Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 66

Возможно, вам уже известно, что все секреты привлекательности могут находиться под одной обложкой. Но, хотите ли вы узнать, как завладеть мужским вниманием и уметь правильно обращаться с ним? Или, может быть, вы ищете рекомендации о том, как построить крепкие и счастливые отношения, даже находясь на расстоянии? Что уж там говорить о нахождении любви к себе, которая притягивает окружающих и позволяет вам чувствовать себя полюбленными?

Если вы все еще интересуетесь этими вопросами, то вам следует обратиться к психологу Виктории Юшкевич. Она не только точно знает ответы на все ваши вопросы, но также лично разработала методики и практические задания, которые помогут вам сбалансировать свою систему ценностей и возвращать блеск в глазах даже после тяжелых расставаний.

Виктория Юшкевич - это не просто психолог с богатым опытом, но и настоящий эксперт в области отношений. Она с легкостью расскажет вам, как завоевать внимание мужчины и поделится своими секретами по укреплению отношений. Благо...

В книге "Невидимая нагрузка: проблемы и решения современной семьи" автор Саманта Вильяр обсуждает две актуальные темы, касающиеся домашней жизни. Первая из них - "груз ответственности", который ложится исключительно на женщину и связан с планированием и координацией всех домашних дел. Вторая проблема - поиск баланса между семейными обязанностями и стремлением к карьерному росту. Это двойная нагрузка, которая может привести к трудностям в отношениях, депрессии, тревожности и проблемам со здоровьем. В книге автор с опорой на свой собственный опыт и опыт других семей выявляет причины этих проблем, описывает их многообразные проявления и предлагает эффективные пути решения.

Одной из основных идей, которые поднимаются в книге, является необходимость осознания и разделения "невидимого" бремени домашних обязанностей между партнерами. Автор призывает супругов увидеть значимость этой работы и вместе искать пути ее справедливого распределения. Это поможет избежать недопониманий, конфликтов и не...

Что делать, если вы никак не можете разлюбить? Как пережить расставание с любимым человеком? Как избавиться от душевной боли? Что делать, если вас бросили? Нужно ли прощать измену? Если вы не можете ответить на эти вопросы, книга «STOP LOVE. Разлюбить за сто дней, или Когда нужно расстаться» – для вас. Здесь собраны самые лучшие практические упражнения и примеры из практики, которые помогут вам найти пути к освобождению от негативных эмоций и обрести счастье в новых отношениях.

Автор книги, опытный психолог и практикующий специалист, вложил в нее свои знания и опыт работы с клиентами. Каждый день автор использует упражнения, описанные в книге, в своей профессиональной практике, помогая клиентам осознать и преодолеть эмоциональные трудности связанные с любовными отношениями.

Книга предлагает простые, но эффективные шаги, которые помогут вам пройти через процесс разрыва и исцелить свою душу. С ее помощью вы сможете осознать свои эмоции, принять прошлое и отпустить негативные чувства. В...

В книге "Арт-технологии для личности и группы: уникальные методики автора" автор представляет полную коллекцию оригинальных авторских методик, основанных на своем богатом опыте арт-терапевтической деятельности. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и других специалистов, занимающихся помощью людям в поддержании их психического здоровья и личного благополучия. Автор не только предлагает новые идеи работы с использованием арт-техник (таких как создание скульптур из фольги, использование вееров и головных уборов и многое другое), но и предоставляет научно-теоретическое обоснование их использования в практической работе.

Книга рассчитана на читателей, которые стремятся к развитию своей личности и самосовершенствованию, которые ищут успеха, семейного счастья и осмысленности жизни. Автор предлагает стать собеседниками в диалоге, где вы сможете узнать самих себя, лучше понять других и увидеть отражение общих человеческих изменений в своей собственной жизни.

Книга написана...

Перед тем, как начать этот увлекательный путь к изменению своей жизни, задайте себе вопрос: "Какую жизнь я действительно хочу? Жизнь, полную негативных эмоций и постоянных оправданий? Или же я предпочитаю, чтобы мои мечты стали реальностью, а удачные дни превосходили неудачные?"

Подсознание играет огромную роль в достижении счастья и успеха, и автором мировых бестселлеров, экспертом по работе с подсознанием Пэм Гроут, утверждается, что только тот, кто осознает и интуитивно применяет принцип благодарности, может жить в постоянной радости и достатке.

Чтобы помочь читателям на этом пути, Пэм Гроут предлагает участие в уникальном 30-дневном марафоне. Этот марафон поможет вам "перезапустить" свою жизнь, избавиться от прежних установок и создать новые, намного более продуктивные.

В своей книге Пэм Гроут представляет 27 практик благодарности – специальные упражнения, которые помогут нам видеть возможности, а не проблемы, успехи, а не неудачи, любовь, а не равнодушие. Книга также известна п...

Времена, в которые мы живем сейчас, полны вызовов и сложностей. Эпидемия, оказавшая серьезное влияние на мировую экономику, вызвала дефицит товаров и услуг, а также неопределенность и страх у людей. К счастью, есть эксперты, которые разбираются в эмоциональном интеллекте и способны помочь нам преодолеть все это.

Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта», является одним из таких специалистов. Он обладает глубоким пониманием неврозов и панических атак, и готов поделиться своими знаниями с нами. Он поможет нам разобраться с тем, что лежит в основе нашей тревоги, и покажет нам пути выхода из внутреннего кризиса.

Вместо того, чтобы поддаться всеобщему психозу, Алексей научит нас сохранять спокойствие и справляться с тревожными ситуациями. Он даст нам инструменты и стратегии, которые помогут нам не только выйти из сложной ситуации без потерь, но и приобрести новые навыки и знания.

Не позволяйте ситуации овладеть вами. Поверьте в себя и в свои возможности. Разберитесь...

Наши текущие времена напоминают нам, что такого больше никогда не вернется! Жизнь каждого человека рано или поздно приводит к глобальному обновлению, когда мы вынуждены расстаться со всем ненужным и ложным, искать свою истину. Узнать правильный путь не всегда просто и очевидно. Как бороться со страхом и тревожностью? Что делать в конфликтных ситуациях? Как улучшить свои отношения с близкими? Как управлять своими и чужими эмоциями? Почерпни силу и мудрость из разнообразных техник и практик, которые помогут тебе определить свои приоритеты, разобраться в своих эмоциях и чувствах, и, наконец, найти долгожданные ответы. Не откладывай этот путь внутрь себя на завтра - сегодня настало время сделать первый шаг к истине.

Медитация - это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело, позволяя нам найти внутреннюю гармонию и баланс. Занимаясь медитацией, мы можем сфокусироваться, избавиться от стресса и восстановиться после напряженного дня.
Книга Линн Лорен предлагает более пятидесяти различных видов медитаций и визуализаций, специально разработанных для самых разных целей. Независимо от того, новичок вы или опытный медитирующий, вы сможете легко и приятно выполнять эти упражнения благодаря пошаговым инструкциям и доступному языку автора.
Медитация поможет вам осознать, какие препятствия мешают вам быть счастливым и успешным, и научит вас избавляться от них. Это простое и практичное руководство позволит вам замедлить темп жизни, сбросить напряжение и полностью погрузиться в момент, наслаждаясь всей полнотой жизни. Начните свое путешествие к себе сегодня!

Лицо является первым, на что мы обращаем внимание при встрече с новым человеком. Не задумываясь, мы делаем выводы о добрых глазах, чувственном рту и волевом подбородке. Однако, стоит ли верить этим повседневным наблюдениям, которые так firmly вписались в наш язык? В книге, которую я хочу представить вам, откроется древнее китайское искусство физиогномики, которое развивалось на протяжении двух тысячелетий. Автор демонстрирует интерпретацию двадцати трех основных форм глаз и бровей, тринадцати типов ушей и носа, девяти различных разновидностей рта, а также множества особенностей скул, лбов и носогубных складок... Вас ждут основательно проверенные и организованные данные, которые помогут вам читать лица как открытые книги. Теперь вы сможете более глубоко познать себя и своих близких, раскрыть новые аспекты своей личности, о которых вы даже не задумывались, и, конечно же, быстро оценить и проанализировать лица новых знакомых. И важно отметить, что методы китайской физиогномики не ограничи...

Творческий переписк текст так, чтобы он был уникален для поисковых систем. Внесем некоторые изменения и добавим дополнительную информацию:

"Кризис – это неповторимый период, который помогает нам внутренне преобразиться. Слабые люди сдаются, а сильные становятся еще сильнее – это неоспоримая реальность. Мы почувствовали честь жить в уникальную эпоху перемен, и каждый из нас должен быть достойным участником этой эры. Презентую вам Надежду Владиславову – одну из основательниц Российской школы НЛП. Благодаря ее интересному опыту работы с людьми в кризисных и экстремальных ситуациях, она смогла определить и решить самые актуальные задачи наших дней.

Основная цель – поддерживать сильных людей, чтобы они стали источниками спокойствия, уверенности и стабильного оптимизма, будто они являются точкой доступа к "Wi-Fi". Вторая задача – показать тем, кто чувствует себя слабыми, что, на самом деле, они обладают силой. И наконец, третья задача – научить тех, кто считает себя непригодными для облада...

"Мне опять "забивают голову" работой", "начальник натягивает мне нервы", "работаю, работаю, но все напрасно" - когда вы последний раз слышали такие жалобы в офисе или сказали их сами? Недавно, верно? Мы привыкли думать, что работа на "дядю" - это всегда компромисс, когда мы терпим, обижаемся и снова терпим, получая зарплату, стабильность и другие достоинства. Но что, если мы сами возьмем рычаг в свои руки? Ведь среди нас или среди наших знакомых наверняка есть те, кто получает то, чего хочет: продвижение, деньги, признание. Значит, они умеют строить выгодные отношения с начальством, а вы нет? Не так все просто: "звездами офиса" не рождаются, они становятся таковыми. Просто эти люди, иногда интуитивно, иногда подсматривая за успешными тактиками других, начинают целенаправленно строить взаимовыгодные отношения с руководством и коллегами. В этой книге вы найдете практические советы и шаг за шагом методики, которые помогут вам построить успешные отношения с начальником, лучше понять его и...

Психологические тренинги представляют собой ценный инструмент для работы с группами. Старшенбаум, прославленный психотерапевт и профессор Московского института психоанализа, в своей книге решил поделиться уникальным интерактивным учебником, созданным на основе его многолетнего опыта работы с психологическими группами.

Эта книга предлагает учащимся и практикующим психологам, психотерапевтам, педагогам, социальным работникам и администраторам уникальную возможность улучшить свои профессиональные навыки и развить необходимые качества, основываясь на разнообразных упражнениях.

Старшенбаум обширно излагает особенности создания терапевтических групп, процессы, происходящие в рамках группы, а также эффективную тактику ведущего в различных ситуациях. Он предоставляет читателю уникальные техники, применяемые в различных направлениях терапии, включая работу с амбулаторными и стационарными пациентами, а также способы избежать типичных ошибок, которые может совершить начинающий ведущий.

В итоге...

Марина Захаренко - практикующий психолог с большим опытом работы, а также автор популярного блога в Инстаграме (@salty_mary). Ее блог затрагивает разнообразные и важные для всех темы, такие как счастье и гармония, любовь и отношения с родителями, преодоление тревоги и депрессии, работа над самооценкой и личными границами, и многое другое.

Но на данный момент Марина предлагает вам перенестись в мир ее новой книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни». В этой книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам преодолеть тревогу и депрессивное настроение, а также погрузиться в глубины своего подсознания.

В книге также представлены методы работы со ситуациями, которые оставили следы на вашем сердце, и поможет вам восстановить баланс во всех сферах жизни - от работы до любви, от личной самооценки до психического здоровья.

Кроме того, книга предлагает персонализированные аффирмации, которые помогут вам настроиться на положительные изменения в жизн...

Перед каждым родителем возникает сложный выбор – как лучше воспитывать своего ребенка: наказывать и направлять или постоянно хвалить и всё позволять. Но ни один из этих подходов не поможет детям стать самостоятельными и уверенными в себе. По мнению мирового эксперта по личностному развитию Джо Рубино, истинное самооценка лежит не во внешнем одобрении, а в нахождении силы и опоры внутри себя.

Секрет заключается в том, чтобы научить ребенка видеть трудности как возможности для обучения и роста, а не как личные неудачи и провалы. Детям нужно понять, что каждая проблема несет в себе ценный опыт, который поможет им стать умнее и лучше. Тогда даже самые сложные и неприятные ситуации станут ценным инструментом для постижения новых знаний и возможностей. Вы обнаружите, что ваш ребенок станет более свободным и способен быть счастливым независимо от обстоятельств.

В книге представлено множество простых и эффективных советов, которые помогут вам лучше понять своего ребенка и развить его естеств...

Вам наверняка бросались в глаза, что когда мы настроены хорошо, все препятствия решаются сами по себе, словно игра. А вот при депрессии, усталости и печали все начинает разваливаться прямо у ваших рук. Позитивные эмоции дают нам силу и энергию, в то время как негативные эмоции приносят тягость и беспомощность. Уровень нашей энергии снижается и кажется, что мы не в силах влиять на это. Но на самом деле, в наших руках гораздо больше средств для управления своим эмоциональным состоянием, чем мы можем себе представить.

В этой книге автор предлагает нам семь практик, которые помогут нам контролировать наше эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справиться с разными жизненными обстоятельствами, даже самыми болезненными, и в то же время сохранять свое хорошее настроение, наполненное позитивной энергией. Используя описанные инструменты и методы, которые вы найдете в этой книге, вы сможете полностью преобразить себя. И как только вы станете легче, более свободными и радостными, вы обнаружите...

«Хорошая мама не только нежная, но и терпеливая. А что делать, если крикнула?»
Вопросы воспитания и самосохранения детей всегда остаются актуальными. Мамы постоянно ищут поддержки и новых подходов, чтобы стать еще лучше в своей роли. Так возникают состояния, когда нежная мама может потерять свое терпение и сорваться с криком. Волнующие вопросы, которые мы задаем себе: «Я стала плохой мамой?», «Можно ли было сдержаться?», «Может быть, крик действительно поможет в воспитании?». Вот где книга Елены Бурьевой приходит на помощь!
Она не только дает ответы на эти вопросы, но и предлагает множество арт-практик и психологических упражнений, которые помогут нам разобраться с собственными эмоциями и повысить уровень своей уверенности. Встретьте 32 действующие арт-практики, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, а также 340 полезных советов и 235 конкретных лайфхаков, поможет изучить ваше отношение к воспитанию и позволит увидеть другие пути решения проблем.
Автор, Елена Бур...

Произведения Мирзакарима Норбекова - это нечто уникальное и необычное. Они не просто дают информацию, они вдохновляют к действию, заставляют нас открыть новые возможности и раскрыть наши скрытые способности. И каждый из этих текстов, наполненный иронией и остроумными замечаниями, становится нашей лестницей к результату.

Откройте для себя магию самопроектирования и умения формировать свою судьбу самостоятельно! Желаете найти свою вторую половинку и стать успешным, неотразимым и полностью счастливым? Мирзакарим Норбеков знает, как помочь вам достичь этого. Он раскроет для вас волшебные законы любви и ответит на все ваши вопросы о жизни.

А вам надоела лень и однообразие? Норбеков поможет вам победить эту могучую королеву и выйти из своего болота. Но для начала вам нужно сделать первый шаг и прочитать его произведения, осознавать и применять их в своей жизни. Только так вы сможете исполнить свои желания и добиться успеха!

Дмитрий Гришин, известный со-основатель Mail.ru, поделился своим впечатлением о книге «Интеллектуальный инсульт», которую он недавно прочитал. В своем комментарии Дмитрий отметил, что книга вызвала у него глубокое впечатление и понравилась.

Однако, книгу рекомендует не только Дмитрий Гришин. Сергей Медведев, известный радио- и телеведущий, а также профессор ВШЭ, также высказал свое мнение о ней. Он считает, что каждый из нас, задумываясь об уходящем годе, может с ужасом осознать, сколько времени он провел в социальных сетях. Однако, книга «Интеллектуальный инсульт» поможет нам осознать влияние социальных сетей на нашу жизнь и научит эффективно использовать это время.

В то время, когда многие из нас затрачивают часы на скроллинг ленты социальных сетей, эта книга предлагает нам новый взгляд на проблему информационного перегруза и его влияния на наши мозг и мышление. Она помогает нам понять, как использовать социальные сети в качестве инструмента для развития и саморазвития, вместо того...

Мы представляем вам книгу "Свобода коммуникации: путь к уверенности" от Марии Носовой - практикующего психолога и популярного влогера YouTube. Эта книга заинтересует всех тех, кто стремится обрести свободу в общении с людьми. В ней представлены уникальные психологические методики и приемы, которые помогут вам высказывать свое мнение с уверенностью, настаивать на своих условиях и не попадать в роль жертвы обстоятельств.

Автор предлагает простые, но мощные техники, которые каждый человек может использовать в повседневной жизни, без необходимости проходить дополнительную подготовку. Вы научитесь отказывать, умело знакомиться, адекватно реагировать на критику, уверенно просить и настаивать на своем, не испытывая излишних переживаний.

Однако, эта книга предлагает гораздо больше, чем просто навыки коммуникации. Она научит вас правильно реагировать на стрессовые ситуации и добиваться позитивных изменений в личной, семейной и деловой сфере. Благодаря книге "Свобода коммуникации: путь к увер...

Здоровая самооценка - это неотъемлемая часть нашей жизни. Она помогает нам устанавливать амбициозные цели и добиваться их, строить крепкие отношения с другими людьми, преодолевать трудности и сохранять веру в себя в трудные моменты. Но если мы не уверены в себе, рискуем попасть во всплывающую спираль саморазрушения. Начинается это с мысли, что мы не справляемся со своими обязанностями и не достигаем успеха, как остальные. Мы начинаем вести себя так, как будто это так и есть, и окружающие видят нас через эту призму, действуя именно так, как мы себя чувствуем. Внутреннее напряжение растет, и мы закрываемся в себе, отталкивая близких. Мы сами становимся причиной нашего несчастья и кажется, что вернуться к счастливой жизни, полной уверенности в себе, уже невозможно. Но не все потеряно! Советы Джо Рубино помогут нам понять, когда и как мы потеряли свою самооценку, и пошагово восстановить ее снова. Эта книга дает возможность сконцентрироваться на восстановлении нашего внутреннего великолепия...