Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 28

Эта фантастическая книга – продолжение захватывающего тренинга и эксперимента, начатого автором в первой части своего бестселлера "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части этого удивительного проекта, талантливый психолог не только откровенно рассказывает о том, как преодолеть боль после разрыва с любимым человеком, но и предлагает читателям конкретные задания, которые помогут создать счастливую и любящую семью.

В своей новой книге, замечательный писатель продолжает психологическую работу над собой и наставляет нас, как полюбить себя и не оставаться в отношениях, где страдания и боль превалируют. Эта удивительная книга – настоящая находка для всех, кто стремится найти истинное счастье и гармонию в своей личной жизни.

А что же происходит сейчас? В настоящее время, чтобы удовлетворить любопытство своих преданных читателей, автор активно работает над третьей и заключительной частью этой потрясающей трилогии под названием "Я выбираю…". В этой сверхзагадочной части кни...

В данной книге представлены уникальные практические примеры, раскрывающие эффективное применение метода КОТ (когнитивно-образной терапии) в работе двадцати практикующих психологов. Каждый из них поделился своими индивидуальными подходами и опытом использования данного метода, что придает особую ценность этой книге.

Метод КОТ является новым и перспективным инструментом, обладающим высокой эффективностью. Это одна из причин, по которой автор метода захотел поделиться им со всеми. Основная цель этой книги - познакомить как можно больше людей с методом и продемонстрировать его применение как в рамках работы психологов, так и для самостоятельного преодоления жизненных проблем.

В книге вы найдете множество примеров использования метода КОТ, которые позволят вам внедрить его в свою жизнь и начать преобразовывать свои мысли и поведение. Однако, для тех, кто стремится к более глубокому пониманию и освоению когнитивно-образной терапии, рекомендуется обратиться к специалистам, успешно прошедшим...

Личностный рост – это непрерывный процесс эволюции различных аспектов нашей собственной жизни. Он привносит положительные изменения и совершенствует наши последние достижения. В ходе этого удивительного путешествия к саморазвитию, мы освобождаемся от страхов и комплексов, расширяем наше понимание мира и настойчиво ищем решения для наших проблем. Каждый шаг вперед привносит новые интересы и рассекречивает глубины нашей души, предоставляя настоящую свободу и самостоятельность. Все это, несомненно, является неповторимым опытом, поскольку каждый из нас имеет свои особенности и индивидуальные предпочтения. Но, наше желание к самосовершенствованию, наше стремление к личностному росту – это то, что делает нас по-настоящему уникальными и отличными от всех остальных.

Согласно исследованиям в области психологии и сексологии, мужчины иногда могут почувствовать влюбленность к женщине сразу после одного взгляда. Однако, важно понимать, что в такой ситуации речь идет не о настоящей любви, а скорее о сильной страсти и привлечении к физической оболочке другого пола, вызванной бурным выделением гормонов. В свою очередь, особи прекрасного пола также могут испытывать притяжение к красивым и обольстительным мужчинам, однако истинное влюбленное состояние обычно наступает после того, как они ближе познакомятся с ними и узнают их как индивидуальности. В некоторых случаях, чтобы женщина полностью почувствовала эту влюбленность и уверенность в настоящей связи, может потребоваться не один-два взгляда, а немало таких моментов, что мужчинам приходится учитывать. При этом, стоит отметить, что каждый случай индивидуален, и нет жестких правил или временных рамок. В итоге, стоит подчеркнуть, что сексуальные отношения несут свою значимость, и согласие и взаимное желание и...

В основе нейролингвистического программирования (НЛП) лежит глубокое понимание того, что учет уникальных особенностей восприятия каждого отдельного человека является ключом к успешному воздействию на него и достижению желаемого результата. Однако, для достижения такого мастерства, требуется не только время и упорство, но и обширные знания и навыки в области убеждений и физиологического развития.

НЛП предлагает набор эффективных техник и стратегий, которые позволяют нам проникнуть в глубины сознания и подсознания человека, чтобы понять его внутренние механизмы убеждений и реакции на мир вокруг. Это включает в себя изучение его предпочтений, ценностей, языка, вербальных и невербальных выражений, культурных факторов и многое другое.

Для достижения этой грандиозной цели необходимо провести глубокую и тщательную работу над процессом убеждения. Это включает в себя исследование и анализ убеждений, которые укоренились в человеке со временем и могут быть препятствием для изменений. Также важн...

В современном мире каждый из нас стремится найти свое место под солнцем и осознать свой истинный потенциал. Множество призывов и советов портят наше сознание, вносят сумятицу и мешают нам искать истинные ответы. Однако, чтобы стать действительно счастливым и добиться успеха, необходимо услышать самого себя и найти свое истинное дело.

Каждый из нас неповторим и уникален, и именно это должно стать нашим главным вдохновением. Погружение в собственную индивидуальность и осознание своих уникальных талантов и страстей поможет обрести радость и исполнение. Но как же найти свое дело и стать собой?

Первый и самый важный шаг - это услышать себя. Слишком часто мы забываем отдать долг себе и своим истинным желаниям. Остановитесь на мгновение и обратите внимание на свои внутренние голоса. Возможно, они давно пытаются вас проводить по правильному пути, но мы - склонны игнорировать их. Будьте внимательны и откройте свое внутреннее "я", чтобы услышать свое истинное призвание.

Далее, необходимо опре...

Каринэ Аванесян, автор, практикующий клинический психолог, истинный страстный специалист в области саморазвития и личностного роста. Она является одной из ведущих рубрики «Это не Фрейд» популярного YouTube-канала и регулярным экспертом на канале Pavelena. Кроме того, Каринэ - не только счастливый человек, но и человек, влюбленный в свою жизнь.

Если вам кажется, что ваша жизнь «все хорошо», но когда вы приходите домой, вас охватывает чувство отчаяния и хотите просто рыдать, или если вы не помните, когда последний раз делали что-то для себя, и вы смотрите на свое отражение и ощущаете неудовлетворенность, то эта книга именно для вас.

В ее страницах Каринэ научит вас тому, как правильно работать с самооценкой, разбираться в своих чувствах, заряжаться позитивной энергией, уверенно говорить «нет» и многое другое, что поможет вам обрести счастье и гармонию. Ее советы и практические упражнения проверены лично автором и многочисленными клиентами, что дает вам уверенность в их эффективности.

Представляем вам уникальную книгу-тренинг, созданную выдающимся социальным психологом, кандидатом психологических наук, имеющим богатый опыт работы в стратегической аналитике, управлении научной деятельностью и преподавании на факультете психологии, а также многолетнюю практику в качестве профессионального психолога.

Основным содержанием «Отдыха от стресса» являются методы преодоления внезапного напряжения, связанного с неожиданной неопределенностью в жизни. Эта книга-тренинг предлагает вам серию заданий, упражнений и задач, которые помогут вам обрести внутренний покой и наиболее эффективным образом адаптироваться к новым условиям.

Уникальность книги заключается в ее практическом подходе и возможности раскрыть ваш потенциал через креативную психологию. Она предлагает простые и доступные инструменты, которые помогут вам лучше понять себя и сформировать новые стратегии для успеха в эпоху перемен.

Но это еще не все! Книга-тренинг «Отдых от стресса» получила заслуженное признание, прин...

"Как справиться со всеми жизненными трудностями? Эта уникальная книга поможет вам найти ответы и благополучно пройти через самые сложные моменты. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с потерей близкого человека, с тяжелым расставанием, с предательством друзей или со страшным диагнозом, вы узнаете, как сохранять психическое равновесие и снова ощутить полноту жизни.

Автор, Александра Чоран, опирается на психологическую модель горя, предложенную известным психологом Кюблер-Росс. Она включает в себя пять эмоциональных стадий, через которые проходит каждый человек, сталкивающийся с трудностями. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие – каждому этапу посвящена отдельная глава.

Книга также содержит упражнения и медитации, которые помогут вам снять накал эмоций и успокоиться. Они позволят вам забыть о панических атаках и восстановить внутреннюю гармонию. Важно осознанно переживать каждый момент жизни, отключить режим автопилота и быть в настоящем.

Яркие примеры из жизни самой автора...

Великолепная книга, направленная на помощь тем, кто хочет преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс – известный эксперт по успешной самопрезентации, обучивший своим методам тысячи людей по всему миру. Выполняя простые упражнения, предложенные автором, и весело смеясь над забавными (но поучительными!) примерами из ее собственной жизни и жизни ее друзей, вы научитесь составлять уникальные резюме, эффективно общаться с "трудными" боссами и коллегами, а также успешно вести переговоры о деньгах. Вам станет ясно, насколько важен нетворкинг, и вы овладеете различными методиками самопрезентации. Вы поймете, что ошибки смешны, а не страшны, и главное - узнаете, что сама реклама является не только необходимым навыком для достижения успеха в карьере и жизни, но и полезным инструментом. Эта уникальная книга доступна в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном, придавая ей еще большую ценность и стильность. В ней вы найдете все необходимое для развития с...

Аутотренинг (АТ) - уникальная практика самосовершенствования и развития личности, которая открывает огромные возможности в психологии здоровья. Помимо основных преимуществ, таких как избавление от тревожных состояний, неврозов, бессонницы и хронической усталости, АТ также помогает избавиться от вредных привычек, таких как курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Основная цель АТ - достижение внутренней гармонии и равновесия, что позволяет человеку чувствовать себя более спокойно и уверенно. Занятия по АТ включают в себя прослушивание лечебных аудиозаписей, которые являются настоящим спасением от депрессии и стрессов.

Однако, не стоит забывать, что практика аутотренинга не только положительно влияет на психологическое здоровье, но и улучшает профессиональные и творческие способности. Благодаря АТ вы сможете повысить свой уровень спортивного мастерства, а также стать более успешным и креативным в своей работе.

Важно отметить, что книга о методах аутогенной тренировки будет полезн...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Меня зовут [Имя], и сегодня я хочу рассказать вам о методе КОТ (когнитивно-образная терапия) и предложить вам свою уникальную книгу, которая поможет вам полностью погрузиться в этот метод без особых усилий.

Хотя КОТ считается относительно молодым методом, уже существует 9 книг, посвященных его применению. И эта книга, которую вы сейчас держите в руках, станет его 10-й изданием, но в то же время она будет простой и доступной. Читать ее будет легко даже тем, кто не готов погружаться в сложные теоретические аспекты метода и разнообразные варианты его применения.

Основная идея метода КОТ описана в книге под названием "Волшебная таблетка – это я", также известной как "КОТ" в другой редакции. Но в этой книге я хотел бы предложить вам свою версию метода - его лайт-версию, которая будет безопасной и эффективной. Она позволит вам самостоятельно работать со множеством запросов и проблем, не загружая себя сложным изучением теории.

Однако для более глубокого...

Книга описывает методику изменения отношений с деньгами, основанную на использовании метафорических карт. Автор предлагает выполнить ряд упражнений с картами, чтобы обнаружить и изменить глубинные установки, связанные с деньгами. Первое упражнение состоит в выборе карты, символизирующей текущие отношения с деньгами, и описании ее. Затем нужно выбрать карту, описывающую желаемые отношения с финансами, и детально ее описать. Далее участнику предлагается достать карту с ответом на вопрос о знакомстве с деньгами и описать ее, вспоминая реальные события. Следующая карта поможет понять, какое решение было тогда принято относительно финансов и описать его. Затем необходимо выбрать карту, отвечающую на вопрос о наиболее выгодном решении относительно денег на данный момент, и сформулировать новое убеждение. Далее нужно сравнить две карты со старым и новым решениями, описать их схожесть и разницу. В следующем шаге следует достать карту, отображающую что-то среднее между двумя предыдущими картами...

Этот литературный произведение представляет собой уникальную концепцию исчерпывающего руководства, которая поможет тебе стать неповторимым и высокоорганизованным индивидуумом. Как Сверхчеловек, ты сможешь осознать свой потенциал и достичь невероятных результатов в своей жизни. Данная книга является незаменимой подсказкой для тех, кто стремится вырваться из обыденности и избежать несчастливого существования. Учебное пособие содержит оригинальные идеи и развивает навыки постановки целей и их последующего достижения. Она предназначена специально для тебя, уважаемый читатель, если ты нацелен на то, чтобы стать успешным и самореализованным человеком. Кроме того, следует отметить, что данное произведение лишено применения нецензурной лексики, что делает его еще более ценным и привлекательным для самых искушенных читателей. Так что не откладывай чтение этой книги и начни свой путь к преображению прямо сейчас!

Жизнь, похоже, схожа с неуклонно идущим автомобилем, который долгое время путешествует по непрекращающимся дорогам. И в отличие от автомобиля, когда наша энергия и вдохновение угасают, мы не можем просто заправиться и продолжить путь. Как же мы можем избежать выгорания и продолжить нашу жизнь с полными "топливными баками"?

Андрей Пометун, успешный предприниматель и эксперт в сфере информационных технологий, в своей новой книге предлагает нам системный подход к улучшению нашей личной эффективности и созданию жизни без выгорания. Он дает ответы на вопросы, которые многие из нас задают себе: где взять энергию для достижения наших целей, как не терять мотивацию и интерес на долгих протяжениях, и где найти источники радости в нашей повседневной жизни.

Уникальность этой книги заключается не только в ее содержании, но и в том, что все приведенные в ней инструменты и советы автор проверил лично. Он сам был на грани выгорания и нашел способы не только избежать этого, но и преумножить свою эфф...

Вы ищете своего идеального мужчину, но не знаете, где его найти? И как понять, что именно он - ваша судьба? Не волнуйтесь, вам не одиноки в своих мыслях. Миллионы женщин, испытывая одиночество, постоянно задают себе подобные вопросы. Но больше не нужно терять сон из-за них!

Встречайте главную героиню - эксперта по вопросам одиночества, которая предоставляет ценные советы и помощь одиноким женщинам. Она знает все тонкости мужской психологии и готова поделиться своими знаниями с вами. Ее цель: помочь вам разобраться в сложностях и найти свое истинное женское счастье.

В новой уникальной книге, наполненной рекомендациями и размышлениями, вы найдете ответы на самые острые вопросы, которые мучают многих женщин. Как понять, что он - тот самый? Почему его звонок так и не дождался? И главное - где искать свою долгожданную вторую половинку?

Вдохновляйтесь историями успеха других женщин, приводимыми в книге. Обретайте надежду и уверенность, что и вам суждено найти свою любовь. Узнайте о скрыты...

Есть ли у вас усталость от постоянной борьбы со стрессом, тревогами и депрессией? Наблюдаете ли вы, что невроз стал неотъемлемой частью вашей жизни? Если это так, то мы хотели бы представить вам уникальную книгу, которая станет вашим практическим помощником на пути к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай, авторы этой книги, имеют богатый опыт работы с клиентами, помогая им преодолеть свои психологические проблемы. Их авторская методика уже помогла тысячам людей, и сегодня они готовы поделиться ею с вами.

В этой книге вы найдете множество действенных приемов, упражнений и техник когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам самостоятельно изучить и решить свои психологические проблемы. Вы научитесь изменять глубинные убеждения, которые мешают вам достичь счастья и жизни, о которой вы мечтали.

Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет сохранить первоначальный макет, созданный издателями. Кроме того, мы добавили дополнительную информацию и рекоменда...

''Данная книга является источником вдохновения и руководством и предназначена для женщин, стремящихся раскрыть свои потенциалы, найти себя в мире и обрести гармонию с самими собой. В ее страницах собраны мудрые мысли разных авторов, которые вдохновили нас и показались нам полезными и ценными. Мы также приложили все усилия, чтобы поделиться нашим собственным видением систематического пути женского развития. Эта книга - настоящий сокровищница лучших советов и рекомендаций для женщин, стремящихся к практике самосовершенствования."

Если вам знакомо состояние полной потери ориентировки в пространстве, то перед вами открывается уникальная возможность ознакомиться с этой редкой книгой. Она станет вашим надежным компаньоном в стремлении найти ответы на глубокие вопросы о смысле вашей жизни. Это не просто очередная книга от модного "гуру успеха", написанная для массового потребления. Ее автор – настоящий лоцман, который прошел через все трудности и испытания, описанные в тексте, и подобно опытному моряку, достиг чистой личной гавани счастья.

Представьте себе, насколько удивительна и полезна эта книга! Она является третьей частью серии "Загляни в себя" и это лучшая инвестиция, которую вы можете сделать - вложить свое время и деньги в ее приобретение. Будьте уверены в себе и полны энергии - эта книга станет вашим надежным руководством в поисках собственной системы координат в жизненном пути. Не упустите шанс обрести личное счастье и прочтите эту уникальную книгу прямо сейчас.

Джим Кэрол, бывший работник сталелитейного завода, смог достичь невероятных высот в своей жизни. Он стал обладателем трех мировых рекордов Гиннесса и был выбран телеканалом NBC как один из десяти ведущих менталистов в мире. Интересно, что привело обычного работягу к такому стремительному успеху? Все началось с пугающих новостей о проблемах со здоровьем, которые заставили его придумать собственную программу по развитию мозга и тела. Джим уверен в том, что эти две составляющие находятся в тесной взаимосвязи. Сегодня его идея о том, что преобразование ума приводит к изменению жизни, находит отклик у многих - и у знаменитостей Голливуда, и у профессиональных спортсменов, и у профессоров университетов, а также у обычных людей. В этой уникальной книге вы найдете систему тренировок, которая поможет вам укрепить вашу мыслительную способность, вернуть ясность в ваш ум, избавиться от негативных мыслей и стресса, развить ваш творческий потенциал и достичь лучшей физической формы. Кроме того, в фо...