Йога читать онлайн бесплатно - страница 11

В нашей книге представлена уникальная и оригинальная концепция фитнес-программы, которая предлагает самые передовые методики в сфере красоты и омоложения. Мы решили объединить тренировку тела, лица и уход за кожей лица в единую систему. Наша программа тренировок Ambo Yoga основана на гибридных упражнениях, которые одновременно работают над мышцами лица и тела. Мы революционизируем йогу, делая ее еще более полезной и эффективной, путем сочетания асан для тела с упражнениями для лица.

Но уникальность нашего подхода заключается не только в сочетании тренировки тела и лица. Мы предлагаем совершенно новую концепцию, которая не только сохраняет молодость, но и замедляет процесс старения всего организма - это гибридные упражнения. Выполнение упражнений для тела и лица одновременно дает непревзойденные результаты, благодаря синергии, когда каждое упражнение взаимодействует и дополняет друг друга. Мы создали уникальные комбинированные тренировки, которые также включают в себя новейшие техноло...

Представляем вам уникальное пособие для трансформации вашей судьбы и изменения жизни в лучшую сторону. Это драгоценное руководство прошло через многочисленные переиздания и помогло тысячам людей достичь успеха. Этот текст - самая свежая версия книги, которая открывает новые горизонты перед каждым читателем. В то время как многие считают, что их жизнь подчинена неизбежным законам кармы и неподвластна изменениям, на самом деле это далеко не так! Карму можно и нужно взять в свои руки. Эта книга научит вас управлять своей физической, вербальной и ментальной кармой - тремя основными аспектами, определяющими судьбу. Изменяя свою карму, мы сами становимся сценаристами своей жизни. Все события начинают разворачиваться в соответствии с нашим собственным планом. У вас есть возможность взять судьбу в свои руки, начните работать над ней сейчас и станьте настоящим хозяином своей жизни.

"Самоучитель по исцелению" – уникальная книга Джона Кабат-Зинна, которая предлагает читателям ценные мысли, идеи, кейсы и примеры для достижения состояния внутреннего равновесия и снижения уровня стресса. Автор в своей работе объединил проверенные медицинские техники с практикой медитации и йоги, создав программу, помогающую гармонизировать физическое и эмоциональное здоровье. Книга раскрывает истинное значение боли как обратной связи нашего организма, указывающей на нарушения и повреждения. Она также подчеркивает важность осознания и контроля сознания, поскольку оно оказывает влияние на наше общее благополучие.

Программа, предложенная Джоном Кабат-Зинном, имеет целью восстановить баланс тела и ума, повысить иммунитет и научиться исцелять себя. Это достигается благодаря простым и эффективным медитативным упражнениям, которые в книге предлагаются. Постоянное применение метода улучшает качество жизни, даже если у человека есть хронические болезни.

Чтение этой книги позволяет обрести уп...

Сергей Замковой – известный психолог с богатым опытом работы в области йоги. Он является автором уникальных курсов, которые прошли более 80 тысяч человек. Сергей сочетает в своих тренингах мудрость вековых йогических традиций с современными психологическими и социологическими аспектами.

Участники курсов Сергея имеют возможность открыть для себя целостное видение йоги, которое поможет им в развитии как физического, так и духовного потенциала. Они узнают, какие асаны особенно полезны для их индивидуальных потребностей, и почему энергетические прокачки играют важную роль в повышении эффективности йогической практики.

Самое интересное в тренингах Замкового заключается в том, что он объясняет, как правильно интерпретировать психосоматику - связь между состоянием психики и физическим здоровьем. Это позволяет участникам понять, как их эмоции и мысли влияют на их организм, и научиться использовать йогу для гармонизации своего внутреннего мира.

Один из главных преимуществ курсов Сергея Замко...

В своей книге "Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя", Майкл Сингер, известный духовный гуру, исследует тему нашего сознания и его влияния на нашу жизнь. Он отмечает, что даже когда мы чувствуем счастье, в нашем внутреннем голосе часто возникают сомнения, опасения и наставления, которые мешают нам наслаждаться реальностью. Он задает вопрос, как отделить этот голос от нашего истинного "я" и почему мы так боимся менять свою жизнь. Книга представляет собой собрание лекций по философии йоги, концепции "я", смыслу жизни и теории разума.

Чтение этой книги может помочь нам осознать, что наше счастье не должно зависеть от внешних обстоятельств и других людей. Она также может научить нас перестать переживать по пустякам и уметь отделить себя от своих эмоций и мыслей. Более того, она предлагает способ избавиться от страха через принятие отрицательных эмоций, событий и мыслей.

Майкл Сингер не только автор книги, но и в прошлом он был программистом и основателем центра медитации. Он та...

Новичкам и инструкторам по йоге предлагается доступная иллюстрированная книга с большим количеством упражнений. В ней рассматривается силовая йога или пауэр-йога - современный и динамичный стиль йоги, который предполагает интенсивные тренировки до полного изнеможения. Основное внимание уделяется асанам, которые способствуют улучшению физической формы и концентрации, а также ускоряют обмен веществ в организме. В конечном итоге каждый сможет разработать свою собственную практику, которая поможет достичь желаемых результатов в физическом и духовном развитии. Книга предназначена для тех, кто готов серьезно работать над совершенствованием своего тела и духа. Это первое издание, доступное на русском языке. Книга обещает принести свежий взгляд на йогу и стать незаменимым руководством для всех желающих глубже погрузиться в эту практику.

В книге "Кундачи Йога: баланс и гармония для творчества и здоровья" представлена уникальная система психофизических тренировок, разработанная на основе индийской Йоги, тайского Чи Гун и китайского Тай Чи. Авторы Александр Кравченко и художник Дмитрий Маско предлагают читателям интегрированный подход, сочетающий древние практики восточных систем и современные научные исследования.

Кундачи Йога стремится достичь не только физического здоровья и активного долголетия, но и развития творческого потенциала личности. Система предлагает естественные методы тренировки, основанные на самоорганизации, самоустроении, самоисцелении и саморазвитии человеческого организма. Авторы учли противопоказания и рекомендуют получить консультацию специалиста перед началом тренировок.

Книга сопровождается потрясающими иллюстрациями, включая уникальные фотографии, выполненные художником Дмитрием Маско. Оформление издания сделано с привлечением автора Александра Кравченко. Публикуемая информация несет только ин...

Существует ряд продуктов питания, которые оказывают негативное воздействие на наше тело, делая нас безжизненными и лишенными энергии. Однако живая пища, напротив, дарит нам силу и стимулирует творческий потенциал. Вегетарианство - это не просто исключение мяса из рациона, это целостная философия питания, основанная на принципах энергии.

В настоящей книге, помимо общих принципов здорового питания, вы узнаете о шести главных принципах живой пищи. Вы также познакомитесь с различными методиками, которые помогут вашей пище приобрести дополнительную энергетику. Будут даны ответы на такие вопросы, как "Как можно использовать шесть основных вкусов как средство лечения?" и "Как сочетать продукты и специи для создания гармоничного обеда?".

Особое внимание в книге уделено людям, ведущим активный образ жизни, таким как йоги, спортсмены, танцоры и другим физически активным людям. В ней вы найдете множество полезных рекомендаций, которые помогут вам сделать своё питание более чистым, легким и гарм...

Яркие образы и обаяние классического русского языка - это то, что делает эти рассказы по-настоящему уникальными и захватывающими. Когда вы читаете их, вы погружаетесь в мир, наполненный очарованием пейзажей Индии, а герои рассказов обретают свою уникальность и глубину.

Читая о приключениях преданных путников и задумчивых философов, вы начинаете задаваться вопросами и искать ответы на самые вечные темы нашей жизни. Эти истории пробуждают вашу собственную веру в себя и в то, что вы способны на большее, чем просто проживать жизнь.

Настоящее удовольствие от чтения - это не только знакомство с новыми сюжетами, но и встреча с собой, с собственными мыслями и стремлениями. Они побуждают нас задуматься о нашем месте в этом мире и о том, как мы можем влиять на свое будущее.

Так что, откройте для себя эти рассказы и отправляйтесь в увлекательное путешествие в Индию, где каждая страница пропитана мудростью и вдохновением.

Добро пожаловать в книгу, которая предлагает новую и оригинальную гипотезу Всеобщего взаимодействия, основанную на фундаментальных принципах материальной природы. Эта гипотеза позволяет нам взглянуть на космос с совершенно новой точки зрения, отличной от известной теории Большого взрыва.

Но это еще не все! Книга также предлагает уникальный взгляд на духовную и материальную природу с позиций мировоззрения йоги. Вы раскроете сущность и генезис этих двух сфер, а также узнаете гипотезу о происхождении Земли, земной жизни и землян.

Но это еще не все! Вы также узнаете секреты здоровья и счастья, а также реальные возможности освобождения духа с целью достижения бессмертия человека. Все это будет представлено в увлекательной и понятной форме, чтобы каждый читатель мог полноценно познакомиться с этими аргументами и сделать свои собственные выводы.

Не упустите возможность взглянуть на мир по-новому и расширить свои границы знания! Эта книга будет интересна и полезна всем, кто стремится к раз...

В нашем теле все части взаимосвязаны между собой. Каждое движение в одном суставе оказывает влияние на все тело, а расслабление или напряжение одной мышцы вызывает изменения в тонусе других. Очень важно понимать, как работает наше тело, чтобы сознательно влиять на эти процессы. Практика йоги дает уникальную возможность управлять асанами, делая их стабильными и гармоничными всего лишь с помощью небольшого усилия, наносимого в нужных точках.

Моя книга раскрывает подробности о структуре, функционировании и законах движения ног и тазовой области, и о том, как эти движения влияют на весь организм. Изучение биомеханики человека приводит к удивительным открытиям и позволяет взглянуть на йогу с другой стороны, делая ее более осмысленной, полезной и гармоничной.

Я рекомендую эту книгу преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам и спортивным тренерам. Мои исследования, представленные в ней, могут быть полезными и интересными для всех, кто желает углубить свои знания о функционировании т...

Как научиться быть счастливым и находить гармонию в себе в ситуации постоянного стресса? Как научиться заботиться о себе, несмотря на ограниченное количество времени? Как отказаться от стремления к идеальности? Книга Наоми Аннанд станет вашим идеальным спутником в этом путешествии. Она прекрасно сочетает древние практики йоги с современной жизнью, делая ее более легкой, интересной и приятной. В книге вы не только найдете описание асан, но и научитесь глубокому дыханию и даже немного погрузитесь в медитацию. Автор собрал все необходимое для достижения гармонии между душой и телом - от простых, но эффективных упражнений до комплекса поз, которые помогут избавиться от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет как для тех, кто только начинает знакомиться с миром йоги, так и для опытных практиков. Главная цель этой книги - помочь вам полюбить и беречь себя. Не упустите возможность ознакомиться с ней, так как она впервые представлена на русском языке. Начните свой путь к счастью и гар...

Невероятные открытия, сделанные женщиной-практикующей йогу, сопровождаются восстановлением здоровья и трансформацией сознания. Вдохновленная этими событиями, она решает запечатлеть их в своем дневнике, который послужит основой для написания уникальной книги. Однако, история принимает неожиданный оборот, когда в ее жизни появляется загадочный и обаятельный человек, чье присутствие одновременно притягивает и пугает ее. Постепенно, героиня осознает, что чудеса – это реальность, и эти знания она так долго искала. А на пути к их осознанию ей открываются новые горизонты и перспективы, которые она ранее даже не представляла.

Руки – это чудесный инструмент, позволяющий нам выполнять множество разнообразных задач. Но они не только помогают нам в повседневной жизни, они также играют важную роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Читая книгу о роли рук в йоге, вы узнаете, как правильно использовать их в различных асанах, чтобы эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника и улучшить осанку. Вы также узнаете о том, как руки помогают нам дышать и какая связь между ними и нашим общим здоровьем.

Эта книга – третья в серии, посвященной анатомии и биомеханике йоги. Она предназначена не только для преподавателей йоги, пилатеса, фитнеса и спортивных тренеров, но и для всех, кто интересуется йогой и желает улучшить свою практику. Вам будет представлена уникальная возможность взглянуть на йогу с новой стороны, сделать свою практику более осмысленной и гармоничной.

Важно отметить, что представленная в книге информация не является медицинским советом, и перед началом занятий йогой рекомендуется п...

Бизнес - это один из самых привлекательных способов самореализации и удовлетворения своих потребностей в жизни. Однако, стремясь к финансовому успеху, мы часто сталкиваемся с потерей внутреннего покоя, ухудшением здоровья, проблемами в отношениях и даже конфликтом с нашей собственной совестью. Но есть ли способ избежать этих негативных последствий и остаться успешным бизнесменом, честным как перед собой, так и перед обществом?

Эта книга предназначена для тех, кто ищет ответы на эти вопросы. Здесь вы найдете ценные советы и идеи, которые помогут вам не только достичь финансовых целей, но и сохранить при этом важные аспекты вашей жизни: душевный покой, хорошее здоровье, гармоничные отношения и согласие с вашей совестью.

Книга представлена в удобном формате PDF A4 и хранит издательский дизайн, чтобы вы могли не только насладиться чтением, но и визуально оценить ее качество. Начните свой путь к успеху и гармонии в бизнесе уже сегодня!

Состояние современного мира – это результат индивидуальных и коллективных поступков людей. Как известно, все сферы отношений и деятельности – политические, экономические, социальные и т.д. – отражают мысли и убеждения. Именно с мыслей начинается все изменение: меняя свои мысли, мы меняем свое отношение, взгляд на мир, наше поведение, а следовательно, и ситуацию вокруг нас.

Одной из выдающихся авторов, чье творчество стало хорошо известно множеству читателей и слушателей, является Ирина Покровская – писательница, философ и лектор, прославившаяся своими уникальными лекциями и книгами. Ее произведения вдохновили многих людей, искренне желающих пройти духовный путь и постигнуть глубинные истины.

Что делает творчество Ирины Покровской особенным? Она не просто излагает сложные философские идеи и концепции, она делится своим собственным практическим опытом и личными наблюдениями. Благодаря этому, ее работы становятся доступными и понятными для любого желающего узнать больше о себе, об окру...

Вы держите в руках уникальное издание, которое является продолжением ранее выпущенной книги автора «Йогатерапия». В этой книге Сурья Дас использует простой и понятный язык, чтобы ознакомить читателей с основами йоги. Он выступает в роли мастера и наставника, помогая другим практикующим разобраться в этом искусстве. В книге Сурья Дас освещает ключевые понятия йоги и предлагает рекомендации по применению йоги в борьбе со стрессом. Он также рассказывает о практике внутренней улыбки, которая помогает преодолеть болезни и невзгоды, и о создании защитных амулетов. Автор также делится своими знаниями о взаимодействии с духами и собственной душой. Книга включает практики не только хатха-йоги, но и свара-йоги, и предлагает рекомендации по улучшению здоровья. Она также помогает вам понять, какие практики наиболее подходят именно вам. Не упустите возможность приобрести эту книгу, она доступна в формате PDF A4 и сохраняет издательский макет. Насладитесь великолепными и необычайно полезными знаниям...

Эта фантастическая книга эффективно устанавливает прочные связи между духовными учениями древних мудрецов Индии и современным, суетливым обществом. Вдохновленный последними достижениями нейронаук, знаниями тысячелетий и собственным практическим опытом, Эдди Штерн рассказывает о том, как регулярная йога может преобразить наше тело, укрепить нервную систему, активировать мозг и, таким образом, радикально улучшить качество нашей жизни.

Эдди Штерн – известный во всем мире учитель искусства йоги, соучредитель удивительного мобильного приложения "The Breathing", и главный организатор международной конференции "Yoga&Science". Он сам занимается йогой, изучает санскрит и связанные дисциплины с 1987 года, и его страсть к этому прекрасному искусству стала неотъемлемой частью его жизни.

Под покровом этой книги вы найдете не только уникальную смесь древних мудростей и современных научных открытий, но и индивидуальное видение Эдди Штерна, каждая страница которого наполнена глубоким пониманием...

Система Маздазнан, прославляемая своими тысячелетними египетскими корнями, представляет собой единое целое, включающее духовную и физическую составляющие. Только совместное погружение в эти аспекты способно привести к исцелению без применения лекарственных препаратов и обращения к врачам. В этой уникальной книге вы найдете анализ разнообразных духовных практик, которые оторваны от привязки к какой-либо конкретной религии. Кроме того, вам предоставлено подробное описание разработанных системы упражнений, которые помогут вам избавиться от болей в спине, локтях, коленях и шейном отделе позвоночника. Благодаря этим упражнениям вы также освободитесь от надоедливых мигреней, несварения и отеков различной этиологии. В дополнение ко всему, книга доступна в формате PDF A4, что обеспечивает сохранение оригинального издательского макета и обеспечивает максимальный комфорт при использовании.

В книге рассматривается духовный путь человека к истине с использованием практики йоги. Автор описывает восьмиступенчатую систему йоги, которая включает в себя такие ступени, как яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Автор предлагает упростить понимание этих ступеней, разделив их на две половины. Первые четыре ступени, связанные с мирской жизнью, автор оставляет в стороне для упрощения информации, а описание оставшихся ступеней представляет в первой части книги. Вторую половину ступеней автор описывает во второй части книги. Книга также обращает внимание на важное обстоятельство, связанное с перфорацией левого уха перед приступлением к духовным практикам и объясняет, что это необходимо для дегазации и получения осознания во сне. Общий смысл книги заключается в прохождении духовного пути с помощью йоги и достижении истины.