О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 56

Впервые в одном сборнике собраны исцеляющие книги Юлии Пирумовой! Юлия - известный психотерапевт с многолетним опытом консультирования, а также популярный блогер, который пишет на тему психологии и саморазвития. В этом сборнике Юлия делится своими секретами того, как стать настоящим взрослым, избавиться от созависимых отношений, а также развить здоровую самооценку и принятие себя.

Благодаря уникальным упражнениям и рекомендациям Юлии вы сможете обрести независимость, целостность и уверенность в себе. Вы научитесь отделяться от родителей без ощущения вины и манипуляций со всех сторон. Более того, с помощью книги вы сможете преодолеть личностные кризисы и найти себя. Забудьте о беспокойстве по мельчайшим неудачам и перестаньте пренебрегать своими чувствами, потребностями и достижениями.

Откройте этот уникальный сборник, который поможет вам стать самим собой, достойно пережить прошлое и встретить новый день полными энергии и радости. В него входят три книги: "Хрупкие люди", "Все дороги...

Моя главная цель состоит в том, чтобы, когда мои читатели погружаются в эти строки, они ощущали, будто я становлюсь их спутницей в жизни, наделенной богатым жизненным опытом и ценными мудрыми советами. Я искренне желаю поделиться с вами всем тем, что скопилось во мне, чтобы приносить маленькую, но непременную пользу вашей судьбе. При чтении этой книги, я хочу, чтобы вы чувствовали, что со мной можно открыто разговаривать о самых глубоких тайнах вашей души и получить искреннюю поддержку и понимание. Поэтому, решила сохранить все эти неповторимые моменты в страницах этой работы, чтобы поделиться с вами не только моментами радости, но и трудностей, которые помогли мне вырасти. Моя цель – быть вашим искренним другом и оставить след в вашей жизни, который поможет вам на пути к счастью и гармонии.

«12 шагов в прошлое и 13 в будущее» – это не просто книга о регрессологии, она открывает перед читателем целый мир возможностей. В ней рассказывается о том, как эта прогрессивная методика может помочь каждому человеку превзойти свои травмы и разрешить проблемы, которые кажутся непреодолимыми. Однако, в отличие от других подобных книг, автор не ограничивается лишь рассмотрением психологических аспектов. Он предлагает уникальную технику работы с подсознанием, которая позволяет погрузиться в глубину своего прошлого и раскрыть первоисточник наших текущих проблем и страхов.

Книга ярко и красочно описывает великолепные результаты, которые достигаются благодаря регрессивной терапии. Автор приводит реальные примеры работы с клиентами, демонстрируя не только преимущества этого подхода, но и ошибки, которые могут быть допущены.

Скачав эту книгу в формате PDF A4, вы окунетесь в увлекательный мир психологии и самоисцеления. Вы научитесь освобождаться от болезненных эмоций, переживать прошлые с...

«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал великий ученый Альберт Эйнштейн. И это правда, ведь в самых сложных ситуациях, когда все кажется безвыходным, именно там мы можем найти потенциал для личностного роста и развития. Ментальная устойчивость – это неотъемлемый навык, который помогает нам пережить любые испытания и адаптироваться к постоянно меняющимся условиям. Это и есть ключ к нашей силе и мудрости.

Из своего опыта коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья» Андрей Вебер рассказывает о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности. Его книга, наполненная не только теоретическими знаниями, но и практическими советами, поможет вам научиться преодолевать трудности и становиться лучше, сильнее и успешнее.

Не бойтесь вызовов жизни, ведь они являются возможностью для вашего роста и достижения новых вершин. Используйте мудрость и силу своего разума, чтобы преодолеть все преграды...

Как нулевую ценность можно найти, как найти счастье и полноту жизни? Можно начать с таких мелочей, как пить чай, чистить картошку или просто смотреть в окно. Даже ковыряние в носу может стать занятием, полным удовольствия и наслаждения. Но истинное счастье заключается в создании настоящих шедевров, в нежности, любви и понимании, которые мы испытываем, глядя в глаза детей. Ведь каждое мгновение этой жизни - это бесценный дар, который нужно ценить до самого основания своего существования.
Я не могу обещать, что каждый день будет наполнен солнечным светом. У нас бывают и темные дни, когда свет не вспыхивает. Но самое главное - это ощущение, что мы скучаем по счастью, когда оно исчезает из нашей жизни. Именно так мы начинаем его искать, и тогда смыслы жизни, рецепты и формулы счастья становятся доступными для каждого из нас.
Не нужно ограничивать себя поисками. Мы можем создавать свое собственное счастье, формулу которого будет основываться на наших собственных ценностях, гармонии и осоз...

Данное произведение является уникальной книгой, описывающей личный опыт автора, который сопровождал человека, страдающего онкологическим заболеванием, на последнем этапе жизни. Автор разделяет свои чувства и трудности, с которыми сталкиваются люди, сопровождающие умирающих близких. Она призвана быть искренней поддержкой в этом сложном пути. В конкретных практических советах и психологических стратегиях, автор поможет читателям преодолеть этот тяжелый период жизни. Основной целью книги является создание ощущения сопричастности и нелокальности в сердцах тех, кто испытывает схожие чувства и ситуации. Это полное отражение опыта сопровождения умирающего человека во всей его сложности и предлагает множество методов и стратегий, которые способствуют преодолению трудностей. Более того, эта книга может быть незаменимым руководством для тех, кто уже потерял своих близких от коварного заболевания. Она поможет в процессе исцеления и проживания данного опыта. Благодаря разнообразию представленной и...

Каждая женщина стремится быть настоящей счастливой в своей жизни. Она ищет источник истинной женственности и внутреннюю силу, которые помогут ей ощутить гармонию и наполненность. Однако, в современном мире женщины часто ориентируются на мужские модели поведения, их энергия и ресурсы истощаются, и они становятся все дальше от своего истинного предназначения.

Чтобы изменить ситуацию, важно обратиться к практикам и техникам, описанным в этой книге. Они помогут каждой женщине обрести свою внутреннюю силу, пробудить ее духовность, и стать гармоничной и счастливой как в жизни, так и в отношениях. Дополнительные советы и информация, предложенные в этом тексте, помогут каждой женщине найти свой уникальный путь в поисках счастья и осознают свою истинную природу. Если обратиться к этим рекомендациям и практикам, женщины смогут достичь внутренней гармонии, истинного рассвета своего потенциала и почувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Что вы думаете о том, чтобы прекратить поиск, постоянное совершенствование и разработку своей личности? Не ждать подтверждения своей значимости, не привязывать свою самооценку к каким-либо достижениям? Может быть, настало время заменить напряженность и чрезмерную ответственность на чувство свободы и игривости? Автор книги начала осваивать этот навык в возрасте 40 лет. А вы можете начать этот путь в свое время. Ведь никогда не поздно и никогда не рано начать свое путешествие к самому себе, обрести легкость, жизнерадостность и полюбить самого себя.

Добавленная информация: Чувство устойчивого самоуважения и принятия себя таким, какой вы есть, является одним из ключевых факторов для достижения счастья и удовлетворенности в жизни. Это позволяет нам отказаться от постоянного преследования внешних мерил успеха и сосредоточиться на развитии собственной уникальности и радости. Ключевым моментом является осознание, что мы можем начать этот процесс в любой момент, вне зависимости от возраста ил...

Даже несмотря на то, что Вы выросли в неблагополучной семье, а Ваше детство было полно трудностей, Вы всё равно можете изменить свою жизнь и стать счастливым, богатым и успешным. Не важно, какие прошлые опыты у Вас были или какое образование Вам предоставлено. Ваше будущее полностью от Вас зависит. Вы в состоянии стать первым в Вашей семье богатым человеком и сделать это прямо сейчас. Начните любить себя и откройте двери к своей реализации и счастью. Ваше достижение может стать вехой для всех Ваших потомков, которые увидят, что мечты сбываются, и ждут их тоже большие возможности. Ваше прошлое не определяет Ваше будущее - только Вы можете влиять на свою судьбу и формировать свою собственную историю успеха.

Приветствую тебя! Меня зовут Татья, и я практикующий психолог с многолетним опытом. Рада представить тебе свою книгу, которая отличается не только моими знаниями в области психологии, но и моим собственным путьем личностного развития. Эта книга станет как незаменимым помощником для начинающих, так и ценным ресурсом для тех, кто уже знаком с психологией и регулярно занимается саморазвитием.

Познакомившись с содержанием книги, ты освоишь навыки продуктивного самоанализа, получишь более глубокое понимание самого себя и обнаружишь новые аспекты своей личности. Благодаря этому, ты сможешь обрести внутреннюю опору и найти силы для следующего этапа своего жизненного пути, достигая полного удовлетворения от своей жизни.

Материалы книги разработаны таким образом, чтобы помочь тебе разобраться в устройстве нашей психики. Затем, с использованием целевых вопросов и практических заданий, ты сможешь усвоить и адаптировать эти знания под свои потребности и уникальную ситуацию. Благодаря такому подх...

Книга рассказывает о различных типах людей: тех, кто предпочитает путешествовать и менять места жительства, и тех, кто предпочитает оставаться на одном месте. Автор обсуждает причины, по которым люди делают выбор между постоянным перемещением и устоявшейся жизнью. Он описывает свою встречу с бывшим боссом на берегу Байкала, где они оба выразили свои предпочтения в отношении типичной городской жизни и жизни в сельской местности. Книга также говорит о том, как мы принимаем большие решения в жизни, основываясь на разных факторах, таких как опыт других людей и собственные предпочтения.

Одно из самых сложных испытаний в нашей жизни - это побороть наши плохие привычки. Все мы знакомы с этим - неудачные попытки соблюдать диету, провалы при попытках бросить курить или постоянное откладывание дел в долгий ящик. Однако Ричард О'Коннор, известный психотерапевт, готов научить нас, как с этим бороться. Он утверждает, что у нас есть два "мозга" - один, который мы осознаем и используем для принятия взвешенных решений, и другой, автоматический "мозг", который, на самом деле, принимает большинство наших решений без нашего внимания. И вот с этим автоматическим "мозгом" нам и нужно потрудиться. Ричард О'Коннор объясняет, как развить и тренировать эту автоматическую часть нашего сознания, чтобы освободить себя от вредных привычек, которые нас держат в плену. В его книге "Перепрограммируйте свой мозг" можно найти много практических советов и стратегий, которые помогут нам справиться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством и рискованным поведением. Это руков...

"Семь дней для здоровья. Простые инструменты" - новая уникальная серия полезных книг, которая не только изменит вашу жизнь за одну неделю, но и добавит яркие и необычные цвета в вашу обыденность. Эти книги предлагают пошаговые рецепты для решения самых важных проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вам больше не придется беспокоиться о сложных отношениях с близкими, проблемах с сном или постоянном чувстве тревоги.

Жизнь в наше время сопряжена с множеством трудностей и стресса. Но несмотря на все это, мы всегда можем научиться быть устойчивыми и прочными как эверестская скала. Внедряя новые практики в нашу повседневность, мы сможем не только выжить, но и процветать. Хотя жизнь представляется нам сложной, она может быть наполнена радостью и полноценностью.

Хронический стресс проникает в каждую клетку нашего организма, влияет на качество сна и ускоряет биологическое старение. Наша энергия и силы по-тихоньку истощаются, как песчинки в песочных часах. Но, вопреки всему, сегодня мы...

Прокрастинация или хроническое откладывание дел на потом - причина, из-за которой многие люди страдают. Это влияет на все сферы жизни, разрушает карьеру и планы, снижает качество работы и доход, а также негативно влияет на самооценку. Прокрастинация может вызывать множество проблем с коллегами и близкими, а также негативно сказываться на здоровье человека. Факторы, такие как отвлечение на социальные сети, тревожность от новостей и неуверенность в себе, способствуют откладыванию дел и делают человека пленником своих собственных привычек.

Однако существует пример успешного преодоления прокрастинации. Петр Панда, который раньше страдал от хронической прокрастинации, смог преодолеть ее и достичь успеха в своей профессии. Он стал известным копирайтером, руководителем нескольких проектов и автором семи книг, которые пользуются популярностью в России и Европе. Его система преодоления прокрастинации является практичной, конкретной и осуществимой.

Если вы также желаете победить свою прокрасти...

Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни и достичь полноты в одиночестве. Все мы знаем, что отношения могут стать источником трений, обид или скуки. Но важно понять, что счастье и удовлетворенность зависят от нашего отношения к себе, а не от присутствия других людей в нашей жизни.

В этой книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам отбросить предубеждения и ложные представления о том, как «нужно» жить и выстраивать отношения. Вы научитесь брать под контроль свою судьбу, не ставя ее в зависимость от внешних обстоятельств, а только от ваших собственных решений и выбора.

Солософия - это искусство наслаждаться жизнью в одиночестве, ощущая внутреннюю полноту. Эта книга поможет вам развить чувство юмора, вызова и любви к себе. Вы научитесь слышать свои желания и приоритеты, чтобы стать своим лучшим другом. Кроме того, вы узнаете, как развивать свою самооценку...

СоКратко предлагает вам краткое изложение книги Эстер Перель, психотерапевта, специализирующегося в области отношений и сексуальности. Авторка является известным бестселлером New York Times, а также выступает на TED со своими лекциями. В данной книге она делится своими уникальными идеями о восстановлении страсти в уже существующих взаимоотношениях. Но не только такие пары найдут полезную информацию в этой книге. Они также смогут избежать ошибок, которые приводят к неудовлетворению в браке, начиная новые отношения. Вы можете ознакомиться с этим кратким обзором всего за 30-40 минут и получить все главные идеи автора, не упустив ничего важного.

Книга "На связи Виктория Потапчук! Ваш наставник позитивных изменений" представляет собой гид к счастью, успеху и свободе быть собой. Автор, Виктория Потапчук, утверждает, что осознанность и глубина нашего внутреннего мира являются основными инструментами достижения целей. В книге она делится своими знаниями и опытом в области сексуальности и сексуальных отношений, а также пропагандирует важность быть верным себе и не поддаваться влиянию общества.

Автор утверждает, что большинство информации о сексе и сексуальности, которую мы получаем от друзей, социальных сетей и подруг, является искаженной. Она призывает сосредоточиться только на своем удовольствии и здоровье, а не на том, что говорит общество. Каждый имеет право выбирать, что для него является приятным, включая возможность заниматься сексом или предпочитать другие виды развлечений. Книга также обсуждает различные половые конституции и предлагает тест, который поможет определить индивидуальные предпочтения.

Главная цель автора - п...

Каждый Новый год люди весело и радостно отмечают, собираясь вместе и празднуя, словно Бог налел в них дух праздника. Но обратим взор на традицию, которая часто продолжается из года в год, – набивание шишек на "ёлках". Давайте вместе исследуем эту проблему, чтобы найти способы избежать неприятных последствий и огорчений во время новогодних праздников. Чтобы понять, как можно избежать набивания шишек, воспользуемся историями из клиентской практики и личным жизненным опытом, которые помогут нам найти креативные и эффективные решения. Добавлю от себя, что наступление Нового года – это время возрождения и новых возможностей, поэтому давайте делать все возможное, чтобы сделать этот праздник по-настоящему волшебным и безопасным для всех участников.

Это уникальное и захватывающее руководство предлагает свежий взгляд на укрепление дружбы, возрождение любви и создание глубоких отношений с людьми, независимо от вашего характера и типа личности. Великолепный автор бестселлера "Лаять не на то дерево" - Эрик Баркер, исследует и проверяет истинность популярных тезисов психологии, используя научные данные. Вы узнаете о двух главных факторах истинной дружбы, раскроете ошибки Дейла Карнеги, поймете, как возникает настоящая любовь и как ей помочь сохраниться на долгие годы. Эти увлекательные открытия помогут вам создать гармоничные и глубокие отношения с окружающими людьми.

Существует ли истинная свобода воли, или на самом деле все наши решения и действия предопределены? Может быть, за кулисами существуют невидимые силы, которые управляют нашими жизнями? И почему главному герою Паше не дают покоя одна из самых обсуждаемых конспирологических теорий, которая кажется неотразимой?

Закованный в стальные решетки психиатрической больницы, он старается отыскать ответы на эти вопросы. Но каждый шаг, каждое исследование только усиливает его внутреннее раздумье. Встречи с новыми людьми, влюбленность, поднимающаяся в его сердце, непрерывные размышления о жизни, времени и своем уме - все это помогает ему сохранить свое разумное мышление и не потонуть в безумной атмосфере психиатрической больницы.

Тем не менее, один вопрос все еще остается без ответа: может ли он быть считан безумен? С каждым днем он все глубже погружается в свои мысли и пытается проникнуть в суть своего существования. И пока никто не может дать окончательного ответа, Паша продолжает бороться с этой...