
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней. Улучши свою жизнь за 30 дней: Арт-марафон
Повышение самооценки за 30 дней: трансформация себя в супергероя
Вы когда-нибудь задумывались, как было бы замечательно быть супергероем с высокой самооценкой? Такие люди, несмотря на ошибки, не терзают себя чувством вины, считают себя достойными и позитивно настроены к жизни. И вы можете стать таким с помощью работы над своей самооценкой.
Автор книги предлагает вам уникальный подход к повышению самооценки - арт-марафон. За 30 дней вы будете проводить арт-терапевтические практики, создавая уникальные произведения и находя гармонию с собой. Каждый день новое задание: от создания артбука до придумывания исцеляющей сказки о себе. Не обязательно быть художником, главное - процесс и подключение к творческому потоку.
Иллюстрации цветными и черно-белыми рисунками позволят вам увидеть, как работали другие участники арт-марафона, и вдохновят на собственные творческие подвиги. Познакомившись со своим "бессознательным", вы поймете себя лучше, обретете новый взгляд на свои желания и мечты, и, в конечном итоге, найдете счастье. Станьте лучшей версией себя за 30 дней с арт-марафоном от Светланы Алешкиной.
Вы когда-нибудь задумывались, как было бы замечательно быть супергероем с высокой самооценкой? Такие люди, несмотря на ошибки, не терзают себя чувством вины, считают себя достойными и позитивно настроены к жизни. И вы можете стать таким с помощью работы над своей самооценкой.
Автор книги предлагает вам уникальный подход к повышению самооценки - арт-марафон. За 30 дней вы будете проводить арт-терапевтические практики, создавая уникальные произведения и находя гармонию с собой. Каждый день новое задание: от создания артбука до придумывания исцеляющей сказки о себе. Не обязательно быть художником, главное - процесс и подключение к творческому потоку.
Иллюстрации цветными и черно-белыми рисунками позволят вам увидеть, как работали другие участники арт-марафона, и вдохновят на собственные творческие подвиги. Познакомившись со своим "бессознательным", вы поймете себя лучше, обретете новый взгляд на свои желания и мечты, и, в конечном итоге, найдете счастье. Станьте лучшей версией себя за 30 дней с арт-марафоном от Светланы Алешкиной.
Читать бесплатно онлайн Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней. Улучши свою жизнь за 30 дней: Арт-марафон - Светлана Алешкина, Марк Реклау
Вам может понравиться:
- Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - Марк Реклау
- Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной - Ирина Александровна Удилова, Марк Реклау
- Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней - Марк Реклау, Мануэль Вилла
- Полюби себя сама, остальные подтянутся. Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - Глория Мур, Марк Реклау
- Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата! - Марк Реклау
- Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон - Светлана Алешкина
- Революция эффективности: Управляйте своим временем и достигайте результата! Жизнь за 5 минут: Время для обретения вдохновения. Ментальный тренинг для выдающихся достижений: Путь к высоким результатам на примере сккайдайвинга - Марк Реклау, Джон Дж. Дерозалиа
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Философия полной жизни: Как понять, что нужно именно вам, и двигаться в верном направлении - Лоррейн Бессер
- Провал - Александр Эл
- Канализация - Дедушка Печенька
- Строптивая для негодяя - Илона Шикова
- ЗАГОВОР 2020 - Сергей Остапенко