
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Ищете способ преодолеть свои тревожные состояния? Чувствуете себя застенчивым и неуверенным? Не проблема! Психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения», предлагает свои 40 проверенных и эффективных техник, которые помогут освободить вас от негативных мыслей, победить ваш страх и научиться лучше разбираться с причинами тревоги. Его новая книга также рассматривает различные лекарства, часто прописываемые в случаях депрессии, и раскрывает, почему они могут оказаться более вредными, чем полезными. Не ждите, начинайте свой путь к улучшению уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс
Вам может понравиться:
- Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод - Дэвид Бернс
- Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе - Дэвид Бернс
- Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Дэвид Бернс
- Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс
- Комплект книг «Терапия настроения» - Дэвид Бернс
- Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты - Дэвид Бернс
- Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Дэвид Бернс
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Проклятие лесного озера - Максим Кызыма
- Автомобильные образы Кубы. Иллюстрированный альбом-путеводитель - Александр Жидченко
- Бабы Али-Бабы. Ночь любви в противогазе - Дарья Калинина
- Банановое убийство. Клубничное убийство - Галина Куликова