Йога: дыши, тянись, живи
Жанр:
Йога /
Саморазвитие / личностный рост
Как научиться быть счастливым и находить гармонию в себе в ситуации постоянного стресса? Как научиться заботиться о себе, несмотря на ограниченное количество времени? Как отказаться от стремления к идеальности? Книга Наоми Аннанд станет вашим идеальным спутником в этом путешествии. Она прекрасно сочетает древние практики йоги с современной жизнью, делая ее более легкой, интересной и приятной. В книге вы не только найдете описание асан, но и научитесь глубокому дыханию и даже немного погрузитесь в медитацию. Автор собрал все необходимое для достижения гармонии между душой и телом - от простых, но эффективных упражнений до комплекса поз, которые помогут избавиться от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет как для тех, кто только начинает знакомиться с миром йоги, так и для опытных практиков. Главная цель этой книги - помочь вам полюбить и беречь себя. Не упустите возможность ознакомиться с ней, так как она впервые представлена на русском языке. Начните свой путь к счастью и гармонии уже сейчас.
Читать бесплатно онлайн Йога: дыши, тянись, живи - Наоми Аннанд
Вам может понравиться:
- Современная йога - Федор Сафонов
- Гормональный баланс - Евгения Ванахт
- Йога 365 - Игорь Геннадиевич Долбышев, Юлия В. Дюжева
- Кундачи Йога - Александр Кравченко
- Шевелись - Ольга «Йога» Данилова
- Пятая Веда - Алексей Кривошеев
- Ифкуиль. 58 000 знаков в строчку и столбик - Павел Сурков
- Крысёныш - Андрей Страканов
- Ковер мести - Патрацкая Н.В.
- Трость милорда - Патрацкая Н.В.