Йога: дыши, тянись, живи
Жанр:
Йога /
Саморазвитие / личностный рост
Как научиться быть счастливым и находить гармонию в себе в ситуации постоянного стресса? Как научиться заботиться о себе, несмотря на ограниченное количество времени? Как отказаться от стремления к идеальности? Книга Наоми Аннанд станет вашим идеальным спутником в этом путешествии. Она прекрасно сочетает древние практики йоги с современной жизнью, делая ее более легкой, интересной и приятной. В книге вы не только найдете описание асан, но и научитесь глубокому дыханию и даже немного погрузитесь в медитацию. Автор собрал все необходимое для достижения гармонии между душой и телом - от простых, но эффективных упражнений до комплекса поз, которые помогут избавиться от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет как для тех, кто только начинает знакомиться с миром йоги, так и для опытных практиков. Главная цель этой книги - помочь вам полюбить и беречь себя. Не упустите возможность ознакомиться с ней, так как она впервые представлена на русском языке. Начните свой путь к счастью и гармонии уже сейчас.
Читать бесплатно онлайн Йога: дыши, тянись, живи - Наоми Аннанд
Вам может понравиться:
- Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Сверхнормальное. Путь к овладению сверхвозможностями - Дин Радин
- Пробуждённые сновидений: тибетская йога сна и практика осознанных сновидений на пути внутренней трансформации и постижения истины - Алан Уоллес
- Сатья Саи Баба – Воплощение Мечты - Святослав Дубянский
- Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения - Мария Ромас
- Путь Дхармы - Михаил Истоков
- Ифкуиль. 58 000 знаков в строчку и столбик - Павел Сурков
- Крысёныш - Андрей Страканов
- Любопытный Ветерок - Олег Ткачев
- На медаль - Ольга Кедук