О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 109

Книга описывает методику изменения отношений с деньгами, основанную на использовании метафорических карт. Автор предлагает выполнить ряд упражнений с картами, чтобы обнаружить и изменить глубинные установки, связанные с деньгами. Первое упражнение состоит в выборе карты, символизирующей текущие отношения с деньгами, и описании ее. Затем нужно выбрать карту, описывающую желаемые отношения с финансами, и детально ее описать. Далее участнику предлагается достать карту с ответом на вопрос о знакомстве с деньгами и описать ее, вспоминая реальные события. Следующая карта поможет понять, какое решение было тогда принято относительно финансов и описать его. Затем необходимо выбрать карту, отвечающую на вопрос о наиболее выгодном решении относительно денег на данный момент, и сформулировать новое убеждение. Далее нужно сравнить две карты со старым и новым решениями, описать их схожесть и разницу. В следующем шаге следует достать карту, отображающую что-то среднее между двумя предыдущими картами...

Эта уникальная книга станет настоящим спасением для всех, кто столкнулся с паническими атаками и не знает, как преодолеть эту проблему. Здесь вы найдете не только авторский опыт истории борьбы с паническими атаками, но и ценные рекомендации по преодолению этого состояния без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств.

Книга содержит глубокий анализ предпосылок возникновения панических расстройств, а также способствует пониманию механизма возникновения и функционирования панических атак, агорафобии, дереализации и "гипервентиляции легких".

Помимо этого, автор предлагает разнообразные методы и способы преодоления панических атак, которые помогут вам вернуть свободу и уверенность в себе. Книгу с удовольствием рекомендуют психологи, так как она представляет ценное описание этого состояния из первых уст.

Не упустите возможность узнать больше о панических атаках и их преодолении в этой полезной книге. Она будет интересна и полезна каждому, кто хотел бы глубже понять эту тему. Добав...

Это не просто обычная книга, которая научит вас найти себя и раскрыть свой потенциал. Она - уникальный навигатор в мире внутреннего путешествия, где вы заглянете в каждый уголок своей души и ощутите настоящую силу и достоинство.

В этой волшебной книге, словно голос, направляющий водителя "через 300 метров поверните направо", вы найдете самые ценные указания и подсказки, чтобы вернуться к своему настоящему "я". Она поможет вам отыскать ту уникальную дорогу, что ведет к вашему истинному счастью, лишь по своему направлению, то единственное, что слышно только вам.

Здесь вас ждет увлекательное путешествие к гармонии с собой и своими желаниями, где вам уже не нужно будет стремиться к достижениям или преодолевать препятствия. Нет необходимости в изменении себя или внушении непривычных привычек.
Вместо этого, вы просто найдете свой уникальный ритм, стиль и качество жизни, где каждый момент будет наполнен истинным наслаждением.

Эта книга охватывает все сферы вашей жизни – от сложных взаимоо...

Мы все четко осознали фундаментальную истину о воздействии нашего мышления на окружающую действительность. Однако, необходимо уточнить, что именно наше мышление формирует образ мира, который, в свою очередь, влияет на реальность. Идеальная картина мира, в которой мы стремимся размещать наше сознание, должна точно соответствовать объективной реальности. Да, мы утверждаем, что такая объективная реальность существует!

Для нас самое важное – разработать правильное мировоззрение, которое точно и полно описывает каждый этап нашего развития. Чтобы понять, как человек приходит к определенному образу жизни, необходимо заглянуть в его голову, и изучить не только содержание его мыслей, но и сам процесс мышления. Важно изучить не только то, о чем думает интересующий нас человек, но и его особенности мышления.

А во второй части вы получите еще больше ценных идей и размышлений о духовном богатстве. Мы приглашаем вас погрузиться еще глубже в тему, стремиться выше, и открывать новые удивительные асп...

Откройте дверь в уникальный мир перинатальной психической жизни с книгой, созданной специально для вас. Автор, опытный клинический психолог Дарья Милай, приглашает вас погрузиться в удивительные универсальные законы, которыми руководствуется каждое живое существо на планете. Вы узнаете, как абсолютно все посылы из мира читаются однозначно и безошибочно.

Новая форма понимания откроется перед вами, раскрывая перспективы и возможности, ранее недоступные. В этой книге вы найдете не только теоретические основы, но и огромное количество клиентских кейсов и историй, взятых из жизни самого автора.

Они настолько близки каждому из нас, что кажется, будто они списаны со страниц нашей судьбы или судеб наших близких. Вы, возможно, задаетесь вопросом: "Действительно ли такое может происходить?" Ответ простой - бывает! И это только малая часть того, что может случиться.

Чтобы вам было еще удобнее погружаться в этот захватывающий мир, мы сохраняем формат книги в формате PDF A4.

Работа – это не только место, где ты проводишь большую часть своего времени, но и некая форма самовыражения. Каждый день, когда ты отправляешься на работу, открывается новая возможность проявить свои таланты и достичь счастья. Согласись, мир может показаться несправедливым и жестким, но в то же время он полон бесконечных возможностей для тебя. Итак, в чем секрет получения удовольствия от жизни и избежания голода? Давай попробуем разобраться вместе, ведь ни мир, ни самоусовершенствование необходимо менять, а, возможно, лишь подход к своей работе. Давайте вместе поищем тот ключ к радости, который поможет нам достичь гармонии и удовлетворения.

Возможно, каждому из нас случалось ощущать приятное потрясение в виде эйфории или мурашек по коже. В большинстве случаев это происходит под воздействием внешних стимулов, таких как нежное прикосновение, мягкие слова или звуки. Однако, наверняка многие из вас слышали о феномене ASMR - автономной сенсорной меридиональной реакции.

В нашей уникальной книге, которая впервые представлена на русском языке, мы постарались описать и классифицировать этот феномен, а также представить различные визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры, которые положительно влияют на психическое и физическое состояние человека.

Авторы этой книги - известный блогер по ASMR Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская - объединили традиционные знания о чувственности реального мира с пространством триггеров в цифровой среде.

Читая эту книгу, вы научитесь:
- Расслабляться и получать удовольствие новыми способами;
- Создавать специальные пространства для релаксации и эмоционального освобождения;
- Э...

Есть ли у вас усталость от постоянной борьбы со стрессом, тревогами и депрессией? Наблюдаете ли вы, что невроз стал неотъемлемой частью вашей жизни? Если это так, то мы хотели бы представить вам уникальную книгу, которая станет вашим практическим помощником на пути к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай, авторы этой книги, имеют богатый опыт работы с клиентами, помогая им преодолеть свои психологические проблемы. Их авторская методика уже помогла тысячам людей, и сегодня они готовы поделиться ею с вами.

В этой книге вы найдете множество действенных приемов, упражнений и техник когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам самостоятельно изучить и решить свои психологические проблемы. Вы научитесь изменять глубинные убеждения, которые мешают вам достичь счастья и жизни, о которой вы мечтали.

Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет сохранить первоначальный макет, созданный издателями. Кроме того, мы добавили дополнительную информацию и рекоменда...

"Приват – критика. Юность: книга о саморазвитии и самоанализе для подростков, написанная опытным психологом. Книга направлена на помощь молодым людям от 12 до 22 лет в поиске своего места в жизни и укреплении духа. Она основана на реальных историях и практике работы психолога с подростками. Каждая глава книги обсуждает важные темы, такие как отношения с родителями, поиск своего места в обществе и построение отношений с окружающими. Читатели увидят, как семь главных героев отважились раскрыть свою жизнь и ответить на вопросы: «Кто я? Что со мной?». Книга доступна в формате PDF A4 и сохраняет издательский макет, чтобы предложить комфортное чтение."

Дополнительная информация:
Эта уникальная книга представляет собой незаменимый ресурс для подростков, которые хотят разобраться в своих эмоциях и идентичности. Автор, имеющий многолетний опыт работы с подростками, не только предлагает практические советы, но и поднимает важные вопросы, стимулирующие саморефлексию и самоанализ. В процессе чт...

Откройте для себя уникальность характера русских людей в книге "Тайны кабинета психолога". Здесь вы найдете ответы на вопросы, что делает нас теми, кто мы есть - от генов до воспитания и окружения. Читателя ожидают удивительные истории, отраженные в Зеркале судеб, которое дает представление о различных жизнях. Автор рассматривает актуальные темы, такие как одиночество, верность мечтам, влияние психологии на бизнес и воспитательные проблемы. Вы также найдете ответы на сложные вопросы, такие как: "Как отличить добро от зла в повседневной жизни?", "Как не растратить себя напрасно?" и "Где найти рецепт собственного счастья?". Каждому читателю предоставляется возможность создать свой уникальный путь к счастью. Это незаменимая книга в формате PDF A4, которая удивит вас своей уникальностью и глубиной.

Начну с того, что общение с прекрасным представителем женского пола – это сложный и уникальный процесс, который требует особых навыков и тонкого подхода. Каждое первое свидание с девушкой – это своего рода испытание, особенно для тех, кто не обладает достаточными знаниями и опытом. Однако, не стоит отчаиваться, ведь существует множество способов, которые помогут вам преодолеть любые сложности и сделать свидание запоминающимся и приятным для обоих.

Одним из самых важных аспектов общения с противоположным полом является проявление заинтересованности. Покажите вашей избраннице, что вы на самом деле интересуетесь ее жизнью, мнением и интересами. Внимательно слушайте ее рассказы, задавайте уместные вопросы и сохраняйте диалог на интересные и важные темы. Помните, что детали могут играть огромную роль, поэтому не пренебрегайте мелочами – это могут быть маленькие подарки, внимание к деталям ее образа, комплименты и просто забота и внимание ко всему, что касается вашей возлюбленной.

Однако,...

"Секреты успешных взаимоотношений: разведчики-нелегалы раскрывают свой уникальный опыт работы с людьми! Эта неповторимая книга запрограммирует вас на успех в жизни и бизнесе, помогая стать настоящим дизайнером своего окружения. Авторы, которые многие годы работали под глубоким прикрытием, поделятся практическими советами и стратегиями, которые позволят вам разобраться в людях и установить продуктивные отношения на долгосрочной основе.

Не важно, хотите ли вы стать вершителем судеб разведчика или просто стремитесь к развитию личности, в книге вы найдете ответы на все вопросы. Узнайте, как строить эффективные связи и расширять сеть контактов, как повышать свой статус в обществе и укреплять позицию в новой организации. Вам даже подскажут, как создать круг надежных друзей и, возможно, найти своего спутника или спутницу.

Эта книга сохранена в формате PDF A4, что позволяет полноценно насладиться издательским макетом. Не упустите возможность получить доступ к уникальным знаниям и стать насто...

''Данная книга является источником вдохновения и руководством и предназначена для женщин, стремящихся раскрыть свои потенциалы, найти себя в мире и обрести гармонию с самими собой. В ее страницах собраны мудрые мысли разных авторов, которые вдохновили нас и показались нам полезными и ценными. Мы также приложили все усилия, чтобы поделиться нашим собственным видением систематического пути женского развития. Эта книга - настоящий сокровищница лучших советов и рекомендаций для женщин, стремящихся к практике самосовершенствования."

Столкнувшись с частыми тревогами и ощущением надвигающейся неудачи, мы часто критикуем себя жестокими словами и стремимся к идеальности, приходя в исступление и затягиваясь в прокрастинацию. Однако, знаменитый психотерапевт Альберт Эллис утверждает, что такая самокритика и недовольство только влекут за собой саморазрушение. В своей богатой опытом и практикой работе, автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические и эффективные методы борьбы с разрушительными эмоциями. Именно в этой уникальной книге вы найдете полезные упражнения, которые помогут вам преодолеть стыд, чувство вины и зарядят вас конструктивным взглядом на жизненные задачи. Дополнительно, книга сопровождается анкетой самопомощи и представлена в формате PDF A4, сохраняя оригинальный издательский макет. Теперь вы сможете легко и удобно освоить эти превосходные методы работы со своими эмоциями и начать строить счастливую и успешную жизнь.

К сожалению, в тексте не указано название книги, поэтому невозможно дать краткое содержание. Пожалуйста, предоставьте дополнительную информацию или измененный текст, чтобы я мог создать содержание для книги.

"Крышеснос: оригинальные приемы, впечатляющие поступки и уникальное обаяние, которые захватывают душу девушки и переносят ее в мир восхищенного изумления. Она оказывается ошеломлена, потеряв привычные рамки реальности и полностью погружается в транс состояния. В этой книге я предлагаю не только теоретические знания, но и практические упражнения, чтобы вы могли разнообразить свои взаимоотношения с прекрасными женщинами, организовывать завораживающие свидания и рискованные приключения. Приятный бонус: великолепная обложка автора. Важное уточнение: содержание книги не содержит нецензурной брани."

Ваш партнер превысил границу, отталкиваясь открыто с другой женщиной во время роскошного ужина. Однако, когда вы высказываете свое недовольство, он требует, чтобы вы прекратили проявлять недостаток уверенности в себе и контролировать его. После продолжительных споров, вы в конечном итоге извиняетесь за неудобства, которые он испытывает из-за вас.

Ваша мать критикует ваш стиль одежды, вашу работу и парня, с которым вы встречаетесь. Однако, вместо того чтобы противиться, вы начинаете задавать себе вопрос: возможно, она права? Вы начинаете уверяться в том, что старшие имеют право критиковать вас.

Газлайтинг - это хитрая форма эмоционального насилия и манипуляции, которая трудно распознаваема и с которой трудно бороться. В этой уникальной книге признанный психотерапевт, доктор Робин Стерн, описывает, как работает газлайтинг, как точно определить, какие отношения стоит сохранить, а от каких стоит избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы больше никогда не испытывали ощущения унижени...

Вы заботливы к окружающим, но забываете про себя? Зачем важно научиться поддерживать себя, особенно в трудные моменты? Раскройте секрет избавления от высоких требований и самокритики, достигните эмоционального благополучия. Это уникальное издание уже помогло множеству людей по всему миру. В книге вы найдете глубокие медитации, оригинальные практики, полезные упражнения и яркие истории людей, которые преодолели стресс, беспокойство и другие жизненные проблемы. Откройте в себе внутренний ресурс и измените свою жизнь к лучшему. Вашему вниманию представлена книга в формате PDF A4, сохраненная с издательским макетом.

Сьюзан Форвард - известная психолог и автор книги, которая поможет всем, кому приходилось страдать от родительских манипуляций и эмоциональной травмы, вызванной недостаточной поддержкой и пониманием со стороны родителей. В своей книге, она откровенно и живо описывает, как пережить боль детства и преодолеть вредные паттерны отношений, внедренные в нашей собственной семье.

Важно понимать, что не нужно винить себя за то, что произошло в прошлом. Вместо этого, автор предлагает прочитать ее книгу, которая станет вашим проводником в новый мир - мир уверенности, независимости и силы. Книга Сьюзан Форвард доступна в формате PDF A4 и сохранила свой оригинальный издательский дизайн.

Загляните в эту уникальную работу и освободите себя от родительских манипуляций, разочаровывающих отношений и психологических травм детства. Найдите внутреннюю силу и станьте хозяином своей жизни уже сейчас!

Это краткое изложение содержания книги, включающее в себя только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Некоторые люди видят в животных высшую степень интеллекта и способность к проявлению этого интеллекта в их действиях. Другие же отрицают животным любую форму разума и способность к чувствам. Однако, как обычно, истинная правда лежит посередине и оказывается более сложной, чем мы предполагаем.

Эмоциональный мир животных не только сравним с человеческим, но и объединяет всех живых существ. У шимпанзе есть чувство юмора, грызуны знакомы с любовью до конца жизни, крысы наслаждаются щекоткой, а рыбы могут погружаться в депрессию. Все эти факты не являются преувеличением, а только вершиной огромного айсберга, известного как "мир эмоций".

Удивительно то, что биологи уже обнаружили и исследовали в этой области, но еще более увлекательно то, что им предстоит открыть в будущем. Погрузитесь в это увлекательное путешествие в мир эмоций вместе со мной! Добавлю также, что я самостоятельно пр...