Нейропластичность - ключ к развитию мозга и счастью. Выбирайте только лучшее с CrossReads!
Как настроить мозг на успех и счастье? Какие качества разума поднимут вашу жизнь на новый уровень? Доктор Джо Диспенза, профессор нейробиологии и автор супербестселлеров, делится секретами работы мозга и осознанности. Узнайте, как изменить настройки мозга для улучшения жизни. Мы представляем саммари главных идей из книги Диспензы. Узнайте, каковы ключевые моменты этой книги и экономьте своё время с CrossReads.
Душевные раны - их можно исцелить
Каждый из нас неизбежно сталкивается с душевными ранами в течение своей жизни, однако важно научиться их исцелять. Часто внутри нас прячется недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Но помочь этим частям себя можно с помощью книги Фрэнка Андерсона.
В книге вы найдете разнообразные типы травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также индивидуальный подход к их преодолению. Автор также рассматривает взаимосвязь между ПТСР и мозгом, выделяет важность баланса между эмпатией и состраданием, приводит примеры конкретных случаев, делится личным опытом и предлагает полезные упражнения.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на любых устройствах. Издательский макет книги сохранен в исходном формате, чтобы обеспечить максимально комфортное восприятие информации. Не оставьте свои душевные раны без внимания - исцелите их с помощью ценного ресурса, который предлагает Фрэнк...
Жаждете найти ответы на сложные жизненные вопросы? Великий философ Эпиктет может помочь вам в этом! В новой книге собраны его мудрые и вдохновляющие послания, которые помогут вам научиться проявлять сочувствие, сохранять самообладание и побеждать страхи. Помимо этого, вы сможете скачать издательский макет книги в формате PDF A4. Не упустите возможность обогатить свой духовный мир и найти ответы на волнующие вопросы!
Доктор психологии и педагогический эксперт Джоанна Форчун представляет революционные игры для развития эмоционального интеллекта у детей в возрасте от 0 до 7 лет. Эти методики помогут бороться с непослушанием, капризами и кризисами в развитии, всего лишь за 15 минут в день. Поддерживайте диалог с вашим ребенком, укрепляйте взаимоотношения и создавайте незабываемые моменты с помощью простых и эффективных игр, доступных в формате PDF A4. Создайте неповторимые воспоминания, которые останутся с вашим ребенком на всю жизнь!
"Продолжение книги Наполеона Хила «Думай и богатей» с общим тиражом более 70 миллионов экземпляров. В «Думай и достигай» автор раскрывает методику целеполагания, помогающую создать устойчивый капитал и успешную карьеру. Книга включает 4 ступени к достижению цели: формирование полезных привычек, работа с коллективным разумом, укрепление силы воли, изучение 30 базовых типов неудач и повышение собственной ценности. Книгу можно скачать в формате PDF A4."
Не все наши желания принадлежат нам. Мы стремимся изменить себя, чтобы угодить окружающим. Итак, как понять, что важно именно вам, а что навязали другие? Даниэлла Лапорт советует воспользоваться ее программой «дорожная карта желаний». Этот инструмент поможет вам определить свои истинные желания и действовать в соответствии с ними, а не под влиянием чужих ожиданий.
Читая книгу, вы научитесь:
- визуализировать свои желания и анализировать их;
- преобразовывать свои чувства в союзников, а не противников;
- освобождать свою творческую энергию и проявлять себя таким, каким вы действительно есть;
- развивать свою интуицию и самодисциплину.
Благодаря удобному формату PDF A4 вы сможете легко изучить эту книгу и применить полученные знания на практике.
Райан Линднер: как бросить вызов отсроченной жизни и начать действовать прямо сейчас
Каждый из нас мечтает о больших достижениях: стать успешным директором, путешествовать по всему миру, создать крепкую и счастливую семью. Однако, что если сегодняшний день окажется последним? Именно об этом задумывается Райан Линднер, специалист по личностному росту и известный коуч, который дважды пережил клиническую смерть и осознал, что каждому из нас дан лишь определенный запас времени.
В своей книге он предлагает пересмотреть обычный подход к управлению временем и начать действовать уже сегодня. Райан считает, что пора покинуть зону комфорта и начать строить свое будущее настоящими действиями.
Читатели найдут в книге детальный анализ синдрома отложенной жизни, полезные советы и упражнения для преодоления вечного "завтра", истории успешных людей, победивших прокрастинацию, а также практики для самопознания и обретения своей уникальности.
Не упустите возможность скачать книгу в формате PDF A4 и...
Ким Хэ Нам – талантливый психотерапевт, чья жизнь изменилась, когда ей было всего 43 года. После диагноза болезни Паркинсона ей пришлось закрыть свою клинику и отказаться от мечты поехать в Америку для изучения психоанализа. Однако, вместо того, чтобы погрузиться в отчаяние, Хэ Нам решила действовать без сожалений и идти своим путем.
Эта книга представляет собой психотерапевтический подход Ким Хэ Нам, который не только помог ей преодолеть трудности, но и вдохновил многих других на действия. Автор делится своим опытом и уроками, которые она усвоила на пути к собственному благополучию.
Ким Хэ Нам – бывший заведующий отделением психиатрии больницы Нанури в городе Инчхон. Она также имела богатый опыт работы в Национальной психиатрической больнице и была директором собственной психоневрологической клиники. Профессиональные достижения Хэ Нам были отмечены премией Корейской психоаналитической ассоциации.
Эта книга доступна в формате PDF A4 и содержит оригинальный издательский макет. Получи...
Сон Хим Чан - известный автор книг, вице-президент Dangreum Corporation. «Сегодня я сделаю перерыв» - это не просто книга, это послание для тех, кто забыл о себе в беготне повседневной жизни. В ней автор призывает остановиться на мгновение и вспомнить о том, что мы живы.
Кроме того, Сон Хим Чан получил благодарность от председателя Постоянного комитета Национальной ассамблеи по культуре, спорту и туризму. Он является сертифицированным директором по новому медиаконтенту в Content Culture Plaza и автором шести книг, тираж которых составляет 500 000 копий. Аудитория в социальных сетях автора превышает 2 миллиарда человек.
Книга «Сегодня я сделаю перерыв» доступна в формате PDF A4 со всеми издательскими макетами.
Книга "Жизненные истории от Пак Джи Хён: ответы на жизненные вопросы и мудрость от разных людей" является сборником рассказов, услышанных режиссером документальных фильмов за 15 лет работы. В каждой истории, отражен кусочек жизни героев фильмов - от детей и стариков до знаменитостей и президентов. Автор находила в этих рассказах ответы на свои жизненные вопросы, получала утешение и постигала жизненную мудрость.
Книга предлагает читателям вдохновение и поддержку в те моменты, когда чувствуешь себя одиноко или потерянно, жаждешь понимания и утешения. Содержащиеся в ней истории помогут найти ответы на вопросы о ценности жизни, источниках силы и способах принятия старости. Автор, Пак Джи Хён, надеется, что хоть одна из них принесет читателям вдохновение и понимание.
Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом для удобства чтения.
Избегайте ловушек повседневности: освободите время для себя и своих целей
Не откладывайте свою жизнь на потом, забывая о своих истинных желаниях! Бесконечные отмазки и отсутствие финансовой подушки только удерживают вас в замкнутом круге рутины. Автор данной книги на собственном опыте показывает, как изменить свою жизнь к лучшему.
Внутри книги вы найдете 33 пункта, которые помогут вам:
- эффективно управлять своим временем и не оставаться на работе поздно;
- использовать отпуск для повышения продуктивности и карьерного роста;
- выходить из зоны комфорта и улучшать свою жизнь;
- не придумывать отмазки, а находить время для себя.
Не ждите лучшего момента, начните изменения прямо сейчас! Скачайте эту книгу в формате PDF A4 и начните движение к счастливой и насыщенной жизни уже сегодня.
Майкл Роуч: история успеха в бизнесе и жизни, основанная на буддийской философии
Иногда истории людей могут перевернуть наше представление о возможностях человека. Майкл Роуч, доктор буддийской философии, смог создать одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке, даже не имея опыта, денег или связей. Он использовал свои знания о буддийской мудрости и принципы, изложенные в древней сутре Алмазного Огранщика, чтобы достичь блестящих результатов в жесткой конкурентной среде.
Эта книга подробно рассказывает о его пути к успеху и о том, как каждый человек, следуя принципам древней тибетской мудрости, может повторить его достижения. Современные правила ведения бизнеса и устремления человека к процветанию сочетаются в этой истории, помогая нам понять, что целью всех наших усилий является обогащение и развитие как внешней, так и внутренней жизни.
Чтение этой книги заставит вас переосмыслить свое представление о бизнесе и жизни. Вы узнаете, как помогая другим, можно достигнуть своих целей нез...
Майкл Роуч - Геше: секреты успеха и процветания.
Майкл Роуч - уникальная личность, чья история жизни изменит ваш взгляд на возможности человека. Он провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, удостоенным степени "Геше", что означает доктора буддийской философии. Используя лишь знания буддизма об устройстве мира, без опыта, денег и связей, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.
Книга "Майкл Роуч - Геше" - это follow-up культового бестселлера "Алмазный Огранщик", в которой он делится принципами, помогающими сделать управление компанией успешным. Эти принципы не только помогут укрепить позиции компании на рынке, но и помогут достичь новых вершин. Система Кармического менеджмента, описанная в книге, работает всегда - будь то в общении с поставщиками, клиентами или сотрудниками.
После прочтения этой книги, вы начнете смотреть на бизнес и свою жизнь по-новому. Вы поймете, каким образом помощь другим людям может помочь вам достигать целей, н...
Как достичь подлинного успеха и счастья? Возможно ли избавиться от финансового стресса и наслаждаться каждым днем жизни? Есть ли секреты, как развить свои скрытые способности и изменить свою судьбу? Эти вопросы и многое другое рассматриваются в книге, которая стала мировым бестселлером. Джулиан Мэнтл и Робин Шарма приглашают вас на захватывающее путешествие в Сивану - место, где осуществляются мечты. Откройте для себя свое истинное предназначение и станьте настоящим собой!
Самые популярные книги о психологии денег в одном комплекте. "Думай и богатей" Наполеон Хилл и "Самый богатый человек в Вавилоне" Джордж Самюэль Клейсон. Эти книги стали бестселлерами и помогли миллионам людей по всему миру достичь финансового успеха.
"Думай и богатей" - это история об успешном американском авторе, Наполеоне Хилле, который дает советы о том, как мыслить позитивно, устанавливать цели и добиваться их, управлять эмоциями и создавать свою собственную реальность.
"Самый богатый человек в Вавилоне" - книга американского писателя Джорджа Самюэля Клейсона, которая переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Автор помогает читателям избавиться от долгов, научиться формировать первичный капитал и показывает, как заставить деньги работать на вас.
Этот уникальный комплект книг доступен в формате PDF A4 с издательским макетом. Получите неоценимые советы по достижению финансового успеха и управлению деньгами от признанных экспертов в области психологии денег.
Каждый из нас с тайной мечтой неизменно стремится к достижению успеха. Мы все ищем ключ к замку, за которым скрыты признание, слава, богатство и процветание. Но на самом деле, этот ключ не из золота, а из наших выборов. Каждый день мы открываем дверь к будущему успеху с помощью сотен маленьких ключиков решений.
Принцип накопительного эффекта в основе системы ежедневных решений, которые приближают нас к нашим целям или отдаляют от них. Книга "Накопительный эффект", покорившая рейтинги бестселлеров The New York Times и Wall Street Journal, впервые доступна на русском языке. Её автор Даррен Харди, миллионер, предприниматель и коуч, доказал собственным примером, что правильные решения и выборы могут привести к впечатляющим результатам уже в молодом возрасте.
Ощущение уверенности – ключ к успеху и гармонии. Как стать действительно уверенным в себе? Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, разработал практичный гайд по самоанализу, основанный на своем опыте и исследованиях. В нем автор подробно рассматривает суть уверенности, ее значение и как она может влиять на нашу жизнь.
Этот гайд не только поможет вам понять, что такое настоящая уверенность, но и научит вас:
- делать ошибки и извлекать из них уроки;
- принимать решения в сложных и неопределенных ситуациях;
- создавать свою систему ценностей и убеждений;
- эффективно реагировать на конфликты и разногласия.
Кроме того, в гайде представлен макет книги в формате PDF A4 для удобства чтения. Не упустите возможность стать уверенным в себе "капибарой" и достичь успеха в любой области жизни!
Эта книга на русском языке опубликована с соглашения компании Allen Carr’s Easyway (International) Limited. Вся информация защищена авторским правом. Копирование, воспроизведение, и хранение в любом виде без письменного разрешения правообладателя запрещены и могут повлечь юридическую ответственность. Пожалуйста, уважайте интеллектуальную собственность и не распространяйте данный материал без соответствующего разрешения.
Посттравматический стресс и его последствия: как преодолеть моральную травму
Посттравматический стресс и другие формы моральной травмы могут нанести серьезный ущерб душе человека. Они искажают систему убеждений и представлений о себе, других людях и мире, что приводит к постоянному чувству неопределенности и неуверенности в себе.
Вирджиния Круз, работая с участниками военных действий, обнаружила, что 99% людей, получивших военную травму, не понимают, что происходит с ними после возвращения в "обычную жизнь". Они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним справиться. Именно поэтому она написала эту книгу, чтобы помочь заполнить этот пробел в знаниях.
Этот материал предназначен как для бывших военнослужащих, чтобы они понимали, когда им нужно обратиться за помощью, так и для гражданских лиц, чтобы они понимали, с чем сталкиваются, контактируя с ветеранами. Но, прежде всего, эта книга адресована тем, кто вернулся из зоны боевых действий и ищет понимания и поддержки.
Кни...
"10 шагов к силе воли: как преобразить 'Надо' в 'Хочу!'" – это уникальный и мощный источник мотивации, наполняющий читателя энергией и уверенностью. Автор Деймон Захариадис, известный эксперт в области продуктивности, предлагает инструменты и стратегии для развития самодисциплины, победы над прокрастинацией и укрепления самоконтроля.
В книге содержатся четкие инструкции по 10 шагам к сильной воле, которые помогут стать более организованным и успешным в достижении поставленных целей. "10 шагов к силе воли" входит в топ-100 книг на Amazon по экспериментальной психологии. Помимо всего прочего, в формате PDF A4 сохранен оригинальный макет книги, что делает ее еще более ценным ресурсом для самосовершенствования и достижения успеха.
