
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Избавьтесь от тревожности и стресса: уникальное руководство по позитивной психологии и КПТ
Если вы страдаете от чувства тревожности и страха, то вы прекрасно знаете, как они могут негативно влиять на вашу жизнь. Но что, если я скажу вам, что вы способны освободиться от этой власти и обрести спокойствие? Все, что вам нужно – это изменить свое мышление.
Эта книга представляет собой подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить свою жизнь радостью и гармонией. Вы узнаете эффективные методики позитивной психологии и КПТ, которые помогут вам управлять своими мыслями и эмоциями, научат справляться со стрессом и найти свой путь к счастью и умиротворению.
Эта книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский дизайн, что делает ее удобной и приятной для чтения. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему - начните уже сегодня!
Если вы страдаете от чувства тревожности и страха, то вы прекрасно знаете, как они могут негативно влиять на вашу жизнь. Но что, если я скажу вам, что вы способны освободиться от этой власти и обрести спокойствие? Все, что вам нужно – это изменить свое мышление.
Эта книга представляет собой подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить свою жизнь радостью и гармонией. Вы узнаете эффективные методики позитивной психологии и КПТ, которые помогут вам управлять своими мыслями и эмоциями, научат справляться со стрессом и найти свой путь к счастью и умиротворению.
Эта книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский дизайн, что делает ее удобной и приятной для чтения. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему - начните уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло
Вам может понравиться:
- Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии - Дэн Томасуло
- Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса - Александр Копытин
- Критерии нормальной и аномальной личности в психотерапии и психологическом консультировании - Сергей Капустин
- Практическая психогигиена - Татьяна Игоревна Дьяконова, Борис Владимирович Овчинников
- Основы психофизиологии - Людмила Александровна Дикая, Игорь Сергеевич Дикий
- Патопсихология. Задачник - Дмитрий Алексеев
- Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Пегги Рамундо, Кейт Келли
- Стриптиз улучшает сексуальные отношения? Популярно о сексе - Алиса Мальтнова
- Сексуальная энергетика 2 - Виктор Руксов
- Зеркала (очерк). Наброски новой повести. - Мира Степанова
- На острие чувств - Елена Ромова