Йога читать онлайн бесплатно - страница 17

Йога, величайшая область духовного и физического развития, уникальна и бесподобна своим воздействием на организм человека. Исследователи называют йогу не только скульптором тела, но и архитектором новой жизни. Корни этой древней индийской культуры уходят вглубь шести тысяч лет. Продолжая применяться и развиваться в нашем современном обществе, йога доказывает свою эффективность и актуальность.

Асаны йоги, или «внешнее лицо» йогической практики, рассматриваются профессионалами как настоящее лекарство и панацея от множества заболеваний. Каждое упражнение позволяет даже после нескольких тренировок почувствовать себя сильнее, стройнее и, что самое главное, спокойнее. В наше суетливое время, это особенно ценно.

Аюрведа, наука о жизни, сопровождает йогу на протяжении тысячелетий. Она помогает людям обрести крепкое здоровье, красоту и долголетие. Признавая важность всех аспектов здоровья – духовного, эмоционального и физического – аюрведа успешно сочетается с современными методами в области...

Эта книга - уникальный сборник произведений одного из самых выдающихся индийских мыслителей и демократических просветителей - Свами Вивекананды. Его работы представляют собой настоящую энциклопедию различных йогических практик, которые являются эффективными методами достижения духовно-религиозного опыта. В каждом произведении Вивекананды описываются конкретные стратегии психического и духовного развития, самосовершенствования и самореализации.

Одной из частей этой книги является "Бхакти-йога", которая была составлена на основе записей лекций Вивекананды, прочитанных в Нью-Йорке в 1895-1896 годах. Эта часть книги была впервые опубликована на русском языке в 1914 году.

Кроме того, в этой книге представлена "Карма-йога", которая была составлена на основе записей лекций Вивекананды, прочитанных в Америке и Англии в 1893-1896 годах. Эта часть книги была опубликована на русском языке в 1912 году.

Поэтому, эта книга представляет собой ценный источник знаний о различных йогических практиках...

Издательство радостно представляет вам уникальную книгу "Сокровищница духовного просвещения", которая является эпическим сборником высказываний великого индийского мыслителя и демократа-провидца Свами Вивекананды. В этом необычайно ценном творении представлены поразительные инсайты и философские истины, открывающие новые горизонты для осознания духовно-религиозного опыта.

Книга содержит множество «янтр», которые действуют как мощные ключи для достижения Просветления и самореализации. Великий Свами преподносит нам трансцендентное руководство по прекрасному пути духовно-психологической трансформации, позволяющее обрести гармонию и совершенство в нашей жизни.

В особенности, в этом шедевре представлены две главы, "Раджа-йога" и "Джнана-йога", которые являются ключевыми аспектами Вивекананды в его лекциях, прочитанных в Нью-Йорке в период с 1895 по 1896 годы.

"Раджа-йога" - это удивительный путеводитель в мир внутреннего совершенства, признанный настоящим сокровищем души. В этой части кн...

Все желающие заботиться о своем здоровье и душевном равновесии знают о положительном влиянии йоги на организм и психическое состояние. Однако, в современной жизни, мало кто находит время и средства для регулярных занятий йогой. Но не отчаивайтесь!

В новом уникальном издании, мы предлагаем вам оптимальный путь к достижению максимальных результатов с минимальными затратами. В данной книге мы расскажем вам о простых, но одновременно эффективных упражнениях, которые вы легко сможете выполнять дома, без необходимости обращаться к инструктору.

Кроме того, в книге вы найдете дополнительную информацию от автора - настоящего поклонника йоги, который сам достиг благополучия и гармонии через практику. Он поделится с вами своими секретами успешной практики, эффективными методиками и советами по достижению наилучших результатов.

Так что, не упустите возможность улучшить свою жизнь и стать более здоровым и счастливым человеком!

Практика йоги играет важную роль в обеспечении здоровья и поддержании активного образа жизни. Она помогает сохранить молодость и улучшить функциональность организма. Хотя многие люди задаются вопросами о том, как именно работает йога и что делает ее столь мощной и эффективной. В этом тексте мы раскроем вам секреты каждой асаны и объясним их взаимосвязь с нашей анатомией.

В процессе практики йоги, каждая асана направлена на определенные мышцы и органы в организме, что позволяет достигнуть потрясающих результатов. В этой уникальной книге вы найдете подробные разъяснения о том, какие мышцы задействованы в каждой позе и как они влияют на внутренние органы. Кроме того, мы рассмотрим влияние асаны на давление в грудной клетке и брюшной полости.

Дыхание играет важную роль в практике йоги, поэтому мы также предоставим вам подробную информацию о структуре и функциях дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания и его регуляции поможет вам освоить различные дыхательные техники...

Этот произведение вершины йоги, созданное талантливым мастером Б.К.С. Айенгаром, предлагает совершенно новое и особое толкование Йога-сутр Патанджали - знаменитого и веками изученного древнеиндийского трактата. Хотя уже было написано множество книг и комментариев, посвященных этому величественному произведению, Айенгар считает, что переводы часто слишком сложны для понимания, комментарии выглядят несколько запутанными, а толкования разнятся и отличаются друг от друга.

Не смотря на эти трудности, автор остается непоколебимым и полон надежды помочь тем, кто желает идти вместе с ним по пути самоосознания и самопознания. В этой книге, вы найдете подробные и описательные санскритские термины, используемые в сутрах, а также их разъяснения и словарные определения. Айенгар заботливо подобрал только те термины, которые считает наиболее точными и соответствующими его собственной мастерской практике и опыту.

Сделайте шаг в мир йоги, найдите истинное понимание и глубину сутр Патанджали, познайт...

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара: практические и философские аспекты йоги». В ней вы найдете уникальные беседы с учениками, лекции, проникнутые мудростью и опытом автора, который выступал с ними по всему миру. Айенгар, известный мастер йоги, без колебаний делится с вами своим личным опытом практики поз и дыхательных упражнений.

Основой его учения является сравнение йоги с деревом, которое плодоносит только благодаря постоянному уходу. Он призывает каждого из нас следовать этому принципу в своих занятиях йогой.

В книге вы также найдете отдельные главы, посвященные важным темам: любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительству, медитации и смерти. Айенгар рассматривает свою философию как руководство для повседневной жизни, и сам становится примером последовательного ее воплощения. Упорно практикуя йогу, он никогда не забывал о своих обязанностях, будь то роль любящего супруга, отца, сына, ученика или учителя. Поэтому его советы и рекомендации наиболее близки к реаль...

С новейшими открытиями в области анатомии, физиологии и клинической практики, автор предлагает инновационный подход к хатха-йоге, специально разработанный для улучшения здоровья и благополучия людей с различными заболеваниями. В данном руководстве, предназначенном для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также для всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления, автор представляет передовые методы саморегуляции и оздоровления, основанные на последних научных исследованиях. Имеется второе, обновленное издание, включающее в себя актуальную информацию и расширенные разделы. В данной книге вы найдете все необходимые знания и инструменты для создания практики хатха-йоги, которая положительно повлияет на ваше здоровье и станет вашим незаменимым союзником в преодолении заболеваний. Неотъемлемая часть вашего пути к здоровью начинается с этой книги.

Йога для улучшения здоровья и гармонии

Желание улучшить свое физическое и психическое состояние является одной из основных причин, по которым люди обращаются к йоге. На самом деле, не обязательно глубоко погружаться в индийскую философию или изучать санскрит, чтобы начать получать пользу от занятий йогой. Простое выполнение систематических асан помогает улучшить здоровье, укрепить тело и разум. Вы сами решаете, как использовать результаты своей практики – для духовного развития или для улучшения качества жизни.

Те упражнения, которые представлены в данной книге, довольно просты и доступны для самостоятельного выполнения. Они помогут вам не только укрепить мышцы и связки, но и научат правильно дышать, улучшат гибкость и координацию движений. Регулярная практика йоги не только сделает ваше тело сильнее и здоровее, но также поможет достичь внутреннего покоя и гармонии. Не откладывайте занятия йогой на потом – начните прямо сейчас и почувствуете все преимущества этой древней практики на...

Елена Кшанти - культуролог и преподаватель йоги, проживающая уже много лет в Гималаях. Ее уникальный взгляд на мир и духовность отразился в ее произведениях, таких как роман "Блаженная несвобода" и сборник "И расколется небо". В новой книге автор продолжает делиться секретами духовных учителей и своим собственным опытом их практического применения. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к счастью, к развитию сверхъестественных способностей и к изменению своей жизни. Насыщенная знаниями и мудростью, она поможет вам найти путь к гармонии и радости в жизни.

Эта уникальная книга представляет собой авторское творческое рассуждение на тему Кармы, процесса отключения внутреннего диалога, Эгрегоров, Сознания, Подсознания и многих других интересующих любого практика тем. В ней вы найдете специализированные практические упражнения, которые помогут вам овладеть умением отключать внутренний диалог при регулярном выполнении. Кроме того, здесь предложены новые подходы к известным кармическим процессам и работе с чакрами.

Книга написана с использованием юмора и в разговорной манере, создавая гармоничную атмосферу, сходную с атмосферой семинара-тренинга. Это произведение предназначено для широкого круга читателей, желающих глубже понять и применить практики духовного развития. При этом стоит отметить, что данная книга не является учебником по медицине, а скорее является путеводителем в мире духовного самосовершенствования.

Вся информация по учению Агни Йоги систематизирована на данном ресурсе. Здесь вы найдете разделы по религии, вере, молитве, человеку и человечеству, добру и злу и многие другие. Изучайте Агни Йогу более целенаправленно, придерживаясь основных принципов морали, достигая гармонии как внутри себя, так и в мире в целом. Узнайте больше и погрузитесь в мудрость и учение Востока прямо сейчас!

Руслан Нарушевич: психология межличностных отношений и астрология для семейного счастья

Что мы знаем о любви и почему иногда так сложно сохранить гармонию в семье? Известный специалист в области психологии межличностных отношений и астрологии, Руслан Нарушевич, поможет вам разобраться в этом вопросе. Он раскрывает все тонкости понятия любви, обращает внимание на "подводные камни" и сложные ситуации, которые могут возникнуть в семейном быту.

Благодаря советам Руслана Нарушевича, вы сможете обрести покой и гармонию в любых взаимоотношениях, сохранить главное чувство – любовь. Присутствие на семинаре "Школа истинных леди и джентльменов" автора станет для вас настоящим открытием и поворотным моментом в вашей жизни. Не упустите возможность узнать о секретах семейного счастья от ведущего специалиста!

Книга "Йога дервишей: десять простых упражнений для гармонии тела и души" представляет собой уникальную систему движений и техник, разработанную авторами после долгого изучения восточных учений. Эта книга не просто классическая йога, а адаптированная и понятная система, сделанная доступной для любого человека, даже для тех, кто далек от восточных практик.

Упражнения из этой книги могут быть освоены каждым и выполнены всего за десять минут в день. Практика йоги дервишей поможет привести ваше тело и душу в состояние гармонии, а также порадовать вас здоровьем и счастьем, проживая жизнь в мире и гармонии с самим собой. Помните, что упражнения йоги помогают не только телу, но и душе.

Основы медитации и расслабления: техника "Одно дыхание" от Андрея Глазкова

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это важное искусство в современном мире, где повседневные заботы и стресс могут изнурять душу и тело. Техника "Одно дыхание", разработанная опытным специалистом по медитации Андреем Глазковым, представляет собой простой и эффективный способ быстрого расслабления и восстановления сил прямо посреди рабочего или домашнего дня.

Эта техника основана на осознанном циклическом дыхании, которое охватывает все части тела – нос, грудь, живот, плечи и так далее. Благодаря ее простоте и удобству, "Одно дыхание" можно практиковать в любом месте и в любое время, не привлекая внимания окружающих. Автор предлагает подробные инструкции по освоению этой техники, а также разнообразные медитативные практики, основанные на ней.

Не нужно тратить много времени на духовную работу над собой, чтобы почувствовать пользу от расслабления и восстановления сил. Просто научитесь технике "

Первое пилотное исследование: йога укрепляет кости и помогает при артрите

Это первое исследование, которое безусловно доказало, что занятия йогой могут улучшить состояние костей и суставов. Йога способствует смазыванию пораженных артритом суставов изнутри, усиливает движение питательных веществ в суставной жидкости и хряще. Кроме того, оно выявило дополнительные преимущества для людей старшего возраста с остеопорозом.

Это исследование содержит полезную информацию для широкого круга читателей, и доступно в формате pdf A4 с сохраненным издательским дизайном. Дополнительные советы по занятию йогой и улучшению здоровья костей и суставов также могут быть полезными для всех, кто хочет оставаться здоровым и активным на протяжении всей жизни.