Этот уникальный путеводитель для будущих мам содержит информацию о необходимых обследованиях в разные сроки беременности, включая сахарный диабет, резус-конфликт, миопию и др. Вы сможете узнать, как предотвратить гиповитаминоз, токсикоз, анемию, гестоз. В книге также много полезных советов о питании, подготовке к родам и поддержании хорошего настроения. Не забудьте этот незаменимый помощник для будущих мам!
Государство заботится о пенсионерах и предлагает им уникальную услугу, которая не имеет аналогов в мире. Некоторые ошибочно считают, что пожилые люди не получают должного внимания, но это далеко не так. Дополнительная информация: новая услуга предоставляет пенсионерам возможность бесплатного доступа к культурным мероприятиям и социальным программам, специальным тарифам на медицинское обслуживание и льготам при посещении различных заведений.
Исследования подтверждают, что здоровое питание и правильный образ жизни играют ключевую роль в предотвращении преждевременной смерти. Важно помнить, что профилактика заболеваний начинается с ваших повседневных привычек. Доктор Грегер дает ценные советы о том, какие продукты стоит включить в свой рацион и как изменить свой образ жизни для долголетия. Не ждите, пока заболеете, начните заботиться о своем здоровье уже сейчас. Скачайте список литературы к главам по ссылке: [url]https://goo.gl/bfpIVD[/url]. Помните, что здоровье в ваших руках.
Шаг к Совершенной красоте: ключи к здоровью и молодости от Дипака Чопры и Кимберли Снайдер
Каждый день мы попадаем под влияние пропаганды «индустрии красоты», которая обещает нам идеальное преображение. Мы стремимся к этим иллюзиям, тратя драгоценное время и ресурсы, но почему-то не чувствуем себя по-настоящему красивыми. Однако стоит оставить за собой погоню за этими иллюзиями, и открыть внутреннюю красоту, заданную нам природой.
Дипак Чопра, известный основоположник интегративной медицины, и «звездный» диетолог Кимберли Снайдер, предлагают уникальную программу, основанную на шести простых шагах. В этой программе уделено внимание правильному питанию, здоровому сну, естественному режиму дня, уменьшению стресса и пониманию взаимосвязи между эмоциями и питанием.
Присоединитесь к этой увлекательной и доступной программе, которая не только изменит вас снаружи, но и преобразит вас изнутри. Получите ключи к Совершенной красоте, сохраните свою жизненную энергию и молодость на долгие годы в...
Дарья Стрелкова, успешный ЗОЖ-блогер с огромной аудиторией, представляет книгу о своем пути к здоровому образу жизни и стройной фигуре. Благодаря системе #ПростыеПринципыПравильногоПитания, она сбросила 40 кг и достигла желаемого результата.
В книге вы найдете не только опыт и советы Дарьи, но и пси-оружие против пищевых соблазнов, 10 законов правильного питания, инструкции по физической активности, методики самомотивации и способы вовлечения семьи в ЗОЖ.
Присоединяйтесь к ЗОЖ-марафонам, получите персонализированный план питания и тренировок от Дарьи. Ощутите мощь 4П в борьбе за здоровье и красивое тело!
Эта книга расскажет о правильном питании при различных заболеваниях, связанных с отложением солей в суставах. В ней вы найдете информацию о кристаллическом артрите (подагре), остеохондрозе и спондилезе. Диета играет важную роль при этих заболеваниях, и исключение определенных продуктов, а также включение полезных, помогут уменьшить болевые ощущения и повысить подвижность суставов. Соблюдая правильное питание, можно предотвратить многие осложнения и улучшить самочувствие. Книга также предложит вам вкусные и разнообразные рецепты, чтобы вы могли наслаждаться здоровым питанием. Благодаря правильному питанию, вы сможете избежать частых приступов подагры и оставаться здоровыми!
Согласно высказыванию великого Гиппократа, свекла действительно является не только пищей, но и настоящим лекарством. С самых древних времен этому корнеплоду приписываются целительные и магические свойства, которые делают его поистине уникальным овощем. Она оказывает благотворное воздействие на организм, избавляя от головной боли, улучшая сон, поддерживая работу сердца и повышая иммунитет.
Кроме того, свекла способствует выведению лишней жидкости, содержит витамины и пектиновые вещества, которые защищают организм от вредных микроорганизмов и радиоактивных воздействий. Вареная, сырая, жареная или добавленная в салаты - свекла сохраняет все свои целебные свойства. Простота выращивания, низкая стоимость и доступность круглый год делают этот овощ еще более привлекательным для здорового образа жизни. Употребляйте свеклу регулярно, и ваш организм скажет вам спасибо!
Морковь – универсальное растение, которое имеет множество полезных свойств и применений. Сырая, маринованная, жареная, вареная – морковь прекрасно подходит для различных блюд и напитков. Она является отличным источником витаминов и минералов, а также имеет низкую калорийность, что делает её отличным продуктом для людей, следящих за фигурой.
Морковь используется в кулинарии уже более 4000 лет, и за это время было выявлено огромное количество её положительных свойств. Сок моркови обладает антиоксидантными свойствами, семена помогают улучшить работу кишечника, а морковное масло является отличным ухаживающим средством для кожи.
Это растение помогает при болях в желудке, проблемах с печенью, повышает иммунитет, снижает артериальное давление и уровень сахара в крови. В добавок к этому, морковь обладает противовирусными и антимикробными свойствами, способствует заживлению ран и улучшению зрения.
Преимущества моркови делают её незаменимым продуктом в рационе каждого человека. И самое прекра...
В уникальной кулинарной книге представлены более 140 рецептов десертов и выпечки без использования молока, а большинство из них - без яиц (отмечены специальным образом). Здесь вы найдете рецепты мороженого, тортов, суфле, конфет, кремов и пропиток для тортов, и многое другое. Это идеальное решение для аллергиков, веганов и людей, соблюдающих пост. Ведь жизнь без молока не означает отказ от сладкого удовольствия!
Не нужно больше тратить время на поиск рецептов в интернете - эта книга будет всегда под рукой. Формат книги необычен - здесь нет лишних фотографий, только детальные пошаговые инструкции и полезные советы. Приятного вам чтения, не бойтесь экспериментировать и пробовать новые вкусные рецепты!
Проблема лишнего веса в России и по всему миру: почему у одних людей быстрее набирается вес, чем у других? Как избавиться от лишних килограммов без строгих диет и исчезающих результатов? В новой книге Ольги Юрьевны Демичевой вы найдете ответы на все эти вопросы и многое другое. Узнайте, как избежать ожирения, сохранить здоровье сердца и сосудов, предупредить сахарный диабет и насладиться жизнью, не превращая ее в постоянный марафон.
Научитесь правильно питаться в период кормления малыша! Уникальные советы по здоровому питанию для кормящих мам. Важно знать, как поддерживать свое здоровье и здоровье ребенка через правильное питание. Забудьте о противоречиях и слушайте свое тело. Наша книга поможет сделать здоровое питание жизненной привычкой, наслаждением и источником энергии. Не забывайте обращаться за квалифицированной помощью перед внесением изменений в свой рацион.
"Уникальный гид по питанию для спортсменов на выносливость" - это исчерпывающее руководство, которое предоставляет обширную информацию о необходимых компонентах диеты, микро- и макроэлементах, необходимых для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Книга также рассматривает особенности питания в различных видах спорта, таких как триатлон, циклические виды, марафонский бег и плавание, а также предоставляет информацию о питании для различных категорий спортсменов, включая молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев. В приложениях книги представлены гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления, а также обзор спортивного питания. Эта книга - отличное руководство для всех, занимающихся спортом на выносливость, будь то бег, плавание, велоспорт или триатлон, на любительском или профессиональном уровне. Кроме того, она будет полезна тренерам и спортивным врачам. Это первое издание на русском языке.
Доктор Агапкин: советы для здоровья и продления жизни
Этот уникальный справочник содержит рекомендации и советы от врача-терапевта Сергея Агапкина, которые помогут сохранить здоровье и продлить активные годы жизни. В книге представлены важные знания о продуктах, способных защитить организм, а также снизить необходимость приема лекарств при наличии заболеваний.
Помимо этого, вы найдете пошаговые инструкции по противодействию болезням и защите главных органов тела. В третьей части книги представлена полезная информация о гормонах для женщин: как с легкостью пережить климакс и выздороветь при гинекологических заболеваниях.
Этот сборник включает в себя популярные книги Сергея Агапкина: "Тайная сила продуктов", "Каждый орган под контролем" и "Всё о женских гормонах". Получите ценные знания и рекомендации от ведущего специалиста в области здоровья и долголетия!
Всегда ли старение сопровождается заболеваниями? Существуют ли рецепты здорового образа жизни, позволяющие избежать болезней и не поддаваться возрастным изменениям? Доктор Вальтер Лонго, утверждает, что пытаться вылечить болезнь без нужных знаний - это то же самое, что чинить автомобиль, не имея понятия, как он работает. Именно поэтому он написал книгу - руководство по пользованию собственным телом, основанное на последних сенсационных открытиях в медицине.
Эта книга поможет понять, как функционирует наш организм и как улучшить его работу через правильное питание. Цель - не бороться с болезнями, а предотвращать их появление, чтобы в долгие годы нашим главным списком были гости на 110-летие, а не список лекарств. Важно помнить, что информация из книги не заменяет консультацию врача, и перед принятием любых рекомендованных действий необходимо обсудить с специалистом.
Ищете способ легко сбросить лишний вес и перейти на здоровое питание без лишних усилий? В нашей книге собраны проверенные рецепты, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет и ограничений. Здесь вы найдете разнообразные рецепты, начиная от закусок и заканчивая десертами, которые помогут вам сохранить радость от еды, включая даже сладкое. Например, у нас есть рецепт для ванильного пирога с клубникой и сыром - настоящий гастрономический опыт! Если устали от постоянных борьбы с лишним весом, наша книга станет вашим главным помощником в пути к новой жизни. Попробуйте сами и удивитесь результатам!
Доктор Майкл Мосли, автор бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», представляет шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дома нашего «второго мозга». В своей книге он предлагает читателям ознакомиться с простой лечебной программой для оптимизации кишечника и узнать всю необходимую информацию о его работе.
Читая эту книгу, вы узнаете, что диета не всегда является очевидной, красное вино и сыр могут быть полезными, а шоколад может поддерживать «хорошие» бактерии в организме. Доктор Мосли также расскажет, как изменения в питании могут снизить вред от неудачных диет, а простые действия повседневной жизни могут улучшить состояние кишечника.
Эта книга откроет вам мир возможностей, связанных с управлением состоянием кишечника, улучшением настроения, контролем над пристрастиями и похудением. Майкл Мосли предоставляет научно обоснованные методы питания, которые способствуют здоровью и стройности, а также помогают бороться с заболеваниями...
Хлеб – это питательный продукт, который имеет различные варианты по всему миру. От ржаного и пшеничного до злаковых и бобовых - каждый вид хлеба обладает уникальным составом, который полезен для организма. Например, цельнозерновой хлеб медленно высвобождает энергию, что полезно для диабетиков. Хлеб на закваске быстро дает энергию и улучшает пищеварение. Он богат минералами, витаминами и способствует улучшению памяти и концентрации. Приготовление хлеба дома по разнообразным рецептам может быть не только вкусным угощением для семьи, но и целебным средством согласно народной медицине. Всегда возможно найти свой идеальный вид хлеба, который подходит именно вам и вашим потребностям. Не бойтесь экспериментировать, лечиться и радовать себя и близких уникальным хлебом!
Ваши зеленые друзья тоже могут чувствовать боль! Кардиолог Стивен Гандри раскрывает секреты растений, которые не хотят, чтобы их ели. Исследования показывают, что некоторые растения обладают механизмом защиты, который направляет парализующий яд в организм хищника. Узнайте, как помидоры, тыква и другие растения вредят вашему иммунитету и как правильно употреблять овощи, чтобы избежать неприятных последствий. Погрузитесь в мир растений и узнайте, что они могут скрывать от любопытных вегетарианцев!
"Новый взгляд на знакомые продукты питания: инжир, мак, бузина, полынь. Эта удивительная книга приоткрывает тайны обычных ингредиентов и рассказывает об их уникальных свойствах и применении не только в кулинарии, но и в медицине. А еще в ней можно узнать интересные факты о таких продуктах, как батат, саранча и лягушачьи лапки, которые могут показаться незнакомыми многим из нас. Откройте для себя мир новых вкусов и возможностей с этой книгой!"
"Питание для всей семьи: уникальный сборник книг от Сергея Малозёмова. Узнайте о принципах здорового питания и полезности продуктов для ежедневного рациона. Каждая книга поможет вам не только научиться правильно питаться, но и узнать секреты продления молодости организма и контроля веса. Развивайте свое знание о здоровом образе жизни вместе с этим уникальным сборником!"
