Книга "Детство" рассказывает историю автора, который оказывается не знаменитостью, а обычным менеджером среднего звена. Он решает написать книгу о себе, несмотря на отсутствие экстраординарных способностей. Он рассказывает о своем любимом виде спорта - триатлоне, в котором он становится президентом областной федерации. Начиная с рассказа о своем детстве, автор упоминает, что его назвали Владимиром в честь Владимира Ленина, и описывает себя как милого мальчика, очень похожего на маленького Ленина на октябрятских значках.
подобных принципах, однако требует от участников еще большей выносливости и устойчивости к нагрузкам. Вместо 1,5 км плавания, надо проплыть 3,8 км, затем проехать на велосипеде 180 км и, наконец, пробежать полномарафон - 42,195 км. Абсолютная дисциплина, высокая психологическая устойчивость и готовность к физическим и эмоциональным испытаниям - вот то, что нужно, чтобы стать "железным человеком". Книга рассказывает о методах тренировки и подготовке, правильном питании, управлении энергией и других аспектах, которые помогут преодолеть дистанцию Ironman и достичь своей цели.
Владимир Рябушкин, президент Федерации триатлона Самарской области, представляет уникальную книгу, полную вдохновения и энергии, посвященную самому сложному испытанию в мире - Ironman "Железная дистанция". Внутри страниц этой книги автор рассказывает о своем детстве и юности, о том, как он стал заниматься спортом, не будучи профессиональным спортсменом, делится своим опытом прохождения этого испытания, рассказывает об успехах и неудачах, которые он встретил на своем пути.
Но эта книга - это не только история автора, но и практическое пособие для всех, кто решил испытать свои силы, преодолевая Ironman дистанцию. В ней вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут вам подготовиться к этому сложному испытанию, узнать о секретах успешного прохождения Ironman и добиться своих целей.
Владимир Рябушкин, непревзойденный спортсмен и опытный тренер, делится своими уникальными подходами к тренировкам, диете и психологической подготовке. Вы узнаете, как преодолеть границы своих физи...
