
Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Руки – это чудесный инструмент, позволяющий нам выполнять множество разнообразных задач. Но они не только помогают нам в повседневной жизни, они также играют важную роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Читая книгу о роли рук в йоге, вы узнаете, как правильно использовать их в различных асанах, чтобы эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника и улучшить осанку. Вы также узнаете о том, как руки помогают нам дышать и какая связь между ними и нашим общим здоровьем.
Эта книга – третья в серии, посвященной анатомии и биомеханике йоги. Она предназначена не только для преподавателей йоги, пилатеса, фитнеса и спортивных тренеров, но и для всех, кто интересуется йогой и желает улучшить свою практику. Вам будет представлена уникальная возможность взглянуть на йогу с новой стороны, сделать свою практику более осмысленной и гармоничной.
Важно отметить, что представленная в книге информация не является медицинским советом, и перед началом занятий йогой рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за возможные противопоказания и последствия применения представленной информации.
Эта книга – третья в серии, посвященной анатомии и биомеханике йоги. Она предназначена не только для преподавателей йоги, пилатеса, фитнеса и спортивных тренеров, но и для всех, кто интересуется йогой и желает улучшить свою практику. Вам будет представлена уникальная возможность взглянуть на йогу с новой стороны, сделать свою практику более осмысленной и гармоничной.
Важно отметить, что представленная в книге информация не является медицинским советом, и перед началом занятий йогой рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за возможные противопоказания и последствия применения представленной информации.
Читать бесплатно онлайн Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги - Ольга Прилепова
Вам может понравиться:
- Биомеханика позвоночника в асанах йоги - Ольга Прилепова
- Родословная йоги с древнейших времен до наших дней. Часть II - Ольга Прилепова
- Биомеханика ног и таза в асанах йоги - Ольга Прилепова
- Родословная йоги с древнейших времен до наших дней. Часть I - Ольга Прилепова
- Учимся любить друг друга. Школа истинных леди и джентльменов - Руслан Нарушевич
- Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Азбука йогатерапии - Александр Кременец, Сергей Николаевич Агапкин
- Развенчанная духовность - Ольга Даршан
- Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения - Мария Ромас
- Путь Дхармы - Михаил Истоков
- Кремль 2222. Бутово - Андрей Посняков
- Кремль 2222. Куркино - Олег Бондарев
- Я дождусь тебя - Анна Райф
- Методика эффективного управления данными в IT-проектах - Ponin Fedor