Секреты живой пищи. Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками

Автор

Страниц

20

Год

2023

Существует ряд продуктов питания, которые оказывают негативное воздействие на наше тело, делая нас безжизненными и лишенными энергии. Однако живая пища, напротив, дарит нам силу и стимулирует творческий потенциал. Вегетарианство - это не просто исключение мяса из рациона, это целостная философия питания, основанная на принципах энергии.

В настоящей книге, помимо общих принципов здорового питания, вы узнаете о шести главных принципах живой пищи. Вы также познакомитесь с различными методиками, которые помогут вашей пище приобрести дополнительную энергетику. Будут даны ответы на такие вопросы, как "Как можно использовать шесть основных вкусов как средство лечения?" и "Как сочетать продукты и специи для создания гармоничного обеда?".

Особое внимание в книге уделено людям, ведущим активный образ жизни, таким как йоги, спортсмены, танцоры и другим физически активным людям. В ней вы найдете множество полезных рекомендаций, которые помогут вам сделать своё питание более чистым, легким и гармоничным, а также насытить его живой энергией.

Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Также следует учесть, что в некоторых случаях могут возникнуть медицинские противопоказания, и неплохо бы проконсультироваться с квалифицированным специалистом перед внесением изменений в свой рацион. Путь к здоровому образу жизни начинается с правильного питания, и данная книга поможет вам осуществить это желание.

Читать бесплатно онлайн Секреты живой пищи. Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками - Татьяна Гейнер

Северная апатия

Вы это замечали? Есть пища, которая делает нас серыми, скучными, тупенькими, вялыми. Живая пища даёт энергию, ощущение жизненности, стимулирует творчество. От чего это зависит? Мы едим с одной стороны вещество, с другой стороны энергию, которая в ней содержится. Вопрос в том, какое соотношение материи и энергии в продукте.

Жители тропических зон могут наслаждаться живыми фруктами и овощами "только с ветки" круглый год. Так как на Севере подобной возможности нет, состояние вялости и апатии для жителей северных зон – характерная проблема.

Как жить на Севере и получать от пищи не только мёртвое вещество, но и живую энергию?

Правила жизненности

Участие повара

Если вы сделаете себе на обед бутерброд или заварите Доширак, такое питание недостаточно. И дело тут не во вреде твёрдого сыра или лапши быстрого приготовления. В таком обеде нет участия человека. Должен быть повар. Повар облагораживает пищу человеческой энергией. Повар – это вы сами или кто-то, кто вам готовит. Должен быть человек, который вкладывает какую-то свою любовь, свой интерес, своё сердце. Если вы будете есть живую пищу, облагороженную огнём, человеческой энергией, специями, это будет гораздо лучше, чем есть мёртвую пищу, которая полежала, а потом в неё добавили кетчуп.

Гармоничное состояние повара

Важно также состояние повара, в котором он находится во время приготовления пищи. В аюрведе приготовление пищи считается медитацией.

Отбросьте негативные мысли

Беспокойство, раздражение повара влияет на качества пищи. Используйте свои навыки медитации во время приготовления обеда

Не пробуйте во время готовки

Этот пункт у многих вызывает недоумение. "А как тогда понять, досолила ли я?" Чувствовать пищу можно другим способом, не только на вкус. Это чувство намного точнее, чем постоянное пробование. Пробование портит энергетику блюда, указывает на расхлябанность, несосредоточенность, автоматический способ существования.

Приготовление пищи – это гармонизирующее действие

Не нужно работать за компьютером, пока что-то варится. Пока варится каша, вы можете придумать на кухне много приятных действий, которые гармонизируют – порезать салат, приготовить напиток. Вы выйдете с кухни более умиротворённым, сгармонизированным.

Живая пища – это пища с-пылу-с-жару

Когда блюдо только приготовлено, соотношение по максимуму в пользу энергии. Чем дальше оно простояло, тем меньше в ней энергии. Хранить не в холодильнике хуже, потому что высокая температура ускоряет процессы, это мы знаем из химии. Агний, который содержится в воздухе, кушает энергию, оставляя вам только субстанцию. Если ваша чувствительность высока, вы это сразу уловите. Если нет, вы просто будете кушать эту материю, ничего не подозревая. Но организм будет работать вхолостую. Он просто будет молотить, переваривая материю, субстанцию. Организм потратит на это много энергии, взятой через другие источники (через дыхание, через другие свежие продукты).

Та энергия, которая могла бы пойти на развитие, исцеление, творчество, потратится на переваривание вещества. Вещества без энергии не работают. Их надо доставить, транспортировать внутри организма. С ними надо провести какие-то реакции, чтобы они пошли на пользу. Представления о том, что если мне нужен кальций, сейчас я съем килограмм кальция, утопичны. Чтобы получить кальций, нужно не только поставить кальций, нужно создать условия, чтобы этот кальций усваивался и доставлялся до нужных мест. Энергия тут на первом месте.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: