О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 58

Мы все хотим, чтобы нас любили, принимали, одобряли. Это одна из основных потребностей человека. И нет ничего плохого в желании поддерживать и помогать близким – это часть нашей социальной природы. Однако, проблема возникает, когда мы начинаем отказывать себе в собственных желаниях, стараясь угодить другим.

Когда мы отдаемся для того, чтобы понравиться кому-то, чтобы получить одобрение или подтвердить свою ценность, мы в итоге отдаем, чтобы получить что-то взамен. Но редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Психотерапевт, Эмма Рид Таррелл, каждый день работает с клиентами, которые сталкиваются со сложными ситуациями, где нельзя угодить всем, но они сами не знают, как угодить себе.

В своей книге она научит нас следующему:
- Поставить себя на первое место.
- Быть честными с собой и окружающими, говорить о своих желаниях и том, что мы не хотим делать.
- Не только распознавать, но и глубоко понимать свои истинные желания.
- Не говорить "да", когда хочется сказать "нет".

В итог...

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал страх, который отражается на его чувствах и мыслях. Это может быть страх перед угонщиком, перед серийным убийцей, перед требовательным школьным учителем или даже перед представителем правоохранительных органов. Некоторые люди, сейчас собираются с силами и продолжают жить в рамках установленного порядка, несмотря на минутные слабости. Однако есть и такие, кто не справляется с трудностями и становится заложником собственной ситуации, страдая от обстоятельств и превращаясь в несчастных мучеников, неспособных предпринять что-либо.

Иногда жертва чувствует, что ее недооценивают на работе и глубоко убеждена, что способна на гораздо большее. Она верит, что заслуживает другого, более заботливого, богатого, красивого человека, который бы полностью оценил ее ценность. Она также считает, что ее родители могли бы уделить ей больше внимания в процессе воспитания, и в этом случае она была бы гораздо счастливее. Она уверена, что государство ограничивает ее...

Каждая модерна дамочка мечтает стать для своего возлюбленного таким идеальным сексуальным партнером, чтобы остальные даже в мысли не приходили. Но чтобы достичь такой высоты, потребуется вложить немало усилий. В конце концов, идеальной любовнице нужно не только соблазнять своего мужчину в постели, но и умело вести себя до и после этого важного момента. Важно создать такие впечатления, чтобы он не смог даже думать о ком-то еще, кроме нее. Мы готовы поделиться секретами, которые помогут вам стать идеальной любовницей, и узнать все об эрогенных зонах мужчины, техниках их стимуляции, поведении во время и после секса, а также развитии способности к оргазму. Мы расскажем, как избавиться от возможных сексуальных комплексов, оставаться желанной для мужчины и придать вашей сексуальной жизни некую новизну, чтобы возбуждать даже уставшего партнера. А еще мы раскроем секреты того, как избежать появления любовницы, и что делать, если она все же появилась. Наслаждайтесь эксклюзивной информацией от н...

Отмечаем, что данное краткое изложение книги представлено онлайн-библиотекой СоКратко. Оно основано на трудах Харвилла Хендрикса и Хелен Хант, американских психотерапевтов и разработчиков концепции осознанного партнерства, которые также являются партнерами в жизни, не только в работе.
Их книга охватывает широкую аудиторию - от партнеров, чьи отношения зашли в тупик, до тех, кто только планирует вступить в брак. Она обещает исцеление и укрепление связей с супругом, а также предлагает уроки для предотвращения дальнейших конфликтов.
Предлагаемое саммари позволяет получить все ключевые идеи книги в компактном формате, за 30-40 минут, не упустив ничего важного.

Освоившись в процессе поглощения этой уникальной книги, вы станете исследователем своих жизненных стратегий. Тщательно применяя на вид простые, но на самом деле мощные техники, а также внимательно наблюдая за своим поведением, вы откроете ключи для разрешения давно возникших проблем. Ваш путь к самонаблюдению начнется с обычной утренней пробежки, которая превратится в своеобразную диагностику укоренившихся в вас моделей поведения. Эта книга будет глубоко раскрывать вам эффективные инструменты, на примерах реальной жизни вы познакомитесь с самыми разными аспектами своего "я". Несмотря на новаторский подход, основанный на взаимосвязи между физическим активизмом и мыслительными процессами, книгу можно с легкостью прочитать и осмыслить. Следуя рекомендациям и выполняя предлагаемые упражнения, вы сможете превратить эту книгу в настоящую практикующую сессию коучинга, которая покроет не одну сферу вашей жизни, а рассыплется по всем ее аспектам. Благодаря такому уникальному подходу вы будете р...

Книга "Не знаю, кто я и чего хочу" рассматривает тему поиска себя и определения своих желаний. Автор указывает на то, что многие люди сталкиваются с ловушкой неуверенности и непонимания своих истинных желаний, исходя из желания найти ответ на вопрос "Кто я и чего я хочу?". Он объясняет, что желание получить руководство и указания от других людей, так же как дети получают их от своих родителей, может быть естественным, но если это желание не развивается и не разделается от взрослого, то людям будет сложно определить свои собственные потребности и желания. Автор описывает, как это может привести к игнорированию себя и отсутствию заботы о своих собственных желаниях и потребностях. Он также обсуждает, что навык желания можно развить и тренировать, обращая внимание на свои чувства и реакции на различные ситуации. Книга призывает читателей быть внимательными и заботиться о своих собственных желаниях и потребностях, отмечая, что это не эгоизм, а здоровая форма заботы о себе. В конце автор пре...

«Психология слов на практике: как использовать осознание речи для улучшения жизни» — продолжение работы «Психологические аспекты слов», которое привносит новые знания и инсайты о влиянии нашей речи на наше благополучие. В данной книге вы не найдете вымышленных историй, а только реальные ответы на психологические вопросы и диалоги, основанные на демоконсультациях. Кроме того, я представляю иллюстрации, демонстрирующие, как мой метод осознанной речи находит скрытые установки при консультациях. Основная цель этой книги заключается в том, чтобы показать, что слова каждого из нас могут стать удивительным ресурсом, всегда доступным инструментом, который работает на наше счастье и благополучие. Здесь вы найдете практические советы и упражнения, помогающие обрести осознанность в речи и использовать ее на благо себе и своей жизни.

Изучали ли вы когда-нибудь проблему эмоционального выгорания? Заботитесь ли вы о том, как вызвать у других людей понимание и одобрение? Порывались ли вы когда-либо признать, что все это делаете на вред своим собственным интересам? Если вы часто задаетесь этими вопросами, значит, вы пришли по адресу! Позвольте мне представить вам первое руководство по самоуходу, которое поможет вам найти в себе смелость, необходимую для удовлетворения ваших самых сокровенных потребностей и желаний. Здесь вы узнаете: • причины эмоционального выгорания, с чем сталкиваются многие женщины; • как развить глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь "временными передышками" в салоне красоты или расслабляющими массажами; • почему так важно оставаться верным себе, обнаруживая важнейшие эмоциональные, психологические и душевные потребности. Читая эту книгу, вы осознаете, что именно вам действительно нужно, чтобы почувствовать уверенность, спокойствие и удовлетворение. Ведь вы имеете право на свою индивидуальнос...

Первая часть: Секреты успешного брака и гармоничных отношений. Как найти свою вторую половинку и построить с ней крепкую и счастливую семью. Как распознать и избежать отношений, которые принесут лишь болезненный опыт. Где найти искреннего и заботливого мужчину, способного понять и поддерживать вас. Эффективные стратегии для успешного первого свидания и преодоления собственных страхов. Как выиграть сердце мужчины, понять его мысли и углубить связь между вами. Секреты того, как помочь мужчине понять, что он готов жениться.

Вторая часть: Хитрости и советы для счастливой семейной жизни. Как создать гармоничную атмосферу в семье, не поддаваясь влиянию родственников и внешних факторов. Как научиться эффективно общаться с мужем и использовать манипуляции для достижения ваших целей. Как заработать уважение вашего супруга, вовлечь его в вопросы воспитания детей и управления домашними делами. Идеи для организации общего семейного досуга и совместного проведения романтических вечеров. Как подде...

Вмещающая в себя толчок страданий и радостей, боли и благополучия, удовольствий и разочарований, эта книга является результатом многолетнего общения с нашими сородичами. В ней мы стремимся показать, что факторы состояния здоровья, необходимо отметить, могут быть неподвластны нашему контролю, но в то же время мы обладаем эффективными методами для его поддержания или улучшения. Сегодняшняя эпоха разсполагает нами новым направлением в медицине, известным под названием психонейроэндокринологии, эксперименты которой показали нам, что наше физическое биологическое состояние постоянно взаимодействует с нашим душевным состоянием, ибо они образуют единое целое. Это означает, что мы способны влиять на состояние нашего здоровья. В предлагаемые нами приемы великолепным образом сочетаются друг с другом, и в конечном итоге предоставляют возможность нового подхода к заботе о здоровье. Новый метод опирается на контакт с самим собой и собственным внутренним миром, что позволяет получить более глубокое...

«Психогинекология: путь к здоровью и гармонии» - это уникальная книга, которая проливает свет на основные заболевания женских половых органов с особой учетом единства психики и тела. Нашему вниманию представлен авторский подход, который позволяет не только профилактировать, но и успешно лечить нарушения женского здоровья.

Помимо четкого и доступного изложения, данная книга уникальна благодаря иллюстрациям и реальным случаям из практики автора, что позволяет людям без специального медицинского образования легко понять и воспринять материал.

Важным аспектом данного произведения является возможность применения предлагаемых рекомендаций и советов в домашних условиях. С учетом этого факта, книга будет полезна широкому кругу читательниц.

Но, как всегда, мы несем ответственность за предоставляемую информацию, администрация сайта Литрес рекомендует проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания, которые важно учесть. Поэтому, прежде чем начать исполь...

Автор этой книги, Владислав Яхтченко, известный бизнес-тренер по ораторскому искусству и автор бестселлера «Темное влияние», является одним из самых востребованных докладчиков на мероприятиях TEDx-Redner. В своей книге он предлагает необычный подход к переговорам и коммуникации - играть вчестную. Он рекомендует следовать принципам «белой риторики», которые не только приведут к победе в одной ситуации, но и обеспечат долгосрочное сотрудничество.

Автор подробно разбирает 10 навыков «белой риторики», которые можно применять в повседневной жизни. Кроме того, он предлагает 10 различных стилей аргументации и дает конкретные рекомендации, как быстро находить аргументы, активно слушать собеседника и задавать правильные вопросы. Разнообразие инструментов из арсенала автора поможет любому человеку развить навыки эффективной коммуникации.

Эта книга, сохраненная в формате PDF A4, предлагает читателю возможность ознакомиться с издательским макетом, что делает ее еще более ценной и уникальной.

Это качество, которое мы сейчас будем рассматривать, имеет глубокий смысл и жизненную значимость для человека. Оно воплощает интеллектуальные и психологические, философские и духовные аспекты. Особую важность оно приобретает для тех, кто активно стремится к личностному росту и самосовершенствованию, руководствуясь программой самовоспитания.

Это умное качество часто присуще человеку с добродетельным и достойным характером, зрелой мысли и высокой самооценкой. Оно входит в систему ценностей, которые являются основой для благополучной жизни каждого человека. Мы можем найти подтверждение этому в книге "Право на ошибку" и в разделе "Этико-психологический словарь", которые предлагают дополнительные материалы по данной теме.

Конечно, это качество настолько многообразно и глубоко, что требует отдельного исследования в большом объеме. Я мог бы написать целую книгу объемом около 500 страниц, посвященную этому вопросу, но в связи с тем, что у меня запланировано написание более 500 работ, посвящ...

'''В этой книге рассматривается огromный ассортимент методов и техник, способных cформировать уверенность у людей, нас окружающих. Есть специальные tехники, которые без труда помогут вам добиться успеха в этом процессе. Чаще всего это осязаемая доверительная связь между собеседниками устанавливается благодаря использованию переговорных приемов. Но что такое настоящая "искусность общения"? Maстерство переговоров - это способность производить преобразования внутреннего мира человека, приводящие к его глубинным изменениям и трансформации ценностей. В результате, мастер способен не только эффективно "реализовать себя", завоевать доверие других, создать производительный диалог и распознать манипуляции, но и способствовать значительным изменениям в личности другого человека. У книге также будет детальное описание неправильных форм общения. Будут раскрыты секреты того, как вызывать доверие через обещания, сходство, взаимность и заботу. Узнаете о других приемах, таких как искренность, безуслов...

Автор – творческая и вдохновенная многодетная мама – с юмором приводит примеры стереотипов о ролях женщин. Иногда мы сами устанавливаем для себя нереальные ожидания, стремясь быть примерной хозяйкой, мастерицей, карьеристкой, привлекательной женой и идеальной мамой. Но наши старания превращают нас в уставшую лошадь, которая всё успевает только в своих фантазиях. Возможно ли достичь идеала? Возможно ли успеть во всём? Погрузитесь в этот необычный мир ожиданий и попытайтесь найти ответ самостоятельно.

В книге "Практические секреты психологии: уникальные ответы от опытного психолога" вы найдете необычные и полезные советы, которые помогут разобраться в практических вопросах психологии. Эти вопросы интересуют не только многих людей, но и посетителей поисковых систем. В этой книге вы сможете узнать, какие есть способы эффективно снизить стресс, познакомитесь с концепцией сильных и слабых позиций в конфликте. Также автор подробно объясняет, как отличать фейковые новости от реальных, и рассказывает о том, как каждый взрослый человек может стать ассертивным и почему это крайне важно для личного развития. Книга также содержит информацию о том, почему дела, требующие немедленного внимания, не всегда приводят к успеху и почему важно готовиться к проблемам и думать о худших сценариях. Автор также дает практические советы о планировании дел и рассказывает о стадиях переживания горя. Общаясь с людьми, опрошенными после прочтения этой книги, можно сделать вывод, что она действительно полезна для...

Согласно статистике, около 20% женщин сталкиваются с сексуальным насилием или домогательством. Вопрос изнасилования является одной из наиболее острых и распространенных проблем в современном обществе. Однако, в связи с интимной природой этой проблемы и преобладающим мифом о виновности жертвы, около 80% пострадавших решают не раскрывать факт сексуального насилия. В то время как они переживают внутренний спектр сложных эмоций, пострадавшие пытаются справиться с этой травмой в одиночку, что может привести к нежелательным последствиям.

Для того чтобы оказать психологическую помощь пострадавшим, существует анонимный, дистанционный и краткосрочный метод под названием "Я живая" - психологический дневник, специально разработанный для работы с травмой сексуального насилия. Такой современный формат психотерапевтической помощи, доступный каждому, помогает пострадавшим в справлении с травмой и восстановлении. О Сообществе Г-же. Григорян я впервые узнала в момент, когда осознала всю величину псих...

Как помочь ребенку преодолеть непослушание и капризы? Как правильно воспитывать, чтобы не нанести психологическую травму и формировать здоровую самооценку? Где находится тонкая грань между наказанием и похвалой? А что делать, если в семье несколько детей? В книге "Мудрое воспитание" вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы. Автор – опытный детский психолог и специалист по семейной терапии. Он исследует настоящую роль родителей, значение осознанного родительства, особенности психологии детского возраста, а также распространенные поведенческие отклонения, с которыми сталкиваются мамы и папы. В книге также представлены ответы на типичные вопросы родителей, практические упражнения, а также автор делится своим личным опытом и знаниями, чтобы вы смогли применить на практике то, что больше всего вам подходит. Все это делает книгу "Мудрое воспитание" незаменимым руководством для всех родителей, стремящихся создать благоприятную и гармоничную семейную атмосферу.

Уникальная мини-книга от известного автора и эксперта в области созависимости - автора бестселлера "Созависимость в собственном соку". Погрузитесь в удивительный мир отношений и раскройте все тайны созависимости. Вам предстоит открыть для себя признаки созависимости, а также узнать о ключевых характеристиках здоровых отношений. Но это еще не все! В мини-книге вы также найдете практические рекомендации, которые помогут вам выйти из состояния созависимости, дополнив вашу терапию. А чтобы весь процесс был еще более интересным и плодотворным, предлагается уникальное диагностическое и трансформационное упражнение под названием "Сосуд любви". Подарите себе возможность понять себя и свои отношения глубже, используя эту эксклюзивную мини-книгу.

В нашей повседневной жизни мы всегда стремимся оказывать влияние на окружающих нас людей. Это может быть убеждение коллеги в необходимости определенного действия, успешное проведение сложных переговоров, убедительная продажа необходимого товара или даже партнер, который выполняет наши просьбы. Все это является проявлением нашего влияния на других людей.

Однако, часто мы используем манипулятивные приемы подсознательно, не задумываясь об их последствиях. Но что если мы научимся осознанно применять законы человеческой психологии и использовать их во благо? Это поможет нам быть более эффективными влиятелями и обеспечит нам комфорт в повседневной жизни.

В данной материале мы рассмотрим природу манипуляций, а также то, кому они могут быть полезными. Мы узнаем, как манипулировать информацией и обещаниями, как использовать свою внешность и создавать контрастные ситуации. Также мы возьмем на вооружение условные рефлексы человека, управляя ими через одобрение и создание комфортной обстановки.