Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 30

Каждый человек в определенный момент времени сталкивается со своими страхами, тревогами и негативными эмоциями, которые способны омрачить его жизнь, вызывая депрессию и стресс. И, кажется, что ничто не в состоянии помочь: ни самыми сильными самовнушениями, ни непреклонной силой воли, ни помощью опытных психологов или использованием новейших методов. Но ведь есть способ приручить их и не дать им отнять у нас радость открытия мира! Это самое революционное практическое руководство, где вы сможете отыскать уникальные авторские методы и повседневные техники, чтобы самостоятельно бороться со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните, все зависит только от вас и лишь вы сами сможете скоро насладиться полноценной и здоровой жизнью. К тому же, не стоит забывать о том, что каждый человек уникален и способен преодолеть все трудности в своем пути к счастью и гармонии.

"Практическое руководство по коррекции пищевого поведения: избавься от привычки есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как справиться с напряжением без обращения к холодильнику? Как обойтись без сладостей, когда переживания настигают? В этой книге ты найдешь комплекс упражнений, с помощью которых научишься контролировать свой прием пищи, отыскивать замену вредным угощениям и без усилий избавишься от лишнего веса. Автором книги является Евгения Меглинская, бывшая профессиональная балерина, а ныне успешный психолог и создатель курса «Стоп срывам и перееданиям». Кроме того, она ведет популярный блог о здоровых отношениях с едой, на который подписано более 65 тысяч человек!"

Гоген Солнцев - яркая и замечательная личность в мире шоу-бизнеса и медиа. Он известен как талантливый актер, прекрасный певец и успешный радиоведущий. Более того, он является гордым членом Союза журналистов России. Недавно он представил перед публикой свою книгу-исповедь, которая полна пронзительной откровенности и позволяет нам увидеть Гогена Солнцева с совершенно неожиданной стороны.

Эта книга - яркое произведение, которое раскрывает глубокую, раненую душу шоумена. Она наполнена радостью, пережитой им вместе с друзьями, и одновременно боли, которую он разделяет со своей аудиторией. Гоген Солнцев долго собирался с силами, чтобы открыть свою накопленную боль годами, и он делает это не для того, чтобы уменьшить свои личные страдания за счет своих читателей. Его цель - помочь нам понять, что есть выход из страданий, и научить нас управлять ими, превращая их в любовь.

В книге Гоген Солнцев поделится со своими читателями особыми техниками и приемами, которые помогут им осознать и преодо...

Книга "Жизнь как сад: мини-курс по реализации желаний" предлагает уникальную возможность самостоятельно преобразить свою жизнь. Включая четыре психологических упражнения, она поможет вам разрешить проблемные ситуации и преодолеть самоограничения. Независимо от времени и места, эти упражнения позволят вам перевести в свою пользу прошлый опыт, привести внутренний мир в гармонию, осуществить свои желания и построить жизнь, о которой вы мечтаете. Дополнительно в книге представлены два бонусных упражнения, обеспечивающих решение проблем и освобождение от ограничений. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему - "Жизнь как сад" поможет вам в этом!

Это уникальное исследование направлено на женщин, которые испытали разочарование в отношениях с мужчинами, но теперь находятся в состоянии свободы. Книга поможет им освободиться от чувства одиночества, завершить и покинуть прошлые связи, а также подготовиться к будущим счастливым отношениям и встрече с идеальным партнером. Впервые представлены практические упражнения, которые помогут понять свой внутренний мир, преодолеть свои ограничения и перебить стереотипы. Читая эту книгу, вы осознаете множество позитивных моментов для собственного развития, а также поймете, почему вас преследовали боль и разочарование в предыдущих отношениях и как избежать их повторения. Вы узнаете, как собрать свои силы из прошлого и наладить счастливую и насыщенную жизнь. Однако, не стоит забывать, что все индивидуальные возможности представлены только в контексте личного опыта и после прочтения этой книги вам придется сделать свой собственный выбор.

''Екатерина и Мария - вдохновляющие героини, чьи истории о трансформации из непригодного состояния в счастливую и удовлетворенную жизнь невозможно не удивиться. Одна из них, Екатерина, обратила свою болезнь в катализатор для творчества и стала известной писательницей, показывая миру силу и красоту его даров. Вторая героиня, Мария, создала онлайн-проект "Богиня", в котором женщины из разных уголков страны нашли себя и смогли осуществить свои мечты, благодаря первому шагу - фотосессии, которая стала для них откровенным и самоутверждающим опытом. Они осмелились мечтать и полюбить себя, и ты тоже можешь это сделать! Присоединяйся к нашему проекту, где женский чат даст тебе поддержку и знания, необходимые для твоей собственной трансформации. Единственное, что тебе нужно - немного смелости и желания открыть новую главу в своей жизни. Поверь в себя, и успех не заставит себя ждать!''

В поиске самостоятельных регрессий в прошлые жизни и обогащении открывшимся опытом настоящей жизни Вам поможет фантастическая книга, которую написал талантливый психолог и писатель Стоянов Эдвард (Исидор). Он посвятил свою жизнь исследованию таинственных глубин человеческой личности и первый раз опубликовал источники и ссылки на документальные записи регрессий, чтобы помочь каждому обнаружить источник своих существований.

Вы теперь сможете самостоятельно погрузиться в глубокую память и узнать о своих предыдущих жизнях, а самоанализ не позволит пропустить ни малейшую деталь из открывшегося источника. Также автор разместил координаты для бесплатной консультации каждого из своих читателей.

Стоянов Эдвард (Исидор) - известный психолог и писатель, который с 1997 года ведет частную практику. Он выбрал непубличный образ жизни, чтобы непрерывно исследовать тайны человеческой личности и помогать другим в их путешествии самопознания.

Эта книга представляет собой настоящий ключ к открытию п...

''''История юной девушки, которая столкнулась с непредвиденным и болезненным разрывом отношений, переживает сложное расставание и борется с огромным потоком эмоций, включая отчаяние, горечь и страх. Начиная свой путь восстановления, она постепенно преодолевает все трудности и находит новую версию самой себя – ту сильную и независимую женщину, о которой она всегда мечтала стать в будущем. Это не просто книга, это настоящий путеводитель, который поможет каждому читателю найти гармонию в собственной жизни прямо сейчас.
Эта книга-тренинг не просто рассказывает о личном опыте героини, но и предлагает конкретные задания, выводы и навыки, которые помогут выйти из сложной жизненной ситуации и овладеть новыми навыками. Она станет вашим наставником и психологом, помогая пережить боль расставания и восстановиться после него. Книга-лекарь обреченных на сердечную боль, она найдет отклик в сердцах каждой девушки, независимо от ее отношений. В конечном итоге, она повествует о нас, как о женщинах,...

Вы сейчас держите в своих руках уникальную книгу, которая уже многим людям помогла изменить свою жизнь в лучшую сторону. Это книга-тренинг, посвященная интуитивным танцам – непревзойденная инвестиция в свою жизнь и благополучие. Вам предлагается первая часть этой книги, содержащая увлекательные и позитивные упражнения, которые наполнят вас энергией и принесут радость на протяжении месяца тренировок. Мое имя – Наталья Черемных, и одной из моих основных занятий является проведение тренингов, посвященных интуитивным танцам. Однако, эта книга возникла благодаря множеству обстоятельств. Во-первых, многие люди, стремившиеся попасть на мои тренинги, оказывались далеко от моего местоположения. Во-вторых, меня постоянно интересовал вопрос о том, как обеспечить людям, прошедшим мои курсы и тем, кто не смог попасть на тренинги, возможность заниматься ежедневно, хотя бы в течение тридцати дней, в любое удобное время и месте, чтобы закрепить полученные результаты. Именно поэтому я создала онлайн-ку...

Рамина Исхакова - известный психолог, специализирующийся на расстановках. Обладая образованием в области журналистики и психологии, полученным в Пензенском государственном университете, она прокачала свои навыки, прошедший специализации по направлениям: "Системно-феноменологическая психотерапия (консультирование)" и "Клиент-центрированные системные расстановки" в ИКСР, а также диплом "Клинический психолог" в Центральной государственной медицинской академии. Рамина также завершила множество программ по сертификации и повышению квалификации в области телесной и гештальт-терапии, психосоматики, гипноза и медитации. Она проводит уникальные семинары на такие темы, как "Возрождение богини", "Энергия денег", "Вдох" и "Прорыв", а также предлагает обучающий тренинг "Мыслить как психолог". Ее книга рассказывает реальную историю из жизни автора, о любви, потере и важности переживания эмоций горя и боли. Она будет полезна для всех, кто столкнулся с потерей близкого человека или переживает тяжелое...

Как часто вы ощущаете, что запас сил почти иссяк? Все вокруг кажется бессмысленным и мрачным, неинтересным и однообразным? А в то же время из мира медиа по вам глядят люди, полностью наслаждающиеся жизнью, они буквально излучают свою энергию. Их называют "люди в ресурсе", у которых внутренняя сила формирует окружающую среду, достойную такой личности. А вот когда вы в последний раз ощутили подобное состояние и как долго оно продолжалось? Я уверена, что такие моменты происходили в вашей жизни неоднократно, даже если сейчас вам сложно вспомнить об этом. Мой опыт работы с клиентами и самостоятельное психологическое исследование показали, что "ресурсность" можно развить - это своего рода навык, а доступ к внутренним ресурсам личности неограничен. Я поделюсь с вами проверенными методами и упражнениями, направленными на раскрытие вашего потенциала и получение доступа к внутренним ресурсам. Вы узнаете, что может блокировать эти ресурсы, найдете источники, откуда можно черпать силы, и поймете,...

В этом небольшом, но насыщенном курсе вы сможете пройти четыре уникальных упражнения, которые помогут вам пересмотреть и оценить прошедший год как осознанно, так и подсознательно. Вы откроете для себя ценности и достижения, полученные в течение этого года, и почувствуете, как все случившееся имело смысл и дало вам обратную связь о вашей собственной жизни. Этот курс также поможет вам обнаружить потенциал и новые перспективы, которые приоткрываются перед вами в будущем. Дополнительно, вы приобретете уверенность в своих возможностях и станете в них более осознанными, что позволит вам взглянуть на свою жизнь с новой, более позитивной перспективой. Не упустите эту возможность для саморазвития и преображения!

«Возможно, ты удерживаешь в своих руках не просто книгу, но настоящий путеводитель, который изменил жизнь множества женщин по всему миру. Это моя личная работа, созданная для того, чтобы помочь тебе стать освобожденной от стрессов и конфликтов в отношении пищи и своего тела. Здесь я расскажу тебе, как избавиться от бесконечных диет и обрушений, от еды «по привычке», от напряжения, усталости и печали, связанной со своим весом и формой тела.

Вместе мы научимся сдерживать себя и оставлять еду на тарелке, когда мы уже наелись, а также есть с умеренностью, без запретов и контроля, получая максимальное удовольствие от каждого кусочка. И тогда, когда ты оглянешься назад, ты увидишь себя в другом свете - удивишься и обрадуешься тому, что теперь ты относишься к пище и своему телу с благодарностью, уверенностью и спокойствием. Это станет не просто новым образом жизни, но настоящим прорывом в твоей самооценке и отношениях с собой.

Моя книга – не просто гайд для похудения, она - проводник в ми...

Произведения Мирзакарима Норбекова – это уникальные и необычные творения, которые проникают глубоко в нашу суть и вдохновляют на действие. Они являются не просто литературными произведениями, а настоящими источниками вдохновения и возможностей. Каждый текст, наполненный иронией и остроумными замечаниями, служит стимулом для действия и приводит к настоящим результатам.

Если вы мечтаете обрести великую силу и раскрыть свои способности – произведения Норбекова помогут вам в этом. Они научат вас видеть не только внешним, но и внутренним зрением, формировать события сами и даже изменить свою судьбу. Они покажут вам, что ответы на все вопросы уже находятся внутри вас, и помогут разбудить вашу спящую интуицию.

И, возможно, сначала вам покажется, что это невозможно. Но как вы сможете знать, пока не попробуете? Приглашаем вас открыть для себя мир произведений Мирзакарима Норбекова и ощутить всю их мощь и значимость.

И не забудьте о том, что данный текст доступен в формате PDF A4, что обеспеч...

Мир, в котором все люди откровенно говорят, кажется страшным и неосуществимым. Ведь если каждый человек всегда говорил бы правду, то какая агрессия, тревога и подозрения охватили бы нас? На первый взгляд может показаться, что ложь является спасительным инструментом, искупающим острые проблемы и сглаживающим неприятности. Психологи действительно признают необходимость лжи в определенных обстоятельствах, но они яростно выступают против постоянного вранья, которое ядит жизнь окружающих нас людей.

Многообещающие специалисты научили нас распознавать ложь с помощью наблюдения за мимикой и движениями человека. Такие известные авторитеты, как Владимир Морозов, Пол Экман и Алан Пиз, разработали методики, которые помогут вам легко определить, обманывают вас или нет. Или выявить истинную сущность человека по его внешнему виду, образу жизни и манерам.

Овладев знанием секретных знаков, вы сможете идти по жизни с полной уверенностью, привлекая только тех людей, кому можно доверять, и отсеивая тех,...

Действительно ли возможно "притягивать" к себе благоприятные события и счастливые случаи? Отслеживать изменения в своей жизни, словно сама Вселенная поддерживает исполнение ваших желаний... "Да, это возможно, если вы научитесь контролировать свое подсознание" - уверен Антон Могучий, эксперт по исследованию потенциала нашего мозга. Но каким образом это осуществить? Как быстро получить доступ к своему подсознанию? Как научиться управлять им и осуществлять свои желания? Перед вами необычная книга. Это тренинг-пособие, которое предлагает эффективные практики для пробуждения вашего подсознания и использования его в свою пользу! Мы приглашаем вас, уважаемый читатель, принять участие в захватывающем эксперименте, который даст вам возможность изменить вашу жизнь так, как вы задумали! Книга-тренинг - ваш путеводитель в мире личностного роста и саморазвития, который демонстрирует, что осуществление ваших желаний и создание благоприятных возможностей - реально и находится под вашим контролем. Сле...

Книга рассматривает создание авторского психологического продукта, включающего книги, метафорические карты и другую продукцию. Автор разбивает процесс на пять этапов, с первым из них - Желанием. Она подчеркивает важность понимания собственных потребностей для успешного создания авторского продукта. В своем примере автор объясняет, как она сама нуждалась в игре "Психосоматика" и как она разработала это игру.

Содержание книги:
1. Введение
- Введение в проблему одиночества в современном мире
- Отношение одиноких женщин и мужчин в российских реалиях

2. Возможности знакомств для серьезных отношений
- Описание количественного соотношения мужчин и женщин в разных возрастных группах
- Возможные пути знакомства с мужчинами для серьезных отношений

3. Особенности мест знакомства
- Анализ возможности знакомства на улице и в общественном транспорте
- Раскрытие рисков, связанных с знакомством на улице
- Возможности знакомства в кафе и ресторанах
- Плюсы и минусы знакомства через ресторанные посещения

4. Альтернативные способы знакомства
- Описание возможностей знакомства через различные мероприятия и места
- Подробное рассмотрение преимуществ и недостатков каждого способа

5. Важные аспекты знакомств для серьезных отношений
- Основные черты свободных, серьезных и надежных мужчин, нацеленных на создание семьи
- Психологические аспекты успешного знакомства и установления отношений
- Советы и рекоменда...

"Неноситель языка: от секретов успеха до свободного общения на английском языке" – это уникальная книга, созданная Марией Малышевой и Натальей Малышевой, чтобы помочь каждому изучить английский язык с легкостью и без страха. Мария – психолог, опытный специалист по психосоматике, талантливая актриса и автор эффективных курсов для женщин. Проживая в США, Мария ежедневно практикует английский язык и научилась говорить на нем с полным владением, включая актерскую импровизацию. Она верит, что каждый человек способен выучить английский язык, если примет решение и начнет действовать.

Наталья – опытный лингвист-филолог и опытный преподаватель английского языка со стажем более 30 лет. Студенты Натальи успешно поступают в лучшие университеты России и всего мира благодаря ее уникальной методике изучения языка. Она помогает начинающим говорить грамотно и качественно на английском языке. Мария и Наталья – не просто авторы этой книги, они также являются мамой и дочерью, у которых был разный путь из...

Что если нашелся такой лифт, который способен решить все тягостные проблемы, о которых ты и не смеял мечтать? Главное, чтобы герой этого захватывающего произведения знал его точное местоположение. Только вот он, бедолага, не имеет ни малейшего представления о том, какие тайны и опасности могут скрываться на каждом новом этаже лифта. Загляни в первую главу и погрузись в захватывающую историю, которая заполнила страницы этой книги. Интересно, к кому и к чему приведет нас эта атмосферная и загадочная история? Рекомендуется к прочтению взрослым, так как содержит некоторые эпизоды с языком, не приемлемым для несовершеннолетних. И не забудьте заглянуть на телеграм-канал "Книги на миллион", где самый популярный автор Алексей Корнелюк делится самыми увлекательными произведениями.