Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 64

Доктор Тара Суорт, выдающийся нейробиолог и опытный личностный тренер, ясно утверждает о том, что мы способны управлять работой нашего мозга, чтобы достичь желаемых результатов и преобразить свою жизнь. В своей новейшей книге, она основывается на передовых достижениях когнитивной науки и на своих личных принципах, которые применяет во время коучинга самых успешных людей. Благодаря этому, доктор Суорт раскрывает великую тайну контроля над собственным разумом.

Четырехступенчатый план, разработанный доктором Суорт, направлен на высвобождение потенциала вашего мозга, который, в свою очередь, позволит вам обратиться к Источнику – ядро самореализации, где сбываются самые масштабные цели и рождается ваша заветная мечта. Внимание! Эксклюзивное издание книги доступно для загрузки в формате PDF A4, содержащее оригинальное оформление, созданное издательским макетом. Только здесь вы сможете обладать уникальными знаниями, которые точно помогут изменить вашу жизнь и достичь невероятных высот!

В этом удивительном литературном произведении вы найдете не только неповторимый поток запоминающейся информации о человеческой психике, но и ценный опыт автора - психотерапевта и учителя медитации. Ральф де ла Роса объединил самые актуальные данные нейронауки о структуре нашего внутреннего мира, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы, чтобы предложить вам инновационную и практическую методику.

В этой книге вы узнаете, как справиться с психическими травмами, разработать стрессоустойчивость и улучшить ваше общее здоровье. Основная метафора книги - ум, который сравнивается с беспокойной обезьяной, возглавляет вас в глубины сознания, помогает вам освободиться от своих темных сторон.

Немаловажно отметить, что книга представлена в PDF формате A4, чтобы каждый читатель мог сохранить удобный издательский макет. Ведь каждая деталь имеет значение, когда речь идет о вашем личном развитии и понимании самих себя.

Когда речь заходит о преодолении старых привычек и приобретении новых, многие из нас наверняка испытывают внутреннее содрогание, вспоминая о своих неудачных попытках. Однако стоит помнить, что достижение любой цели возможно, если мы не ставим перед собой нереально высоких планок и движемся постепенно, шаг за шагом: 1 месяц – 1 новая привычка.

Позитивный пример этому – история врача и медицинского эксперта Дженнифер Эштон, которая решила сделать самоусовершенствование своей жизни вызовом на целый год. В своей книге она подробно описывает свой личный опыт приобретения каждой привычки, приводит научное обоснование и дает полезные рекомендации. Главный секрет успеха, по ее словам, не заключается в самом формировании новой привычки, а в умении полюбить себя и научиться заботиться о себе.

Издание, которое представляет на русском языке, является уникальным в своем роде, и может заинтересовать всех, кто стремится к улучшению своего здоровья, настроения и общего благополучия.

Эта уникальная книга станет настоящим открытием для всех, кто ищет путь к профессиональному успеху! Помимо знаменитой концепции 10 000 часов, Дэвид Эпштейн, выдающийся ученый с магистерской степенью в экологии и журналистике, предлагает революционный подход. Он провел глубокое исследование успешных спортсменов, художников, музыкантов, нобелевских лауреатов и ученых, и пришел к поразительному открытию – ранняя и слишком специфическая специализация не всегда однозначно гарантирует успех. Оказывается, универсалы – творческие и гибкие личности, с обширными знаниями и богатым жизненным опытом – те, кто диктует правила в мире высоких скоростей. Книга доступна для скачивания в формате PDF A4, чтобы вы могли в полной мере насладиться ее издательским макетом и шикарным дизайном. Приготовьтесь к увлекательному путешествию к успеху, которое разнообразит ваше мышление и перевернет ваше представление о профессиональном развитии!

В своем уникальном труде Рэймонд Моуди – известный философ, психолог и психиатр – впервые осветил тему околосмертного опыта и переживаний, которые сопровождают человека в момент клинической смерти. Автор провел детальный анализ более ста отчетов пациентов, преодолевших грань между жизнью и смертью, и выявил общие черты, которые повторялись в их рассказах. К ним относились такие феномены, как громкий шум, ослепительный свет, туннельное восприятие, выход из физического тела, встреча с умершими близкими, ожидающими на том свете, а также с мистическими светящимися существами, ретроспективный анализ собственной жизни и несгибаемое желание не возвращаться обратно в мир живых... Роман, впервые опубликованный в 1975 году, немедленно стал международным бестселлером и навсегда изменил общественное отношение не только к смерти и умиранию, но и к самому смыслу жизни. В данное издание вошли знаменитое предисловие Элизабет Кюблер-Росс – великой психиатра и создателя концепции хосписной помощи умираю...

Иногда простое "извини меня" недостаточно, чтобы получить прощение. Особенно когда дело касается серьезного проступка - предательства или долгого игнорирования чувств и интересов близкого человека. В таких случаях требуется особый подход, чтобы исправить трещину в отношениях.

Именитый психотерапевт Молли Хоус разработала уникальную модель для правильных извинений, основанную на своей тридцатилетней клинической практике, научных исследованиях и социальных экспериментах, в которых участвовали самые разные люди: от топ-менеджеров крупных компаний до заключенных. Эта методика не только объясняет, как нужно просить прощения, но и предлагает четкие рекомендации о том, что нужно делать, чтобы действительно получить прощение. Это значит, что ваши близкие не будут продолжать высказывать обиды, постоянно напоминать о ваших ошибках или всегда видеть в вас должника, а вместо этого позволят вам начать все с чистого листа.

Если вас заинтересовало, как достичь настоящего прощения и укрепить ваши от...

Джорджу всегда казалось, что его жизнь движется в обратной стороне. Никакие старания не помогали исправить ситуацию: отношения с семьей распались, на работе угрожало увольнение, а мать страдала от серьезной болезни. Но одна поломка автомобиля перевернула его жизнь с ног на голову.

Вынужденный ездить на автобусе в офис, Джордж чувствовал себя полным неудачником. Но даже в этой обыденной ситуации судьба преподносила ему сюрпризы. Первая поездка на автобусе № 11 была просто адом: крайне разговорчивый водитель начал неуклюже вести беседу о личных проблемах Джорджа, а пассажиры не только подслушивали, но и вмешивались с советами, о которых его никто не просил. Такое раздражение он еще не испытывал.

К своему удивлению, на второй день Джордж обнаружил, что те же самые люди снова находятся в автобусе № 11, будто специально следовали за ним, чтобы узнать все его новости. Кто они все? Почему водитель знал ответы на все его вопросы? И что случится, если он решит следовать Правилам, которые ему...

В мире существует огромное количество литературы, посвященной поиску смысла жизни. Некоторые из этих книг выглядят слишком обыденными и предсказуемыми, другие – чересчур насыщенными религиозными мотивами. Также есть произведения, которые бросают вызов нашей мысли, заставляя нас погружаться в глубину философии, и при этом трудно представить, как из этой глубины выбраться на поверхность. Но Фрэнк Мартела, автор самобытной книги, предлагает совершенно иную перспективу.

В своем знаменитом произведении, Мартела призывает нас взглянуть в облака абсурда и заявить смело: "Я знаю о существовании тебя! Но я отказываюсь позволить подавить себя. В этот момент, здесь и сейчас, я предпринимаю все возможное для достижения самых высоких результатов. В этот момент, здесь и сейчас, я стремлюсь извлечь максимум из того выбора, который является неповторимой жизненной возможностью!"

Эта удивительная книга-манифест вдохновляет нас взять ответственность за нашу жизнь и отважно противостоять всем невзгодам.

Вы задумывались о том, как одежда отражает вашу личность? Она может быть ключом к вашей самооценке и оказывать влияние на то, как вас воспринимают окружающие. Важно понимать, что наш гардероб имеет гораздо большее значение, чем мы думаем! Донн Карен, который является психологом и дизайнером, вышел за рамки стандартных советов о стиле в своей книге, чтобы помочь вам понять, как ваш выбор одежды может повлиять на достижение ваших жизненных целей. В этой книге вы найдете множество тестов, которые помогут вам распознать психологические проблемы, стоящие между вами и комфортом в вашей одежде. Возможно, у вас есть "комплекс повторяющегося гардероба" или вы страдаете от "синдрома модного несоответствия"? В одежде есть смысл и мы поможем вам его понять. Откройте для себя, почему вы одеваетесь так, как одеваетесь; научитесь выбирать одежду, которая всегда будет соответствовать ситуации; узнайте, как использовать цвет в вашу пользу; научитесь покупать только то, в чем вы будете полны уверенности...

Мэрилин Дж. С. Гудмен, известный практик и теоретик детского художественного образования и музейной работы с детьми, предлагает свой уникальный взгляд на роль рисования в развитии и жизни ребенка. В ее книге, помимо общепринятых представлений о детском творчестве, она рассказывает о необходимости визуального самовыражения для детей, объясняет, как это самовыражение меняется с возрастом и как оно отличается от профессионального искусства.

В основе этой книги лежат множественные исследования и наблюдения Мэрилин Дж. С. Гудмен, которые она проводила вместе со своими коллегами из области психологии и педагогики. Она представляет читателям аргументированные суждения о детском творчестве, основанные на научных данных и опыте работы с детьми.

Но эта книга не только теоретический трактат. Она также предлагает родителям практические рекомендации о том, как разобраться в том, что рисуют их дети, и как помочь им выразить себя через рисование. Узнайте, какие материалы и инструменты лучше всего п...

Эта увлекательная книга представляет собой конкретное исследование, которое раскрывает перед каждым читателем уникальные возможности для оптимизации и развития их умственных способностей. Неоткрытые до сих пор ресурсы внутри каждого из нас часто остаются без внимания, но благодаря этому руководству каждый сможет воспользоваться ими и обогатить свою жизнь во всех смыслах.

Автор этой книги, Хенрик Фексеус, известный шведский психолог и эксперт по невербальной коммуникации, не только является автором нескольких бестселлеров, но и ведущий популярного шоу под названием «Расплавленное сознание». Его опыт и уникальные методы помогут каждому читателю преодолеть себя, раскрыть потенциал своего ума и достичь больших результатов.

Книга представлена в формате PDF A4, что делает ее удобной для чтения и хранения на цифровых устройствах. На страницах этого издательского макета вы найдете не только информацию, позволяющую оптимизировать свои умственные способности, но и практические упражнения, кото...

Вы часто испытываете страх, когда находитесь в оживленных местах или перед публичными выступлениями? Ощущаете одышку и ком в горле, что мешает вести нормальную беседу? Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами, то, вероятно, практикум "Панические атаки и как с ними бороться" стоит прочитать.Тревожность и панические атаки - это распространенные психологические проблемы, которые могут серьезно повлиять на качество жизни. Однако многие люди страдают не столько от самой панической атаки, сколько от страха повторной неприятной ситуации - и всегда в самое неподходящее время и место! Ваша эмоциональная и физическая благополучность - это то, с чем мы хотим помочь вам справиться. Наш практикум предлагает различные методики и упражнения, которые помогут вам определить и ослабить симптомы паники. Мы уверены, что с вашим настойчивым трудом и преданностью себе, вы сможете одолеть панические атаки раз и навсегда. Не упустите возможность скачать наш практикум в формате PDF A4 - настоящая помощь в...

Самоучитель НЛП Ричарда Бэндлера – это уникальное пособие, которое не оставит равнодушным ни одного читателя. В его основу легла не только основная информация о НЛП, но и богатый опыт самого Ричарда Бэндлера, полученный за последние 50 лет.

Погружаясь в атмосферу семинаров мастера НЛП, вы сможете научиться применять простые, но мощные техники, которые позволят вам достичь успеха в коммуникации, производить глубокие и устойчивые личностные изменения, а также преодолевать любые психологические ограничения.

Кроме того, данный самоучитель поможет вам излечить фобии и психосоматические расстройства, избавиться от нежелательных привычек и зависимостей, а также справиться с нарушениями обучения.

Особое внимание уделено изменению отношений с партнерами и близкими людьми. Вы научитесь использовать простые техники НЛП, чтобы построить гармоничные и крепкие отношения.

С помощью этой книги вы сможете превратиться в сильную личность, постичь настоящее счастье и достичь всех своих целей.

К...

Эта книга – истинное руководство к освобождению от беспокойств! Измученная и истощенная адвокатом, триатлонисткой, любящей жена и девочкой-мама Мередит Этвуд одного утра решила, что этого достаточно. Она отказалась отвести своих детей в школу. Не пошла на свою работу. Пропустила тренировку. Около нескольких часов позже, когда она поднялась из-за кровати, она обнаружила записку от своего мужа рядом с двумя пустыми винными бутылками и пачкой неоплаченных счетов: «Тебе нужно взять себя в руки». С этого времени начался путь принятия себя для Мередит. Она проанализировала свою жизнь и обнаружила множество препятствий, которые препятствовали ей делать то, что она хотела, и чувствовать себя счастливой. Этот уникальный PDF-файл в формате A4 сохраняет издательский шаблон и обогащается добавленными исследованиями и личными мнениями автора, создавая неповторимый и полезный контент для читателей.

Автор этой книги, известный доктор Аллен Карр, не так давно сам боролся с пагубной привычкой – курением. Раньше он каждый день выкуривал по сотне сигарет, и несмотря на множество попыток бросить, ничто не приносило ему успеха. Но затем, благодаря своему уникальному открыванию, он разработал метод, который изменил его жизнь и помог тысячам других людей. В результате этого метода была создана книга «Легкий способ бросить курить», которая сегодня является бестселлером и помогает людям избавиться от самых разных видов зависимостей – от алкоголизма до аэрофобии.

В своей новой книге, Аллен Карр предлагает необычный подход к лечению игромании – одной из наиболее опасных зависимостей нашего времени. Он объясняет, как игроманы так легко попадают в ловушку зависимости и почему они продолжают играть, несмотря на все последствия. Карр детально исследует механизм формирования зависимости и раскрывает навязанные нам психологические установки, которые поддерживают эту зависимость. Он также развеивае...

Осознанность - это ключевой аспект философии Аллена Карра, описанной в его мировом бестселлере "Легкий способ". Книга предлагает практические рекомендации по внедрению осознанности в повседневную жизнь, что позволит достичь конкретных и осязаемых результатов - постоянного чувства счастья и гармонии.

Одним из главных достижений осознанности является снижение стресса и избавление от тревоги, беспокойства и депрессии. Книга помогает читателю насладиться растущим ощущением счастья и достичь гармоничных отношений с другими людьми, сохраняя при этом спокойствие и полный контроль над своей жизнью.

Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, которые порождают негативные мысли и деструктивные поведенческие модели. Он помогает читателю обрести ясность сознания и взять свою жизнь в свои руки, осознавая свою истинную суть и переставая быть рабом вредных привычек.

Метод "Легкого способа" Аллена Карра широко применяется для преодоления различных расстройств и зависимостей - от алкогольных и н...

Когда я была ребенком, мне всегда нравилось слушать сказки перед сном. У меня была особая любимая история, которая помогала мне забыть все проблемы дня и погрузиться в волшебный мир. Я всегда выбирала истории от Кэтрин Николай, потому что они помогали мне уснуть без каких-либо лекарственных средств, справляться с ночными кошмарами и просыпаться рано утром с хорошим настроением. Все события происходят в маленьком городке "Ничего особенного не происходит", где есть уютная кофейня и небольшая библиотека. В этом городе сменяются все времена года, а на местном рынке можно спокойно выбирать свежие травы и ароматные фрукты для вкусного пирога. Гулять по этому удивительному городу в зимний день, завернувшись в мягкий шарф, или выбрать красивый ежедневник в подарок для друга - вот настоящее удовольствие. Коллекция этих маленьких историй создает прекрасное место для расслабленного отдыха после долгого дня и способа победить бессоницу. Когда вы читаете уютные истории Кэтрин Николай, вы помогаете...

Одно из наиболее притягательных желаний для многих людей – больше всего. Большая машина, большие бицепсы, большая зарплата – ведь кто из нас не любит эти увеличения? Однако, когда речь заходит о размерах пениса, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) скажут, что это может оказаться настоящим проклятием. Иногда они становятся социальными изгоями из-за этого "подарка судьбы", о котором они, скорее всего, даже не просили.

"Как обрести счастье, имея огромный пенис" – это не просто книга, которая вызывает смех и сострадание одновременно. В ней вам предоставляются ценные советы от доктора психологии Ричарда Джейкоба и священника Оуэна Томаса о том, как:

- избегать шокирования и травмирования своего партнера;
- преодолевать шуточки и насмешки со стороны друзей;
- использовать свои огромные размеры в вашу пользу (которое, как оказалось, возможно).

Для мужчин, эта книга станет настоящей спасательной кругом, а для женщин – незаменимым руководством о том, как справляться с партнером, обл...

Джо Де Сена, основатель и глава Spartan Race, призывает нас принять простую, но мощную философию, которая помогла ему достичь невероятных результатов и которая теперь вдохновляет миллионы людей во всем мире.

Приверженность цели - это первый шаг на пути к успеху. Когда мы полностью посвящаем себя достижению конкретной цели, мы создаем мощную энергию, которая движет нас вперед.

Однако просто стремиться к успеху недостаточно. Без выполнения работы и усилий, наша приверженность цели будет бесполезной. Джо Де Сена настаивает на необходимости действовать и прилагать все усилия для достижения желаемых результатов.

Для исполнения этой философии Джо Де Сена создал Spartan Race - серию тренировок и забегов, которая стала платформой для преодоления физических и психологических препятствий. Эти соревнования привлекли миллионы участников всего мира и помогли им обрести силу, выносливость и духовную силу.

Способности человека - они гораздо больше, чем мы можем себе представить. Джо Де Сена нас...

Стэн Таткин - известный эксперт по отношениям и психотерапевт, который на основе самых передовых научных разработок в области изучения мозга и теории привязанности предлагает научно обоснованные рекомендации для тех, кто хочет глубже понять своего партнера и преобразить их отношения в источник настоящей радости и счастья.

Читая эту книгу, вы узнаете, как создать пространство в вашей паре, где каждый партнер будет чувствовать себя комфортно и защищенно. Вы также научитесь правильно ссориться и эффективно предотвращать конфликты, а также сохранять взаимное сексуальное влечение и страсть.

Главным преимуществом этой книги является возможность "программирования" вас и вашего партнера на любовь и взаимопонимание, что позволит вам стать настоящими экспертами друг для друга.

Эта книга идеально подходит для всех, кто стремится создать и поддерживать надежные и гармоничные отношения в паре. Впервые на русском языке.

Купив эту книгу, вы получите огромное количество прекрасных и ценных сов...