Все жанры Все авторы
Комплект книг «Терапия настроения» - Дэвид Бернс

Комплект книг «Терапия настроения»

Страниц

1080

Год

2024

"Когнитивно-поведенческая терапия: история развития и особенности эффективности.

С появлением книги "Терапия настроения" в 1980 году интерес к когнитивно-поведенческой терапии стремительно возрос. Ранее мало кто знал об этом методе, однако с течением времени как специалисты в области психического здоровья, так и обычные люди стали проявлять к нему интерес. Когнитивная терапия стала одним из самых популярных видов психотерапии в мире и привлекла внимание многих исследователей.

Почему же такое внимание к этому методу? Прежде всего, идеи, лежащие в основе когнитивной терапии, просты и вызывают интуитивный отклик. Кроме того, многочисленные исследования показывают, что когнитивная терапия действительно помогает людям, страдающим от депрессии, тревожности и других психологических расстройств. Оказывается, эффективность когнитивной терапии сравнима с эффектом принятия антидепрессантов.

Важную роль в популяризации когнитивной терапии сыграли книги по самопомощи, включая знаменитую книгу "Терапия настроения". Они вызвали большой интерес к этому методу не только в США, но и по всему миру. Именно благодаря этим факторам когнитивная терапия стала настолько популярной и востребованной среди людей, исследователей и специалистов психического здоровья."

Читать бесплатно онлайн Комплект книг «Терапия настроения» - Дэвид Бернс

Переводчики А. Когтева, М. Булычева, О. Улантикова

Научные редакторы И. Кириллов, О. Пичугина, Н. Фомичева

Редакторы Н. Серегина, К. Герцен, Л. Макарина

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта Л. Разживайкина

Корректоры Е. Аксёнова, О. Улантикова, А. Кондратова, Н. Витько, Е. Чудинова

Компьютерная верстка А. Абрамов, М. Поташкин

Художественное оформление и макет Ю. Буга


© 1980 by David D. Burns, M.D.

© 1999 by David D. Burns, M.D., new material

Published by arrangement with William Morrow, an imprint of HarperCollins Publishers.

© 2006 by David Burns

This translation published by arrangement with Harmony Books, an imprint of Random House, a division of Random House LLC, and with Synopsis Literary Agency.

© David D. Burns, 1985

Published by arrangement with William Morrow, an imprint of HarperCollins Publishers.

© David D. Burns, M.D., 1990, 1999

Published by arrangement with William Morrow, an imprint of HarperCollins Publishers.

© 1993, 1999 by David D. Burns

Published by arrangement with William Morrow, an imprint of HarperCollins Publishers.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024

* * *

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Эта книга посвящена Аарону Беку, доктору медицины, с восхищением перед его знанием и смелостью и с уважением к его терпению, преданности делу и эмпатии


Благодарности

Я благодарен своей жене Мелани за помощь в редактировании, терпение и поддержку долгими вечерами, которые мы провели в работе над этой книгой. Я бы также хотел поблагодарить Мэри Лавелл за ее энтузиазм и техническую помощь в издании рукописи.

Когнитивная терапия развивалась благодаря совместным усилиям многих талантливых людей. В 1930-е гг. доктор Абрахам Лоу, терапевт, положил начало бесплатному движению самопомощи «Общество выздоравливающих» (Recovery Incorporated), которое существует до сих пор. Доктор Лоу был одним из первых профессионалов в области здоровья, который подчеркнул, что наши мысли и отношение к ситуации оказывают большое влияние на наши чувства и поведение. Хотя многие сегодня не знают о его работе, доктор Лоу заслуживает признания, поскольку первым применил многие идеи, которые пользуются популярностью по сей день.

В 1950-е гг. известный психолог из Нью-Йорка доктор Альберт Эллис развил эти концепции и создал новую форму психотерапии, которая называется рационально-эмоциональная терапия[1]. Доктор Эллис опубликовал более 50 книг, в которых подчеркивает роль негативного внутреннего монолога (например, с использованием слов типа «должен» и «обязан») и иррациональных убеждений (таких как «Я должен быть идеальным») в возникновении широкого спектра эмоциональных проблем. Подобно доктору Лоу, его огромный вклад иногда не находит достаточного признания среди академических исследователей и ученых. На самом деле, когда я работал над первым изданием «Терапии настроения», я не был хорошо знаком с работой доктора Эллиса и не мог оценить значение и масштаб его вклада в развитие когнитивной терапии. Так что на этот раз я хочу исправить свою ошибку!

И наконец, в 1960-е гг. мой коллега из Школы медицины Пенсильванского университета доктор Аарон Бек применил и адаптировал эти идеи и терапевтические техники к проблеме клинической депрессии. Он дал структурированное описание типичного для клиента, пребывающего в депрессии, негативного отношения к самому себе, окружающему миру и собственному будущему, и предложил новую форму «терапии мышления», специально разработанную для лечения депрессии, которую назвал «когнитивная терапия». Когнитивная терапия сфокусирована на том, чтобы помочь пациенту в депрессии изменить негативные модели мышления. Подобно докторам Лоу и Эллису, доктор Бек внес существенный вклад в создание новой формы терапии. Шкала депрессии Бека, опубликованная в 1964 г., впервые позволила врачам и исследователям измерить уровень депрессии. Идея о том, что можно измерить степень тяжести депрессии у клиента и затем отслеживать изменения в ходе лечения, была революционной. Доктор Бек также подчеркнул важность систематичного количественного исследования, позволяющего получить объективную информацию о том, насколько способствует изменениям тот или иной метод психотерапии и насколько он эффективен в сравнении с медикаментозным лечением.

Вам может понравиться: