDF A4.
Ищете способ вернуть контроль над своей жизнью? Хотите почувствовать себя снова настоящим собой, а не просто играть роль, устраиваясь под чужие ожидания? Книга "Возвращение к себе: как защитить свои границы и быть собой" предлагает полезные стратегии для тех, кто хочет обрести гармонию и цельность. Автор, опираясь на практику психотерапии и современные исследования психологии личности, делится эффективными методами распознавания манипуляций, укрепления границ, построения здоровых отношений и преодоления страхов. Погрузитесь в книгу и откройте новый путь к свободе быть самим собой!
Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех и занижают стоимость своей работы? Синдром самозванца - вот ответ. Элизабет Кадош и Анн де Монтарло, проведя исследование, рассказывают, как избавиться от неуверенности в себе. Они предлагают стратегию борьбы с синдромом и делятся советами по изменению мышления и воспитанию уверенности в себе у дочерей. В книге представлен издательский макет в формате PDF A4.
Почему мы часто оказываемся в замкнутом состоянии или втягиваемся в конфликты? Почему нам так сложно доверять другим или постоянно угождать им? Почему в определенных ситуациях мы не можем контролировать свои эмоции? Почему мы так часто не решаемся отстаивать свои личные границы? Все эти вопросы имеют корни в нашем прошлом и нашей душевной памяти.
Терапевт Виенна Фараон предлагает нам смело погрузиться в наше прошлое и обнаружить первопричины наших внутренних конфликтов. Он утверждает, что именно в детстве и в прошлых отношениях мы получаем душевные раны, которые затем влияют на наше поведение и наше отношение к себе и другим.
Его книга содержит практики интегральной психотерапии, которые помогут нам исцелиться и вернуться к настоящему «Я». Эти практики помогут нам избавиться от разрушительных паттернов, которые мешают нам строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими.
Не стоит бояться заглянуть в свое прошлое и изучить свои эмоции и поведенческие реакции. Именно это погруже...
Почему у нас исчезла способность высказывать свои мнения и защищать идеалы? Как мы потеряли умение обсуждать важные вопросы даже с близкими? Молчание больше не в выигрыше. Книга «Шепот вашего голоса» поможет вам уверенно отстаивать свою точку зрения в любой ситуации, даже перед многими. Автор Джон Таффер - известный телеведущий, консультант по гостеприимству, создатель шоу «Спасти бар». Профессионал в индустрии бизнеса с опытом работы с крупными компаниями. Откройте свой потенциал с его книгой в формате PDF A4.
Экзистенциальная философия: пограничное состояние и исследования Жан-Поля Сартра
Фридрих Ницше, истинный предшественник экзистенциализма, заявил: «Если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит на тебя». Эти слова открывают нам ключевое понятие экзистенциализма – пограничное состояние, когда мы сталкиваемся со страхом перед физическим «ничто», смертью, небытием. И только в этой граничной ситуации мы можем обрести настоящее существование, стать собой.
Жан-Поль Сартр, знаменитый философ экзистенциализма, проводил исследования о влиянии пограничных состояний и страха перед "ничто" в различных сферах человеческого существования: в любви, в общественной жизни, в поисках истины о себе. Его работы на эту тему являются одними из самых известных в мире философии.
В данной книге, доступной в формате PDF A4, представлены самые важные труды Сартра о пограничных состояниях и сущности человеческого бытия. Погрузитесь в мир экзистенциализма и познайте себя на новом уровне.
«Как создать долгосрочные и счастливые отношения: уникальный рецепт настоящей любви от Джона и Джули Готтман».
В пособии "Рецепт настоящей любви" Джон и Джули Готтман делятся секретами успешных и крепких отношений. Ученые провели исследования в течение 40 лет, изучая поведение тысячи пар, чтобы выявить ключевые моменты в создании любви. Книга отвечает на вопросы, почему любовь может быть такой сложной, как понять своего партнера и каким образом улучшить отношения. Не упустите возможность узнать уникальную формулу любви, которая поможет каждому создать счастливые отношения!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО КАЖДЫЙ 25-Й ЖИТЕЛЬ ПЛАНЕТЫ – СОЦИОПАТ? Она может быть вашим соседом, коллегой или даже самым близким человеком. Социопаты не знают страха, сострадания и чувства вины. Они бесстрашны, амбициозны и обаятельны, мастера манипуляции. Героиня этой книги расскажет о своих методах: удовольствие от унижения других, втирание в доверие для шантажа, фантазии о кровожадных убийствах. Книга даст совершенно новый взгляд на жизнь и заставит вас задуматься, насколько хорошо вы знаете своих близких. Наслаждайтесь этим захватывающим произведением и погрузитесь в мир социопатов.
Поддерживая идеи текста, можно написать следующий вариант:
Книга для тех, кто устал. Решение проблемы чистоты и порядка в доме может быть не так уж и сложным, как кажется на первый взгляд. С маленькими усилиями и организацией можно добиться поразительных результатов. Ведь дом – это не место стресса, а оазис покоя и уюта.
КейСи Дэвис представляет принципиально новый подход к вопросам домашнего хозяйства. Ее книга содержит методы и принципы, которые помогут организовать быт так, чтобы все в доме служило вам, а не вы ему.
По сравнению с обычными книгами по уборке, здесь вы найдете новую установку: нет лени, есть только функциональные действия. Не ненависть к дому, а сострадание и забота о себе должны стать двигателем вашей деятельности. Полагайтесь на эти принципы, чтобы понять, как превратить уборку дома из обязательства в приятное и легкое занятие.
