Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Второй год обучения. Методические рекомендации

Жанр: Спорт / фитнес

Автор

Страниц

Год

—

Добро пожаловать в программу подготовки молодых арт-фехтовальщиков! В этом уникальном пособии представлены не только примерные занятия на протяжении года, но и тренировочные задачи для освоения и усовершенствования основных технических приемов и боевых действий в фехтовании на рапирах. Не забываем и о тренировках на рубяще-колющих шпагах, которые также важны для подготовки арт-фехтовальщиков.

Освоение фехтования - это всего лишь одна сторона медали. Мы также стремимся развить проявление двигательных и психических качеств каждого участника нашей программы. Специализация в артистическом аспекте является неотъемлемой частью обучения, помогающей нам улучшить нашу эстетику и погрузиться в увлекательный мир фехтования.

Наши занятия были разработаны экспертами, которые обладают богатым опытом в области фехтования. Они помогут вам приобрести не только необходимые навыки и умения, но и вдохновят на развитие креативности и самовыражения в этом увлекательном искусстве.

Не забывайте также о важности соревновательной подготовки. Ведь сражение на арене является одним из главных испытаний для арт-фехтовальщика. Мы поможем вам развить конкурентные навыки и научим эффективно применять свои техники и стратегии в поединках.

Присоединяйтесь к нашей программе подготовки молодых арт-фехтовальщиков и вместе мы достигнем новых высот в этом захватывающем искусстве!

Читать бесплатно онлайн Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Второй год обучения. Методические рекомендации - В. М. Лихтаренко, А. Д. Мовшович

ISBN 978-5-0053-3409-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Данная программа является продолжением программы подготовки юных арт-фехтовальщиков для первого года обучения. В ней представлены примерные занятия годичного цикла и тренировочные задачи освоения и совершенствования основных технических приемов и боевых действий фехтования на рапирах, лежащих в основе подготовки арт-фехтовальщиков, а также задачи освоения основ фехтования на рубяще-колющих шпагах, специализации проявления двигательных и психических качеств, соревновательной подготовки и освоения различных сторон артистического аспекта.

Цель: совершенствование тренировочного процесса начинающих спортсменов в системе многолетней подготовки юных арт-фехтовальщиков.

В данной программе в формате распределения занятий в годичном цикле приведено содержание подготовки юных арт-фехтовальщиков в течение второго года обучения.

Годовой план спортивной подготовки

Годовой план подготовки рассчитан примерно на 48 недель, 6 часов в неделю. В случае, если родители ребенка находят возможность отправить его в спортивно-оздоровительный лагерь, он в течение одного или двух месяцев совершенствует физическую подготовку, что и находит отражение в дополнительных часах, отведенных для этой цели. Предполагается при этом, что дети, не включенные во время летнего отдыха в формат подготовки в спортивно-оздоровительных лагерях, должны заниматься самостоятельно по заданию тренера на данный период времени.

Содержание тренировочной работы в годичном цикле предполагает:

– тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе индивидуальная спортивная подготовка;

– тренировочные мероприятия (тренировочные сборы);

– самостоятельная подготовка;

– спортивные соревнования;

– инструкторская и судейская практики;

– контрольные мероприятия;

– медицинские, медико-биологические и восстановитель-ные мероприятия.

Объемы часов по видам подготовки в годичном цикле, виды подготовки и соотношение их объемов в структуре тренировочного процесса аналогичны первому году обучения. Небольшие изменения объемов применения основных форм организации тренировочного процесса и проведения упражнений связано с увеличением доли упражнений с партнером и некоторым снижением объема упражнений без партнера.

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки рассчитывается в астрономических часах с учетом возрастных особенностей и этапа (периода) подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и не может превышать на этапе начальной подготовки двух часов.

Расписание занятий разрабатывается с учетом чередований тренировочной работы с творческими заданиями, отдыхом и восстановительными мероприятиями.

В целях сохранения жизни и здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку, меры безопасности при проведении тренировочных занятий и спортивных соревнований должны обеспечиваться с учетом особенностей вида спорта «фехтование».

Правила безопасности для занимающихся арт-фехтованием

1. Перед началом работы с оружием:

– проверить наличие наконечника на клинке оружия.

– убедиться в том, что детали эфеса и клинок надежно закреплены.

– убедиться в том, что клинок не имеет острых краев.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: