Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 29

Это однозначно не просто еще одна книга о здоровье. Автор, Елена Ивановна Темнышова, не только психолог и тренер, но и опытный врач-невролог, диетолог и фитотерапевт. Ее подход основан как на профессиональном, так и на личном опыте, что делает эту книгу особенной и уникальной.

Внутри вы найдете ценные советы и рекомендации о том, как укрепить ваше здоровье и предотвратить различные заболевания. А еще, автор поделилась методами, которые она применяла с множеством своих пациентов и участников тренинговых программ. Помните, что эти методы были проверены на практике и показали отличные результаты.

Книга доступна в формате PDF A4, что делает ее удобной для чтения на любом устройстве. Она разработана так, чтобы вы могли прочитать ее в любое время и в любом месте. Попробуйте воспользоваться этим ценным источником информации, и вы обязательно найдете что-то полезное для себя и своих близких.

Не упустите шанс на то, чтобы улучшить свое здоровье и сделать первый шаг к более счастливой и здоро...

Почувствуйте себя наполненными энергией. Пробудитесь каждое утро с положительным настроением. Вдохновляйтесь, приступая к сложным задачам. В новой книге Татьяны Мужицкой вы найдете уникальную систему практик, которая поможет вам всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии мы не можем отправиться в экзотическое путешествие на неделю в Тай или провести время в ресторане с друзьями. Татьяна подробно объясняет, как черпать силу жизни из внутренних источников, не зависящих от внешних обстоятельств. Ее подход основан на успешном марафоне, который пройдено уже более тысячи человек за полгода. Их впечатления от марафона убедительно говорят сами за себя: " «Брать, давать и наслаждаться» - это не просто система отношений с собой и окружающим миром, это источник вдохновения и энергии, который превращает нас в настоящих генераторов позитива и жизнелюбия". В этой версии представлен полный текст книги в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна. Книга дополнительно содержит практ...

Танцевально-двигательная терапия – это уникальное направление, которое в последние годы приобретает все большую популярность в разных странах. Если раньше можно было встретить специалистов по этой методике только в США, то сегодня она успешно развивается и в других уголках мира.

В своей книге ведущие эксперты из разных стран проливают свет на историю и развитие танцевально-двигательной терапии. Они рассматривают основные понятия и теории, а также подходят к изучению межкультурных особенностей данной области и систем описания движения.

В книге также рассматривается конкретная работа с пациентами разного возраста и заболеваниями. Авторы описывают методы работы с детьми, семьями, взрослыми, страдающими психическими расстройствами, а также пожилыми людьми с деменцией. Это руководство является уникальным, так как не только поможет специалистам и преподавателям в их работе, но и может быть полезным для всех, кто связан с помогающими профессиями.

Книга доступна в формате a4.pdf и содержит...

Эта книга — настоящая сокровищница вдохновения, историй успеха и прозрений, полученных автором в результате его более чем 40-летнего опыта миротворчества. Он с легкостью помогал находить конструктивные выходы из конфликтов и восстанавливать разоренные войной, бедствиями и жестокостью края мира. А теперь он щедро делится своими наработками и мудростью с нами.

В этой книге нас ожидает целый букет глав, посвященных разнообразным аспектам мирного общения и успешного разрешения конфликтов. Автор расскажет нам о невербальных способах взаимодействия, которые помогают ненасильственно достигать взаимопонимания и прийти к компромиссу. Мы узнаем, как изменить деловую культуру и создать благоприятную атмосферу для всех участников рабочего процесса. Важной темой станет также преобразование образа врага и нахождение путей противостояния терроризму.

Однако не только политические и социальные конфликты будут затронуты в этой книге. Автор посвятит отдельные главы теме преобразования авторитарных стру...

Олег Гадецкий – уникальный и признанный специалист в области психологии из России, который на протяжении многих лет занимается исследованием различных психологических методов. Его основной целью было выявить их эффективность и соответствие законам Вселенной. В ходе своих исследований Гадецкий обнаружил, что многие из этих методов нарушают гармонию и ритм Вселенной, что в свою очередь отрицательно сказывается на судьбе человека.

Но Олегу Гадецкому удалось разработать проект целостной и гармоничной психологии, который представлен в его новой книге. В этой книге автор предлагает читателям информацию, принципы которой тщательно выверены и абсолютно согласованы с законами Вселенной. Такое подход позволяет избежать непредсказуемых и неблагоприятных последствий в судьбе каждого человека.

В книге представлены многочисленные упражнения, медитации и притчи, которые помогут читателям найти ответы на самые главные вопросы и научат искусству жить в полной гармонии с собой и окружающим миром. Мате...

Эта книга - это не просто сборник советов, это искренний наставник, готовый провести вас через увлекательный тренинг, который непременно изменит вашу жизнь. На ее страницах вы найдете не только техники и стратегии, но и глубокое понимание, помогающее проникнуть в суть вопросов, которые тревожат вашу душу.

Первая часть этой книги, названная "Стремление к счастью", посвящена вашей персональной трансформации и поиску личного счастья. А вторая часть, "Создание счастья других", представляет вам профессию акмеологического коуча и делится эффективной схемой достижения истинного успеха.

Прочитав эту книгу, вы научитесь моделировать свою реальность, избавитесь от психологических травм и откроете для себя множество других фундаментальных тем. Она поможет вам постоянно находиться в состоянии счастья и делиться этим состоянием с другими, чтобы они тоже стали счастливее.

Автор уверен, что изменить свою жизнь можно, начав с изменения своих мыслей. В этой книге он анализирует и объясняет, какие ус...

Эта фантастическая книга – продолжение захватывающего тренинга и эксперимента, начатого автором в первой части своего бестселлера "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части этого удивительного проекта, талантливый психолог не только откровенно рассказывает о том, как преодолеть боль после разрыва с любимым человеком, но и предлагает читателям конкретные задания, которые помогут создать счастливую и любящую семью.

В своей новой книге, замечательный писатель продолжает психологическую работу над собой и наставляет нас, как полюбить себя и не оставаться в отношениях, где страдания и боль превалируют. Эта удивительная книга – настоящая находка для всех, кто стремится найти истинное счастье и гармонию в своей личной жизни.

А что же происходит сейчас? В настоящее время, чтобы удовлетворить любопытство своих преданных читателей, автор активно работает над третьей и заключительной частью этой потрясающей трилогии под названием "Я выбираю…". В этой сверхзагадочной части кни...

В данной книге представлены уникальные практические примеры, раскрывающие эффективное применение метода КОТ (когнитивно-образной терапии) в работе двадцати практикующих психологов. Каждый из них поделился своими индивидуальными подходами и опытом использования данного метода, что придает особую ценность этой книге.

Метод КОТ является новым и перспективным инструментом, обладающим высокой эффективностью. Это одна из причин, по которой автор метода захотел поделиться им со всеми. Основная цель этой книги - познакомить как можно больше людей с методом и продемонстрировать его применение как в рамках работы психологов, так и для самостоятельного преодоления жизненных проблем.

В книге вы найдете множество примеров использования метода КОТ, которые позволят вам внедрить его в свою жизнь и начать преобразовывать свои мысли и поведение. Однако, для тех, кто стремится к более глубокому пониманию и освоению когнитивно-образной терапии, рекомендуется обратиться к специалистам, успешно прошедшим...

Личностный рост – это непрерывный процесс эволюции различных аспектов нашей собственной жизни. Он привносит положительные изменения и совершенствует наши последние достижения. В ходе этого удивительного путешествия к саморазвитию, мы освобождаемся от страхов и комплексов, расширяем наше понимание мира и настойчиво ищем решения для наших проблем. Каждый шаг вперед привносит новые интересы и рассекречивает глубины нашей души, предоставляя настоящую свободу и самостоятельность. Все это, несомненно, является неповторимым опытом, поскольку каждый из нас имеет свои особенности и индивидуальные предпочтения. Но, наше желание к самосовершенствованию, наше стремление к личностному росту – это то, что делает нас по-настоящему уникальными и отличными от всех остальных.

Согласно исследованиям в области психологии и сексологии, мужчины иногда могут почувствовать влюбленность к женщине сразу после одного взгляда. Однако, важно понимать, что в такой ситуации речь идет не о настоящей любви, а скорее о сильной страсти и привлечении к физической оболочке другого пола, вызванной бурным выделением гормонов. В свою очередь, особи прекрасного пола также могут испытывать притяжение к красивым и обольстительным мужчинам, однако истинное влюбленное состояние обычно наступает после того, как они ближе познакомятся с ними и узнают их как индивидуальности. В некоторых случаях, чтобы женщина полностью почувствовала эту влюбленность и уверенность в настоящей связи, может потребоваться не один-два взгляда, а немало таких моментов, что мужчинам приходится учитывать. При этом, стоит отметить, что каждый случай индивидуален, и нет жестких правил или временных рамок. В итоге, стоит подчеркнуть, что сексуальные отношения несут свою значимость, и согласие и взаимное желание и...

В основе нейролингвистического программирования (НЛП) лежит глубокое понимание того, что учет уникальных особенностей восприятия каждого отдельного человека является ключом к успешному воздействию на него и достижению желаемого результата. Однако, для достижения такого мастерства, требуется не только время и упорство, но и обширные знания и навыки в области убеждений и физиологического развития.

НЛП предлагает набор эффективных техник и стратегий, которые позволяют нам проникнуть в глубины сознания и подсознания человека, чтобы понять его внутренние механизмы убеждений и реакции на мир вокруг. Это включает в себя изучение его предпочтений, ценностей, языка, вербальных и невербальных выражений, культурных факторов и многое другое.

Для достижения этой грандиозной цели необходимо провести глубокую и тщательную работу над процессом убеждения. Это включает в себя исследование и анализ убеждений, которые укоренились в человеке со временем и могут быть препятствием для изменений. Также важн...

В современном мире каждый из нас стремится найти свое место под солнцем и осознать свой истинный потенциал. Множество призывов и советов портят наше сознание, вносят сумятицу и мешают нам искать истинные ответы. Однако, чтобы стать действительно счастливым и добиться успеха, необходимо услышать самого себя и найти свое истинное дело.

Каждый из нас неповторим и уникален, и именно это должно стать нашим главным вдохновением. Погружение в собственную индивидуальность и осознание своих уникальных талантов и страстей поможет обрести радость и исполнение. Но как же найти свое дело и стать собой?

Первый и самый важный шаг - это услышать себя. Слишком часто мы забываем отдать долг себе и своим истинным желаниям. Остановитесь на мгновение и обратите внимание на свои внутренние голоса. Возможно, они давно пытаются вас проводить по правильному пути, но мы - склонны игнорировать их. Будьте внимательны и откройте свое внутреннее "я", чтобы услышать свое истинное призвание.

Далее, необходимо опре...

Каринэ Аванесян, автор, практикующий клинический психолог, истинный страстный специалист в области саморазвития и личностного роста. Она является одной из ведущих рубрики «Это не Фрейд» популярного YouTube-канала и регулярным экспертом на канале Pavelena. Кроме того, Каринэ - не только счастливый человек, но и человек, влюбленный в свою жизнь.

Если вам кажется, что ваша жизнь «все хорошо», но когда вы приходите домой, вас охватывает чувство отчаяния и хотите просто рыдать, или если вы не помните, когда последний раз делали что-то для себя, и вы смотрите на свое отражение и ощущаете неудовлетворенность, то эта книга именно для вас.

В ее страницах Каринэ научит вас тому, как правильно работать с самооценкой, разбираться в своих чувствах, заряжаться позитивной энергией, уверенно говорить «нет» и многое другое, что поможет вам обрести счастье и гармонию. Ее советы и практические упражнения проверены лично автором и многочисленными клиентами, что дает вам уверенность в их эффективности.

Представляем вам уникальную книгу-тренинг, созданную выдающимся социальным психологом, кандидатом психологических наук, имеющим богатый опыт работы в стратегической аналитике, управлении научной деятельностью и преподавании на факультете психологии, а также многолетнюю практику в качестве профессионального психолога.

Основным содержанием «Отдыха от стресса» являются методы преодоления внезапного напряжения, связанного с неожиданной неопределенностью в жизни. Эта книга-тренинг предлагает вам серию заданий, упражнений и задач, которые помогут вам обрести внутренний покой и наиболее эффективным образом адаптироваться к новым условиям.

Уникальность книги заключается в ее практическом подходе и возможности раскрыть ваш потенциал через креативную психологию. Она предлагает простые и доступные инструменты, которые помогут вам лучше понять себя и сформировать новые стратегии для успеха в эпоху перемен.

Но это еще не все! Книга-тренинг «Отдых от стресса» получила заслуженное признание, прин...

"Как справиться со всеми жизненными трудностями? Эта уникальная книга поможет вам найти ответы и благополучно пройти через самые сложные моменты. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с потерей близкого человека, с тяжелым расставанием, с предательством друзей или со страшным диагнозом, вы узнаете, как сохранять психическое равновесие и снова ощутить полноту жизни.

Автор, Александра Чоран, опирается на психологическую модель горя, предложенную известным психологом Кюблер-Росс. Она включает в себя пять эмоциональных стадий, через которые проходит каждый человек, сталкивающийся с трудностями. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие – каждому этапу посвящена отдельная глава.

Книга также содержит упражнения и медитации, которые помогут вам снять накал эмоций и успокоиться. Они позволят вам забыть о панических атаках и восстановить внутреннюю гармонию. Важно осознанно переживать каждый момент жизни, отключить режим автопилота и быть в настоящем.

Яркие примеры из жизни самой автора...

Великолепная книга, направленная на помощь тем, кто хочет преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс – известный эксперт по успешной самопрезентации, обучивший своим методам тысячи людей по всему миру. Выполняя простые упражнения, предложенные автором, и весело смеясь над забавными (но поучительными!) примерами из ее собственной жизни и жизни ее друзей, вы научитесь составлять уникальные резюме, эффективно общаться с "трудными" боссами и коллегами, а также успешно вести переговоры о деньгах. Вам станет ясно, насколько важен нетворкинг, и вы овладеете различными методиками самопрезентации. Вы поймете, что ошибки смешны, а не страшны, и главное - узнаете, что сама реклама является не только необходимым навыком для достижения успеха в карьере и жизни, но и полезным инструментом. Эта уникальная книга доступна в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном, придавая ей еще большую ценность и стильность. В ней вы найдете все необходимое для развития с...

Аутотренинг (АТ) - уникальная практика самосовершенствования и развития личности, которая открывает огромные возможности в психологии здоровья. Помимо основных преимуществ, таких как избавление от тревожных состояний, неврозов, бессонницы и хронической усталости, АТ также помогает избавиться от вредных привычек, таких как курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Основная цель АТ - достижение внутренней гармонии и равновесия, что позволяет человеку чувствовать себя более спокойно и уверенно. Занятия по АТ включают в себя прослушивание лечебных аудиозаписей, которые являются настоящим спасением от депрессии и стрессов.

Однако, не стоит забывать, что практика аутотренинга не только положительно влияет на психологическое здоровье, но и улучшает профессиональные и творческие способности. Благодаря АТ вы сможете повысить свой уровень спортивного мастерства, а также стать более успешным и креативным в своей работе.

Важно отметить, что книга о методах аутогенной тренировки будет полезн...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Меня зовут [Имя], и сегодня я хочу рассказать вам о методе КОТ (когнитивно-образная терапия) и предложить вам свою уникальную книгу, которая поможет вам полностью погрузиться в этот метод без особых усилий.

Хотя КОТ считается относительно молодым методом, уже существует 9 книг, посвященных его применению. И эта книга, которую вы сейчас держите в руках, станет его 10-й изданием, но в то же время она будет простой и доступной. Читать ее будет легко даже тем, кто не готов погружаться в сложные теоретические аспекты метода и разнообразные варианты его применения.

Основная идея метода КОТ описана в книге под названием "Волшебная таблетка – это я", также известной как "КОТ" в другой редакции. Но в этой книге я хотел бы предложить вам свою версию метода - его лайт-версию, которая будет безопасной и эффективной. Она позволит вам самостоятельно работать со множеством запросов и проблем, не загружая себя сложным изучением теории.

Однако для более глубокого...

Книга описывает методику изменения отношений с деньгами, основанную на использовании метафорических карт. Автор предлагает выполнить ряд упражнений с картами, чтобы обнаружить и изменить глубинные установки, связанные с деньгами. Первое упражнение состоит в выборе карты, символизирующей текущие отношения с деньгами, и описании ее. Затем нужно выбрать карту, описывающую желаемые отношения с финансами, и детально ее описать. Далее участнику предлагается достать карту с ответом на вопрос о знакомстве с деньгами и описать ее, вспоминая реальные события. Следующая карта поможет понять, какое решение было тогда принято относительно финансов и описать его. Затем необходимо выбрать карту, отвечающую на вопрос о наиболее выгодном решении относительно денег на данный момент, и сформулировать новое убеждение. Далее нужно сравнить две карты со старым и новым решениями, описать их схожесть и разницу. В следующем шаге следует достать карту, отображающую что-то среднее между двумя предыдущими картами...

Этот литературный произведение представляет собой уникальную концепцию исчерпывающего руководства, которая поможет тебе стать неповторимым и высокоорганизованным индивидуумом. Как Сверхчеловек, ты сможешь осознать свой потенциал и достичь невероятных результатов в своей жизни. Данная книга является незаменимой подсказкой для тех, кто стремится вырваться из обыденности и избежать несчастливого существования. Учебное пособие содержит оригинальные идеи и развивает навыки постановки целей и их последующего достижения. Она предназначена специально для тебя, уважаемый читатель, если ты нацелен на то, чтобы стать успешным и самореализованным человеком. Кроме того, следует отметить, что данное произведение лишено применения нецензурной лексики, что делает его еще более ценным и привлекательным для самых искушенных читателей. Так что не откладывай чтение этой книги и начни свой путь к преображению прямо сейчас!