
Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн
Вот краткое содержание книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна, уникальное и полезное сокращение для поисковых систем.
В этой книге Джон Кабат-Зинн делится самыми ценными мыслями, идеями и примерами, помогающими нам справляться со всеми ситуациями, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Он призывает нас задаваться вопросом "Что теперь?", и акцентирует внимание на значимости настоящего момента.
Наша способность быть присутствующими в настоящем моменте очень важна для поддержания здоровых отношений, справления с неприятностями и управления сильными эмоциями. Для того чтобы успешно ответить на вопрос "Что теперь?", Джон Кабат-Зинн предлагает нам тренировать осознанность и медитацию в повседневной жизни.
Будьте готовы к тому, что с этой книгой вы найдете практические советы и руководства по осознанной медитации, которые можно применять в своей повседневной жизни.
Книгу вы можете скачать в формате PDF A4, чтобы узнать подробности о том, как применить эти практики на практике.
В этой книге Джон Кабат-Зинн делится самыми ценными мыслями, идеями и примерами, помогающими нам справляться со всеми ситуациями, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Он призывает нас задаваться вопросом "Что теперь?", и акцентирует внимание на значимости настоящего момента.
Наша способность быть присутствующими в настоящем моменте очень важна для поддержания здоровых отношений, справления с неприятностями и управления сильными эмоциями. Для того чтобы успешно ответить на вопрос "Что теперь?", Джон Кабат-Зинн предлагает нам тренировать осознанность и медитацию в повседневной жизни.
Будьте готовы к тому, что с этой книгой вы найдете практические советы и руководства по осознанной медитации, которые можно применять в своей повседневной жизни.
Книгу вы можете скачать в формате PDF A4, чтобы узнать подробности о том, как применить эти практики на практике.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари - Smart Reading
- Взмах крыла - Ли Ла
- Меняющий - Алекс Байхоу
- Быть - Елена Безделева
- Сибирская шаманка. Вам поможет сила Рода - Алла Громова
- Заговоры - Лада Рева
- Язык Вселенной: Как Символы Указывают Путь к Вашей Истинной Сущности - Лао Квэй
- Вдохновение. Часть 2 - Татьяна Койнова
- Зажги одну малюсенькую свечку… Поэтический сборник - Николай Чубуков
- Влюбить и за борт! - Кристина Юраш
- Заноза для драконов - Елена Арматина