Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 30

В этом небольшом, но насыщенном курсе вы сможете пройти четыре уникальных упражнения, которые помогут вам пересмотреть и оценить прошедший год как осознанно, так и подсознательно. Вы откроете для себя ценности и достижения, полученные в течение этого года, и почувствуете, как все случившееся имело смысл и дало вам обратную связь о вашей собственной жизни. Этот курс также поможет вам обнаружить потенциал и новые перспективы, которые приоткрываются перед вами в будущем. Дополнительно, вы приобретете уверенность в своих возможностях и станете в них более осознанными, что позволит вам взглянуть на свою жизнь с новой, более позитивной перспективой. Не упустите эту возможность для саморазвития и преображения!

«Возможно, ты удерживаешь в своих руках не просто книгу, но настоящий путеводитель, который изменил жизнь множества женщин по всему миру. Это моя личная работа, созданная для того, чтобы помочь тебе стать освобожденной от стрессов и конфликтов в отношении пищи и своего тела. Здесь я расскажу тебе, как избавиться от бесконечных диет и обрушений, от еды «по привычке», от напряжения, усталости и печали, связанной со своим весом и формой тела.

Вместе мы научимся сдерживать себя и оставлять еду на тарелке, когда мы уже наелись, а также есть с умеренностью, без запретов и контроля, получая максимальное удовольствие от каждого кусочка. И тогда, когда ты оглянешься назад, ты увидишь себя в другом свете - удивишься и обрадуешься тому, что теперь ты относишься к пище и своему телу с благодарностью, уверенностью и спокойствием. Это станет не просто новым образом жизни, но настоящим прорывом в твоей самооценке и отношениях с собой.

Моя книга – не просто гайд для похудения, она - проводник в ми...

Произведения Мирзакарима Норбекова – это уникальные и необычные творения, которые проникают глубоко в нашу суть и вдохновляют на действие. Они являются не просто литературными произведениями, а настоящими источниками вдохновения и возможностей. Каждый текст, наполненный иронией и остроумными замечаниями, служит стимулом для действия и приводит к настоящим результатам.

Если вы мечтаете обрести великую силу и раскрыть свои способности – произведения Норбекова помогут вам в этом. Они научат вас видеть не только внешним, но и внутренним зрением, формировать события сами и даже изменить свою судьбу. Они покажут вам, что ответы на все вопросы уже находятся внутри вас, и помогут разбудить вашу спящую интуицию.

И, возможно, сначала вам покажется, что это невозможно. Но как вы сможете знать, пока не попробуете? Приглашаем вас открыть для себя мир произведений Мирзакарима Норбекова и ощутить всю их мощь и значимость.

И не забудьте о том, что данный текст доступен в формате PDF A4, что обеспеч...

Мир, в котором все люди откровенно говорят, кажется страшным и неосуществимым. Ведь если каждый человек всегда говорил бы правду, то какая агрессия, тревога и подозрения охватили бы нас? На первый взгляд может показаться, что ложь является спасительным инструментом, искупающим острые проблемы и сглаживающим неприятности. Психологи действительно признают необходимость лжи в определенных обстоятельствах, но они яростно выступают против постоянного вранья, которое ядит жизнь окружающих нас людей.

Многообещающие специалисты научили нас распознавать ложь с помощью наблюдения за мимикой и движениями человека. Такие известные авторитеты, как Владимир Морозов, Пол Экман и Алан Пиз, разработали методики, которые помогут вам легко определить, обманывают вас или нет. Или выявить истинную сущность человека по его внешнему виду, образу жизни и манерам.

Овладев знанием секретных знаков, вы сможете идти по жизни с полной уверенностью, привлекая только тех людей, кому можно доверять, и отсеивая тех,...

Действительно ли возможно "притягивать" к себе благоприятные события и счастливые случаи? Отслеживать изменения в своей жизни, словно сама Вселенная поддерживает исполнение ваших желаний... "Да, это возможно, если вы научитесь контролировать свое подсознание" - уверен Антон Могучий, эксперт по исследованию потенциала нашего мозга. Но каким образом это осуществить? Как быстро получить доступ к своему подсознанию? Как научиться управлять им и осуществлять свои желания? Перед вами необычная книга. Это тренинг-пособие, которое предлагает эффективные практики для пробуждения вашего подсознания и использования его в свою пользу! Мы приглашаем вас, уважаемый читатель, принять участие в захватывающем эксперименте, который даст вам возможность изменить вашу жизнь так, как вы задумали! Книга-тренинг - ваш путеводитель в мире личностного роста и саморазвития, который демонстрирует, что осуществление ваших желаний и создание благоприятных возможностей - реально и находится под вашим контролем. Сле...

Книга рассматривает создание авторского психологического продукта, включающего книги, метафорические карты и другую продукцию. Автор разбивает процесс на пять этапов, с первым из них - Желанием. Она подчеркивает важность понимания собственных потребностей для успешного создания авторского продукта. В своем примере автор объясняет, как она сама нуждалась в игре "Психосоматика" и как она разработала это игру.

Содержание книги:
1. Введение
- Введение в проблему одиночества в современном мире
- Отношение одиноких женщин и мужчин в российских реалиях

2. Возможности знакомств для серьезных отношений
- Описание количественного соотношения мужчин и женщин в разных возрастных группах
- Возможные пути знакомства с мужчинами для серьезных отношений

3. Особенности мест знакомства
- Анализ возможности знакомства на улице и в общественном транспорте
- Раскрытие рисков, связанных с знакомством на улице
- Возможности знакомства в кафе и ресторанах
- Плюсы и минусы знакомства через ресторанные посещения

4. Альтернативные способы знакомства
- Описание возможностей знакомства через различные мероприятия и места
- Подробное рассмотрение преимуществ и недостатков каждого способа

5. Важные аспекты знакомств для серьезных отношений
- Основные черты свободных, серьезных и надежных мужчин, нацеленных на создание семьи
- Психологические аспекты успешного знакомства и установления отношений
- Советы и рекоменда...

"Неноситель языка: от секретов успеха до свободного общения на английском языке" – это уникальная книга, созданная Марией Малышевой и Натальей Малышевой, чтобы помочь каждому изучить английский язык с легкостью и без страха. Мария – психолог, опытный специалист по психосоматике, талантливая актриса и автор эффективных курсов для женщин. Проживая в США, Мария ежедневно практикует английский язык и научилась говорить на нем с полным владением, включая актерскую импровизацию. Она верит, что каждый человек способен выучить английский язык, если примет решение и начнет действовать.

Наталья – опытный лингвист-филолог и опытный преподаватель английского языка со стажем более 30 лет. Студенты Натальи успешно поступают в лучшие университеты России и всего мира благодаря ее уникальной методике изучения языка. Она помогает начинающим говорить грамотно и качественно на английском языке. Мария и Наталья – не просто авторы этой книги, они также являются мамой и дочерью, у которых был разный путь из...

Что если нашелся такой лифт, который способен решить все тягостные проблемы, о которых ты и не смеял мечтать? Главное, чтобы герой этого захватывающего произведения знал его точное местоположение. Только вот он, бедолага, не имеет ни малейшего представления о том, какие тайны и опасности могут скрываться на каждом новом этаже лифта. Загляни в первую главу и погрузись в захватывающую историю, которая заполнила страницы этой книги. Интересно, к кому и к чему приведет нас эта атмосферная и загадочная история? Рекомендуется к прочтению взрослым, так как содержит некоторые эпизоды с языком, не приемлемым для несовершеннолетних. И не забудьте заглянуть на телеграм-канал "Книги на миллион", где самый популярный автор Алексей Корнелюк делится самыми увлекательными произведениями.

Специальный сборник с уникальными упражнениями и творческими идеями представлен для тренеров. В нем содержится широкий выбор различных методик – аналитические, ролевые, визуализации, арт-терапевтические, метафорические, а также упражнения, основанные на использовании карт, фотографий и проекций.

Каждое упражнение включено в сборник в своем изначальном виде, готовое к немедленному применению. Однако, автор также предлагает использовать их в качестве источника вдохновения, чтобы адаптировать под свои тренинги и аудиторию. Дополнительные пояснения помогут вам "создать" собственное упражнение, опираясь на ожидаемые результаты, форму организации и психотехнику, на которой оно основано.

Эта книга предназначена для всех тренеров и специалистов, которые желают использовать интерактивные подходы в обучении людей. Благодаря ей вы получите доступ к богатому выбору уникальных методик, которые помогут вам развивать креативность и эффективность в своей работе. Теперь вы сможете создавать уникаль...

"Удача – это всего лишь иллюзия", уверен Ричард Уайзман, известный английский ученый. Он полагает, что счастье и неудачи в жизни людей не зависят от какой-то сверхъестественной силы, а являются результатом неких поведенческих паттернов, которые мы неосознанно используем. В своем исследовании, длившемся десять лет и включавшем 400 испытуемых всех возрастов и профессий, Уайзман выявил ключевые психологические установки, которые отличают везунчиков от хронических неудачников. Теперь, благодаря его новой книге, каждый из нас может освоить практическую программу по изменению собственного мышления. Не упустите возможность заглянуть в мир "Секретов удачливых" и узнать все секреты обретения счастья. Эксклюзивный издательский макет этой книги доступен для скачивания в формате PDF A4. Только здесь вы сможете получить уникальные знания, которые изменят вашу жизнь навсегда.

Книга "Разговоры с психологом" предлагает читателям начать внутренний диалог с собой на различные темы, которые затрагивают их личные проблемы и переживания. Автор, выступающий в роли психолога, призывает читателей быть искренними и открытыми, и предлагает им записывать свои ответы на вопросы, чтобы более эффективно работать над решением собственных проблем. Каждая глава книги представляет собой отдельную тему для разговора, начиная с первой главы "Мечта". В этой главе читателям предлагается задуматься над своими мечтами, обсудить их значимость и причины, по которым они считают их недостижимыми. Автор также призывает читателей представить, как было бы, если бы их мечты сбылись, и почему, возможно, их мечта всё же может осуществиться. Книга рассчитана на то, чтобы помочь читателям лучше понять себя и найти ответы на свои вопросы.

Наш первый опыт взаимодействия с миром – отношения с родителями. К сожалению, если что-то в нем пошло не так, последствия ошибки могут преследовать всю жизнь. Вы когда-нибудь задумывались о том, что может быть истинным источником внутреннего напряжения, беспричинной тревоги, чувства собственной неполноценности и неуверенности в себе? Возможно, детские травмы и обиды оставляют глубокие следы в нашей взрослой жизни, и порой проявляются они самым неожиданным образом: в неудачных отношениях, разрушении карьеры или появлении болезней... Иногда наши проблемы кажутся неразрешимыми, и мы не знаем, что все ответы и решения находятся внутри нас самих.

Однако эта книга предлагает нам новый подход. Она поможет нам установить гармоничные отношения со своим "внутренним ребенком" и подарить ему заботу и поддержку, которые ему так не хватало в детстве. Вместо страданий и боли, мы сможем достичь спокойствия, гармонии и легкости. В этой книге мы найдем эффективные упражнения и рекомендации, которые пом...

Чувство стыда — одно из тех эмоциональных состояний, которое мы хотим скрыть ото всех, включая наших близких людей. Почему-то нам кажется, что стыдно быть себе. Мы время от времени совершаем поступки, которые стыдно признавать и о которых лучше промолчать. Стыд — это чувство глубокого неудовлетворения, которое порою возникает в нас непредсказуемо, но способно серьезно повлиять на нашу жизнь. Судя по всему, стыд прикрывает собой другие проблемы, такие как страх, неуверенность в себе, изнурение от общения, проблемы во взаимоотношениях с близкими, недостаток любви и понимания. В своей книге, ставшей настоящим бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд подробно рассматривает все аспекты стыда: его причины, способы различить его от других эмоций, последствия и возможные пути избавления от него. Книгу дополняют уникальные практические упражнения и тесты, которые помогут вам преодолеть эти подавляющие ощущения, найти гармонию с окружающим миром и достичь внутренней свободы. Авторская метод...

Ревность – одна из важнейших составляющих нашего инстинкта самосохранения. Она присутствует в каждом из нас и природна, но ее чрезмерные и негативные проявления могут нанести серьезный ущерб отношениям и даже разрушить семейный быт. Как и дикий мустанг, ревность требует контроля и обуздания, чтобы привести ее импульсы в безопасные рамки. В книге, которую я предлагаю вам, содержится целых 55 проверенных и эффективных методик, помогающих не только контролировать ревность, но и постепенно исцеляться от вредных последствий, которые она наносит. Приобретите эту книгу и ощутите радость от восстановления гармоничных и радостных отношений. Ведь каждый из нас заслуживает счастья и спокойствия в любви.

«Саморазвитие: пошаговый план для достижения гармонии на 4 уровнях жизни» – именно такую книгу ты искал! В ней я сочетаю формат тренинга с простыми и понятными техниками, чтобы ты мог легко применить их в своей жизни.

Не важно, новичок ты или уже начал свой путь личностного роста – этот гид будет полезным для всех. Я предлагаю пошаговый план, который поможет изменить твою жизнь к лучшему.

Книга охватывает 4 уровня гармонии – физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Ты будешь удивлен, как маленькие шаги на каждом из этих уровней могут создать огромную разницу в твоей жизни.

Но даже если ты уже знаком с основами личностного роста, я предлагаю систематизировать полученные знания. На протяжении всей книги я поделюсь своими простыми и эффективными техниками, которые помогут тебе работать над собственной личностью.

Не жди изменений, начни действовать прямо сейчас! Приготовься к увлекательному путешествию саморазвития и гармонии в своей жизни. Эта книга будет твоим надежн...

Если в тебе таится нежная, чувственная душа, но она скрывается глубоко внутри, подавлена страхами, сомнениями и неуверенностью, если она стремится наружу, но ты не знаешь, как освободить ее, то мы с тобой на одной волне! Мне близки эти состояния, ведь я сама избавилась от них и помогла справиться с ними множеству моих учеников. Если ты мечтаешь о творческом самовыражении и признании, стремишься свободно общаться и выражать свои мысли и эмоции, искренне радоваться и плакать, владеть аудиторией или выступать на сцене, устраивать праздники или прекрасно исполнять произведения, будь то твои собственные или чужие, то безразлично, сколько тебе лет и чем ты занимаешься. Освободи свою творческую сущность и позволь ей расти, развиваться и радовать тебя и других. Если ты действительно ЖЕЛАЕШЬ, то вместе мы сможем это сделать, ведь захотеть — значит, стать свободным! Оригинальная версия текста также доступна в формате PDF A4.

Авторы этой книги не только рассказывают о Десяти этических принципах, но и приводят настоящие примеры, которые помогут вам понять, как эти принципы определяют вашу жизнь и влияют на ваш успех. Они показывают, как даже мысли о измене могут привести к ненадежным партнерам в бизнесе, а радость за успехи другого человека может помочь вам исполнить свои самые заветные мечты.

Эта книга научит вас применять древние знания, открытые современным миром Майклом Роучем, в повседневных ситуациях. Она поможет вам изменить траекторию вашей жизни, переписать свою судьбу.

Кроме того, книга дополняется авторской трансформационной игрой «Алмазная мудрость», которая станет эффективным инструментом для достижения ваших целей. Путем внедрения системы Кармического Менеджмента во все сферы вашей жизни, эта игра поможет вам видеть причинно-следственные связи и улучшит вашу карму. Она имеет не только диагностический, но и терапевтический эффект, и именно поэтому она обязательно приведет вас к желаемым резу...

"Марафон "Успешного успеха": мой опыт самозабвения и возрождения"
Здравствуйте! Меня зовут Любовь Нелюбина, и я рада поделиться с вами своей историей. После рождения моего ребенка я оказалась в подобных марафонах, стремясь найти себя и достичь успеха. Все свое свободное время, которое обычно отделяется для здорового сна с малышом, я посвятила этим марафонам. Однако спустя год я осознала, что это стремление мало приносит пользы. Пока я была в марафоне, я чувствовала себя на вершине мира, но как только он заканчивался, я снова погружалась в бездну. Я решила обратиться к психотерапии и заниматься самолечением, но оказалось, что это дело опасное - можно только усугубить свои проблемы.
И вот теперь я здесь, как арт-терапевт, чтобы поделиться с вами своим опытом и знаниями. В свое время, я шла на марафоны добровольно, думая, что они помогут мне. Но, к сожалению, я попала в ловушку.
Моя книга "Я больше не жертва" - это практическое пособие, которое поможет вам начать свой путь к исцелению б...

Эта удивительная книга откроет вам двери к свободе - свободе, которую так тяжело достичь в нашем физическом и духовном мире. Давным-давно на Земле существовало животное, известное как Мыслеформа. Она проникала в каждого человека и оказывала огромное влияние на его карму. Теперь, благодаря этой книге, вы сможете изменить свою судьбу и обрести истинную гармонию и благополучие.

Не верите? Но это так! В ней вы найдете практические упражнения, которые помогут вам взять под контроль свою психическую энергию. Вы станете хозяином своей жизни и улучшите свое здоровье. Более того, ваше отношение с людьми изменится наилучшим образом.

Вы уже представляете себе, какой прекрасной может быть ваша жизнь? Вы - художник, а ваша жизнь - ваша художественная работа, которую вы создаете каждый день. Вы имеете возможность сделать ее такой, какой вы хотите ее видеть - достичь процветания и счастья.

И помните, рай на Земле - это не миф. Он реален и ждет тех, кто готов с ним сотрудничать. В этой книге вы най...