
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» является одним из самых продаваемых и востребованных произведений в мире. В своей книге автор предлагает уникальный подход к пониманию влияния наших мыслей на эмоциональное состояние и применению когнитивно-поведенческой терапии для преодоления различных видов депрессии и негативных состояний, таких как тревога, чувство вины, низкая самооценка и другие.
Самое современное издание этой классической работы содержит не только оригинальный текст, но и дополнительную информацию, которая поможет читателям полностью разобраться в себе и обнаружить все первые симптомы депрессии. Более того, автор утверждает, что в некоторых случаях консультация врача и применение антидепрессантов необходимы для полноценного излечения. В книге также представлен опросник, разработанный самим доктором Бернсом, который позволяет измерить настроение, определить наличие депрессии и оценить ее степень. Этот метод также поможет самостоятельно понять, требуется ли вам профессиональная помощь или можно обойтись собственными усилиями.
Необходимо подчеркнуть, что данная книга носит информативный и образовательный характер, и не пропагандирует отказ от применения антидепрессантов. Автор призывает к осознанному выбору и, при необходимости, проведению грамотной медикаментозной терапии, основываясь на рекомендациях квалифицированных врачей.
Самое современное издание этой классической работы содержит не только оригинальный текст, но и дополнительную информацию, которая поможет читателям полностью разобраться в себе и обнаружить все первые симптомы депрессии. Более того, автор утверждает, что в некоторых случаях консультация врача и применение антидепрессантов необходимы для полноценного излечения. В книге также представлен опросник, разработанный самим доктором Бернсом, который позволяет измерить настроение, определить наличие депрессии и оценить ее степень. Этот метод также поможет самостоятельно понять, требуется ли вам профессиональная помощь или можно обойтись собственными усилиями.
Необходимо подчеркнуть, что данная книга носит информативный и образовательный характер, и не пропагандирует отказ от применения антидепрессантов. Автор призывает к осознанному выбору и, при необходимости, проведению грамотной медикаментозной терапии, основываясь на рекомендациях квалифицированных врачей.
Читать бесплатно онлайн Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Дэвид Бернс
Вам может понравиться:
- Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод - Дэвид Бернс
- Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе - Дэвид Бернс
- Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Дэвид Бернс
- Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс
- Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс
- Комплект книг «Терапия настроения» - Дэвид Бернс
- Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты - Дэвид Бернс
- Оценка себя. Секретное досье - Николай Щербатюк
- За Гранью Очевидного: Софистика как Путь к Свободе Мышления - Николай Щербатюк
- Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему - Луиса Хьюз
- Парадигма северного сияния - Игорь Леванов
- Смысл в сегодняшнем дне - Иван Игнатов
- Первое свидание: как не слиться на старте - Артем Орловский
- Людям не хватает губ - Вячеслав Прах
- Ключ. Рассказы - Марина Бойкова-Гальяни
- Краткое содержание «Быть начальником – это нормально» - Николай Витязев
- Краткое содержание «Фундаментальные законы человеческой глупости» - Елена Бровко