Спорт читать онлайн бесплатно - страница 35

Скакалки - не просто снаряд для прыжков. Это многофункциональное спортивное приспособление, которое позволяет осуществлять разнообразные упражнения. Начиная от простых прыжков и заканчивая сложными акробатическими элементами.

Книга, которую вы держите в руках, представляет более 1000 уникальных упражнений со скакалкой. Здесь вы найдете советы и техники, которые помогут вам подобрать идеальные тренировки для разминки, развития координации и улучшения физической формы. Кроме того, в книге представлены эксклюзивные программы тренировок, разработанные профессиональными спортсменами.

Упражняйтесь вместе с нами и откройте новые грани своих возможностей с помощью скакалки. Благодаря этой книге, вы сможете достичь максимальных результатов в своей спортивной подготовке и подарить своему телу прекрасную форму. Никогда раньше упражнения со скакалкой не были такими увлекательными и разнообразными! Не упустите возможность стать сильнее, гибче и энергичнее с помощью этого удивительного спортивно...

Комбат арнис – это впечатляющая программа, предназначенная для обучения древним филиппинским боевым искусствам. Она эффективно развивает технику поединка и важные навыки самозащиты. Однако, четвертый уровень обучения является действительно важным этапом в достижении мастерства. После его освоения ученик приобретает возможность сдать аттестацию на звание «помощник инструктора». Это значит, что помимо освоения технических навыков, учащийся также должен усвоить начальные принципы теории и методики преподавания, как для комбат арнис, так и для единоборств в общем. В настоящем пособии вы найдете все необходимые знания для самостоятельного освоения комбат арниса, а также для подготовки будущих инструкторов этого захватывающего направления.

Автобиография Александра Жулина: олимпийский чемпион, фигурист вида на льду, телевизионный шоумен, обаятельный и талантливый артист. В этой книге он открывает читателям свою жизнь, полную невероятных приключений, романтики и успехов.

Александр Жулин - не только чемпион мира и Европы, но и настоящая звезда на льду. Его выступления в парных танцах всегда притягивали внимание публики. Он не только влюблялся в свое искусство, но и в очаровательных фигуристок - Майю Усову, Татьяну Навку и Наталью Михайлову, с которыми он прожил три чудесных брака.

В этой книге Жулин смело делится своими трогательными историями, включая близких друзей, коллег и тренеров. Он рассказывает о создании своих знаменитых телевизионных шоу "Звезды на льду" и "Ледниковый период", которые завоевали сердца миллионов зрителей.

Александр Жулин - талантливый и креативный человек, полный энергии и позитива. Он всегда стремится вперед и преодолевает любые преграды на пути к успеху. Его искусство и достижения вдохновляют...

Ставки на спорт – это увлекательная и захватывающая тема, которая привлекает внимание многих людей. Команда экспертов и прогнозистов «Беттинг Центра» представляет вашему вниманию превосходную книгу «Каппер: первые шаги», которая полностью раскрывает все нюансы и особенности ставок на спорт. В этом умопомрачительном издании вы найдете стратегии, подробные обзоры легальных букмекеров, а также захватывающую историю развития ставок на спорт. Независимо от вашего уровня опыта, после ознакомления с этим пособием вы будете в полной уверенности и комплекте знаний. Для новичков книга станет незаменимым учебником, который поможет разобраться в основах, а опытные игроки смогут получить информацию о лучших стратегиях, секретах и тонкостях спортивного беттинга. В футболе, теннисе, хоккее и любом другом виде спорта, главное – не сдаваться после первой неудачи, а всегда искать ответы на вопросы. И в этом вам с радостью поможет команда профессионалов «Беттинг Центра», которые собрали свои знания и опы...

Эта уникальная книга – мой личный труд, направленный на демонстрацию эффективного метода замены использования вредных веществ на здоровый бег. Бег, в качестве средства для снятия стресса и напряжения, является идеальным выбором. Моя собственная история, начиная с 2014 года, когда я окончательно избавился от своих зависимостей – алкоголя, табака и наркотиков, подтверждает простоту и эффективность этих принципов. Они способствовали моей стойкости и не позволили мне пасть вновь в объятия зависимости. Сегодня я уже на пути к трезвому восьмому году, благодаря этим требовательным, но важным решениям.

Книга представляет собой второй том о японских чемпионатах и продолжает знакомить читателей с различными видами спорта в Японии. Автор рассказывает о сумо - древнейшем виде спорта в Японии, проводимых турнирах и рейтинговых бойцах. Особое внимание уделено Тэру-но-Фудзи - монгольскому борцу, который вернулся в сумо и стал чемпионом после травм и болезней. Описывается его фантастическое возвращение в сумо и достижения в последних турнирах. Также автор рассказывает о личной жизни и предпочтениях нового чемпиона, его любовь к театру, любимом блюде и нелюбимом сочетании блюд. Книга заканчивается информацией о дате рождения чемпиона, его приезде в Японию и спортивных достижениях.

Как река страстей, таково и наше сознание. Бурлящий поток мыслей, несущий с собой самые разнообразные фрагменты нашей внутренней жизни. Иногда мы их даже не замечаем, пропускаем мимо ушей, но появляется момент, когда мы не можем не придать им особое внимание. Как вихрь, в потоке мыслей образуется воронка, которая все больше и больше притягивает к себе всякий хлам, мусор наших размышлений. Анализируя, рефлексируя, мы приходим к определенным выводам и оценкам себе. И так каждый раз, создавая целый комплекс воронок в нашей реке сознания. Сколько их у нас? Одна фиксированная, как ритм нашей самооценки. Несколько, каждая символизирующая разные сферы нашей жизни. Стоит ли прервать этот внутренний диалог и освободить свою реку от вихрей, или позволить им оставаться искусством нашей мысли – решать нам.

Игорь Рабинер - один из лучших спортивных журналистов, активно пишущих о всемирной хоккейной лиге (НХЛ) уже с 1990-х годов. Его уникальный опыт и знания о многих наших отечественных хоккейных звездах делают его экспертом в этой области. В преддверии Олимпийских игр, известных также под названием "Бомбора", Рабинер представляет нашему вниманию его последнюю книгу, состоящую из двух объемов, в которой он описывает фантастические и героические истории российских спортсменов, неустанно доминирующих в НХЛ.

Эта книга изначально создана для вдохновения и воодушевления новых поколений молодых хоккеистов и их родителей. Она предлагает уникальный взгляд на творчество, стойкость и энергию наших хоккейных героев и призывает других следовать их шагам. Книга представлена в формате PDF A4, чтобы максимально удовлетворить потребности и удобство читателей. Внутри вы найдете оригинальные иллюстрации и сохранённый издательский макет, сохраняющий весь эстетический облик книги. Не упустите возможность поп...

В книге "Здоровый наклон головы – отрывки" вы найдете полезные советы по укреплению опорно-двигательной системы путем правильного выполнения сгибаний головы. Вы узнаете, как незначительные изменения в положении головы могут оказывать влияние на процессы восстановления в организме. Книга не занимается диагностированием, назначением или лечением, а направлена на помощь в улучшении общего здоровья. Мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания. Помните, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию и ее использование.

В уникальной книге «Здоровый наклон головы: секреты укрепления опорно-двигательной системы» вы найдете неординарную информацию о том, как влияет позиция головы на ваше здоровье. Кроме того, в книге рассматриваются различные способы наклонов головы и их воздействие на организм. Что такое особенные позиции головы? Зачем они важны для восстановления физического равновесия? Все это раскроет перед вами эта уникальная книга.

В книге вы также найдете подробную информацию о том, как достичь здоровой позиции головы в случаях, когда она смещена вперед, назад или в сторону. Эти инсайты помогут вам понять, как малейшие изменения позиции головы могут оказывать огромное влияние на общее состояние вашего организма. Это действительно фасцинующее исследование, которое будет интересно всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и общее самочувствие.

Не забывайте, что эта книга является частью серии 3 "Здоровые движения для верхней части тела" и входит в состав коллекции "Открой свое движение!". Он...

Современная эпоха цифровой цивилизации привела к тому, что многие люди освоили рефлекс исследования мира через мобильные устройства. Привычка серфинга на смартфонах и планшетах укоренилась в наше повседневное существование и стала неотъемлемой частью нашей жизни.

Но давайте подумаем, как положение нашего тела и движения, которые мы совершаем во время этого "серфинга", связаны с информацией, которую мы получаем с экрана наших устройств, и как она воздействует на наше сознание и физическое состояние. Прочитав книгу "Здоровый серфинг на мобильном устройстве", вы обретете понимание о том, каким образом через простые движения можно сохранить здоровье и тонус своего тела во время работы с гаджетами, а также научитесь установить полноценную информационную связь с внешним миром.

Это пособие является частью третьей серии "Здоровые движения для верхней части тела" и входит в обширную коллекцию "Открой свое движение!". Она предлагает нам новые инсайты и практические рекомендации, которые помогу...

"Великое возрождение "Ливерпуля": уникальная история 2018/19 сезона под руководством Юргена Клоппа"

Добро пожаловать в захватывающий мир процесса возрождения Футбольного клуба "Ливерпуль" во время сезона 2018/19! Великолепная история этого периода, описанная спортивным журналистом и автором Саймоном Хьюзом, покажет нам невероятные подвиги команды в Кубке Лиги чемпионов и в битве за чемпионский титул Англии.

Саймон Хьюз, имея полный доступ к руководству клуба, игрокам и персоналу, предоставляет эксклюзивный материал, который поможет разобраться в том, как команда из Марсисайда совершила потрясающий подъем и восхитительным образом вернулась на вершину английского футбола. А своим тренерским гением и харизмой Юрген Клопп, несомненно, сыграл огромную роль в достижении этих результатов.

Эта увлекательная история сохранена в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном, чтобы каждый поклонник "Ливерпуля" и футбола в целом мог насладиться каждой страницей этой книги. Так что приготовь...

Прочитав настоящее произведение "Ты рождён для чего-то Великого", вы обретете знания о том, как достигать целей и каким образом добиться успеха. Здесь я предлагаю поделиться с вами своим опытом в эффективном использовании времени и умении выполнить все запланированные задачи. Вы сможете научиться ценить каждую минуту и не тратить ее напрасно. Более того, мы обсудим внутренний мир человека, а я расскажу вам, как я превратил свое тело во что-то прекрасное. Вы услышите о трансформации своего мышления и о том, как создать свою историю. И да, не забудьте о Ричарде - мальчике, у которого была мечта. Но помимо этого, вы обнаружите еще массу полезных и оригинальных идей, которые сделают этот текст уникальным в поисковых системах.

Давайте поговорим о фантастическом мире танцев, о волшебстве движений, о гранях возможностей и о тревожных мыслях, которые могут охватить нас на танцевальном паркете. Разберемся в том, что такое гибкость на самом деле и насколько она влияет на наше исполнение. Обсудим возрастные ограничения и смелость начинать свою танцевальную историю в любой момент жизни. Разберемся, почему мы можем ощущать постоянный страх перед возможностью получить травму во время занятий танцами. А также узнаем, что делать, если не всеми довольны ваши хореографы. Дополнительной информацией я могу поделиться своим опытом в пластическом искусстве, приведу примеры успешных танцоров, а также подробнее расскажу о техниках избавления от страха и тревожных мыслей. Эта уникальная книга станет ценным руководством как для педагогов, так и для всех танцоров, стремящихся к совершенству. Не упустите возможность погрузиться в мир танцевального искусства и достичь новых вершин в своем танцевальном пути.

Эта книга представляет рассказ о впечатляющем подвиге, совершаемом истинными ценителями гор и их завораживающих вершин. Читатель окунется в уникальный мир подвигов молодого и отважного альпиниста, который отважно собирается одолеть величественную гору Эльбрус.

В книге приведены подробные повествования самого автора о его захватывающем восхождении на северное склоны и восточную вершину Эльбруса, чей величественный пик достигает высоты 5621 метра, после чего он громоподобно решает преодолеть и западную вершину, возвышающуюся на 5642 метра.

Наряду с грандиозной красотой горного мира, книга рассказывает обо всех испытаниях, преградах, с которыми сталкивается герой во время своего соло-похода. Автор не оставляет в стороне ни одной детали, перенося читателя на самую вершину, где требуется не только физическая выносливость и мастерство, но и душевная сила, чтобы познать весь красочный спектр эмоций и взлететь на высоты радости.

Примечательно, что книга также дополняется уникальными фотогр...

Ники Лауда – необычный и выдающийся гонщик, который трижды завоевал чемпионское звание в мире «Формулы-1». А история его карьеры – это настоящая сага, охватывающая запредельные сражения за титул, невероятные преграды и непомерные достижения. Фильм «Гонка» (2013) впечатляюще передает драму противостояния Лауды и Джеймса Ханта в сезоне 1976 года. А его победа в 1984 году, когда Лауда опередил Алена Проста всего лишь на пол-очка, является поистине уникальной в истории «Ф-1». Но какими трудностями пришлось пройти Лауде, чтобы добиться международного признания? Каково было работать со знаменитыми «диктаторами» Феррари и Экклстоуном? И что произошло в жизни Лауды в 1991 году, когда авиакатастрофа самолета его компании превратила всю его жизнь в кошмар?
Недавно ушедший из жизни великий австрийский автогонщик оставил огромный след в истории мотоспорта. Его насыщенная жизненными перипетиями и бескомпромиссной борьбой карьера прославляется в новой книге Мориса Хэмилтона. Эта книга рассказывает о...

В данной книге я старался максимально простым языком анализировать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и делиться советами из своего личного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса. Здесь вы найдете новые идеи, которые помогут большинству людей избежать распространенных ошибок и достичь тела своей мечты. Следуя четким и правильным рекомендациям, вы сможете поддерживать спортивную форму на постоянной основе, без неэффективных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок. Мое руководство поможет вам безболезненно сбросить лишний вес, придать мышцам рельеф, улучшить общий тонус тела, стать более функциональным и главное – обрести здоровое тело. Обратите внимание, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за информацию, предоставленную в этой книге, и перед приступлением к программе рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, так как могут иметься медицинские противопоказания. Но помните, что истинное здоровье и...

Эта уникальная книга представляет собой ценный ресурс, посвященный особенностям подготовки бойцов горной пехоты. Она охватывает широкий спектр тем, начиная от отбора и тренировки бойцов, проникающих в недоступные горные районы, до деталей их экипировки, вооружения и транспорта.

В первой части книги особое внимание уделено темам, которые будут полезны не только профессиональным спасателям и геологам, но и любителям горного туризма, охоте, а также тем, кто увлечен отдыхом на природе. Книга предлагает обширный обзор физической и горной подготовки, а также предоставляет необходимые навыки и знания для оказания первой медицинской помощи.

Вторая часть книги посвящена тактическим аспектам горной пехоты. Авторы рассматривают различные стратегии и методы, используемые бойцами горной пехоты в условиях горной местности. Книга охватывает такие важные темы, как топография и ориентирование, походная подготовка, а также основные тактики, которые помогут сохранить жизнь и достичь успеха в сложных...

Книга содержит перечень хоккейных матчей между СССР и Норвегией, а также между СССР и Германской Демократической Республикой (ГДР) с указанием результатов каждой встречи. Общая статистика матчей указывает на 14 побед СССР и отсутствие проигрышей. Книга также содержит условные обозначения и сокращения, использованные в тексте. ISBN книги: 978-5-0056-0043-1. Книга создана в интеллектуальной издательской системе Ridero.

Персонаж книги - Виктор Агеев, чемпион по боксу в первом среднем весе. Книга рассказывает о его достижениях и успешной карьере в боксе. Автор также описывает свою встречу с Агеевым на центральной улице Москвы и свои впечатления от него. Автору приходится бороться с эмоциями, чтобы правильно передать впечатления о боксере. Повествование начинается с того момента, когда автор познакомился с Агеевым в 1963 году, когда он выиграл первенство Союза. Автору поручили написать о нем и он рассказывает о своем опыте написания статьи.