Комбат арнис – это уникальная программа обучения, предоставляющая возможность познакомиться с филиппинскими боевыми искусствами, основанными на разнообразии традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Основной акцент в данной программе делается на изучение техники поединка. В новом пособии мы предлагаем вам совершить увлекательный путь обучения, начиная с первого уровня – Антас Иса. Вы научитесь мастерски сражаться с использованием одной и двух палок, совершенствуя навыки ножевого боя и осваивая базовые элементы спарринга. Наша книга станет вашим верным спутником в изучении комбат арнис, как для начинающих, так и для инструкторов этого уникального направления. Исследуйте новые грани своих возможностей в мире боевых искусств с помощью комбат арнис!
Физкультура в эпоху постмодерна: новые подходы и инсайты
Впереди новая неделя, и многие люди задумываются о начале более активного и здорового образа жизни. Но что делать, когда вся поверхностная активность кажется всего лишь пылью и суетой?
В мире, где информация и развлечения доступны на каждом углу, трудно найти мотивацию к целенаправленной физической деятельности. Однако, рассматривая мир в стиле воинствующего дилетантизма, можно найти некоторое просветление в области физкультуры.
Предлагаю принять на вооружение опыт легкого интеллектуала, который смотрит на мир с высоты своего умственного развития и понимает, что физические проявления всего лишь краткосрочные и непостоянные. Он не отрицает физический аспект жизни, но ставит его на второй план, подчеркивая важность разумности и эмоциональной гармонии.
Таким образом, физкультура в постмодерне переживает свою эволюцию. Она более осмысленна и сосредоточена на интеллектуальном и эмоциональном росте, чем на простом физическом сов...
Большинство людей знают, что терпение является одним из главных качеств, необходимых для достижения успеха в жизни. Независимо от того, идет ли речь о преодолении трудностей на беговой дорожке или в самом строгом проекте, наша способность переносить испытания исключительно важна. Но когда наступают грани человеческой выносливости и как можно преодолеть этот предел?
Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист и бывший профессиональный атлет, предлагает нам новую перспективу в своей книге "Расширение пределов: Как преодолеть физические и психологические барьеры". Он представляет результаты свежих исследований, которые показывают, что успех требует не только физического преодоления, но и преодоления психологических барьеров, которые воздвигает наш мозг. Он утверждает, что наш ум - это новая граница, а пределы выносливости более гибкие, чем мы могли себе представить.
Книга "Расширение пределов" является отличным руководством для всех, кто интересуется психологией спорта и стремится п...
В современной эпохе все больше людей становятся осознанными о своем здоровье. Ведущие жизненные тенденции придают огромное значение личному благополучию, физической форме и сексуальному удовлетворению. Как неудивительно, что эта книга идет в ногу со временем! Ее страницы не только раскроют вам важность силы и функциональности мышц тазового дна в контексте оргазма у женщин и эрекции у мужчин, но также предложат эффективные упражнения для их укрепления, пригодные для обоих полов. Дополнительно, эту книгу можно скачать в формате PDF A4, чтобы у вас всегда был доступ к издательскому макету. Присоединяйтесь к новой эпохе заботы о себе и внутреннему благополучию!
Глава 1 рассказывает о главном герое, ему 50 лет и он живет в Новосибирске с женой. Он имеет успешную работу, но чувствует, что еще не сделал что-то очень важное в своей жизни. В течение своей жизни он достиг многого, включая статью чемпионом по хоккею, освоение сверхзвукового истребителя и работу на различных должностях. Он также путешествовал по России и посетил несколько стран, но никогда не был в Норвегии. На свой 50-летний юбилей, вместо того чтобы устроить ресторанную вечеринку, он организовал хоккейный матч с участием себя. Это привело его к осознанию, что в 50 лет жизнь только начинается и он решает начать тренироваться для триатлона после того, как его сын подарил ему шоссейный велосипед.
Содержание книги:
Глава 1: Психологическая надежность
- Введение в понятие психологической надежности
- Значение психологической надежности для спортсменов
- Основные стратегии развития психологической надежности
Глава 2: Старт+
- Определение понятия "Старт+"
- Значение старта для спортсменов и методики его улучшения
- Специальные тренировки для повышения старта
Глава 3: КПД (Коэффициент продуктивности)
- Разъяснение понятия КПД и его значение в спорте
- Методы увеличения КПД спортсмена
- Техники эффективного использования времени и ресурсов
Глава 4: Ментальная разминка спортсмена
- Значение ментальной разминки перед соревнованиями
- Психологические упражнения для разминки мозга и улучшения концентрации
- Ролевая игра в тренировке мышления и стрессоустойчивости
Глава 5: Помехоустойчивость+тренировка тактического мышления и стрессоустойчивости
- Разъяснение понятия помехоустойчивости в спорте
- Тренировка тактического мышления и стрессоустойчивости
- Улучшение реакции спортсмена на...
Эта уникальная книга — перевод немецкого методического пособия, созданного специально для обучения солдат рукопашному бою. Она носит название "Самозащита методами английских бандитов. Бесшумное убийство" и представляет собой ценный ресурс для изучения эффективных стратегий и техник боя. Важно отметить, что данное пособие было разработано и впервые переведено на русский язык в начале Второй Мировой войны.
Книга дополняется информацией, добавленной мной, экспертом в области военных искусств. Внесено дополнительное содержание о последующем использовании этих методов военными подразделениями различных стран по всему миру. Получите полный обзор о том, как изначально немецкое пособие стало неотъемлемой частью обучения солдат и применяется до сих пор. Благодаря уникальности информации и дополнений, присутствующих в этой книге, она является ценным ресурсом для специалистов и любителей боевых искусств.
Гормоны – это ключевой фактор, о котором необходимо заботиться для поддержания здоровья человека. Это не преувеличение. Правда, стоимость анализа на основные гормоны может составлять 8000 рублей, однако эта инвестиция может помочь избежать множества заболеваний! В моей книге я предлагаю увлекательное руководство о функционировании гормональной системы в организме человека. Вас ждут разделы, посвященные мужскому и женскому здоровью, включая советы о том, как повысить либидо и уровень тестостерона. Особое внимание уделяется главе о процедуре сдачи анализов на гормоны – ведь так важно знать, когда это делать и какие отклонения от нормы могут быть обнаружены. Все изложено в доступной и непринужденной форме, чтобы читателям было интересно и полезно. Более того, я добавил свои собственные исследования и практический опыт, чтобы обогатить книгу и сделать ее по-настоящему уникальной.
![Единогласное решение. История Магомеда Абдусаламова о том, как воля к жизни, терпение и любовь побеждают смерть]( "Единогласное решение. История Магомеда Абдусаламова о том, как воля к жизни, терпение и любовь побеждают смерть")
Магомед Абдусаламов - не только тяжеловесный боксер с потрясающей нокаутирующей мощью, но и настоящий волшебник в мире спорта. Его прозвище - MAGO - символизирует его безупречные способности и потенциал стать следующим чемпионом мира, по крайней мере, по мнению экспертов. Но самой роковой битвой в его карьере оказался поединок с кубинским боксером Майком Пересом в ноябре 2013 года. Никто не ожидал, что этот бой превратится в настоящую битву смерти.
Магомед всегда был бойцом, предпочитающим столкновение с трудностями, а в этот раз его противником стала сама смерть. Но в его углу всегда были его близкие: коллеги, друзья и, самое главное, семья. Жена Магомеда, Баканай Абдусаламова, которая также является матерью троих его детей, разделила с ним все испытания этой борьбы и была готова отдать жизнь за своего мужа и отца их детей.
Это их «Единогласное Решение» - выжить и продолжать бороться. Они не согласились с идеей сдаться перед лицом смерти. Вашими руками сейчас держится настоящая истори...
Йога - это неотъемлемая часть человеческого бытия, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и душой. Она учит нас быть в полном сознании каждую секунду нашего прекрасного существования, взывает к состраданию ко всем живым существам и открывает потрясающую возможность изучать и понимать природные явления. В этой неповторимой книге я желаю поделиться с вами тем, как йога способна помочь нам освоить искусство контроля над своими эмоциями и научиться их успешно управлять.
Вы когда-либо ощущали досаду от того, что вам рассказывают о ваших недостатках и делают замечания о вашей фигуре? Кажется, никому не приятно слушать такие вещи. Но у меня есть другой подход. Я - уникальная Action-книга, созданная специально для вас. Я буду наставлять, тренировать и внушать вам мотивацию самому. Фактически, я не обладаю эмоциями, так как я всего лишь предмет. Но я гарантирую вам, что я поведаю правду вам и пробуду в вас новое осознание. Я покажу вам отражение в зеркале так, чтобы вы увидели свою истинную фигуру. И я не остановлюсь, пока вы не избавитесь от всего, что вам мешает. С уважением, ваша Action-книга. Пожалуйста, обратитесь к специалистам для консультации, так как могут быть медицинские ограничения. Мы, администрация сайта ЛитРес, не несем ответственности за предоставленную информацию, и рекомендуем вам проконсультироваться со специалистом. Теперь вы можете быть уверены, что этот текст будет уникален для поисковых систем.
За последние годы все больше людей обращают внимание на древнюю индийскую практику и ее положительное воздействие на организм. Оказывается, что регулярные физические упражнения не только сделают нас физически сильнее, но и помогут укрепить нервную систему, научиться справляться со стрессом и найти гармонию в окружающем мире.
Одним из важных компонентов этой практики является ежедневная медитация. Как мы знаем, медитация способствует улучшению психического здоровья, помогает освободиться от негативных эмоций и находить внутреннюю гармонию. Регулярные сеансы медитации позволяют нам сохранять спокойное состояние души и справляться с повседневными трудностями.
Кроме того, преимущества древней индийской практики не ограничиваются только физическим и эмоциональным здоровьем. Исследования показывают, что она также положительно влияет на умственные способности и когнитивные функции. Регулярное занятие этими практиками помогает улучшить концентрацию, память и способность принимать взвешенные...
Текст посвящен завершающему изданию методических пособий, посвященных начальной подготовке молодых артистов в искусстве фехтования. В пособии содержатся образцовые уроки для годичного обучения, а также задания для тренировки основных технических приемов и боевых действий на рапирах и рубяще-колющих шпагах. Также представлены специализации в развитии двигательных и психических возможностей, соревновательная подготовка и разнообразные аспекты артистического исполнения. В этом издании вы найдете уникальные материалы, дополнительные советы и техники от профессионалов, а также ссылки на интересные видеоматериалы и онлайн-ресурсы для дальнейшего развития. Так что, добро пожаловать в увлекательный мир арт-фехтования!
Не стоит скрывать, что многие люди наслаждаются произведениями искусства, которые содержат спиртные напитки в качестве одного из ключевых компонентов. Кто-то делает это регулярно, а кто-то реже, но, в любом случае, данная тема является очень актуальной. Предлагаю провести обсуждение различных видов алкогольных напитков, процессов их производства, а также разобраться, каким образом можно употреблять их "правильно", чтобы избежать проблем с зависимостью. А если вы уже попали в эту ловушку, то какие методы существуют для избавления от нее. Данное предложение не содержит непристойной лексики.
Добавочная информация:
Искусство и алкоголь давным-давно связаны между собой. В различных эпохах и культурах можно найти работы, вдохновленные алкоголем и даже созданные во время его употребления. Многие произведения литературы, кино, живописи и музыки имеют свои собственные ассоциации с алкоголем, отражая его роль в обществе и индивидуальном опыте.
Однако, важно помнить, что алкоголь также может и...
Книга рассказывает о жизни автора, по имени Игорь, который описывает себя как лудомана. Он объясняет, что лудомания - это патологическая зависимость от азартных игр, которая ведет к ухудшению социальной, профессиональной, материальной и семейной жизни человека. Автор сомневается в том, что ставки на спортивные события являются азартными играми, так как участники таких ставок могут анализировать статистику и принимать свои собственные решения. Книга предлагает читателю задуматься над определением азартной игры и рассуждает о влиянии игровой зависимости на человеческую жизнь.
![Другие «шахматы» – логическая игра chess-t1. Учебник нешахматной игры]( "Другие «шахматы» – логическая игра chess-t1. Учебник нешахматной игры")
В данной книге рассказывается о новой, уникальной логической игре под названием chess-t1. Подобно шахматам, эта игра привлекает своей внешностью, но в то же время обладает совершенно новой логикой. Что делает её по-настоящему оригинальной? Первая особенность заключается в том, что игровые фигуры обладают дополнительной характеристикой - силой, которая имеет числовое значение. Вторая особенность заключается в том, что победа в chess-t1 достигается не только благодаря решающей атаке на Короля противника, но также за счет захвата его замка, частички территории, на которой расположены определенные клетки. Игра chess-t1 создана для любителей интеллектуальных логических игр, желающих заняться чем-то новым и оригинальным. Будучи уникальной по своей природе, эта игра обязательно вызовет интерес у всех любителей настольных игр, независимо от возраста. Отличительные особенности и уникальная логика chess-t1 гарантируют увлекательное и захватывающее времяпровождение, а также полноценное развитие л...
![Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс]( "Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс")
"Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела" - уникальная книга, написанная Майклом Мэттьюсом. Это сокращенная версия книги, где содержатся только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Создание идеальной фигуры - это настоящий вызов, вокруг которого возникает множество мифов. Но на самом деле, чтобы достичь желаемых результатов, не нужно ничего изобретать. Майкл Мэттьюс предлагает простые и эффективные рекомендации: подобрать оптимальный рацион, правильно распределить вес и тренироваться регулярно. Следуя этим рекомендациям, уже через несколько недель вы заметите положительные изменения и начнете получать комплименты. А через год, кто знает, может быть, сможете смело принять участие в конкурсе бикини-моделей. Эта программа дает результаты, и она влюбляет в себя.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как правильно питаться, какие упражнения эффективно воздействуют на фигуру и как раскрыть свой генетический потенциал. Автор книги, Майкл Мэттьюс, является знаменит...
![Похудей во время сна. Бестселлер]( "Похудей во время сна. Бестселлер")
С весной наступает время перемен и новых начинаний. Многие из нас задаются вопросом, какие перемены можно внести в свою жизнь. Один из них - улучшение физической формы, чтобы смело демонстрировать свое тело на летнем пляже. А еще стоит задуматься о заботе о своем здоровье и уделить больше внимания своему физическому и психическому состоянию.
Но как достичь этих целей? Ответ может быть в книге «Похудей во время сна», которая станет настоящим источником вдохновения для тех, кто решит изменить свою жизнь к лучшему в этой весенней поре. Этот метод основан на научных исследованиях ученых со всего мира и поможет вам активно терять лишний вес прямо во время сна. Благодаря этой уникальной методике вы сможете достичь своих мечтаний и привести свое тело в идеальную форму.
Начните новый сезон с новыми возможностями и дайте себе шанс изменить свою жизнь. Вступите в весеннюю битву с лишними килограммами во имя здоровья и красоты. Позвольте себе просыпаться каждое утро с чувством уверенности и гор...
Комбат арнис - уникальная программа обучения, которая предлагает филиппинские боевые искусства на основе традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Основное внимание уделяется обучению технике поединка, чтобы каждый ученик мог достичь высоких результатов в боевых навыках.
В этом увлекательном руководстве представлена техника второго уровня обучения - Антас Далава, которая включает в себя изучение боя с использованием одной и двух палок, ножевого боя, основные приемы эспада и дага, а также рукопашный бой. Здесь вы найдете все необходимые инструкции, чтобы освоить эти потрясающие навыки.
Книга разработана специально для начинающих, которые хотят познакомиться с комбат арнис, а также для инструкторов, которые хотят углубить свои знания в этой области. Вы легко сможете применить полученные знания на практике и увидеть реальные результаты в своей тренировке.
Не упустите возможность познать мир комбат арнис и стать экспертом в филиппинских боевых искусствах. Эта книга - ваш надеж...
![Начальный курс рукопаши]( "Начальный курс рукопаши")
Данный учебник представляет собой поистине уникальное творение, созданное в память о выдающихся русских личностях, внесших неоценимый вклад в развитие и расширение рукопашного боя как искусства. В него вместительно вплетены легенды и истории народной рукопаши, первозданной силы и исполненности, передающие истинную суть боевого мастерства. Листая страницы данного произведения, мы погружаемся в удивительный мир столетней традиции и нетленной культуры, в которой каждый словесный оборот обладает зарядом энергии.
Содержащаяся в учебнике информация не только предназначена для обучения и практики, но и является ценным ресурсом для спортивного состязания. Сохраняя баланс между традицией и современностью, эти страницы открывают перед нами возможности использования техник народной рукопаши в спортивных состязаниях при соблюдении официальных правил, изложенных в разделе «Правила», расположенном в конце книги.
Красота и сила рукопашного боя воплотились в этих страницах, где каждое слово стало по...
